Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: regeneracja miesni brzucha

Strona 1 z 912

  • Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha

    siły 6 tygodni * trening szybkościowy 3 tygodnie * trening wytrzymałościowy 3 tygodnie * odpoczynek i regeneracja 2 tygodnie po okresie odpoczynku i regeneracji taki makrocykl mozna powtórzyć, zwiększając odpowiednio zakresy obciążeń

    Odpowiedzi: 120| Ilość wyświetleń: 109007| Data: 2005-05-06 11:40:53| Liczba SOGów: 49
  • ABS II - najlepszy program rozwoju mięśni brzucha

    tematów dotyczących oprocz a6w, ktora wedlug mnie jest dosyć lipna, jeżeli chodzi o budowę mięśnia treningow mięśni brzucha dlatego pogrzebałem trochę i znalazłem trening abs ii. ponieważ nie każdy ma na kompie acrobat readera to zamieszczam w

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 68823| Data: 2005-02-07 21:20:00| Liczba SOGów: 6
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    zmniejszy się w dziale ilość zadawanych pytań dotyczących tego wątku. niestety na temat treningu mięśni brzucha narosło sporo mitów i teorii, rodem ze średniowiecza.może rozprawię się z kilkoma na początku. 1.czy brzuch to rzeczywiście

    Odpowiedzi: 158| Ilość wyświetleń: 104936| Data: 2013-06-05 09:48:08| Liczba SOGów: 59
  • MIĘŚNIE BRZUCHA ARTYKUŁ

    treningu jako rozgrzewki czy przerywnika między innymi ćwiczeniami zbyt wysoka intensywność treningu regeneracja mięśni brzucha przy wysokiej intensywności treningu trwa 3 4 dni nierównomierny rozwój czyli np.: zapominanie o dolnych

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 12719| Data: 2012-01-28 10:53:14| Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha

    ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha jak już napisałem dolne partie mięśni brzucha są grupą mięśniową, którą trudno zaangażować do pracy. jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 47135| Data: 2003-11-27 23:06:43| Liczba SOGów: 0
  • Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant

    wyeliminować niepotrzebne kołysanie nogami lub całym tułowiem oraz żeby przy unoszeniu nóg cały czas napinać mięśnie brzucha i oporować nimi ruch opuszczania nóg. następnie wykonuję podciąganie kolan w zwisie, unosząc je powyżej poziomu, w którym

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 43510| Data: 2003-03-04 23:10:36| Liczba SOGów: 12
  • Jak wyćwiczyć sobie to partie mięśni brzucha?

    2008/20080914162136 bardzo chciałbym mieć taki zarys eee.. nie wiem bocznych mięśni brzucha jak ten koleś. zatem czy wystarczy jeżeli będę robił zwykłe brzuszki.. proszę o pomoc: specjalnie zakreśliłem

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 21630| Data: 2008-09-14 16:21:36| Liczba SOGów: 1
  • Trening mięśni brzucha, jak trenować ?

    wiele pytań, jeszcze więcej błędów jakie popełnia większość ćwiczących właśnie tą partie. dlaczego mięśnie brzucha nie rosną dlaczego nie mamy jakoś tej kratki na brzuchu choć inne partie budzą podziw to jednak brzucha się

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12396| Data: 2008-06-13 02:33:23| Liczba SOGów: 12
  • Górne partie mięśni brzucha

    2007/20070121011724 jak zaangażować górne partie mięśni brzucha bo u mnie tych partii praktycznie nie widać.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 17465| Data: 2007-01-21 01:17:27| Liczba SOGów: 0
  • ćw 16 dni po porodzie cc, rozejście mięśni brzucha

    z tyłu wyglądałam jakbym miała talię. po porodzie było podejrzenie przepukliny pępkowej, jednak dziś chirurg po usg brzucha stwierdził że jest to dość spory rozstep mięśni brzucha mówił o wzmacnianiu tych mięśni, a po roku lub ewentualnej

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 11825| Data: 2009-05-13 23:13:24| Liczba SOGów: 1
  • "10 mitów na temat kształtowania mięśni brzucha"art.

    znalazłem taki art może komuś się przyda pozdrawiam 1. o treningu brzucha napisano wiele. im więcej ktoś czyta, tym bardziej może czuć się zagubiony. postaramy się obalić dziesięć

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 8658| Data: 2009-07-07 14:54:33| Liczba SOGów: 4
  • Test kondycji mięśni brzucha

    test kondycji mięśni brzucha czy nasze mięśnie brzucha są wystarczająco sprawne aby to sprawdzić, wykonajmy test, sprawdzający wytrzymałość i

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 11139| Data: 2003-02-26 11:12:30| Liczba SOGów: 3
  • Dolne partie mięśni brzucha

    witam, jakie byście polecili ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha tak żeby pozbyć sie tego fetu który powstaje podczas treningu na mase.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 10392| Data: 2007-01-14 17:41:42| Liczba SOGów: 1
  • Rzeźba mięśni brzucha

    wzrost: 180 190cm waga:65 70kg chciałbym w dość krótkim czasie zrobić sobie fajną rzeźbę mięśni brzucha kaloryfer .słyszałem o szóstce weidera ale podejżewam że jest do dla ludzi z tkz. brzuchem . ja nie jestem

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 10290| Data: 2008-11-14 16:37:23| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia Mięśni Brzucha PLAN prosze o pomoc

    tematów czytałem ale nie znalazłem jednej konkretnej odpowiedzi :/ chodzi mi o jakis dobry plan ćwiczeń mięśni brzucha w domu. posiadam ławeczke skośną hantle 10 15kg i chciałbym w jakis sposób zacząć z tego korzystać dlatego prosze o jakis w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9946| Data: 2007-12-09 20:57:30| Liczba SOGów: 1
  • dyrka walka z rostępem mięśni brzucha i z tłuszczykiem

    jillian michaels i głównie z nich korzystałam. trafiłam tutaj szukając informacji na temat rozstępu mieśni brzucha po porodzie. od urodzenia drugiego dziecka miną niedługo 4 lata a ja nadal mam szparę i do tej pory nie wiedziałam co mam z nią

    Odpowiedzi: 123| Ilość wyświetleń: 7981| Data: 2013-04-05 11:52:02| Liczba SOGów: 0
  • Wzmocnienie mięśni brzucha po operacji przepukliny pępkowej i kresy białej.

    na wf zapisałem się na basen, był w remoncie wiec 2 tygodnie na siłce tam przesadziłem z treningiem mięśni brzucha i teraz cierpię. chciałem zapytać kiedy można zacząć wzmacnianie mięśni brzucha by zapobiec nawrtowi przepukliny oraz jakie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7108| Data: 2012-09-24 14:53:13| Liczba SOGów: 0
  • Symetria mięśni brzucha

    witam mam pytanie dotyczące symetri mięśni brzucha mój brzuch wygląda mniej więcej tak: http://img487.imageshack.us/my.php image=brzuch3zc mięśnie z prawej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6837| Data: 2006-07-07 18:56:42| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha

    jakie ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha są najlepsze

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7622| Data: 2005-09-20 21:18:44| Liczba SOGów: 0
  • trening miesni brzucha

    mięśnie brzucha ćwiczenia w domu nie zawsze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2009| Data: 2006-05-12 15:03:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}