Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: regeneracja miesni brzucha

Strona 1 z 2

  • Regeneracja i rzezba brzucha.

    witam mam pare pytan. cwicze miesnie brzucha od okolo roku. doszedlem do 32 dnia a6w jednak przerwalem ta serie cwiczen i wiekszosc czasu wykonywalem

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 713| Data: 2009-06-14 17:44:21| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie: przeznaczenie treningow, pompki + podciąganie

    tak 30 34 30 30 40 to chyba sila niezbyt ... czy jednak bd w takim razie co z tego wyjdzie jak z ta regeneracja bd miesni bo w pompakch to pracowala by klata z trickiem a podciaganie to bic i plecy. a ten trening 100 pompek i

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1651| Data: 2012-05-17 16:08:27| Liczba SOGów: 1
  • Trening Brzucha, jak to w koncu jest?

    bo mam 25 lat i sam widze ze trening nie jest juz taki jak kiedys nie ta produkcja testosteronu, wolniejsza regeneracja problemy z wiszącą skórą itp itd dlatego interesuje mnie wasza opinia na temat efektywnosci danego systemu treningu tych

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1179| Data: 2009-12-21 22:09:46| Liczba SOGów: 0
  • Regeneracja i trening miesni brzucha

    witam, mam 2 pytania odnosnie regeneracji miesni brzucha jedni pisza ze mozna cwiczyc codziennie, inni ze co 2 dni a jeszcze inni ze 3, wiec jak to jest ;/ 2

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 558| Data: 2014-04-20 23:15:31| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy moj i kolegi ze stazem 1 roku do oceny i porownania

    10 powtorzen x 4 serie 4.wyciskane na lawce sztangi w waskim uchwycie 10 powtorzen x 4 serie. czwartek. regeneracja spiecia na miesnie brzucha piatek biceps+brzuch 1.unoszenie hantli jedna reka siedzac 10 powtorzen x 4 serie.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 426| Data: 2011-08-10 00:01:31| Liczba SOGów: 0
  • Trening brzucha

    z treningiem brzucha nigdy ;/ i moje pytania sa nastepujace jak zaczac zeby go nie skatowac,byla odpowiednia regeneracja i cos bylo widac kaloryfer nie oczekuje szybkich zmian bo na to jak na kazda inna partie potrzeba czasu : czytalem o a6w i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1791| Data: 2010-04-02 11:22:49| Liczba SOGów: 2
  • Regeneracja miesni

    co ogranicza mnie do efektywnych ćwiczeń co dwa tygodnie... do tego czy jeśli wymagana jest jednodniowa regeneracja mięśni mogę przykladowo jednego dnia ćwiczyc klatke, a drugiego plecy rece przy obu mocno w końcu mocno pracują ale tak

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 560| Data: 2013-01-11 21:57:34| Liczba SOGów: 1
  • Regeneracja + nowy trening na mase...

    to dni między treningowe zawsze ćwiczyłem co drugi dzień ale postanowiłem wnieść pewne zmiany zwłaszcza ze partie miesni ktore bede trenował wymagają 4 dni treningu w tygodniu rozpiska na dole i moje pytanie, jak najlepiej ustalić dni

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 690| Data: 2009-04-23 17:47:32| Liczba SOGów: 1
  • wyjazd w gory - zabezpieczenie miesni

    zwiekszyc ilosc w tej sytuacji cos jeszcze dodac moze kreatyne dziekuje z gory za rade. i co w tej sytuacji z regeneracja dolnych partii ciala glutamina, w jakich dawkach moze cos innego zaproponujecie..

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1696| Data: 2008-06-01 12:08:11| Liczba SOGów: 0
  • trening - regeneracja

    biceps triceps mam takie pytanie czy moge sobie np trening ustalic na wt sr czw czy nie zaszkodzi to regeneracji miesni czy dodac jeszcze jeden dzien na trening nog miesni grzbietu i brzucha jak narazie zalezy mi na rozbudowaaniu swojego

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 672| Data: 2008-03-09 21:17:42| Liczba SOGów: 0
  • regeneracja miesni? prosze o pomoc!

    mocy 14 w zwiazku z tym mam do was pytanie. czy jest to dobre dla mojego organizmu przeczytalem bowiem ze miesniom trzeba dawac czas na regeneracje a ja cisne ostro dzien w dzien. jesli mialbym cwiczyc tak jak teraz oprocz silowni

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2009-02-19 14:11:43| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch a regeneracja

    siły siatkarskie dzieki cwiczeniom w domu. postanowilem najpierw ciwczyć brzuch. i tu pytanie odnosnie regegeneracji miesni brzucha czytalem u was w atlasie ze regenracja po malym wysilku trwa 2 dni. postanowilem napoczątku cwiczyc 3 serie po 30

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 487| Data: 2012-03-19 18:58:10| Liczba SOGów: 0
  • Plecy (dobry trening)

    serii po 4 powtorzenia.martwy ciag jest bardzo wymagajacym cwiczeniem.obciaza ono cialo jak zedne inne.poniewaz regeneracja trwa wyjatkowo dlugo, wiekszosc kulturystow robi to cwiczenie raz w tygodniu.ci, którzy plecy trenuja dwa razy w tygodniu,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 41004| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 15
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    polepszenie ukrwienia mięśni co za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji odżywczych do mięśni szybsza regeneracja rozluźnienie mięśni po treningu szczególnie polecane dla tych, którzy długo nie mogą dojść do siebie po

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 28447| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • *** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!

    w jej obrebie. skutkuje to zmniejszeniem magazynowania glikogenu. mniej zmagazynowanego glikogenu to splycona regeneracja i mniej energii na treningach. nastepnie kortyzol przelacza sciezki metabolizmu weglowodanów poprzez nasilenie procesu

    Odpowiedzi: 512| Ilość wyświetleń: 147606| Data: 2010-08-21 16:13:46| Liczba SOGów: 54
  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

    wykonuj go z pelnym skupieniem a nastepnie daj swemu organizmowi czas na to aby sie mogl zregenerowac. 2. regeneracja odnowa oraz odzywianie sa integralnymi czesciami procesu treningowego. bez odpowiedniej regeneracji nie bedzie oczekiwanych

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 62677| Data: 2005-04-29 15:20:48| Liczba SOGów: 12
  • Plan treningowy.

    ii. + iii. sroda: ii. czwatrek: i. + ii. + iii. piatek: i. + ii. + iii. sobota, niedziela: regeneracja teraz pare pytan i watpliwosci: jesli chodzi o trening miesni brzucha podalam stala liczbe serii i powtorzen.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12186| Data: 2006-12-05 23:25:31| Liczba SOGów: 0
  • Napalm- opinie

    transportuja wieksze objetosci krwi, co umozliwia treningi ze znacznie wieksza intensywnoscia, szybsza regeneracja pomiedzy seriami i po zakonczeniu wysilku. ostatnie badania naukowe wskazuja, ze zwiazek ten wykazuje powinowactwo do receptora

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 9652| Data: 2009-07-29 21:32:21| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja - trening, dieta do oceny

    unoszenie ramion bokiem w opadzie tułowia 3s 12pow podciąganie sztangi do brody 3s 10pow sobota: regeneracja niedziela: regeneracja pewnie zle ustawilem silke 2 dni pod rzad, lecz jest to spowodowane ze zwykle w piatki wracam

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 569| Data: 2009-10-05 20:40:36| Liczba SOGów: 0
  • wlasny plan cwiczen-15 lat

    plaskim lokcie do tulowia 5. hantle 3x po 20 + triceps 6. 2xbrzuch abs ii środa: 1. brzuch abs ii 2. regeneracja czwartek: 1. 2x10 popmek nogi wyzej 2. 2x10 pompek na plaskim 3. 2x 10 pompek na krzeslach 4. 2x10 pompek na plaskim

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 803| Data: 2010-02-24 14:14:33| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}