redukcja

TRZYMAJCIE TEMAT: http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530.html#post0 mOJa REDUKCJA , musiałem się jakoś zmobilizować i jawnie to zrobić tak to przynajmniej powstrzyma Mnie to od podjadania.

mateusz-gr redukcja i powinno być git... byleś potem nie wygladał jak gośc z twojego profilu jak to zobaczyłem to umarłem

szału nie ma,ale walcze ...obecnie jeszcze redukcja ... P.s.Jak co, to wy***cie w ****u

karlos1232 , coraz bliżej suoszonej sliwki Podaj temat gdzie sa foty przed redukcja

Mocny dobije do 120kg i dopiero wtedy redukcja Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-19 17:56:28

redukcja trwa nie patrzcie na lydki tyram nogi i cos strasznie zamulaja w porownaniu do reszty...nie mam gena

Cyclone lujuredukcja potrzebna!z dietą coś nie tak.

Joy jak dla mnie bardzo bardzo dobra przemiana, forma na duzy+ kiedys pamietam bylo duzo smalcu a teraz jest naprawde dobrze i takie pytanie do Cibie moglbys wrzucic swoja diete kompletna? Sam bym sprobowal bo skoro miales z redukcja duzy problem i tak ladnie ci sie wyszlo to bylbym zainteresowany i to bardzo

koledze po lewej lepiej redukcja wyszla sog

no film super teraz potrzebuje motywacji bo juz powoli redukcja i za dwa miesiace zawody .Panowie taka prośba potrzebuje dobra muze na trening chyba sie domyslacie o jaka chodzi. taka ze aż ciary przechodzą .Dzięki...

przeciez zartuje :P pilem dosc czesto przed redukcja, ale nie tą oryginalna tylko z Lidl'a

dzieki za dobre slowo. kosztowalo mnie to ogrom pracy. 130 h aero i scisla dieta.zjechalem z 115(waga po operacji lokcia styczen tego roku) na 86 redukcja na offie(juz prawie 2 lata) lecial tylko amp'd i efka. od wrzesnia masa na smiesznej dawce testa deca lecznicza na stawy troche metki mono i mesomorph. chce zrobic +10 kg przy takiej jakosci [...]

[...] silowym 30min bylo dobrze ale zachcialo mi sie sprobowac tluszczowki i przy zmianie tak opadlem z sil ze niemialem energi na aero i krecilem tylkompo silownin 30 mi i cala redukcja mimo ze diete trzymalem zgodnie z zalozeniami stala w miejscu, nawet jak cielem kal nic niedawalo, zmienilem na obecna minimum tluszczy troche wegi i bialko zeczelem [...]

seb28 - łydki lepsze, ale jeszcze redukcja trwa game1988 - ogol kopyta SebaWlkp - poniżej pośladków się mierzy, w najszerszym miejscu, w lekkim rozkroku, powinno się nie napinać, tylko luźno, ale i tak wszyscy podają w spince, bo więcej wychodzi

[...] potrzebuje: Treningowy: 2x clenburexin na czczo witaminy omega -przed treningiem: 2xClenburexin 1x LipoxPack 2-3 miarki bcaa g-force w między czasie do posiłków białeczko, ubogich w nie Nietreingowy: -na czczo 2xClenburexin witaminki omega -w ciągu dnia białko będzie si? redukcja ofc zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-09-27 20:40:43

30 tabsów na tydzień to wypada po 4 dziennie... szkoda pieniażków, jeśli to redukcja, ale z drugiej strony aminokwasy to dobra rzecz

Wiesz Ghost to zależy jaki masz cel. Jeżeli masa (bo dość dużo ważysz) i chcesz jeszcze dobić to proponuje troche zwiekszyc kalorycznosc na np 3700 kcal. Wzrost masz dosc duzy bo 192 kg :-D możesz jeszcze podbic kg i pozniej redukcja. Takie moje zdanie :-)

Witam właśnie wróciłem na silownie po sporej przerwie 3 lata. W tym czasie zaroslem sporo tłuszczem wiec teraz redukcja. Na ten moment robię FBW żeby sie przezwyczaic. Chce ułożyć sobie dietę ale mam pewien problem, wszystkie wskazówki jakie znalazłem na forum biorą pod uwagę trening w godz popołudniowych a ja jestem na siłowni o 6:30 rano. Nie [...]

Chciałbym wejść na dietę carb-cycling(cel redukcja) i wychodzi mi według założeń tej diety ,że muszę bezpośrednio po treningu zjeść w dni high carb 180g węgli a 60-90 min później 90g węgli.I pytanie dotyczy tych węgli bezpośrednio po treningu a mianowicie co zjeść wtedy?? Bo to dużo węgli strasznie.Jakieś pomysły??W inne dni zresztą też [...]

Jestem na cyklu prop i wino (redukcja), treningi push pull 4 x w tyg (lekko, ciezko) + 1 raz interwaly i 3 razy aeroby. Wczesniej bylem na masie jadlem 5-6g ww, 2-2,5 g bialka i okolo 1g tluszczy. Obcialem wegle do okolo 3 (troche pozniej nawet) bialko 3g tluszcze 1g. Czy nie za malo wegla jak na saa? Ostatnio zaczely mnie lapac straszne skurcze, [...]