SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raport o

  • Trening dla 13-latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wykazuje niższy niż należy poziom cholesterolu we krwi. Dziewczęta, ogólnie rzecz biorąc, wypadły słabiej niż chłopcy w próbach sprawnościowych. Podobne wyniki zaprezentował raport amerykański i australijski. Jedynie 40% uczniów uważa, że wystarczająco dużo czasu poświęca na uprawianie sportu. Zmniejszenie się, postępów w rozwoju sprawności fizycz

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11425 Data: 2006-12-14 00:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Rozmowy niekoniecznie związane z tematem - czyli :)

    Post
    Sztuki Walki

    , ze biedna Basia nie wie o co chodzi i pyta sie potem mnie na gadu... O co sie pyta?Co to za konspire prowadzicie za moimi plecami? Towarzyszko Barbaro prosze tutaj napisać raport w sprawie prowadzonej konspiry. A ja w tej sytuacji jestem naprawde bezsilny Tak sie składa że ja też Przystopuj troche i zastanow sie nad swoim zachowaniem drogi ko

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-27 18:05:08 Liczba szacunów: 0
  • Moje boje o sportową sylwetkę ; )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jestem już po 1 tygodniu planu : ). Trening zmieniłem, bo obawiam się o swój kręgosłup, nadal jednak jest podobny (tj. jedno ćwiczenie na każdą grupę mięśni). Waga spadła o 1 kg, obwody głównie z nóg - łydka i udo 1 cm, trochę poszło z klaty. Po 1 tygodniu nie spodziewałem się cudów i faktycznie cudów nie ma : ). Za tydzień następny raport : )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2005-08-16 15:40:19 Liczba szacunów: 0
  • ELIMINACJE -VALE TUDO 25.X.03 + fotki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Chyba nie tym razem. Program o zawodach bedzie w tvn24. Najprawdopodobniej w magazynie "Raport" jeszcze nie wiem kiedy. A o ktorej dzisiaj poleci zajawka zawodow jeszcze podam na forum.

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-24 10:56:23 Liczba szacunów: 0
  • śmieszny art %-)

    Post
    Doping

    Raport Polityki, nr 02/2004?? O rany

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2005-10-29 21:31:09 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)

    Post
    Ladies SFD

    igam na biegówkach po dolinkach, tzn. na razie czekam na śnieg, żeby móc śmigać @-) Może w styczniu się doczekam, bo na razie jest prognozowane ocieplenie i halny }:-(( No to raport z weekendu :-) 29.11.2014 GÓRY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a6eb4688db84fa18b4f49e5fe22e077.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9840e2f7efb45cbabd3053e99d0c352.png /Ob

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 20:29:50 Liczba szacunów: 0
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    ła, warzyw i jeszcze dodatkowo wody w takich ilościach.. Czuję się jak koń którego futruje się owsem i trzyma w stajni. Nosi mnie jak jasna cholera. Dziś wracam do treningu - raport i pomiary wpadną wieczorem. Pomiary piękne nie będą - jestem zalana wodą. Obwód w cycu i pod nim nadal niski ale brzucho mam wydęte. I waga też do góry skoczyła. Iza -

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-07 11:55:55 Liczba szacunów: 0
  • majkel - dziennik treningowy [bulk log]

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    igawa, bataty, masło z nerkowców potreningowy 5. Ryż, owoce, płatki śniadaniowe + osobno kurczak 6. Kurczak, makaron, masło orzechowe, kasza manna z malinami Dzisiaj pomimo dwóch treningów dzień średnich węgli (240g/70g/650g), Jutro powrót do Poznania, w podróży znowu cały dzień więc pewnie DNT. We wtorek/środę pomiary, zdjęcia i kolejny raport.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10928 Data: 2018-03-10 23:59:48 Liczba szacunów: 0
  • podwyżka cen białek :-(

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    rodukowane na eksport czy na rynek wewnętrzny. Kilka pytań odnośnie roli firmy Xuzhou w całej sprawie pozostaje bez odpowiedzi. W zeszłym tygodniu FDA opublikowała alarmujący raport, według którego chińskie władze są w posiadaniu dowodów, że Xuzhou Anying nie była producentem zanieczyszczonego glutenu pszenicznego, ale kupowała go od wielu firm, kt

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7543 Data: 2007-06-05 14:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Dla zainteresowanych bezpieczeństwem

    Post
    Sztuki Walki

    owiązującymi przepisami i kryteriami mogą wykonywać osoby nawet z orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu znacznym. Tak rozpaczliwy obraz Polskiej ochrony przebija nawet z raportu Najwyższej Izby Kontroli: Z ustaleń kontroli wynika, że w 27 badanych zakładach pracy chronionej (90%) na stanowiskach bezpośrednio związanych z dozorem i ochroną mien

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-02-28 02:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    ro? ;) To jest jeszcze bardziej funkcjonalne w oryginale /SFD/Images/2015/7/8/0706e47687c84e338f3a8450bec76cff.jpg Aplikacja na Linuksa Cron-o-Meter. Można z niej wygenerować raport wartości odżywczych w html. A tabele w html zasysam do arkusza kalkulacyjnego. Jedna lepszych aplikacji jakie widziałem. Jedyny problem z tym, że bazuje na amerykańskic

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 08:20:55 Liczba szacunów: 1
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    Skąd masz takie przejrzyste zestawienia makro/mikro? ;) To jest jeszcze bardziej funkcjonalne w oryginale Aplikacja na Linuksa Cron-o-Meter. Można z niej wygenerować raport wartości odżywczych w html. A tabele w html zasysam do arkusza kalkulacyjnego. Jedna lepszych aplikacji jakie widziałem. Jedyny problem z tym, że bazuje na amerykańskich bazach

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 13:43:01 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]CiociaSamoZlo / DT / redukcja rok2

    Post
    Ladies SFD

    raport z ubiegłego tygodnia pomiary 1.12 - 27.10 biust 94 95 96 95 95 95 ( 96) pod b. 74 75 75 76 75 76 ( 76 ) talia 72 73 74 73 74 75 ( 76) pępek 80 81 83 81 82 82 (87) biodra 9595 95 96 96 96 ( 96 ) udo 55 55 55 56 56 56 ( 57 ) łydka 33 33 33 33 33 34 ( 34 ) ------------------------------------------------ treningi: 26.11.2013 WTOREK Klatka/pl

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2013-12-02 08:30:28 Liczba szacunów: 0
  • DT/Aldhissla/Na pohybel Dukanowi!

    Post
    Ladies SFD

    wracam na jednej nadze i ręce). Wynegocjowałam z Ropuchem, że dodatkowo idę na orbiego i koniec. Przyjął to nawet spokojnie. Waga stoi w miejscu jak zaczarowana: 64 kg. Wymiarów nie sprawdzałam, ale na oko jest poprawa. Jak skończę brać leki i poschodzą mi obrzęki to sprawdzę i zdam Ci raport Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-01-29 14:34:34

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 14:10:03 Liczba szacunów: 0
  • nie bedzie nastepnego SPAMA -Timo zmienil sie w szatana %-) m/

    Post
    Doping

    mam taka fajna zakladke na torrencie Movies retro i tam wlasnie sa te hity lat poprzednich , jeszcze raport mniejszosci sciagne choc nie pamietam o czym to jest

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-29 00:09:01 Liczba szacunów: 0
  • nie bedzie nastepnego SPAMA -Timo zmienil sie w szatana %-) m/

    Post
    Doping

    raport: na podstawie powiesci K. Dicka (jak wam sie widzi nazywac sie Chui ? ), o policji do zapobiegania przestepstwom. sci-fi. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-29 00:10:19

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-29 00:10:05 Liczba szacunów: 0
  • F1 - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Formuły 1 w sezonie 2009 zmniejszyły się o 200 milionów dolarów amerykańskich w porównaniu do roku poprzedniego i spadły do poziomu 4,6 miliarda – wykazał coroczny raport finansowy Formula Money. Wydatki zespołów zmalały z 1,6 do 1,1 miliarda dolarów w ciągu roku, co jest związane z programem FIA, mającym na celu zmniejszanie kosztów pro

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 12:46:01 Liczba szacunów: 0
  • VLCD-Grupa wsparcia vol.2

    Post
    Doping

    Na vlcd co to za roznica natural czy nie IMO to nie ma zadnego znaczenia kiedy rozmawiamy o ilosci tluszczy w diecie. Maly raport Dzien 5# Jem nadal 250-300/40-50/0 Tak jak wszyscy mowia ssanie minelo, nie ciagnie mnie zeby jesc tym bardziej ze w psychice mam juz wbite ze to bedzie posilek, po ktorym i tak nie bede najedzony. Jem generalnie podobni

    Odpowiedzi: 3221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-04 11:15:18 Liczba szacunów: 0
  • Eveline DT / pods. str.87

    Post
    Ladies SFD

    okazję zważyć się jeszcze na inbody (wygląda jakoś tak: http://img.tjskl.org.cn/pic/z2645d59-300x300-1/biospace_inbody_3_0_body_composition_analyzer.jpg) i tam był dość fajny raport pokazujący wagę poszczególnych części ciała i skład (fat, mięcho) - ciekawe, fajne, ale podejrzewam, że też nie do końca wiarygodne, co najwyżej dające tylko pogląd na

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-27 22:46:31 Liczba szacunów: 0
  • Nieśmiała prośba Jelly o poradę:)

    Post
    Ladies SFD

    eoretycznie wiesz co robić. Jaki masz teraz plan? Czemu Chodakowska, a nie siłownia? Zrezygnujesz z czekolad, wódki itp? Jesteś na tyle zawzięta żeby tu codziennie zdawać raport z czystej miski i treningów? Tylko wtedy ma to sens i szansę na sukces. Przeczytaj porządnie co jedzą ladies i pokaż jak w oparciu o tą wiedzę zaplanowałabyś swoje jed

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2013-02-21 13:59:10 Liczba szacunów: 0