Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pzu wypadek w domu

Strona 171 z 515

  • PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ

    brzuch robię 2 razy w tygodniu po 8 serii w zależności jak mam czas to albo na siłce przy jakimś treningu albo w domu 4 razy w tygodniu kardio, z tego z razy 30 min hr. 140 150 i zazwczyaj ok. 1, 5 h jakaś inna aktywność np. basen lub

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 5250| Data: 2014-10-12 12:34:11| Liczba SOGów: 0
  • Wywiad z Fedorem (PL!)

    podobne rzeczy fedor: prawdopodobnie nie uwierzysz, ale pływam i w lato i w zimę. jest źródełko niedaleko mojego domu nawet latem temperatura oscyluje koło 0 stopni. pływam naprawdę dużo. to naprawdę zdrowe śmieje się .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1360| Data: 2005-07-09 17:10:49| Liczba SOGów: 1
  • Słabe łokcie i plan

    witam, otóż mam taki problem: mam 15 lat, wzrost:182 cm, waga:64 kg. od ok. pół roku ćwiczę w domu od początku miałem problem z robieniem pompek tzn. od momentu kiedy nauczyłem się je robić poprawnie . otóż moje słabe

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1435| Data: 2011-04-16 22:14:32| Liczba SOGów: 1
  • CKD - ocenka i pomoc

    do niskiego poziomu %tłuszczu. jeżeli chodzi o treningi tańczę, na przemian chodząc na basen oraz trenując w domu niestety co wiąże się z tym, że nie ma stałych godzin treningowych. najczęściej wypada to godzina 16. czyli miedzy 4/5

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1171| Data: 2008-02-28 09:59:15| Liczba SOGów: 1
  • FBW z Hantlami / Drążkiem - Pomoc

    porządnie kalorie oliwą z oliwek i dorzucę nieco białka może więcej twarogu przed snem . chciałbym ułożyć fbw w domu z hantlami 2x20kg i drążkiem. myślę, że ten ciężar wystarczy, żeby cokolwiek widocznego osiągnąć, bo na razie uginanie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1201| Data: 2012-08-11 10:21:49| Liczba SOGów: 0
  • 'Adamek musi uciekać od Kinga'

    2006/20060330195927 tomasz adamek 29 l. miał już dość siedzenia w domu i bezczynnego czekania na proces z donem kingiem. polski mistrz świata przyjechał na kilka dni na treningi do warszawy.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1094| Data: 2006-03-30 19:59:31| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik 63kg - 20lat - 183cm - Dieta na masę

    trening flair wt,czw . do tej pory mój pierwszy posiłek w weekendy zaczynał się kolo godziny 13.00 powrót z baru do domu okolo 5.00 nad ranem + sen min 8 godzin , teraz będę musiał to zmienić więc pewnie pracę za barem odstawię.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1449| Data: 2011-02-27 21:13:49| Liczba SOGów: 1
  • zmiana diety/ lekkie poprawki

    masa do gofrów to ww, i dodać orzechy to tłuszcze drugi posiłek w szkole: taki sam jak pierwszy obiad w domu po szkole: mięso/ryba, ryż brązowy 100g, oliwa 20g przed treningiem: mięso/ryba, ryż brązowy 100g, orzechy włoskie 20g

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1237| Data: 2010-11-14 17:19:59| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja czy Masa ... Masa czy Redukcja??? :-)

    : w miare regularnie, brak antykoncepcji preferowane formy aktywnosci fizycznej: bieganie, rower, cwiczenia w domu stosowane aktualnie i wczesniej preparaty : raz tylko jedno opakowanie dymatize burn extreme stosowane wczesniej diety : od zawsze

    Odpowiedzi: 187| Ilość wyświetleń: 10054| Data: 2012-03-04 19:46:52| Liczba SOGów: 1
  • Anka rusza dupsko-total przemiana

    efektów. podobnie z likwidacją bryczesów, gdy nie znikały rezygnowałam z ćwiczeń. teraz zakupiłam sztangi i hantle do domu łącznie 56kg obciażeń i choć jestem zmotywowana, żeby zrobić dużą zmianę to potrzebuję wsparcia merytorycznego. ukłon w

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 4560| Data: 2014-08-14 23:37:12| Liczba SOGów: 0
  • zgubiłam się - trening dieta i brak efektów

    w niedziele biegam tak do 50 minut potem trochę robie wypadów w przód, przysiadów itd wszystko na nogi. gdy wracam do domu jeszcze biorę hantelkę 4 5 kg do ręki i ćwiczę boczki ; i ręce. trochę ćwiczeń na biodra i pośladki. moja dieta to od

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3459| Data: 2007-05-14 10:57:27| Liczba SOGów: 0
  • Przemiana suchoklatesa (masa:plan+dieta;pomoc)

    plan treningowy, tak więc chciałbym abyście w miarę możliwości wypowiedzieli się na jego temat. sprzęt jaki posiadam w domu a tutaj chciałbym na razie ćwiczyć to ławka z możliwością składania, sztanga, hantle, ciężary. plan: poniedziałek

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2019| Data: 2011-12-07 13:25:05| Liczba SOGów: 0
  • ryz jest dziki, ryz jest ... PYSZNY

    raz dodac zlotowke i wziac ten dziki z tym ze w paczce brazowego jest pol kilo i tak sie stalo, przyjezdzam do domu rozpakowuje sie i jeszcze raz zerkam na paragon, a tam cena ryzu dzikiego 13 zloty, szit! sie wqrzylem, gamonie zle cene

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 14068| Data: 2001-12-18 15:21:27| Liczba SOGów: 1
  • Czy mozna cwiczyc juz na powaznie w wieku 15 lat?

    będzie się chciało tyle czytać, wiec pisze, że tutaj piszą rzeczy najważniejsze: ja od tygodnia zaczołem ćwiczyć w domu nie posiadam wygórowanego sprzętu, ale na początek wydaje mi się, że wystarczy. posiadam 1 hantla łącznie ważą jakieś 15kg.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5271| Data: 2008-05-24 18:24:10| Liczba SOGów: 0
  • 38 i pół,czyli już czas najwyższy ruszyć 4 litery

    jak często : ostatnio w ogole dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : w pracy codziennie przez 15 dni, w domu nie daleko jest silownia ograniczenia żywieniowe uczulenia, choroby : w zasadzie brak stan zdrowia: jest ok preferowane formy

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3130| Data: 2014-07-01 22:27:16| Liczba SOGów: 0
  • Co to za ból w nogach?Pomocy

    kondycja siadła, 0 bólu nic w 2005 wystartowałem w selekcji,odpadłem po 4 dniach na pompkach lecz po przyjechaniu do domu nie mogłem praktycznie chodzić przez 2 tyg!!bół był powyżej kostek a poniżej łydek smarowałem miejsca drogimi maściami i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 5255| Data: 2006-07-01 23:10:18| Liczba SOGów: 0
  • plan naprawczy 2013 / v2.

    wiem]. 4. przepalić celulit na tyłku :d będę wdzięcza za pomoc. w sumie jesli jakies cwiczenia moglabym robic w domu np. rozciaganie, czy jakies z wlasnym obciazeniem, to łatwiej byloby mi sie zorganizować.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1189| Data: 2013-09-02 13:52:13| Liczba SOGów: 1
  • Klatka bez ławki, możliwe? i takie tam zielone

    tego co dowiedziałem się na tym forum, chyba najbardziej odpowiedni na początek będzie trening act. ćwiczyć zamierzam w domu do dyspozycji mam jedynie sztangielki 2x10 kg krążki po 1 i 2 kg . znalazłem na forum taki zestaw ćwiczeń do act z

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3040| Data: 2007-08-19 17:36:54| Liczba SOGów: 0
  • redukcja prosze o rady i opinie

    dobry preferowane formy aktywności fizycznej : hmm... sam własnie niewiem narazie robie sobie trening obwodowy w domu zeby troche kondycji zlapac i poprostu sie rozruszac. planuje jak najszybciej zakupic rowerek stacjonarny i zaczac smigac

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1179| Data: 2009-08-13 14:42:18| Liczba SOGów: 0
  • tkd + trening własny

    się wakację i wracam na trening 3 razy w tygodniu , zbyt intensywnego rozciągania tam nie ma , więc chyba mogę sam w domu rozciągać się 2 3 razy/tydz. dodatkowe, nie ale jedno mnie zaciekawiło. jest takie ćwiczenie, które trener nam zalecił

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1009| Data: 2008-08-27 12:41:39| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}