[...] i czegoś tak (ok 80g tłuszczu! :)) ) -omlet z malinami i mleczkiem kokosowym -sałatka-marchew, schab, kiszoniak, kiełki, papryka -indyk w porach z mleczkiem kokosowym plus pure z kalafiora z masła -bezwęglowa pizza %-) -trochę kapusty, trochę mielonego, trochę indyka-czyli zjadanie resztek podczas przygotowywania jutrzejszej michy ;-) a z [...]
[...] metoda HSS100 Poczekamy na efekty Hubert dzięki jest ok;-) http://www.muscleandstrength.com/store/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/p/u/pureisolate.jpg Tak wygląda ten Izolacik bo w PL niedostępny chyba lbs Strawberry Serving Size: 30g Servings Per Container: 76 Amount Per Serving Amt %DV Calories 110 [...]
[...] było ale tragedi też nie . L : 1) 29 2) 17 J1 : 1) 10 2) 10 A6 : 1) 20 2) 16 I4 : 1) 6 2) 5 I5 : 1) 6 2) 6 I6 : 1) 10 2) 10 F : 10x6 K2 : 3x15 I do tego zrobiłem sobie fotkę bez koszulki, brzuch dopiero zaczynam nad nim pracować no i nie zależy mi na sylwetce tylko na pure power , więc nie śmiać się za bardzo .
[...] - 9 powtórzeń seria 3: 2x17,5kg - 10 powtórzeń /SFD/Images/2015/12/31/9fa1a96e550a47f3a4b6f47b592a0a9c.png Po treningu Carbo Big Zone + glutamina i ostatnia porcja bcaa pure Mr.Biga, później Isolat Pur . :-) Dzisiaj ostatnia porcja Tributeca pójdzie. /SFD/Images/2015/12/31/db7daf9c7b0f472b8c53031bde1637cf.png Posiłek 1: płatki owsiane [...]
cześć sabato Tawki nie trzeba zwiększać według mnie to i tak niic nie da lepiej zrobić 2 lub 3 dni wolnego od Therma Pro efekt wróci a co do głodu to oto chodzi byś byłgłodny i nie dojadaj a efekt będzie jecze lepszy bo z zamej termy nie zchudniesz tylko z zmniejszenia kalorii A jak jesteś głodny na noc to zjedz 5 gotowanych białek jaj albo [...]
ja z 7 lat temu byłem ostatnio u niego na treningu ,to pracował jeszcze w pure ;) ale sporo sie pozmieniało, on tez z tucznika w całkiem zgrabnego dredziarza %-)
Ja jakoś 3,5 roku temu, na początku mojego mieszkania w Wawie, spotkałem go w Pure, ale w Blue City :-) /SFD/2017/3/9/0bb2f93842ef4ca388c404361477481c.jpg
I jeszcze jeden - 20.04.2013 Dziś trening z rana, a po szejku wypad do miasta dlatego ten trzeci posiłek w takiej odległości od treningu (9:45-10:45). Zdecydowanie czuję, że wczoraj był trening nóg. Trening Podbiłem trochę obciążenie, ogólnie wszystko miodzio wyszło. Barki 1. Wyciskanie sztangielek siedząc - 16x11,5kg | 30x7,5kg | 10x15kg | [...]
I znowu poniedziałek - 22.04.2013 Nogi były w piątek, a do południa miałem problemy z chodzeniem, teraz już trochę lepiej, ale ciągle czuje 4głowe i leciutko 2głowe i łydki. Dzisiaj AAKG zdecydowanie odczułem, podczas klatki triceps się spompował znacznie, a potem myślałem, że mi bicepsy wyskoczą z ręki :)) Trening Pomyliłem sobie ciężar startowy [...]
U mnie to samo , może to dziwne ale przesiadłem sie na nią z pachnącego przepychem, perfumami za 500 zł i ciuchami UA Pure Jatomi %-). Spróbuj Ania może przez inną przeglądarke, no chyba ze cchesz ogladac przez telefon :-)
witam, 2 pytania mam : posiadam dwie puchy 2,2kg WHEY PRO MATRIX ale w kalkulatorze nie ma zadnych danych do obliczenia co z tym fantem zrobic? oraz mam starsze opakowania jak np pure whey isolate 2,5kg a w kalkulatorze jest tylko 2,2 bede wdzieczny za podpowiedz ;) dzieki Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2013-05-03 15:26:30
[...] 2 pytania mam : posiadam dwie puchy 2,2kg WHEY PRO MATRIX ale w kalkulatorze nie ma zadnych danych do obliczenia co z tym fantem zrobic? oraz mam starsze opakowania jak np pure whey isolate 2,5kg a w kalkulatorze jest tylko 2,2 bede wdzieczny za podpowiedz ;) dzieki a sprawdziles strone 84 i/lub 128 jak mowi temat POSTA ... ;-) radosci z nagrod [...]