Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: puchna palce u rak

Strona 8 z 296

  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    niz barki tu zlaec sie trzymanie dloni prostopadle do glowy 23. pompki trojkaty obie rece kolo siebie, dwa palce wskazujace i dwa kciuki tworza trojkat 24. pompki izraelskie w przod pelzamy sie tak jaby w podporze,jakbysmy chcieli

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 53116| Data: 2008-07-24 21:27:14| Liczba SOGów: 18
  • Żołnierz zawodowy,spis chorób i ułomności dyskwalifikujących

    palców rąk, ograniczenie ruchów palców rąk lub ich przykurcz, upośledzające chwyt d/e 17. zrośnięcie palców rąk lub palce nadliczbowe a/e info z : http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51186,695723.html as=1&startsz=x dalej,jeśli

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 35492| Data: 2009-04-17 00:37:33| Liczba SOGów: 3
  • [DywizjonM]Chuda/No i jest forma na lato %-)/Podsumowanie roku str. 31

    nóg na maszynie 3. przysiad plie 4. uginanie nóg leżąc uginasz obiema nogami, prostujesz jedną 5. wspięcia na palce siedząc na maszynie 6. wspięcia na palce stojąc sztanga lub smith dzień 4: ramiona + brzuch 1. wyciskanie

    Odpowiedzi: 378| Ilość wyświetleń: 28351| Data: 2012-11-27 15:40:18| Liczba SOGów: 7
  • Rozciąganie

    partii ciała ścięgno podkolanowe uklęknij na ziemi,wycjągając jedną nogę przed siebie,pięte oprzyj na ziemi,a palce u nóg wyciągnij w górę.przenoś powoli ciężar ciała na wycjągniętą nogę,aż poczujesz,że ścięgno jest napięte udo opadnie niżej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 22646| Data: 2005-05-16 11:18:20| Liczba SOGów: 8
  • "Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj

    funkcja prostowania dłoni, np. przy geście „stop zginacze nadgarstka funkcja zginania dłoni, gdy np. wskazujemy palcem na siebie praca przedramion wbrew pozorom to podstawowe ciągle pracujące mięśnie ciała człowieka. dzień w dzień

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 30659| Data: 2007-04-14 11:54:48| Liczba SOGów: 45
  • GREGOR - Droga do formy

    nóg na maszynie: 4 serie 12 10 10 8 i na koniec 15 ruchow takie od polowy do spiecia lydki: 1.wspięcian na palce siedzac 3 seri x 20 2.wspiecia na suwenicy 3 serie x 20 przedramie: 1.uginanie nadgarstkow podchwyt 3 serie x 15 20 2.uginanie

    Odpowiedzi: 414| Ilość wyświetleń: 56866| Data: 2008-03-25 18:06:58| Liczba SOGów: 21
  • Gotowe przykłady treningów [mini-art]

    gdy masz siłę na jeszcze jedno powtórzenie podciąganie zgiętych nóg wisząc na drążku 3 serie max wspięcia na palce na jednej/dwóch nogach 2 serie max plusy treningu +możliwość wykonania go praktycznie wszędzie +krótki +dobry do

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 27647| Data: 2011-08-12 20:36:34| Liczba SOGów: 8
  • Przykładowe Plany Treningowe !! Masa & Siła

    wspięcia ze sztangą na barkach: 4 serie max wspięcia ze sztangą na udach, siedząc: 4 serie max wspięcia na palce bez obciążenia: 2 serie max ~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~ masa intensywna plus 1 dzień: klatka,

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 17357| Data: 2006-11-14 09:32:57| Liczba SOGów: 4
  • [ART] Masaż w sportach siłowych i Automasaż

    każdą z rąk. w pozycji wyjściowej ustawiamy rękę wykonującą masaż na dolnym brzegu szczęki, obejmując ją kciukiem i palcem wskazującym. kiedy ręka przesuwa się do dolnej części szyi, druga przyjmuje postawę wyjściową wykonując następnie te same

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14627| Data: 2011-03-11 14:46:52| Liczba SOGów: 3
  • "Barki jak kule armatnie" by Czawaj

    napięcie wewnątrzmięśniowe. przy arnoldkach ruch rozpoczynamy z łokciami przy tułowiu , gdzie ujmując sztangielki palce skierowane mamy przed siebie. w miarę wyciskania łokcie powoli przesuwają się na zewnatrz, a sztangielki obracamy tak, by

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 41012| Data: 2007-04-06 12:39:37| Liczba SOGów: 55
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    do tyłu. pozostań w tej pozycji przez chwilę, wykonując 4 6 oddechów. możesz również na pewien czas wspiąć się na palce aby wzmocnić efekt rozciągania. skoncentruj się na kręgosłupie i wyobraź sobie, że każdy jego staw ulega rozciąganiu i

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 32231| Data: 2009-02-13 16:16:15| Liczba SOGów: 5
  • Trening Pudziana

    ze sztangielką w jednym ręku. opuść ją przed sobą i oprzyj łokieć o wewnętrzną stronę uda, zaraz za kolanem. mając palce dłoni skierowane do góry unoś sztangielkę do momentu az osiagniesz szczyt napięcia mięśniowego. w tym momencie napnij jeszcze

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 13861| Data: 2005-11-27 19:26:20| Liczba SOGów: 1
  • PeCo

    i szybko. podskoki na 1 nodze stań prosto, ugnij jedną nogę w kolanie, drugą się wybijaj najpierw pięta, potem palce , pomagaj sobie trochę rękami, ląduj na palcach. kolana klatka stań prosto, wybijaj się z całej siły w górę, w najwyższym

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 38714| Data: 2004-08-07 10:50:53| Liczba SOGów: 18
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    uzyciu bicepsow w jakims misternym celu jak to wielu ma w zwyczaju. przyklady cwiczen tej grupy: wspiecia na palce kazdy kto doszedl do jakis wnioskow w eksperymentach z lydkami powinien wiedziec jak wszechstronna jest to grupa. trudno

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 29689| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • MĘŻCZYZNA W SALONIE KOSMETYCZNYM

    grube ziarna. kremem smaruje się dłonie i przedramiona aż do łokci, kładąc szczególny nacisk na przeguby i palce następnie dokładnie spłukuje. maseczka po oczyszczeniu dłoni nakłada się obficie maseczkę aż do nadgarstków. następnie należy

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 21392| Data: 2007-01-03 11:03:24| Liczba SOGów: 8
  • Nabieranie masy mięśniowej - Plan treningowy!!!

    ze sztangielką siedząc łokieć oparty o wewnętrzną część uda 2 serie po 15 powt. mięśnie łydek wspięcia na palce stojąc maszyna 2 serie po 30 powt.; 2 serie po 12 powt.; 1 seria 30 powt. zmieniony przez king_odin w dniu 2008

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 30489| Data: 2008-04-18 17:21:33| Liczba SOGów: 2
  • Leczenie naturalne Art

    liść melisy, ziele marzanki, kwiat wrzosu, szyszki chmielu. burgera choroba bóle i skurcze w łydkach, zimne palce u nóg, za czerwienienie, nacieramy oliwą, na noc okłady z gotowanej cebuli, kąpiel w wodzie z pociętym selerem. propolis 15

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 44427| Data: 2009-07-29 22:11:50| Liczba SOGów: 0
  • MUTATE-test Ph od x-pomp. by Razor7

    z tylu:12/10/8/6 przysiady ze sztanga z przodu:12/10/8/6 prasa:12/10/8/6 wykroki ze sztanga:12/10/8 wspięcia na palce : 4 serie do 20 30 powt uginanie hantlami o kolano:12/10/8 sztanga prosta uginanie8/8/8 +po treningu plecow i nog będza

    Odpowiedzi: 262| Ilość wyświetleń: 22949| Data: 2012-01-26 22:36:59| Liczba SOGów: 6
  • Streching-Rozciąganie

    2 rozciąganie mięśnia trójgłowego: stań prosto, unieś jedno ramię ponad głowę i zegnij łokieć w taki sposób by palce dotykały okolic barku. następnie drugą ręką chwyć łokieć i delikatnie pociągnij go za głowę. zmień ramie i powtórz cała

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 25118| Data: 2002-12-21 16:11:03| Liczba SOGów: 18
  • Pompki - trening na ilość powtórzeń

    pomagają w wykonywaniu pompek na ilość następujące tricki : gdy obniżamy ciało do ziemi, staramy się wpychać palce dłoni w podłoże skręcając palce do wewnątrz tzw. nakręcanie sprężyny , natomiast gdy z pozycji dolnej pchamy ciało do

    Odpowiedzi: 99| Ilość wyświetleń: 56184| Data: 2005-06-16 12:44:35| Liczba SOGów: 10

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}