Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: puchna palce u rak

Strona 8 z 298

  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    nogi w tył na wyciągu dolnym 12/12/12 6. spięcia pośladków ze sztangą w leżeniu tyłem 15/15/15 7. wspięcia na palce obunóż na maszynie 15/15/15 plecy 1. martwy ciąg klasyczny 6/6/6/6/12/12/25/25 2. wiosłowanie sztangą podchwytem +

    Odpowiedzi: 798| Ilość wyświetleń: 34318| Data: 2015-05-20 23:23:42| Liczba SOGów: 22
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    człowieka i to ćwiczenie nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wzmocnienie tego regionu. 8,8,6,6,6 10.wspięcia na palce nie dziw się, że dodaję również ćwiczenia na umasowienie łydek. umieść stopy na podwyższeniu tak by w dolnej pozycji pięty

    Odpowiedzi: 359| Ilość wyświetleń: 162536| Data: 2003-01-20 20:50:43| Liczba SOGów: 186
  • KLATKA PIERSIOWA - 7 WSKAZÓWEK

    negatywne dla każdego jest chyba jasne, że znacznie większy ciężar możemy opuścić niż unieść. wynika to z tego, że w trakcie opuszczania hamujemy tylko działanie siły grawitacji, natomiast w trakcie unoszenia musimy siłę tę pokonać. jasne jest

    Odpowiedzi: 138| Ilość wyświetleń: 167301| Data: 2005-08-14 12:47:46| Liczba SOGów: 148
  • Rozciąganie

    by głowa stanowiła zawsze przedłużenie wyprostowanych pleców. wykonując stretching kolana, należy mieć podwinięte palce u nóg, ponieważ podparcie się wewnętrzną stroną stopy powoduje nieprawidłowe obciążenie stawu kolanowego. strechtingu nie

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 59938| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    przysiady 15/12/10/8/8 2. wykroki ze sztangielkami 4x10 12 3. martwy ciąg na prostych nogach 4x10 1. wspięcia na palce ze sztangą 3x30 2. wspięcia na palce jednonóż na schodach bez obciążenia 3x30 na jedną nogę 1. unoszenie sztangielek

    Odpowiedzi: 1621| Ilość wyświetleń: 210141| Data: 2006-11-05 23:53:32| Liczba SOGów: 163
  • ZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH /Skoliozy, lordozy i inne... /

    do przodu i opad tułowia. przejście do „układu japońskiego 4. siad ugięty. ręce wyprostowane, uniesione w górę. palce dłoni splecione, dłonie odwrócone do góry. odrzut rąk w tył. 5. siad skrzyżny. ręce w pozycji „skrzydełek . plecy

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 109020| Data: 2009-09-28 14:12:41| Liczba SOGów: 30
  • [art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...

    3s. b: nogi, plecy, bicepsy. przysiad ze sztangą 3s przysiad wykroczny 2s uginanie leząc 2s wspięcia na palce 3s do maxa podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s do maxa wiosło sztangą podchwytem 2s mc 3s uginanie ramion ze

    Odpowiedzi: 531| Ilość wyświetleń: 157660| Data: 2008-06-13 22:45:22| Liczba SOGów: 155
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    dokładność przy chwytaniu i przy rzucaniu piłki jest tak samo ważna. ćwicząc piłką lekarską należy troskliwie chronić palce rąk od wywichnięć. przy chwytaniu piłki palce mogą się podwinąć. aby tego uniknąć, należy zawsze przyjmować piłkę na

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96684| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    te ostatnie oferują nam nieco większą gamę chwytów i podciągań. chwytać możemy tak: neutralnie, czyli palce obojga dłoni skierowanie względem siebie młotkowo , podchwytem, czyli palce dłoni kierują się do nas, nachwytem, gdzie palce dłoni

    Odpowiedzi: 266| Ilość wyświetleń: 130812| Data: 2006-03-05 17:35:09| Liczba SOGów: 154
  • PRZYKŁADY TRENINGÓW

    sztangą na barkach 4 serie po 10 12 powtórzeń 3.uginanie nóg na maszynie 4 serie po 10 12 powtórzeń 4.wspięcia na palce ze sztangielkami na podwyższeniu 4 serie 12 15 powtórzeń sobota,niedziela przerwa plan treningowy na masę rozłożony

    Odpowiedzi: 102| Ilość wyświetleń: 60400| Data: 2002-09-24 14:43:18| Liczba SOGów: 85
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    nachwytem pompki na poręczach te właśnie ćwiczenia oraz inne pochodzące od nich np. martwy ciąg ze wspięciem na palce i wznosem sztangi powinny stanowić trzon naszego treningu. to one pomogą w osiągnięciu rezultatów. znając już najważniejsze

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 166333| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    i łydki: wspięcia na łydkach możesz robić np. na schodach. stoisz na stopniu końcówką stopy i wspinasz się na palce maksymalnie a następnie schodzisz poniżej stopnia poziomu stopnia rozciągając łydke. 20x3 przy większym obcykaniu 30x3

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 229769| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    razy w tygodniu.teraz napisze wam program biegów krótkodystansowych program przygotowany jest dla osób którzy futbol traktują poważnie i mają więcej niż 18 lat! odległość odpoczynek pomiędzy biegami 1 i 2

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 414977| Data: 2005-01-26 20:59:47| Liczba SOGów: 150
  • Alkohol - jak zmniejszyć skutki przedawkowania

    alkohol jak zmniejszyć skutki przedawkowania bardzo często pojawiają się pytania o to jak zminimalizować utraty masy mięśniowej po zabawie. otóż alkohol jest to substancja która dostarcza organizmowi 7kcal na 1g, jednak jak w każdym prawie

    Odpowiedzi: 144| Ilość wyświetleń: 77846| Data: 2007-10-07 19:12:18| Liczba SOGów: 152
  • POPROSTU WEJDŹ--sam zobaczysz.

    łydki płaszczykowaty wspięcia na palce siedząc ze sztangą na udach brzuchaty wspięcia na palce stojąc ze sztangą na barkach

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 6971| Data: 2002-12-18 01:19:14| Liczba SOGów: 16
  • Opuchlizna, POMOCY!

    ze stopami, już wcześniej pisałem o tym w zdrowiu jednak ktos skierował mnie tu. otóż mój kłopot to puchnące palce na stopach, puchną dość często w różnych sytuajach ale w poniedziałek wieczorem spóchły mi jak nigdy dotąd. są wyraźnie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15189| Data: 2007-03-22 11:38:12| Liczba SOGów: 0
  • Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja

    nogami na maszynie 4 serie progresja 12,10,8,6 4.uginanie nóg na maszynie 3 serie stały ciężar .wspięci na palce 4 serie 10 15 powtórzeń środa plecy 1.wiosłowanie końcem sztangi w wąskim uchwycie 4 serie progresja 12,10,8,8

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 31519| Data: 2003-01-03 15:13:05| Liczba SOGów: 14
  • KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY

    podciąganie w opadzie, wyciskanie ponad głowę, przysiady, unoszenie przedramion ze sztangą, martwy ciąg i wspięcia na palce ćwiczenia te stanowią trzon każdego programu treningowego na masę, ponieważ ich wielostawowe oddziaływanie pozwala na

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 33069| Data: 2004-12-29 10:47:06| Liczba SOGów: 46
  • JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie

    ego. nie roszczę sobie też prawa do wszechwiedzy, toteż uderzane, które mnie głównie interesują mogą być lepiej potraktowane od chwytanych czy combatów, na których znam się równie dobrze, jak na egzotycznych gatunkach kalafiorów. liczę, że znawcy

    Odpowiedzi: 391| Ilość wyświetleń: 139120| Data: 2007-07-27 12:38:37| Liczba SOGów: 114
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    motorycznego i wielu innych. nie jest to trening stworzony z myślą na spalanie tkanki tłuszczowej, aczkolwiek w praktyce okazuje się bardzo dobrym narzędziem. jak wykonywać hiit przykładowe wykonanie wygląda następująco : 30 sek

    Odpowiedzi: 1025| Ilość wyświetleń: 152143| Data: 2008-02-15 00:05:38| Liczba SOGów: 126

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}