Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: przysiady na uda

Strona 1 z 3435

  • ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda

    witam. jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda ja robię głównie przysiady na uda i zauwazyłem, że ten właśnie mięsień zostaje trochę w tyle względem innych mięśni ud. proszę o jakieś

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6003 | Data: 2006-01-29 09:03:18 | Liczba SOGów: 0
  • PRZYSIADY czworoglowe uda

    jak ułożenie stóp, rozstaw nóg wpływa na angażowanie poszczególnych mięsni czworogłowego uda chciałbym w przysiadach skupić się maksymalnie na bocznej częsci uda tj prawdopodobnie bocznych obszerny zeby je

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 273 | Data: 2013-11-11 22:12:38 | Liczba SOGów: 1
  • CZY UMIESZ ROBIĆ PRZYSIADY?

    czy umiesz robić przysiady przysiady w różny sposób i w różnym stopniu wpływają na rozwój głównych mięśni czworogłowych uda i pośladkowych

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 45230 | Data: 2006-04-24 16:27:30 | Liczba SOGów: 7
  • TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!

    wyciskanie sztangi zza głowy brzuch podciąganie nóg leżąc, później dojdą spięcia i skręty 2. nogi przysiady plecy martwy klata wyciskanie płasko barki wyciskanie żołnierskie biceps uginanie podchwyt triceps odwrotne

    Odpowiedzi: 431 | Ilość wyświetleń: 32094 | Data: 2010-05-26 12:45:45 | Liczba SOGów: 25
  • czy umiesz robic przysiady ?

    czy umiesz robić przysiady ! ostatniego lata miałem możliwość ćwiczenia w innych siłowniach niż w tej, w której

    Odpowiedzi: 114 | Ilość wyświetleń: 17042 | Data: 2007-10-08 18:56:20 | Liczba SOGów: 50
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    wiek: 24 lata masa ciała: 82 kg rano z opróżnionym pęcherzem moczowym wzrost: 174 cm obwód łydki: 39 cm obwód uda 62 cm 30 grudnia waga skazywała 88kg. nie mierzyłem jak dotąd obwodów. zmierzę w przyszłym tygodniu. dla

    Odpowiedzi: 1148 | Ilość wyświetleń: 61907 | Data: 2012-01-03 16:10:44 | Liczba SOGów: 57
  • Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji

    ćwiczeniach takich jak wiosłowanie sztangą w opadzie, wyciskanie na barki, szrugsy, uginanie ramion ze sztangą, przysiady i wiele innych. mocne plecy to i siła w życiu codziennym np. podczas porządków przeniesienie kanapy przy silnych

    Odpowiedzi: 217 | Ilość wyświetleń: 33049 | Data: 2006-04-14 18:14:43 | Liczba SOGów: 51
  • To się uda! Fajna doopa, zgrabne uda :)

    lepiej, ale im mniej na mnie tłuszczu, tym bardziej uda wyrywają się do przodu. co jakiś trener widzi jak robię przysiady to każe mi przestać : i ja już głupieję. treningi zmieniam przez to jak w kalejdoskopie i nie wiem, co na mnie działa, a co

    Odpowiedzi: 337 | Ilość wyświetleń: 13801 | Data: 2012-03-07 10:37:36 | Liczba SOGów: 5
  • Jak wyleczyć naderwany dwugłowy uda !!!

    bardzo dokuczliwy problem. trenuję sprint i jakies 6 miesiecy temu podczas startów z bloków naderwałem miesień dwugłowy uda niestety do dnia dzisiejszego nie udało mi się tego całkowicie wyleczyc. moge już wprawdzie biegać z pełną predkością lecz

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 42684 | Data: 2004-08-17 17:36:49 | Liczba SOGów: 2
  • Grube uda i pupa:( POMOZCIE

    grube uda i pupa: pomozcie hey, jestem tu nowa, przeczytalam juz poradnik dla poczatkujacych, ale mam konkretne pytanie. jestem

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 31539 | Data: 2005-04-24 22:19:49 | Liczba SOGów: 1
  • Odbudowa mieśnia czworogłowego uda po operacji kolana

    witam! mam bardzo duzy problem z odbudowa miesnia czworoglowego uda szczegolnie jesli chodzi o czworoglowy prosty ktory w lewej nodze znajduje sie po prawej stronie rzepki. mam prawie

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 42083 | Data: 2005-07-05 18:06:15 | Liczba SOGów: 2
  • ### FAQ : PRZYSIADY ###

    jak bezpiecznie zwiększyć wynik w przysiadzie! / marek c. http://www.sfd.pl/ t261476.html czy umiesz robić przysiady / cancer6 kopie linki: tematy pytania linki: http://www.sfd.pl/ t214691.html przysiady http://www.sfd.pl/

    Odpowiedzi: 114 | Ilość wyświetleń: 18688 | Data: 2006-12-09 00:37:50 | Liczba SOGów: 9
  • Kontuzja przywodziciela wielkiego uda-pomóżcie!!!

    lekarska stwierdziła, że zerwałem przywodziciela wielkiego.uraz miał miejsce w czerwcu 2003r. ale od razu nie udałem sie do lekarza bo wyglądało to niegroźnie.nie mogłem biegać przez kilka dni ale do następnego meczu tj. po 7 dniach wydawało mi się

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 19180 | Data: 2004-02-28 16:09:33 | Liczba SOGów: 0
  • uda, biodra, lydki i posladki

    czasu meczy mnie problem dolnej parti mojego ciala. a mianowicie chodzi mi o to ze mam stanowczo za grube posladki, uda i lydki. nie mam nadwagi 178cm i 75kg , jestem krepej budowy ciala, klate i brzuszek ok nie chce nic zmieniac. mecza mnie

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 20147 | Data: 2001-07-30 02:08:46 | Liczba SOGów: 3
  • Jakie ćwiczenia na uda?

    proszę, podajcie mi jakieś ćwiczenia na uda które mogłabym wykonywać w domu! nie mam czasu chodzić na siłownię, w domu jeżdżę na rowerze, mam stepper, na którym

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 288638 | Data: 2002-03-08 07:36:53 | Liczba SOGów: 4
  • PIĘKNE UDA - jak to zrobić ?

    witam wszystkich... mam 21 lat, 170 cm i 62 kg wagi. martwią mnie moje uda są za bardzo umięśnione w części przedniej i tylnej. nie wiem jakie ćwiczenia zastosować, aby pozbyć się tak dużej masy

    Odpowiedzi: 75 | Ilość wyświetleń: 54345 | Data: 2002-08-28 21:32:49 | Liczba SOGów: 7
  • jak wyszczuplić łydki i uda?

    jak wyszczuplic uda i łydki, tzn pozbyc sie zbednych centymetrów

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 22910 | Data: 2003-05-29 16:56:41 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na łydki, uda i biodra

    chciałabym jakieś ćwiczenia na łydki uda i biodra !!! nie znam się na ćwiczeniach więc prosze o wyjasnienia.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 20658 | Data: 2004-11-26 15:50:36 | Liczba SOGów: 0
  • jak odchudzic biodra i uda

    dieta chyba raczej odpada. pozostają ćwiczenia. co robić, jak ćwiczyć, żeby skutecznie odchudzić te cholerne biodra i uda ! poradźcie coś, proszę! dzięki.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 32436 | Data: 2004-12-27 11:27:09 | Liczba SOGów: 0
  • W którym miejscu mierzyć obwód uda?

    czesc,tak jak w temacie,ile cm nad kolanem mierzyć obwód uda gdzieś na dole,czy u góry pzdr.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 20452 | Data: 2006-01-17 21:53:14 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}