Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: przysiady na uda

Strona 1 z 5000

  • Jakie ćwiczenia na uda?

    proszę, podajcie mi jakieś ćwiczenia na uda które mogłabym wykonywać w domu! nie mam czasu chodzić na siłownię, w domu jeżdżę na rowerze, mam stepper, na którym

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 290588| Data: 2002-03-08 07:36:53| Liczba SOGów: 4
  • ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda

    witam. jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda ja robię głównie przysiady na uda i zauwazyłem, że ten właśnie mięsień zostaje trochę w tyle względem innych mięśni ud. proszę o jakieś

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7965| Data: 2006-01-29 09:03:18| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady na jednej nodze

    czy przysiady na jednej nodze są bezpieczne dla kolan i kręgosłupa słyszałem wiele opinii. jedni mówią, że tak, drudzy że nie. chcę poznać waszą opinię.

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 7513| Data: 2011-12-07 17:21:35| Liczba SOGów: 2
  • jakie cwiczenia na uda (na miesnie z przodu) czyli NOGI ?

    nogi przysiad ze sztangą przysiady wykroczne prostowanie nóg w siadzie tego nie moge robic, a to chyba wlasnie idzie na uda z przodu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2529| Data: 2008-10-05 21:59:20| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady na suwnicy skośnej (hack maszynie)

    siemka, mam pytanie czy przysiady na suwnicy skośnej hack maszynie mogą chociaż w pewnym stopniu zastąpić zwykłe przysiady ze sztangą chodzi mi o

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4836| Data: 2005-01-18 14:31:39| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na uda.?

    szukam jakiś dajacych efekty cwiczen na uda od 2 tyg sie odchudzam,z brzucha jestem juz zadowolona,a uda nie maleja mi prawie wcale.;/ jesli ma ktos sprawdzone cwiczenia to prosila bym.:

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5911| Data: 2008-11-01 14:48:46| Liczba SOGów: 0
  • "Agrafka" na uda ? sprzęt na uda

    2009/20090909210755 czy taki sprzęt pomaga na uda http://www.halifax.pl/allegro uda chodzi o takie uda http://www.halifax.pl/allegro/222 pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3450| Data: 2009-09-09 21:07:55| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady na masę

    czy przysiady na masę jest lepiej robić systemem 1x20 czy może 3x8 chodzi mi o małą liczbę serii , bo na większą liczbę trudno mi się skoncentrować :

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3808| Data: 2001-09-23 10:39:47| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na uda a wzrost

    chciałbym na siłowni trenować mięśnie ud, jednak zastanawiam się czy ćwiczenia typu przysaidy ze sztangą na barkach, przysiady na hack maszynie i ćwiczenia na suwnicy nie zatrzymają mi wzrostu jeszcze rosnę

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1257| Data: 2003-06-23 15:49:07| Liczba SOGów: 1
  • co na dolny grzbiet gdy przysiady na każdym treningu?

    bede robił niedługo mój trzeci cykl hst i chciałbym spróbować robić przysiady ze sztangą na każdym treningu. jakie ćwiczenie na dolny grzbiet mam wybrać żeby nie obciążać zbytnio kręgosłupa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1443| Data: 2007-01-18 23:28:06| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie-Opaski na uda

    po co piłkarzom sa potrzebne opaski na uda jak ktoś wie to prosze pisac 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1597| Data: 2008-07-25 13:19:18| Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia na uda i pośladki

    jakie są ćwiczenia na uda pośladki i płaski brzuch który uzyskam stosując jeden miesiąc proszę o sprawdzone sposoby abym mogła się cieszyć pięknym wyglądem i ładną figurą gdyż nienawidzę jak jestem wyśmiewana wśród rówieśników

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1499| Data: 2011-07-05 23:04:37| Liczba SOGów: 0
  • Co na uda?

    witam, jaki trening polecacie na uda w domu i ew. na klate w domu..dzieki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1054| Data: 2006-07-30 02:27:41| Liczba SOGów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    witam, mam 28 lat i chciałabym delikatnie zejść z wagi i ładnie wyrzeźbić ciało z naciskiem na uda chociaż czytałam już, że nie da się pracować nad jedną częścią ciała tylko i wyłącznie, tak, że ćwiczę na całość

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 51262| Data: 2012-07-21 21:35:49| Liczba SOGów: 12
  • BARDZO DOBRY TRENING NA SIŁE KLATKI

    x 25 powtórzeń • skłony tułowia z liną wyciągu klęcząc: 3 serie x 25 powtórzeń piątek rozgrzewka nogi • przysiady ze sztangą na karku: 3 serie x 8 powtórzeń • wyciskanie nogami na suwnicy: 3 serie x 8 powtórzeń • przysiady na „hack

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 39412| Data: 2008-02-06 23:16:56| Liczba SOGów: 6
  • Artykuł Kalistenika, skazany na trening hit czy marketingowy kit?

    osiągnąłbym nawet cząstki. nadal potrafię wykonać kilkadziesiąt podciągnięć na drążku, pompki na jednej ręce lub przysiady na jednej nodze – ale czy to o czymkolwiek świadczy niestety, nie. patrząc na siebie stwierdzam, że to nieprawda. ja

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 38348| Data: 2012-04-15 14:32:57| Liczba SOGów: 4
  • ćwiczenia na obszar pod pośladkiem- mięsień czworogłowy uda?

    ze znalezieniem cwiczen na jeden obszar pewnie tez dlatego, ze nie wiem dokladnie jak sie on nazywa jest to czesc uda pod posladkiem, z boku chyba fragment miesnia czworoglowego uda u mnie jest ten fragment dosc rozwiniety. wyglada to tak, ze

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 18316| Data: 2006-05-22 21:57:48| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    jestem kobietą w wieku 41 lat, od półtora roku chodzę na siłownie ale ciągle mam problem z udami i biodrami, są dobrze umięśnione ale za tłuste, może to efekt jedzenia słodyczy lub stresu. bardzo proszę o porady

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 18514| Data: 2009-01-14 11:04:09| Liczba SOGów: 2
  • Mięsień dwugłowy uda - w warunkach domowych

    uda w domu przy dysponowaniu sprzetem. ławka + sztanga + hantle + drążek bo na uda to robilem tylko przysiady a na lydki, wznosy na palcach. ale uwazam ze powinienem jeszcze cos dodac na uda ale nie bardzo wiem czy przy moim sprzencie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 11576| Data: 2009-02-03 23:43:54| Liczba SOGów: 0
  • pośladki,brzuch,uda,klatka piersiowa

    czesc wam zzuwazylam ze bardzo duzo dziewczyn sie pyta o proste domowe cwiczenia na uda posladki, klatke piersiową i oczyiwscie brzuch ja tez zcesto takie zadawalam i dzisiaj wpadlam na bardzą fajną strone

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 16531| Data: 2003-02-23 08:48:08| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}