w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "przysiady na uda"

Strona spośród 3276  stron dla zapytania: przysiady na uda

ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda

witam. jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda ja robię głównie przysiady na uda i zauwazyłem, że ten właśnie mięsień zostaje trochę w tyle względem innych mięśni ud. proszę o jakieś

Data: 2006-01-29 09:03:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sturan | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3591 |

PRZYSIADY czworoglowe uda

jak ułożenie stóp, rozstaw nóg wpływa na angażowanie poszczególnych mięsni czworogłowego uda chciałbym w przysiadach skupić się maksymalnie na bocznej częsci uda tj prawdopodobnie bocznych obszerny zeby je

Data: 2013-11-11 22:12:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bishop | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3564 |

CZY UMIESZ ROBIĆ PRZYSIADY?

czy umiesz robić przysiady przysiady w różny sposób i w różnym stopniu wpływają na rozwój głównych mięśni czworogłowych uda i pośladkowych

Data: 2006-04-24 16:27:30 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: cancer6 | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2696 |

TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!

wyciskanie sztangi zza głowy brzuch podciąganie nóg leżąc, później dojdą spięcia i skręty 2. nogi przysiady plecy martwy klata wyciskanie płasko barki wyciskanie żołnierskie biceps uginanie podchwyt triceps odwrotne

Data: 2010-05-26 12:45:45 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: Eltoro_KrK | Liczba SOGów: 25 | Trafność: 2669 |

czy umiesz robic przysiady ?

czy umiesz robić przysiady ! ostatniego lata miałem możliwość ćwiczenia w innych siłowniach niż w tej, w której

Data: 2007-10-08 18:56:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: marek.c | Liczba SOGów: 50 | Trafność: 2649 |

Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

wiek: 24 lata masa ciała: 82 kg rano z opróżnionym pęcherzem moczowym wzrost: 174 cm obwód łydki: 39 cm obwód uda 62 cm 30 grudnia waga skazywała 88kg. nie mierzyłem jak dotąd obwodów. zmierzę w przyszłym tygodniu. dla

Data: 2012-01-03 16:10:44 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: strongzonk | Liczba SOGów: 57 | Trafność: 2642 |

Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji

ćwiczeniach takich jak wiosłowanie sztangą w opadzie, wyciskanie na barki, szrugsy, uginanie ramion ze sztangą, przysiady i wiele innych. mocne plecy to i siła w życiu codziennym np. podczas porządków przeniesienie kanapy przy silnych

Data: 2006-04-14 18:14:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Adrian233 | Liczba SOGów: 51 | Trafność: 2641 |

Jak wyleczyć naderwany dwugłowy uda !!!

bardzo dokuczliwy problem. trenuję sprint i jakies 6 miesiecy temu podczas startów z bloków naderwałem miesień dwugłowy uda niestety do dnia dzisiejszego nie udało mi się tego całkowicie wyleczyc. moge już wprawdzie biegać z pełną predkością lecz

Data: 2004-08-17 17:36:49 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: poketomek | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2639 |

Grube uda i pupa:( POMOZCIE

grube uda i pupa: pomozcie hey, jestem tu nowa, przeczytalam juz poradnik dla poczatkujacych, ale mam konkretne pytanie. jestem

Data: 2005-04-24 22:19:49 | Dział: Fitness | Autor: malusia21 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2639 |

Odbudowa mieśnia czworogłowego uda po operacji kolana

witam! mam bardzo duzy problem z odbudowa miesnia czworoglowego uda szczegolnie jesli chodzi o czworoglowy prosty ktory w lewej nodze znajduje sie po prawej stronie rzepki. mam prawie

Data: 2005-07-05 18:06:15 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: ArturP | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2639 |

Jakie ćwiczenia na uda?

proszę, podajcie mi jakieś ćwiczenia na uda które mogłabym wykonywać w domu! nie mam czasu chodzić na siłownię, w domu jeżdżę na rowerze, mam stepper, na którym

Data: 2002-03-08 07:36:53 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2634 |

PIĘKNE UDA - jak to zrobić ?

witam wszystkich... mam 21 lat, 170 cm i 62 kg wagi. martwią mnie moje uda są za bardzo umięśnione w części przedniej i tylnej. nie wiem jakie ćwiczenia zastosować, aby pozbyć się tak dużej masy

Data: 2002-08-28 21:32:49 | Dział: Fitness | Autor: Ela_21 | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2634 |

jak wyszczuplić łydki i uda?

jak wyszczuplic uda i łydki, tzn pozbyc sie zbednych centymetrów

Data: 2003-05-29 16:56:41 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2634 |

Ćwiczenia na łydki, uda i biodra

chciałabym jakieś ćwiczenia na łydki uda i biodra !!! nie znam się na ćwiczeniach więc prosze o wyjasnienia.

Data: 2004-11-26 15:50:36 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2634 |

jak odchudzic biodra i uda

dieta chyba raczej odpada. pozostają ćwiczenia. co robić, jak ćwiczyć, żeby skutecznie odchudzić te cholerne biodra i uda ! poradźcie coś, proszę! dzięki.

Data: 2004-12-27 11:27:09 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2634 |

SZCZUPŁE UDA

cześć! jestem tu nowa i szukam właściwie informacji na jeden temat... chciałabym mieć szczuplejsze uda czy ktoś mógłby mi polecić na to jakieś ćwiczenia od razu mówię że siłownia odpada bo mieszkam na wsi i troszke daleko

Data: 2008-03-02 12:47:09 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: paulina912 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2634 |

To się uda! Fajna doopa, zgrabne uda :)

lepiej, ale im mniej na mnie tłuszczu, tym bardziej uda wyrywają się do przodu. co jakiś trener widzi jak robię przysiady to każe mi przestać : i ja już głupieję. treningi zmieniam przez to jak w kalejdoskopie i nie wiem, co na mnie działa, a co

Data: 2012-03-07 10:37:36 | Dział: Ladies Fit | Autor: SFD | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2632 |

uda, biodra, lydki i posladki

czasu meczy mnie problem dolnej parti mojego ciala. a mianowicie chodzi mi o to ze mam stanowczo za grube posladki, uda i lydki. nie mam nadwagi 178cm i 75kg , jestem krepej budowy ciala, klate i brzuszek ok nie chce nic zmieniac. mecza mnie

Data: 2001-07-30 02:08:46 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2630 |

Kontuzja przywodziciela wielkiego uda-pomóżcie!!!

lekarska stwierdziła, że zerwałem przywodziciela wielkiego.uraz miał miejsce w czerwcu 2003r. ale od razu nie udałem sie do lekarza bo wyglądało to niegroźnie.nie mogłem biegać przez kilka dni ale do następnego meczu tj. po 7 dniach wydawało mi się

Data: 2004-02-28 16:09:33 | Dział: Piłka Nożna | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2625 |

### FAQ : PRZYSIADY ###

jak bezpiecznie zwiększyć wynik w przysiadzie! / marek c. http://www.sfd.pl/ t261476.html czy umiesz robić przysiady / cancer6 kopie linki: tematy pytania linki: http://www.sfd.pl/ t214691.html przysiady http://www.sfd.pl/

Data: 2006-12-09 00:37:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 9 | Trafność: 2623 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: samotni w sieci | tvn dla polakow za granica | sex prohormony | fight fitness | bolący guz pod kolanem | mod dla | przysiady na uda | kto z polakow dostal nagrode nobla za dzialalnosc na zecz pokoju w ktorym to bylo roku | sztuka spania z otwartymi oczami | uczulenie na maszynke do golenia | co zrobic gdy poszczyknieCie w szyje | na kaszel nocny | mieśnie brzucha | jak opanowac strach | krosty po białku v | jak podnosic prawidłowo siezary | jak pozbyć sie wody | trening tlenowy a beztlenowy | jak podniesc libido | mikro 250 mesh