Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: przysiady efekty

Strona 3 z 853

  • Trening domatora a moje efekty

    nad głową: 4 serie po 15 powtórzeń 7.uginanie ramienia z ekspanderem stojąc: 4 serie po 15 powtórzeń 8.przysiady: 4 serie po 15 powtórzeń 9.brzuszki: 4 serie po 20 powtórzeń niestety mam problemy z tym treningiem. zdarza się, że po prostu

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2013-08-06 13:39:11| Liczba SOGów: 1
  • Efekty treningu na siłowni po 2 tygodniach?

    te wszyskie obciążenia, które z taka trudnością podnosilem, są po prostu lżejsze! to wprost niebywałe, trener mówi efekty treningu hmm, w 3 miesiące powinieneś coś dostrzec , kolega no mi to efekty zaczęło przynosić po 1,5 miecha , komuś tam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 10207| Data: 2009-11-09 23:00:28| Liczba SOGów: 0
  • (art)podejscie do odchudzania, a efekty..

    białej czekolady, powoli, konsekwentnie dążą do celu..no i po jakimś czasie można zauważyć dość spektakularne efekty w postaci zrzucenia np. 10kg. kobiety znacznie bardziej przejmują się swoja waga, można powiedzieć ze dla większości z nich

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2106| Data: 2008-09-16 22:53:18| Liczba SOGów: 6
  • PRZYSIADY - jak to w końcu z nimi jest?

    znika też, kiedy szerzej rozstawiam nogi do plie albo sumo. 3. zaangażowane mięśnie. no jakoś robię te przysiady w końcu tak, że nie bolą mnie ani kolana, ani kostki, ani plecy. czuję pracujące pośladki zwłaszcza, jak je spinam btw. powinny

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1155| Data: 2013-08-07 17:32:11| Liczba SOGów: 0
  • Efekty zabawy z ciezarami

    130kg 6x , martwy ciag 120 kg 8x biceps 38kg 6x triceps 45kg 6x barki sztangielki 35kg 8x przysiady ze sztanga 100kg 8x oczywiscie nad nogami tez pracuje ale nie mam obecnie fotek i moze pozniej jakies zamieszcze

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3095| Data: 2007-07-03 21:27:26| Liczba SOGów: 1
  • Efekty na silce

    na bica dam rade 22 kg jedna lapka . treninig mam na mase, dieta jest. plan treningowy to: pon nogi +brzuszek przysiady ze sztanga na karku 4 serie 10 powtorzen 50 kg wykroki 3 serie 10 powtorzen w lapkach hanntle 22 kg wspiecia na lydkach 4*

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1264| Data: 2010-12-01 21:13:11| Liczba SOGów: 0
  • Masa...niby przynosi dobre efekty....dobry?

    w ksiązce taki plan, chcę aby ktos sie wypowiedział czy ten plan jest dobry... trzy raazy w tygodniu: 1. przysiady 3 serie po 10 powtórzeń 2. wyciskanie franucuskie: 4 serie po 6 powtórzeń 3. zginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1679| Data: 2007-03-08 21:30:09| Liczba SOGów: 1
  • Kiedy efekty???

    kiedy ewentualnie moge sie spodziewac zmian oczywiscie na lepsze,bo dzis nogi mialem slabsze niz przed cyklem przysiady i stad moje zdziwienie i niepokoj. a teraz z innej beczki:dzis robilem strzala z winka.za zadna cholere nie moglem wbic igly

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 2624| Data: 2002-12-07 01:28:14| Liczba SOGów: 0
  • 1rok stażu efekty są ale...

    po co chodzic i sie meczyc mając jakies rezultaty jeśli mozna poradzić sie mądrych ludzi i czerpac maxymalne efekty 3 tak wiec jedyne co brałem do tej pory to białki było to białko wpc łowickie i olimp whey protein complex 100% tak jak napisałem

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 2337| Data: 2011-01-05 13:14:14| Liczba SOGów: 1
  • Minimalne efekty na IF :(

    : na siłowni trenuję od 2 lat, wcześniej przez rok trenowałem boks. od czerwca br. jestem na if. niestety efekty są marne, dlatego piszę do was z prośbą o pomoc. postaram się jak najdokładniej opisać swoją sytuację. początek 92 kg. obecnie 90

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1377| Data: 2013-09-22 00:22:25| Liczba SOGów: 0
  • Czy Gainer jest dobry?Jakie efekty?

    podobnie jak w temacie.czy gainer jest dobry i jakie sa efekty jego spozywania.co wchodzi w sklad gainera .jak go dawkowac waze 70 kg i mam 186 cm wzrostu.za wszelkie podpowiedzi

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 28835| Data: 2003-01-24 19:57:09| Liczba SOGów: 16
  • Nietypowy problem - przysiady, nogi.

    biegalem, teraz czas to zmienic. i mam takie rozkminki, bo kazdy na silowni mowi co innego. mianowicie, robic przysiady czy po przysiady czy warto robic przysiady wykroczne chodzi mi konkretnie o ksztalt witam wszystkich. mam 17 lat,

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 3794| Data: 2007-10-28 22:32:54| Liczba SOGów: 1
  • Wstyd, niechęć i depresja < chęć, duma i efekty

    z jednym z trenerów, okazało się że niemożliwe stało się możliwe, na forum pisali prawdę. dieta + trening = efekty efekty + wytrwałość = satysfakcja. piszę to żeby uświadomić ludzią żę nie warto jest się za dużo zastanawiać czy bać sie o sobe

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4265| Data: 2012-01-16 23:42:04| Liczba SOGów: 5
  • winstrol (jakie mieliscie efekty) ???

    tak jak w temacie chodzi o zastrzyki jakie mieliscie po nich efekty na pewno sa osoby na ty forum ktore braly winstrol w zastrzykach prosze o pomoc podajcie jakim jak braliscie , ile i oczywiscie efekty

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 51392| Data: 2003-08-23 21:31:23| Liczba SOGów: 1
  • Przysiady - Czy powiękrzają tyłek i biodra ??

    witam.kupiłem wczoraj muscular development i był tam artykuł zatytułowany przysiady są dla mięczaków w którym napisano ,że przysiady są dobre ale powiękrzają mięsnie pośladków i biodra ... i że

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4818| Data: 2009-12-18 10:08:17| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady ze sztangą

    dodać jedną lub dwi serie myślę, że wówczas nie wykońćzę się tak, ale nie jestem pewien, czy taki system przyniesie efekty dzięki za sugestie.

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1704| Data: 2001-04-22 20:46:04| Liczba SOGów: 0
  • Moje efekty po 1 cyklu HST

    przez to nieregularnie i nie wysypiam się więc już raczej nic więcej nie osiągne dlatego postanowiłem podsumować efekty są one bardzo dobre mimo że mój plan nie był do końca dopracowany a maksy miałem wyznaczone na oko no i dieta była taka sobie

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 15509| Data: 2007-02-04 22:16:14| Liczba SOGów: 18
  • Winstrol!!Efekty Po....

    jakie mogą być efekty po środku winstrol chodzi mi o efekty pozytywne oraz jakie mogą być także efekty uboczne....chce zrobic sobie rzeźbę prosze was o pomoc.....jak morzecie to prosze was o wypisanie diety xd na rzezbe 43 z gory dzieki

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 14244| Data: 2009-12-15 09:37:08| Liczba SOGów: 1
  • Przysiady z rana?

    efekty jezeli przez caly miesiac dzien w dzien moze 1 dzien przerwy w tyg bede robil taki zestaw cwiczen : przysiady 6 seri po 20 2łydki wspieca 4 serie po 20 3 posladki,cwiczenie sklada sie z dwoch cwiczen 4 srie po 15 co kazdy tydzien

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2010-02-05 10:57:32| Liczba SOGów: 0
  • Mój pierwszy HST - efekty, spostrzeżenia, pytania...

    a wpi tuż przed, lub też na odwrót i jeszcze raz to co stanowi dlaczego hst jest takie super po prostu efekty !!! 1

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 9684| Data: 2005-11-07 09:50:07| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}