w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "przysiady co daja"

Strona spośród 1922  stron dla zapytania: przysiady co daja

Czy cwiczenia ogólnorozwojowe daja efekty??

chciałbym sie zapytac czy cwiczenia ogolnorozwojowe pomki,brzuszki przysiady drazek daja szybkie efekty w przyroscie miesni, slyszalem ze nie duzo daja tylko daja na sile.mam 14 lat.

Data: 2008-05-02 20:58:37 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Panek18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3635 |

czy pompki cos daja ?

czy pompki cos daja czy robienie pompek poprawia jakos wyglad miesni a jak tak to w jakich ilosciach trzeba je robic

Data: 2004-06-22 16:38:37 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Chuppa | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2677 |

CZY UMIESZ ROBIĆ PRZYSIADY?

czy umiesz robić przysiady przysiady w różny sposób i w różnym stopniu wpływają na rozwój głównych mięśni czworogłowych uda i pośladkowych

Data: 2006-04-24 16:27:30 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: cancer6 | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2648 |

Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji

ćwiczeniach takich jak wiosłowanie sztangą w opadzie, wyciskanie na barki, szrugsy, uginanie ramion ze sztangą, przysiady i wiele innych. mocne plecy to i siła w życiu codziennym np. podczas porządków przeniesienie kanapy przy silnych

Data: 2006-04-14 18:14:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Adrian233 | Liczba SOGów: 51 | Trafność: 2641 |

czy umiesz robic przysiady ?

czy umiesz robić przysiady ! ostatniego lata miałem możliwość ćwiczenia w innych siłowniach niż w tej, w której

Data: 2007-10-08 18:56:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: marek.c | Liczba SOGów: 50 | Trafność: 2624 |

### FAQ : PRZYSIADY ###

jak bezpiecznie zwiększyć wynik w przysiadzie! / marek c. http://www.sfd.pl/ t261476.html czy umiesz robić przysiady / cancer6 kopie linki: tematy pytania linki: http://www.sfd.pl/ t214691.html przysiady http://www.sfd.pl/

Data: 2006-12-09 00:37:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 9 | Trafność: 2623 |

Przysiady

mam male pytanko.. co daja przysiady i ile nalezy ich robic dziennie, ile serii itd :

Data: 2006-02-01 13:42:57 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: pumas7 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2607 |

Czy buty daja wyskok??

tak sie zastanawiam, jakie buty daja wyskok jesli takie w ogole sa, jesli sa to jakiej firmy bo trampki napewno wyskoku nie dadza ;] dj umek[ ]my[ ]master

Data: 2003-02-09 17:45:36 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: convert | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2606 |

fbw i miesnie grzbietu ktore daja popalic

sie zastanawiam czy tylko ja tak mam czy moze sa jeszcze inni ktorych tez to trapi. a wiec cwicze fbw i np robie przysiady ze sztanga,a potem martwy ciag na prostych nogach i juz po tych cwiczeniach odbija mi sie to na miesniach grzbietu tzn ze sa

Data: 2011-04-14 21:13:54 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: jajko267 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2603 |

Przysiady a wzrost?

czesc. czy przysiady daja cos na wzrost jakies pobudzenie czy chamuja wzrost prosze o odpowiedzi i wyjasnienie 31 . pozdrawiam

Data: 2008-06-10 20:35:44 | Dział: Odżywianie | Autor: Nevzl | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2595 |

Przysiady pełne czy półprzysiady?

jest wiele tematów o rozwoju wspaniałych ud, w każdym z nich wychwalane są przysiady i tu zaczyna się ale: w każdym z tematów zaczyna się dyskusja na temat jakie te przysiady powinny być, z

Data: 2006-12-12 21:12:34 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Lisuu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2593 |

Przysiady i bicek

bicki pracują przy przysiadach ostatnio sobie czytałem art. na temat przysiadów i jest tam takie zdanie: przysiady daja nawiecej odpowiedzi hormonalnej organizmu czyli najwiecej potencjału budowania masy rowniez w bicepsach pomimo ze ich

Data: 2011-01-16 11:21:14 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: man1ek93 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2591 |

Czy 16 lat to zamłody wiek na przysiady i martwy ciąg?

jak byłem mały to miałem lekkie skrzywienie kręgosłupa,ale dawno się badałem.a niedawno zaczołem robić przysiady może jakieś 3 miesiące temu cwicze przysiady raz w tygodniu : robie po 5 serii a wygląda to tak : 1 seria 60 kg

Data: 2003-07-19 17:14:05 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: SFD | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2584 |

Co daja odzywki typu aminokwasy

nie bede owijac w bawelne co daja odzywki typu aminokwasy lub lgutamina. chialbym prosic zeby odpowiedz nie wygladal np: dzialaja anty katabolicznie na

Data: 2011-09-10 12:37:09 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: 745906 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2582 |

Co daja cwiczenia dynamiczne?

jak w temacie. co one tak na prawde daja ...

Data: 2009-12-26 20:30:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Zabek22 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2581 |

Czy moja dieta i treningi daja dobre efekty, prosze WAS o ocene!?

czy to dobrze czy cos jest nie tak, wiem ze powinno sie mierzyc i nogi itd. ale ja nogi cwicze malo, tylko wykroki przysiady bardzo prosze o wypowiedz! p.s o ktorej moge zjesc ostatni posilek i ile moze miec max kcal wiem ze to tez zalezy

Data: 2012-06-23 21:52:55 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Unkownnnn | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2581 |

co tak wogole daja testosterony, zma ?

co daja testosterony i zma masa sila 3

Data: 2009-06-01 18:55:42 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: davidooo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2580 |

Przysiady - jak to robić poprawnie ?

mozecie mi powiedziec jak sie robi poprawne przysiady tzn wogole to jest chyba kilka rodzaji tak chodzi mi o zwykłe przysiady ale chyba nie takie, ktore robi sie

Data: 2003-12-13 21:08:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: And_Sport | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Przysiady!

ma za duzy nacisk itd... wiec waze 57kg wzrost 178cm 16lat no i chodze na silownie 3tydzien. i czy 50 kg na przysiady to nie za duzo tzn najpier robie 30 potem 40 i na koniec 50 dwie serie i czy to nie za duzo wkoncu waze 57kg 7 prawie

Data: 2005-07-29 14:10:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Immortall | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2579 |

Przysiady ze sztangą vs. suwnica Smitha

witam, czy przysiady ze sztangą klasyczne a przysiady na suwnicy smitha to to samo tzn. jeżeli robię przysiady na suwnicy smitha

Data: 2007-02-10 03:03:53 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: YezYezYo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: pami mi niowa | po jakim czasie marihuana zachowanie | dzielenie pod kreską przykłady | fbw 15 10 5 | rower stacjonarny efekty | nitrobolon II z dextrose | najczęściej odwiedzane | obite nogi | xtrap problem | ola szwed w ckm zdjęcia | najlepszy nefrolog w warszawie | postrzal karku | cwiczenia bary | mma w lubinie | ilość spożywanych jaj | ile kosztuje duplikat karty kierowcy | najlepsza dieta na siłownie | jak ćwiczyć na ławeczce do brzuszków | low carbo redukcja | omega 3 cla