Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: przysiady posladki

Strona 4 z 392

  • Przysiady a duzy tylek

    witam. ogolnie ostatnio od jakis 2 miesiecy cwicze w domu tzn. pompeczki, podciaganie na drazku, przysiady wspiecia na palce itd. efekty sa zadowalajace w koncu to trening bez zadnego sprzeciku. jednak zauwazylem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3675| Data: 2007-12-29 01:35:07| Liczba SOGów: 0
  • Ból kolana - przysiady

    na poczatku powiem ze przysiady robie od miesiaca na nowej silowni na poprzedniej nie bylo jak wczesniej robilem przysiady z obciazeniem 20kg 3

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2207| Data: 2010-04-06 16:40:22| Liczba SOGów: 0
  • Pełne przysiady...

    witam!! od jakiegos czasu robilem przysiady ze sztanga. rozstaw moich nog nie byl szeroki, byl weższy niz szerokosc barkow. mozna wrecz powiedziec ze rozkrok

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1483| Data: 2007-01-02 22:15:57| Liczba SOGów: 1
  • przysiady a wyskok

    ii barki, nogi iii plecy, triceps chciałem w każdym z tych dni dodac ćwiczenia na wyskok, a mianowicie przysiady ze sztangą, przysiady w rozkroku, wznosy lydek ze sztangą.oczywiscie w ii dniu znikną stare cwiczenia na nogi, ktore beda

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1318| Data: 2008-11-30 17:17:49| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady kontrolowane!

    zreszta co ja tam wiem, kiedys mi lekarz sportowy tylko mowil ze kontorolowane przysiady moga stymulowac wzrost bo go pytalem o to jako, że wiele było jest i będzie tematów odnosnie wzrostu,

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1188| Data: 2008-05-30 22:55:33| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady i Martwy Ciąg

    witam!!moje pytanie wiąże sie z dwoma ćwiczeniami: przysiady ze sztangą na barkach i marwy ciąg. a więc mam 14,5 lat. 71kg wagi i 183cm wzrostu. cwicze krótko bo w sumie ok. 8

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 4108| Data: 2006-11-18 13:11:22| Liczba SOGów: 4
  • skolioza,a przysiady i good-morningi.

    ćwiczyć,ale skolioza wyklucza w moim planie martwe ciągi ponieważ czuje ból w lędźwiach.nawomiast ćwicze przysiady ze sztangą na barkach,nie czuje bólu,ale czytałem ,że przysiady bardzo obciążają kręgosłup,lecz wiem ,że to ćwiczenie to podstawa

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1547| Data: 2012-03-11 18:46:06| Liczba SOGów: 1
  • Przysiady i martwy. Czy można tak?

    jeszcze zaznaczyć że moim priorytetem są teraz nogi i prostowniki. więc chce się zorientować czy mógłbym robić przysiady i martwy ciąg co drugi dzień np. poniedziałek: martwy ciąg + klata + brzuch wtorek: przysiady + biceps +przedramie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1426| Data: 2007-01-26 21:35:21| Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki, pompki, podciąganie na drążku, przysiady - BIEGANIE, PŁYWANIE

    poniedziałek, środa, piątek, niedziela . chciałbym do tego dołożyć brzuszki, pompki, podciąganie na drążku, przysiady oraz zacząć pływać. nie wiem jak to za bardzo zrobić. proszę was o rady, jakieś linki itd. rozgrzewka: zastanawiam się nad

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5363| Data: 2012-06-02 13:00:27| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady dobre czy złe dla juniorów?

    mam 17 lat 184 i 72kg. mam pytanie z jakimi ciężarami powinienem robić przysiady i czy wogóle powinienem wykonywać martwe ciągi w moim wieku przysiady wykonywać lepiej z dużymi czy małymi

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1305| Data: 2005-04-03 18:14:31| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady? O tak! ;)))

    wszyscy mówią, że przysiady są najlepszym ćwiczeniem na uda. ale jak przychodzi do techniki to zdania się różnią. jedni mówią żeby przysiadać

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1877| Data: 2002-03-27 11:51:50| Liczba SOGów: 1
  • Wchodzenie na szkrzynię lepsze niż przysiady?

    rękami jak powinienem dobrać wys. stojaka mam 188cm jak ciężar czy robić to razem z tymi ćwiczeniami: przysiady 5 serii z 70kg hack przysiady 2 3 serie odważnik 16kg trzymany z tyłu . wspięcia na palcach najpierw na podłodze 3

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2129| Data: 2010-10-31 16:23:46| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady i MC a prostowniki grzbietu

    trenuje z coraz to większymi obciążeniami i ćwicząc tak jak ćwiczyłem dotąd czyli fbw, na jednym treningu robiłem przysiady a zaraz potem mc na prostych nogach 3 serie i mc klasyczny 3 serie. jednak gdy zwiększyłem obciążenie to czuje że za bardzo

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1735| Data: 2010-12-13 15:05:21| Liczba SOGów: 0
  • ból-przysiady

    gdy robie przysiady i uginam nogi to tego momentu az udo bedzie równoległe z podłozem cos mnie boil w kolanie i szczyka a gdy robie

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1887| Data: 2004-07-29 07:48:02| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady

    mam pytanko czym roznia sie przysiady z podkladkami pod pietami a normalne chodzi mi o przysiady ze sztanga i czy pracuja inne miesnie ktore przysiady lepiej robic ze sztanga cale czy do polowy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1374| Data: 2003-07-25 21:09:36| Liczba SOGów: 1
  • jak często robić przysiady by rozbudować pośladki

    szukałam ale nie znalazłam odpowiedzi. zależy mi na tym, aby rozbudować mięśnie pośladkowe, w tym celu wykonuję przysiady robię to co drugi dzień, zwiększając ilość powtórzeń o 10. w tej chwili jestem na etapie 140. zastanawiam się czy mój plan

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2362| Data: 2015-09-24 23:56:11| Liczba SOGów: 7
  • Martwe Ciągi i Przysiady - pytania

    ;/, nie wspominając już o dokładnym opisie jego wykonywania. 3. branie sztangi z podwyższenia ii przysiady : 1. ze sztangą trzymaną z tyłu 2. ze sztangą trzymaną z przodu 3. hack przysiady

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3094| Data: 2009-07-27 13:35:40| Liczba SOGów: 3
  • BOKS pompki,brzuszki i przysiady

    mam 16 lat waze 61 63kg wzrostu 177cm chcialbym jak najlepiej sie do tego przygotowac i robie pompki brzuszki i przysiady z dnia na dzien coraz wiecej. pompki robie po 15x normalne , 15x szerokie,15xwąskie,15x nogi na łózku,i max do czerwonosci ,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1619| Data: 2013-08-19 17:54:51| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady ze sztangą - problem / przykurcz

    trening stricte na siłe ćwiczenia podporządkowane kolarstwu i chciałem w tym roku dołożyć ćwiczenie zwane: przysiady ze sztangą na barkach poza wyciskaniem na maszynie i stepem . problem polega na tym że chyba mam jakieś przykurcze tj: aby

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2524| Data: 2011-09-23 11:18:50| Liczba SOGów: 0
  • Wzrost...przysiady z sztangą

    i dzisiaj o dziwo patrzę i oczą nie wierzę że w czasie tych dwóch miesięcy trenigu w którym zaczołem stosować przysiady z obciążeniem urosłem 2 cm. czytałem gdzieś że przysiady z sztangą powodują znaczny wzrost hormonu wzrostu i w moim przypadku

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2731| Data: 2004-12-27 13:00:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}