w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "przysiady posladki"

Strona spośród 1911  stron dla zapytania: przysiady posladki

Cwiczenia na posladki

zna ktos jakies skuteczne cwiczenia na plaskie posladki moj tylek to moj duzy problem..

Data: 2013-08-17 11:08:49 | Dział: Ladies Fit | Autor: trysiu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2582 |

posladki

jak uksztaltowac posladki

Data: 2010-07-27 15:20:21 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2582 |

Posladki

mam typowo kobiecą dupe inne partie są dosyc ladnie umieśnione nie wiem co zrobić na silowni moge cwiczyc na posladki ale troszke przypal bo od kiedy tam chodze nie widzalem żadnego chlopaka ktory by cwiczyl na pośladki tylko kobiety to robią.

Data: 2012-05-13 10:56:59 | Dział: Odchudzanie | Autor: jeep | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2582 |

posladki

witajcie, czy te cwiczenia sa dobrym sposobem na posladki wiecie po jakim czasie widac juz pierwsze efekty [url=http://www.youtube.com/watch v=2tek0ev0k w&list=lld6mwmexq_n34ylvlq2bn1w&index=2&feature=plpp_video]tu wprowadź tekst linku...[/url]

Data: 2012-01-05 19:43:18 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kolderka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2581 |

Przysiady - jak to robić poprawnie ?

mozecie mi powiedziec jak sie robi poprawne przysiady tzn wogole to jest chyba kilka rodzaji tak chodzi mi o zwykłe przysiady ale chyba nie takie, ktore robi sie

Data: 2003-12-13 21:08:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: And_Sport | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Przysiady!

ma za duzy nacisk itd... wiec waze 57kg wzrost 178cm 16lat no i chodze na silownie 3tydzien. i czy 50 kg na przysiady to nie za duzo tzn najpier robie 30 potem 40 i na koniec 50 dwie serie i czy to nie za duzo wkoncu waze 57kg 7 prawie

Data: 2005-07-29 14:10:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Immortall | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2579 |

Przysiady ze sztangą vs. suwnica Smitha

witam, czy przysiady ze sztangą klasyczne a przysiady na suwnicy smitha to to samo tzn. jeżeli robię przysiady na suwnicy smitha

Data: 2007-02-10 03:03:53 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: YezYezYo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

Pompki, brzuszki i przysiady - przyniosą jakiś efekt?

na ćwiczenia i chciałem się zapytać czy jak będę wykonywał 5 razy w tygodniu lub codziennie, brzuszki, pompki i przysiady raz dziennie seriami tyle ile dam radę i jakieś podnoszenie hantli głównie zależy mi na bicepsie i przedramieniu .

Data: 2011-02-09 22:22:20 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Fejl | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2572 |

PRZYSIADY OD A DO Z !!!

nie powinno się robić ćwiczeń na mięśnie łydek i grzbietu nawet dzień przed przysiadami tak tytułem wstępu przysiady to, poza zarzutem sztangi na klatkę piersiową, jedyne ćwiczenie w którym pracuje duża liczba mięśni, w tym mięśnie ud,

Data: 2010-11-04 21:34:32 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Mlot1989 | Liczba SOGów: 16 | Trafność: 2571 |

CZY PRZYSIADY ZE SZTANGĄ SZKODLIWE???

ostatnio wyczytałem ze przysiady ze sztanga sa szkodliwe na stawy.pisało ze choroba stawow moze sie ujawnic nie odrazu ale po jakims czasie. wypowiadajcie sie co o tym sadzicie pozdro

Data: 2005-10-21 18:32:36 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Przemoo17 | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2569 |

czy zwykłe przysiady coś dają???

mam pytanie czy przysiady zwykłe bez obciążenia sztangi wpływają na przyrosty nóg. głównie zależy mi na udach bo na łydki robie wspięcia na palcach. nie robie przysiadów ze sztangom bo chce jeszcze urosnąc.

Data: 2005-06-30 21:25:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: omegatmzsp | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2567 |

Czy znasz przysiady ??? -za i przeciw- ;)

przysiady ze sztangą , przeczytaj !!! dla wielu ludzi przysiady to ćwiczenie które najbardziej kojarzy się z treningiem.

Data: 2007-01-28 20:54:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SZAKAL-77 | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2567 |

Zwykle przysiady a wyskok

wracajac do zwyklych przysiadow, to duzo dadza na wyskok tzn ja wiem ze trzeba inne grupy miesni cwiczyc, ale czy przysiady cos dadza jesli tak to jakies wskazowki dotyczace nich mile widziane : . a, jeszcze jedno, znacie moze jakies cwiczenia

Data: 2005-02-09 22:25:03 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: soltys88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

[art] Przysiady na jednej nodze (pistolety) - kilka słów o...

powinno się używać tego ćwiczenia jako ćwiczenia bazowego! może być jedynie ćwiczeniem uzupełniającym, np.: przysiady pistolety żuraw wspięcia dziękuję za zmarnowany czas i brak uwagi. mam nadzieję, że komuś się to przyda 3

Data: 2009-09-13 12:05:35 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: skl15 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2564 |

Przysiady a skocznosc-do HANSA I SKOCZKOW

sie na przysiadach stad moje pytanie do was.mojz wzrost 185,waga 83, dosiezny 85cm.na 7 serii przy 8 powtorzeniach przysiady robie ze 115kg. kumpel ledwo 80kg a i tak wyzej skacze. wiem ze ze skocznoscia trzeba sie urodzic ale skoro mam pare w

Data: 2004-09-06 21:18:42 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2562 |

Przysiady - Czy powiękrzają tyłek i biodra ??

witam.kupiłem wczoraj muscular development i był tam artykuł zatytułowany przysiady są dla mięczaków w którym napisano ,że przysiady są dobre ale powiękrzają mięsnie pośladków i biodra ... i że

Data: 2009-12-18 10:08:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Bover0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

Przysiady i "martwy"

starszy temat o prolo[~2005r]... aleks pisal ze: dostrzeglem jeszcze bardzo duzy blad... zacznij robic przysiady ze sztanga oraz martwy ciag a zobaczysz jak zacznie masa isc w gore oba cwiczenia powoduja wzrost wydzielana gh prawda to

Data: 2006-08-10 10:50:14 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: unquel | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2558 |

Lepsze niz przysiady - artykuł.

na różnych odmianach przysiadów. czy można się im dziwić raczej nie. każdy, kto przez pewien czas wykonywał przysiady z dużymi ciężarami, doskonale wie, jaką dają one siłę. inną sprawą jest to, że silny strumień hormonów anabolicznych, jaki

Data: 2008-10-03 22:52:41 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: vervest | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |

Przysiady na suwnicy skośnej (hack maszynie)

siemka, mam pytanie czy przysiady na suwnicy skośnej hack maszynie mogą chociaż w pewnym stopniu zastąpić zwykłe przysiady ze sztangą chodzi mi o

Data: 2005-01-18 14:31:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: _Tarzan_ | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |

Nietypowy problem - przysiady, nogi.

biegalem, teraz czas to zmienic. i mam takie rozkminki, bo kazdy na silowni mowi co innego. mianowicie, robic przysiady czy po przysiady czy warto robic przysiady wykroczne chodzi mi konkretnie o ksztalt witam wszystkich. mam 17 lat,

Data: 2007-10-28 22:32:54 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: ohayo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2557 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Ostatnio wyszukiwane: siłownia goliat biała podlaska cena wstępu | przysiady posladki | bdn nitrix | własciwosci ziarna dyni | co hamuje wzrost | gasiner 737 | pon klata wtorek | mono mc3 | bieganie i kick | aeroby jak | ektomorfik zdjecie | 11 lat bilans | hst tygodniu | test fotki | test paliw | samsung kalibracja monitora syncmaster b2430 | co zrobic by zeszła opuchlizna z brwi | sposoby oczyszczania jelita grubego | guzek koło pachwiny | samoopalacz dla mezczyzn trad