przyrosty

faftaq Mam tego swiadomosc ze jest to pogranicze Coz nawet jesli nie bedzie przyrostow to jesli ma wzrosnac sila to i przyrosty z czasem sie pojawia:) za ok 1.5 miesiaca zaczynam redukcje ale do tego czasu szukam jeszcze paru sposobow aby sie zmasowac,novedex biore pod uwage jako dodatek do czegos tam jeszcze. tak czy owak dziekuje za odpowiedzi.

Ja napiszę tylko jedno zdanie i mam nadzieję, że pomyślisz. Aby uzyskać przyrosty musisz dawać RÓŻNE bodźce.

Qurwa - czy jak ci tam - Sam widzisz że nawet na saa masz słabe przyrosty - i to dlatego że masz ch...owa diete. ZA MAŁO KCAL!!!!! i sterydy nic tu nie zmienią - no poza tym że zryją ci jeszcze bardziej łepek!! Nie ma bata na mariole - jak masz dodatni bilans kcal (pierwszy krok w układaniu diety) to musisz przybierać! W zależności od rozkładu [...]

Skoro przyrosty sa to raczej ich nie przyspieszysz. One albo sa, albo nie ma wcale.

[...] Wiec potrzebna jest calosc do oceny. Co do Twoich obaw, trenujesz dopiero 1,5 miesiaca, tutaj na wyniki czeka sie tygodniami, jezeli liczyles na to, ze co tydzien beda przyrosty i sylwetka bedzie budowac sie w takim tempie jak na poczatku, to niestety tak to nie dziala :) kolejna kwestia to odzywianie, jak wyglada sprawa diety, [...]

[...] z forum niewiele tu zmienil i ta niechec w psychice czasem jest tylko teraz mamy 34lata razem z nim. a ja dzieki forum i tamtemu experince deki - NIE POLECAM! bo niskie przyrosty...gdy jest sama potrzebuje podobno 5-6tys. kcal, by sie rozkrecic....wolę tren! jak mam komuś polecac to WOLĘ tren i wszystko, by miec niska prolaktynę,,,, a tren? [...]

Być może mięsien pośladkowy różni się czymś od mięśni np. naramiennych. Nie jestem wstanie tego wytłumaczyć od strony naukowej, przecież nie jestem lekarzem. Ale wielu gości stostujących zastrzyki w triceps czy barki twierdzi, że mają potem doskonałe przyrosty w tym miejscu.

1. Zdjec nie posiadam. Typ endo, troche zalany, glownie dupa i uda, bf kolo 12 jak ostatnio mierzylem. 2. 18 lat 3.86kg 185cm 4. Ze 3 lata z przerwami 5. Cel: przyrosty, pomoc w treningu, pobudzenie a najlepiej wszystko naraz 6. Było kilka cykli na kreatynie, teraz kończe animal pumpa. 7. spalaczy nie bylo, moze na lato 8. 9.koncze cykl 10.Na [...]

no sa zaplanowane 2 razy 18-stki.... wiadomo że do zgona nie bedzie picia ale kilka browarków wejdzie. na przykład moi koledzy specjalnie nie ograniczali sie podczas cyklu z % a i tak przyrosty na +. wiem że lepiej nie pic bo wtedy byłyby wieksze ale chyba niema co czekac z kretą skoro mam zawias.

[...] coo tam walne sobie z 500g cukru i oki :) A ogólnie co do zastoju to tak organizm czasami potrafi przestać budować na pewien okres masę, lub niechętnie to robi, a wszelkie przyrosty masy które próbujesz poczynić niestety mogą powiększać komórki lipidowe(tłuszczowe). Tak więc możesz zastosować taki manewr: Obcinasz z 1000 kcal głównie z węgli i [...]

[...] widac chudego kanarka to i zauwazylem ze kilka oosb z klasy tez tak je a pozniej ze w szolke zaczyanaja sie pojawiac takie osoby jak ja Ale musisz wybrac albo Ty i Twoje przyrosty albo opinia innych ... pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak [...]

a jak przyrosty na nim?

[...] to o czym piszesz ma rece i nogi poza jedym ale jesli jestes obolaly - moze ci sie nie chcec trenowac :D soltys88 wszystko w granicach rozsadku inaczej wszyscy uzywalibysmy GVT :D zwiekszony przyrosty (na krotka mete) mozna tlumaczyc wieksza retencja glikogenu w miesniach obolalosci do zasad niezbednych do budowy miesni bym jednak nie dodawal

[...] napisal "zalezy jak sie bendziesz czuł" i własnie boje sie tego ze sam po sobie nie poznam i zrozumiem jesli napiszecie ze nie ma na to sztywnej reguly kazdy po sobie ma poznac I jeszcze jedno pytanie do lodzianina czy moge w tym temacie zrobic taka mala relacje z tego kortkiego cyklu? przyrosty silowe /wagowe moze pare fotek wrzuce przed i po

gainer jako uzupełnienie może być ale nie ten który wymieniłeś. Mono czy staki odpuść na razie. naucz się trenować.poznaj własny organizm i póżniej bierz się za suple. Jeżeli dieta bedzie ok to bez tego bedą dobre przyrosty. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-01 21:40:31

Bo przyrosty po cyklu to rzecz względna, i indywidualna zależąca od zbyt wielu czynników żeby się nią poważnie sugerować.

[...] odblok, bo cykl jest twardki;) Nie kazdy go wytrzyma, ale jak przezyjesz, to bedziesz musial futryny poszezac, no i zbieraj kase na nowe ubrania... ;) Przewidywane przyrosty: Tak z 15-20 kg masy w miecha, - 100-150% wiecej sily, -super pompa, - 100% zazdrosci innych cwiczacych, no i ten zapach adasia;) <wszystkie panny Twoje;> [...]

[...] jak np twoja. Jeszcze jedno cykl na enanie to nie 10tygodni tylko 16 tygodni na pierwszy cykl jest optymalnym rozwiązaniem na propie możesz sobie polecieć 10-12 tygodni, lepiej najlepiej lepiej 16tygodni , dłuższy cykl trwalsze przyrosty. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-11-08 09:37:17 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-11-08 09:38:15

ja kiedys jak bylem lekko podmasowany nog nie cwiczylem bo wydawaly sie za duze a do tego przeszedlem 2 operacje kolana. Nie narzekalem mimo tego na przyrosty w gornej czesci ciala.

No tak, ale np. w komentarzach niektorych stacków ludzie piszą "super stack przyszło mi 20kg na płaskiej" a nic na temat przyrostów. Mnie chodzi o przyrosty a nie o chwilowy dopływ energi, ktory minie :/