przyrosty

tylko rozumisz cieciu jak sie jest mlodym 13-15 lat to naprawde ciezko o jakies mega przyrosty. wiedzialbys o tym gdubys sie troche wiecej znal a 83kg na lawce to jest dobry wynik jak na muj wiek. wiem to dlatego ze jestem najlepszy w swojej grupie wiekowie i nawet lepszy od nie kturych starszych kumpli. WIęc W A L SI E UwE

od końca Marca 2008...cały czas ćwicze sumiennie więc wydaje mi się że wyniki słabe WL 87 P 137X5 więcej nie mam ciężaru mysle że ok 150 pójdzie MC 110 robię od końca Maja i kiepskie przyrosty Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2009-07-11 15:35:44

a jakie przyrosty miales

przyrosty na boldku nie sa tak duze jak np. na innych testosteronach ale za to masa jest super jakosci praktycznie zero wody i wyzylowanie miesni!ja przytylem ok.6kg.ale kazdy mowil ze wygladam jakbym przytyl co najmniej 10k.!zakup sobie od razu duzo jedzenia bo apetyt jest nie mozliwypzdr

pompa kręci większosc cwiczocych (nie jestem wyjątkiem ) ale czy stosujac arginine powinienem miec lepsze przyrosty? czy tylko pompe treningowa? dzieki mxbmt masz soga

Do mega expertow sie nie zaliczam bo nowy jestem:p dziena no od samych aakg to glownie pompa no i wiadomo motywacja a co za tym idzie lepszy trening => lepsze przyrosty :D No i przez naczynia krwionosne lepiej wszystko "Plynie" ale z obserwacji wiem ze glownie pompa :) no i w lozku sie lepiej szaleje

Na tłuszczach da się zbudować trochę mięsa, ale to też zależy na jakim poziomie jesteś. Dla 100kg chłopa przy bf 6% będzie ciężko :D Po drugie IF + dieta tłuszczowa to tak podwójnie pod górkę. Byłem na tłuszczówce i sobie chwalę tamten okres, ale ja trenowalem trójbój i przyrosty mięśniowe były mi zbędne.

nie martw sie o tluszcz tylko wcinaj smialoooo nie grozi tobie zalanie sie tluszczem ... wcinaj tak aby glodu nie czuc a gainierek jak najbardziej wskazany napewno bedziesz mial duze braki w diecie ...trzeba byc konsekwentnym w tym co sie robi trzymaj diete a przyrosty beda nawet gdy genetyka zawodzi..

W pierwsze trzy miesiące to każdy ma przyrosty nawet na ziemniakach. Jako cel określiłeś "masa", przy twoim aktywnym jak sądze trybie życia nie będzie to proste, musiałbyś mocno skupić sie na odżywianiu. Jeśli chodzi o nogi to ogromna grupa mięśniowa która stymuluje przemiany anaboliczne w całym organiźmie, może trudno ci będzie w to [...]

ćwiczenia MC i przysiady są najważniejsze, oddziałują na całe ciało, przyrosty będą większe bo trening będzie o niebo lepszy i cięższy. wiadomo takie rzeczy można zauważyć tylko prwidłowo wykonując te cwiczenia.

[...] zwiekszeniem objetosci do 5 dni ale chcialbym zachowac trening bic i tric 2 x w tyg poniewaz rece szybko mi sie regeneruja i odkad trenuje je 2 razy w tyg mam lepsze przyrosty 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa...ew mam nadzieje ze tren nieco mnie wytnie, dlatego tez moze po cyklu wrzuce clenbuterol 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

piyknie lecicie panowie, mogę wbić w temat? jakie przyrosty zgarneliscie po tylu mc on?

są dze ze w ten sposób osiagnoł bym wieksze przyrosty masy niz na split. a fbw mi wogóle nie odpowiada

wszystko masz opracowane a staż 5miesiecy. a okres ktory cwiczysz tym planem to ok 5 miesiecy czy ja wiem czy to sa przyrosty na takim pułapie w takim okresie? 20kg w przysiadzie w klatce załóżmy ok 10kg. mysle ze slabo sie przykladales i tyle

Wieczorem poszukam czegoś to napiszę albo wkleję bo miałem cooś na ten temat. Z doświadczenia powiem, że kofeina nie ma żadnego wpływu na kreatynę (nigdy się z nią nie ograniczam) a tylko przy cyklach ECA połączonych z kreatyną mogą wystąpić nieznacznie mniejsze przyrosty masy członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Wlaśnie Sustanon ma tą sama serie omy beznadzieja Stawy nap*****lają a przyrosty mialem małe przy duzej dawce.Oma ostatnio daje dupy bierzcie suste.

Jakiś czas temu pół roku na primie solo byłem, ale na dawce 600mg. Skutków ubocznych żadnych - nawet lipidów nie ruszyło - bardzo powolne przyrosty masy, poszło trochę siły. Szału nie było. Będziesz po prostu bardzo powoli dokładał suchej masy i tyle.

[...] OLIMP 300g. Jakie zakupic sobie bialko ( ile gram), co najlepiej z kreatynka jeszcze brac do jak najlepszych przyrostow masy??? i co po cyklu aby utrzymac ewentualne przyrosty??? Diete mam Dobra Cykl powinien trwac ok. 5-7 tyg. Pierwsze efekty powinnienes poczuc po ok. 1-2 tyg. Co do bialka to polecam System Protein 80 Olimp lub Lacma WPC [...]

w rok juz mozna "cos" zrobic, ja chce aby przyszly rok byl rownie udany jak poprzedni jesli chodzi o przyrosty i sile ... Na ten nie moge narzekac gdyz >15 kg w gore jesli chodzi o mase i >20 kg w gore jesli chodzi o sile.

jak nie masz diety to nie kupuj gainerów bo porcja gainera gain bolic 6000 to tosamo co torebka ryzu i szkalnka mleka, a jak myslisz ze jasli wypijesz go nawet 3 razy dziennie i bedziesz mail mega przyrosty to sie mylisz