przyrosty

siema.pyta nie z czystej ciekawosci.jakie wynikli sa na np 6 tyg z trenem.chodzi mi o przyrosty.jak z wymiarami i sila?pozdrawiam

Ćwiczę 4 miesiące na siłowni ostatnio coś mnie przystopowało i nie zbyt się rozwijam. Czy już czas na jakieś odżywki? Dietę stosuję bardzo dobrą brałem już Gainera+Kreatyna i wtedy miałem najlepsze przyrosty. Teraz myślałem o jakimś mocniejszym środku (Nie Sterydy żadne) Tylko czy już można się brać za konkretne odżywki?

Witam, Mam 15 lat ćwiczę 10 miesięcy, ćwiczę na siłowni 4 lub 5 dni w tygodniu i mój rekord na wyciskania na klatke wynosi 80 a z mostkiem 90 czy dobre mam przyrosty? Oceńcie reszte: Bic : 36 Klatka : 107 pas : 90 przedramię : 31 P.S. Początki wyciskania na klatkę : 55kg Pozrdo

Więc ćwiczę już około 3 miesięcy. Od stycznia zamierzam zacząć suplementacje kreatyną. Oczywiście posiadam dietę. I teraz pytanie co konkretnie przyjmować ? Chodzi mi o kreatynę co do tego żeby były przyrosty? I jaki trening polecacie do tej suplementacje? Najlepiej by było jakby ktoś mi rozpisał gotowy cykl :) Dzięki!

koleś mój kupił sobie Crevolution Biogenix smak limonka... do tego Nitrobolon II proszek i jabczan kreatyny TCM Olimp czy to wystarzczy ? czy jeszcze mozna cos dokupic ? na leprze przyrosty ? pujdzie mu cos po tym ? Dzieki z góry i pozdrawiam wszystkim :)

jak wygląda kwestia starej dobrej supry??biłem ją w 2005 bez żadnej wiedzy o niczym i miałem solidne trwałe przyrosty.później coś tam sie pogorszyło z nią.jak jest teraz??brał bym ją od tego samego typa co w 2005 roku,mówi że jest ok więc....co o niej myślicie ????????????????????????????????????????????????????????????

Mam pytanie. Czy jeśli nie zawsze będę jadł odpowiedni posiłek po treningu, tylko np. przed albo trochę później niż po treningu, to czy przyrosty będą jakieś mniejsze czy coś? (mam 15 lat i próbuje przynajmniej nabrać parę kilo ćwicząc obwodowy napisany tu przez Mawashiego i dodatkowo robie a6w )

Co polecacie dla kogos, kto trenuje rok, regularnie od wrzesnia poprzedniego roku? Mam 17 lat. Zaczynam trening na siłę, dodatkowo biegam 2-3x w tyg. 30-40 min. CHciałbym, aby były dobre przyrosty, ale też ładna rzeźba :) Z góry dzięki za pomoc!

[...] ma mi ulozyc jednak na samej djecie mysle ze szybko jakichs efektow nie uzyskam bo niestety mam szybka przemiane materi i jest mi trudno przytyc mam 175 cm wzrostu i waze 62 kg ;/ wicze juz ok 6 miesiecy sa przyrosty ale nadal nie widac ze cos sie dzieje myslalem wlasnie ze moze jakies suple pomoga ps moj wiek to 20 lat jesli to sie przyda

Witam,zakupilem 20ml propionatu rosyjskiego 10ml deci greckiej i chce ciaganac to przez 10tyg tj 2ml propian i 1ml deci tygodniowo,a w ostatnie 4 tygodnie cyklu dorzucic 100tab winstrolu...taki cykl ma sens? Beda dobre przyrosty? Dieta jest! Jakie suple do tego? Ps. Zaczynam od razu po świętach. Pzdr

Otoz od stycznia planuje uderzyc z cyklonem 1-15 oma - 500 do 750 mg week 1-13 deka - 400 mg week Cel masa Jak sie ma do tego dieta tluszczowa? Czy zminimalizuje moje przyrosty?

Witam Pytanko jak w temacie czy warto brać white flood po xpand brałem energizera i zwyklego razem w jedym cyklu i teraz niewiem co dalej przerwa? czy odrazu cos innego niestety niewiem co by było w tej chwili dobre żeby "zaatakowało" mnie z innej perspektywy i dało przyrosty Dzieki za wszelkie sugestie

Słodek możesz polecić mi trzy suplementy,które dały ci najefektywniejsze przyrosty.Ile spożywasz białka dziennie i napisz co mniej więcej jesz? Za odpowiedź dziękuje "A kiedyś to i tak będe większy od Arnolda" Colo

Czy moge się spodziewać wzrostów masy mięśniowej po Clenie, chodzi mi takie przyrosty a konkretnie większe niż jak bym nie brał go, nie mówię o spadkah tłuszczu ale o czystej masie mięśniowej, mam zamiar biegać (biegam co 2-gi dzień) oraz dieta(ograniczenie żarcia). Pozdrawiam

witam napiszcie mi co ma gorszy wplyw na zdrowie m drol czy h drol ktory ph brac pierwszy i jakie mieliscie przyrosty

Mam pytanie czy brał ktoś z was nitrobolon ? czy to prawda że siła mocno po tym idzie w górę ? czy to prawda że napompowuje bardzo mocno mięśnie i są duże przyrosty masy mięśniowej ? Zastanawiam się nad kupnem tego suplementu ale najpierw wole się doradzić kogoś kto to brał , czy to wszystko to prawda o nitrobolon

Mam bardzo ważne pytanie. Zastanawiam sie pomiedzy zakupem Crea Fusion (eventualnie Cell pump) a Mass xxl treca. Co byście polecili, po czym sa lepsze przyrosty? Dietą się nie przejmujcie.

Mam pytanie. Czy zarzywając kreatyne (w dawkach 10g w dni treningowe i 5g w nietreningowe)przy odpowiednio dobranej diecie można spalic troche tłuszczyku i troche zwiększyć mięśnie? Oczywiście nie chodzi mi tu o jakieś znaczne przyrosty mięsni , ale czy da się tak?

Witam! Mam 180 cm wzrostu, i ważę około 65 kg. 21 lat.. Trenuję regularnie od 1,5 roku.. Staram się trzymać wysokobiałkowej diecie.. Ale moje przyrosty masy mięśniowej jest jak na lekarstwo. Czy możecie mi doradzić jakie odżywki będą dobre dla mnie? P.S. Używałem mass xxl ale to nie pomogło.. :(

własnie skonczyłem cykl Nitro 2 jestes zadowlony siły troche przyszło ale zato przyrosty jak na odrzywke super..:D i teraz mam problem z treningem słyszałem ze trening ma byc lzejsz ale o ile zmniejszyc ten cięzar o połowe czy mniej ???