w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "przykladowy trening na mase i sile"

 Strona 1 spośród 5000  stron dla zapytania: przykladowy trening na mase i sile

Jednoczesny trening na mase i sile?

witam. czy mozna taki trening zastosowac robic normalnie masowy trening piramida i przy okazji robic sile wiadomo, ze trening na mase ma tez wplyw na sile ale ja chce zeby tej sily wiecej przychodzilo pozdro.

Data: 2006-02-17 12:04:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mowca | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5556 |

Dietka + trening na mase oraz sile..

witam.potrzebuje dobrej dietki poniewaz mam problem z przybraniem masy miesniowej...i dobrego treningu na mase oraz sile . od ponad miesiaca cwicze na mase i sile i jak na razie sila w gore masa stoi..prosze o pomoc .. moze jakas odzywka

Data: 2011-03-07 22:38:59 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5554 |

Trening Arnolda czy dobry? na mase i sile

witam mam kolejny problem....znalazlem trening na mase i sile polecany przez arnolda w jego ksiazce.... otoz wyglada to tak: i w tym miejscu prosze o dobranie lic

Data: 2008-04-22 16:56:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: glaca89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5553 |

Trening na mase i sile. Jaki najlepszy ?

witam! mam 17 lat 181 wzrostu i waze 66kg. niedawno kupilem sobie laweczke + obiazenie z zamiarem treningu. no i wlasnie mam problem ze znalezieniem odpowiedniego treningu na mase i sile lawka jest z regulowanym oparciem +

Data: 2009-11-11 16:45:19 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: sparco10 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5550 |

terning na mase i sile

witam! moglby ktos mi podac jakis dobry trening na mase i sile oraz diete do tego, ktora sie sprawdzi w sportach walki. treningi sw mam 3razy w tyg i silke tez. nigd

Data: 2008-11-02 17:16:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: 12345abcd | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5548 |

trening na mase i sile jaki??

chcialbym wyciskac 100kg i jak to zrobic chcialbym rowniez masywnmiej wygladac... prosze o propozycje dobrego planu treningowego i jakies podpowiedz ogolne i co proponujecie kupiz z odzywek z gory dzieki   płeć : mężczyzna   wiek :

Data: 2009-03-12 00:32:11 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: czarnytbg | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5548 |

trening na mase i sile

masy. a na brzuch mysle zeby robic sklonny boczne do planu a tak 4 5 serie z wiekszym obciazeniem na maska. a dni treningowe z planem b unoszenie nog w zwisie na drazku tez tak 4 5 serie ale bez obciazenia i powtorzen na maksa ile sie da. ale

Data: 2010-11-12 18:01:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: zwierzak22 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5548 |

trening na mase domowa silownia i odzywki

witam! moze mi ktos napisac dobry trening na mase i sile posiadam hantle,gryf lamany,gryf prosty,laweczke plaska brak skosnej ,wyciag gorny ,ogolne obciazeni

Data: 2011-06-16 19:17:40 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kocimba90 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 5544 |

przykladowy trening?

witam, czy moglbys ktos zapodac przykladowy trening 3 razy w tygodniu na mase . mam do dyspozycji laweczke + obciazenie ok 70 kg , hantle, drazek, sztang

Data: 2006-03-04 00:40:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: hejoheja | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4564 |

Trening na mase

witam. jestem tutaj nowy i chcialbym sie zapytac czy moj trening na mase sile jest dobry. zaczynam z silka bo trenuje bjj/judo i masa nie byla mi potrzebna jednak teraz zgrubnalem

Data: 2010-04-07 19:47:53 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: cinnku | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

trening na mase i sile jednoczesnie co sadzicie?

a wiec jak w temacie.w zeszlym roku zrobilem taki test.trenowalem jednoczesnie na sile i mase jednego dnia trenowalem na mase drugiego na sile czyli pon. masa wt. sila sr.masa czw. sila itd.trenuje juz 10 lat i mia

Data: 2010-09-14 22:41:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: lega | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4554 |

TRENING NA MASE DLA 16 LATKA POMOCY!

mam wielka prosbe brosbe dla znawcow tutaj .czy moglibyscie pomuc mi w ulozeniu lub zaproponowaniu jakiegos treningy na mase . kilka miesiecy temu przestalem trenowac ,robilem trening na sile to znaczy gluwnie klata i biceps 5 razy

Data: 2004-09-25 17:39:55 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: gunio15 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4549 |

Trening na MAse ?

witam. mam pewnien problem: cwiczac 4 serie maxymalnym ciezarem po 8 powtorzen to jest trening na mase czy na sile poniewaz nie zabardzo wiem jak wyglada trening na mase co do klaty robie 3 cwiczenia po 4 ser

Data: 2011-08-07 16:03:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: nero123 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4549 |

Jaki trening na mase i sile i rzezbe na raz???

w remizie chlopaki mnie boja a oni maja juz nawet po 16 17 lat! kto mi da jakis planik czy dobry bedzie moze jakis ytrening na mase i czy dzikei temu bede mial rzezbe

Data: 2005-11-15 20:47:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: erudyta11 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4548 |

trening na mase oraz sile do sprawdzenia...

je i pozdrawiam   płeć : mężczyzna   wiek : 17   waga : 65   wzrost : 183   cel treningowy : sila i masa   staż treningowy na słowni : 4 miesiace   uprawiane inne sporty : od czasu do  

Data: 2009-02-07 10:02:16 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bw92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4548 |

trening na mase i sile jaki jest najskuteczniejszy?

azenie do 90kg   płeć : mężczyzna   wiek : 19   waga : 67   wzrost : 177   cel treningowy : masa i siła   staż treningowy na słowni : 6 miesiecy z małymi przerwami   uprawiane inne sporty : raz

Data: 2009-09-24 20:02:37 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: msport1990 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4548 |

trening na mase i sile, prosze o sprawdzenie.

467038 s2.html   płeć : mężczyzna   wiek : 19   waga : 67   wzrost : 177   cel treningowy : masa i siła   staż treningowy na słowni : 6 miesiecy z małymi przerwami   uprawiane inne sporty : raz

Data: 2009-09-30 19:38:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: msport1990 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4548 |

trening na mase - pytania (Ważne dla mnie)

e od stycznia przerwa w wakacje na miesiąc w sierpniu . mam 178cm wzrostu i 72 kg. dużo czytałem, i napisałem swój trening na mase chce go zacząć 23 września. mam do was pare pytań: czy trening na mase w moim wypadku jest dobrym wyborem czas

Data: 2002-09-13 21:47:34 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4547 |

Czy mozna polaczyc trening na mase i rzezbe????

iadomo rzezba krotsze przerwy wiecej powt.maly ciezar i tego samego dnia triceps,dluzsze przerwy duzy ciezar.czy taki trening ma wogole sens

Data: 2008-10-20 19:22:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sultan75 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4547 |

Trening

albym bardzo powiekszyc swoje miesnie i sile jednoczesnie zrzucic tluszczyk z brzucha. czy dobrym rozwiazaniem bedzie trening na mase miesniowa + sile 3x w tygodniu + 2x bieganie ok 1h + 1x basen pomoze to rozwinac dobrze miesnie jednoczesnie

Data: 2011-10-18 21:30:48 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: athedeha | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4547 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11