Sportowe Forum Dyskusyjne

Sportowe Forum Dyskusyjne

sport kulturystyka strongman fitness sztuki walki

 

Szukana fraza to: "przykladowy trening na mase i sile"

Strona spośród 4635  stron dla zapytania: przykladowy trening na mase i sile

trening na sile

czy ktos moglby podac przykladowy 3-dniowy trening na sile ile sily moze przybyc po takim treningu przez 2 miesiace np. ile wiecej kg bede wyciskal na klate

Data: 2003-08-02 21:42:00 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mick77 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 12,71705

przykladowy trening?

witam, czy moglbys ktos zapodac przykladowy trening 3 razy w tygodniu na mase.. mam do dyspozycji laweczke + obciazenie ok 70 kg , hantle, drazek, sztang

Data: 2006-03-04 00:40:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: hejoheja | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 11,91911

Jednoczesny trening na mase i sile?

witam. czy mozna taki trening zastosowac robic normalnie masowy trening piramida i przy okazji robic sile wiadomo, ze trening na mase ma tez wplyw na sile, ale ja chce zeby tej sily wiecej przychodzilo pozdro.

Data: 2006-02-17 12:04:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mowca | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 11,37964

Trening na sile bez sprzetu

snie chcialem sie was zapytac czy jest mozliwy taki trening bez zadnego sprzetu. jezeli tak to prosze podac jakis przykladowy trening, bo puste slowa nic nie znacza. pozdro

Data: 2009-02-23 19:27:42 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: westsider | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 10,99230

suplement na sile [???]

witam. we wrzesniu zaczynam cykl na sile. trening typowy na sile, dieta takze pod sile. otoz chcem osiagnac wieksza sile i jej nie stracic. po cyklu tym na sile przewi

Data: 2004-08-23 23:24:32 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: muciorek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 10,66019

Trening Na Siłownie Do Ręcznej

witam. właśnie dostalem sie z kolega do kadry wojewodzkiej w piłke reczna i chce aby ktos podal jakis przykladowy plan cwiczenia na silownie. glownie chodzi mi i sile rzutu.

Data: 2009-11-09 16:17:39 | Dział: Sporty Zespołowe | Autor: MaQ96 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 10,21193

TRENING NA SILE

powracam z zapytaniem: czy robiąc sile, wszystkie partie robimy na sile czy mozna robic na sile plecy, klate, bary, tric a reszte biceps dalej na mase czy lepiej wszystko od razu >

Data: 2003-12-02 19:41:19 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: czita | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 10,16208

Siła a trening na rzeźbe

cwiczylem na mase i mialem taki plan,ze klate cwiczylem raz w tygodniu w treningu na mase i oprocz tego 2x jechalem na sile tylko wyciskanie,zeby zyskac jeszcze sile,takze klate cwiczylem co 2 dni,r

Data: 2005-03-17 17:36:49 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kasiora | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 9,86054

Trening na siłe

prosilbym o pomoc w ułożeniu treningu na sile!! trening mam 3 razy w tygodniu ale nie ćwicze nog. wlasnie koncze mase i m3 biogenixu i chce zmienic trening z masy na sile. pomożcie!!

Data: 2004-10-26 20:39:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Oko-bkl | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 9,69153

Dobry trening na sile, mase i rzezbe?????

macie tu link do storny w ktorej jest opisany cykl na sile, mase i rzezbe oraz ogolno rozwojowy: http://sklep.kreatyna.pl/t_trening.php przeczytajcie to i powiedzcie czy to jest dobry trening!!!

Data: 2007-02-17 12:49:29 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Wazer | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 9,42841

Trening !

witam.. ! mam 17 lat !jestem poczatkujacym.. ! nie wiem od jakiego treningu zaczac czy na sile czy na mase ! jezeli byscie mogli mi ulozyc plan treningowy albo na sile albo na mase.. ! i jak

Data: 2006-01-20 13:45:55 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: eJSi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 9,12134

trening na siłe

yo mam prosbe , chodzi mi otrening typowo na sile ,nie wklejam narazie przykladowego planu bo mam kilka pytan..... = czy ukladajac plan na sile zrobic

Data: 2005-08-31 11:31:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Damian123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 9,11265

czy mozna to polaczyc???

witam czy mozna polaczyc trening na mase z treningiem na sile np. poniedzialek -fbw na mase, a czwartek - trening na sile cwiczenia podobne tu i tu czy mozna tak laczyc z gory dzieki

Data: 2009-07-23 18:42:03 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: blatino | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 9,11201

Trening na sile

potrzebny jest trening na sile mojemu qmplwoi jemu chdozi o to cytuje: trening na sile zeby tylko w wiekszosci sila rosla a nie masa moze w malym stopniu. z gory dzieki za odpowiedzi pzodro

Data: 2004-09-06 17:13:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Lukashek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 9,00546

program na sile

czanie sily i chcialem sie dowiedziec co o nim sadzicie i czy mozna sie po nim spodziewac jakichs efektow oto przykladowy trening: rekord życiowy 100 tydzień serie powtórzenia ciężar 1 2 10 70 2 2 10 70 3 2 8 74

Data: 2005-10-30 21:02:12 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: siko34 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 8,94836

sule na mase lub sile co polecacie?

jakie polecacie suple na masę a jakie na sile oczywiście dieta i trening pod kotę masy lub siły będzie staż 8 miechów wiek 16lat waga 76kg wzrost 177

Data: 2008-09-07 20:19:24 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: tymul2 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 8,85603

Na MaSe i SiLe

co proponujecie mi na mase i sile cwiczylem pare miechow i znow zaczelem od paru tyg... :> cos zeby szybki efekt mialo i widoczny

Data: 2005-05-09 22:13:02 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: kosa188 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 8,67877

Potrzebuje nowy dobry trening na sile

przez 3 miesiace dalwam na mase, skonczyly sie przyrosty myskle ze teraz trzeba cos na sile. czy ktos moze mi rozpisac ze szczegolnym uwzglednieniem klatki i barkow

Data: 2005-10-16 14:54:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: matsor | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 8,56380

Pomoc w treningu na mase - niestandardowy

odzacych>teraz chcialbym kierowac sie inna zasada np treningu na seriach laczonych.czy moglby mi ktos rozpisac przykladowy trening bylbym bardzo wdzieczny.moze tez polecicie mi jakas inna metode treningowa ma to byc trening na mase.z gory dzieki

Data: 2004-07-31 01:51:09 | Dział: NUTRIFARM&OLIMP | Autor: ste-reo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 8,53806

Odzywki na sile i mase...

prosze o rade jakie odzywki powinienem zastosowac zeby zwiekszyc sile i przy tym zwiekszyc mase, chociaz bardziej zalezy mi na sile.. mam 19lat, cwicze juz jakies 2lata w domu, od tych dwoch lat waze mniej wiecej tyl

Data: 2009-07-13 19:48:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: ozii | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 8,51899
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11