w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "przykladowy trening na mase i sile"

 Strona 2 spośród 5000  stron dla zapytania: przykladowy trening na mase i sile

Trening na mase i na rzezbe roznica-pytania zielonego

siemka,mam pytanie czym roznia sie te 2 treningi czy najpierw trzeba robic trening na mase zeby robic na rzezbe mam jeszcze 1 pytanie,czy trening na mase daje tylk

Data: 2011-12-19 22:25:40 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: DarasPL | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4547 |

trening na mase<-- czy dobry ??!?

agania hodzi mi glownie o mase i sile nie o rzezbe mam 18 lat ,178 cm wzrostu i waze 72 kg cwicze tak : 3 dni treningu , jeden odpoczynku, 1 dzien na klatke barki i plecy wyciskanie sztangi 40 kg na plaskiej lawce , 4 5 serii po 15 20

Data: 2002-07-01 00:49:21 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4544 |

extra trening na mase. jest taki??

witam zna ktos jakis fajny trening na mase po ktorym mial ladne przyrosty nie mam za bardzo czasu na ulozenie sobie treningu ani na czytanie calej tej

Data: 2006-12-13 21:06:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: młody.18 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4544 |

Help - ułóżcie mi trening na mase!

witam. ulozcie mi jakis trening na mase na 3 dni. mam 16 lat, budowy sredniej, 182 cm wzrostu i 72 kg wagi. moj cel to przytyc i zwiekszyc sile :d. pozdrawiam i z góry dziekuje!

Data: 2008-01-17 21:53:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: michalek91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4544 |

trening na mase ?!

12.10.8.8 tak sie robi optymalnie trening na mase klata 4 cwiczenia ,a na sile klata 4 cwiczenia 6.4.2.1 !

Data: 2008-08-10 21:53:57 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kezman16 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4544 |

trening na mase

czy moge przejść z 12/10/10 nie dokładalem obciazen w czasie serii na 12/10/8/6 i dokładając sobie obciążenie miedzy seriami. ćwicze trening na mase i na sile już ok. 3,5 pól miesiąca będzie

Data: 2010-12-04 21:01:22 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Donarturo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4544 |

co poradzicie na mase i sile

co poradzicie na mase i sile > amino anabol pq + perfect amino czy kretka + serwatka , a moze jakies lepsze rady tak zeby sie w 200 zl zm

Data: 2003-09-16 20:34:05 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Boncky | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |

JAKI SUPLEMENT NA MASE I SILE?

jaki byscie polecili suplement na mase i sile poza kreatyna, tylko taki co cos daje według was, naraska zawsze można przyciąć brąxa

Data: 2004-01-26 21:32:33 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: _Radi_ | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4541 |

Na MaSe i SiLe

co proponujecie mi na mase i sile cwiczylem pare miechow i znow zaczelem od paru tyg... :> cos zeby szybki efekt mialo i widoczny

Data: 2005-05-09 22:13:02 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: kosa188 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |

ocena treningu na mase i sile

rach lydki i przy nogach trzeba by cos dodac [brak maszyn] potrzebuje ustalic liczbe serii i ruchow na mase i sile ewentualne zmiany cwiczen. sory za nie fachowe opisy cwiczen

Data: 2006-01-15 12:24:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: jebniety | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |

jaka dieta na mase czy sile ?

mam zamiar zaczac chodzic na silownie. jaka mam diete stosowac na mase czy sile moj wzrost: 174 waga:64 wiek:16,5

Data: 2006-01-27 22:57:05 | Dział: Odżywianie | Autor: s_dawid | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |

co na mase i sile??

witam co byscie mi poradzili wziosc na mase i sile

Data: 2008-05-30 17:08:30 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Tomaall | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4541 |

jaka kretyna na mase i sile??

witam!! chcialbym sie dowiedizec jaka kretyna byla by najlepsza na mase i sile

Data: 2008-06-01 12:34:14 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Tomaall | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |

Trening na mase...

prosze o skomentowanie tego planu treningowego na mase i sile .. poniedzialek: klata: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 6 serii, 12, 10, 8, 8, 8, 6

Data: 2008-07-22 10:58:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ibolek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |

Trening na mase ;) Poprawcie jak sa bledy... ;)

wiek: 18 staż: 3 waga: 71 wzrost: 180 poziom bf: bardzo niski cel treningowy: maso sila poprzedni plan treningowy: 4 dniowy masa dieta: jest postanowilem ulozyc jakis dobry plan na mase

Data: 2008-09-11 20:41:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: FitchCo. | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |

Treningi na mase i sile...

witam mam pytanie.. co sadzicie o takim treningu na mase i sile 1 dzien klata i triceps 2 dzien biceps i barki 3 dzien plecy 4 dzien klata i triceps

Data: 2009-06-17 17:20:58 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Galus91 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4541 |

Odzywka na mase i sile

witam! biore kreatyne bcca glutamine i teraz kupilem gainera skonczyl mi sie cykl kreatyny i chcialbym spytac jaka byscie mi odzywke zaproponowali na mase i sile \ i jaka kreatyne byscie polecali i co myslicie stecach kreatynowych

Data: 2009-09-26 09:23:11 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Titek1731 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |

Kolejny cykl na mase i sile.

witam wszystkich. chcialbym zrobic cykl na mase i sile jak w temacie zastanawiam sie jakie odzywki zakupic. mam juz whey protein complex firmy gnc z ameryki i zastan

Data: 2009-10-15 16:40:23 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Psychol18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |

trnig na mase i sile plan do oceny pomoc

zen   płeć : mężczyzna   wiek : 17 niecale   waga : 67   wzrost : 178   cel treningowy : masa i sila   staż treningowy na słowni : ponad rok   uprawiane inne sporty : parkour,  

Data: 2011-01-29 21:55:53 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: orangeboy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |

do wydania 1000zł cykl na dobra mase i sile

do wydania 1000zł cykl na dobra mase i sile potrzebuje prosze o podpowiedzi staz 8.5 roku z dwoma przerwami jedna pol roku druga rok reka 44 wzrost 2

Data: 2011-02-11 19:10:45 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: masgras | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4541 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12