Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: przykladowy jadlospis

Strona 25 z 39

  • nie wiem co ja robie

    zmieniony przez palkazapalka w dniu 2012 05 07 11:53:00 to jest moj przykladowy jadłospis z dnia studenckiego, nie myslalam, ze az tak zle to wyglada....w poniedzialki i w srody mam aerobik o 19, po aerobiku zawsze cinam tylko jablko,

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 981 | Data: 2012-05-07 11:21:55 | Liczba SOGów: 0
  • redukcja, trening FBW + HIIT - prosba o sprawdzenie i poprawienie

    przerwy kolo 1 minuty z duzym ciezarem 4 6 powtorzen + hiit w dni wolne od silowni , pomijajac niedziele. przykladowy plan fbw ktory zamierzam wykonywac. 1 uginanie nog na maszynie nogi 3s 4 6 powt 2 wyciskanie w lezeniu plaasko

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 979 | Data: 2012-05-21 20:15:28 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w jadlospisie.

    jesli jest w zlym dziale prosze o przeniesienie i przepraszam z gory. chodzi mi o to czy ktos moglby ulozyc mi jadlospis na caly tydzien z kalkulatora wyliczylem moje zapotrzebowanie 2640kcal 250kcal . ma byc to dieta na redukcje dlatego odjolem

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 176 | Data: 2014-04-02 19:55:10 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy

    itp. prosilbym jeszcze o napisanie jakie mam cwiczenia wykonywac, aby nie obciazac kregoslupa. i jeszcze jedno, jadlospis ile razy dziennie jesc, co jesc i w jakich ilosciach i czy po cwiczeniach powinienem sie rosciagac, tzn. slyszalem ze to

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 167 | Data: 2013-11-06 21:11:09 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny

    witam wstawiam jadlospis do sprawdzenia lub poprawek odjelem juz te 500kcl. co dodac co odjac czekam na propozycje..... [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/c510e77fd4324803b51c249fb3d5db40.png[/img]

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 159 | Data: 2014-04-29 20:23:06 | Liczba SOGów: 0
  • Boldenone..

    t351319.html jako swuj pierwszy kontakt z dopingiem zdecydowalem sie na bolda. prosze was o rade i przykladowy cykl,z gory dziekuje i sog za pomoc.

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 959 | Data: 2009-09-27 04:48:58 | Liczba SOGów: 1
  • Chce mase

    prosze nie proponowac mety chcialbym sie dowiedziec jakie srodki beda dobre na mase nie chodzi mi tez o omke sustanon prologatum moze jakis przykladowy cykl

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 952 | Data: 2004-04-03 19:39:15 | Liczba SOGów: 0
  • jadlospis

    co jesc z grupa krwi arh plus dodatni

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 145 | Data: 2013-04-05 22:53:24 | Liczba SOGów: 0
  • Tydzien wakacji - co jesc ??

    staram sie uwazac na weglowodany i przedewszystkim tluszcze mam jeszcze jakies 2 3 kilo do przepalenia. moj przykladowy dzien wyglada tak : sniadanie: pol kostki chudego bialego sera z puszka tunczyka do tego kromeczka chleba. drugie sniadanie :

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 943 | Data: 2005-08-12 17:54:04 | Liczba SOGów: 0
  • trening regeneracyjny?

    robic okresy regeneracyjne po kazdym intensywnym okresie treningow,czy moglby mi jakis znawca napisac jakis przykladowy trening przeznaczony na ten okres i diete.mam 23 lata 176 cm waze 87 kg,calkiem niezla rzezba,na mase dotychczasowo cwiczylem 5

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 942 | Data: 2004-06-28 12:50:14 | Liczba SOGów: 0
  • Czy takie BTW to dla mnie odpowiednie?

    b 140g t 70g w 200g wiadomo ze codziennie nie dostarczysz idealnej porcji btw ale co jesli np moj jadlospis na dzisiejszy dzien wskazal b 106g t 84g w 226g kcal 2076 czy nie za malo bialka od kilku dni stosuje diete, i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 138 | Data: 2014-04-09 11:42:56 | Liczba SOGów: 0
  • program na sile

    sily i chcialem sie dowiedziec co o nim sadzicie i czy mozna sie po nim spodziewac jakichs efektow oto przykladowy trening: rekord życiowy 100 tydzień serie powtórzenia ciężar 1 2 10 70 2 2 10 70 3 2 8 74

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 934 | Data: 2005-10-30 21:02:12 | Liczba SOGów: 0
  • Racjonalna dieta dla 15-latki

    nie miesni.fajnie by bylo w 2 tygodnie jakies kilo,dwa miec za soba wiec jesli macie chwile dajcie pomysl na jadlospis i ile kalorii powinnam spozywac. z gory dzieki : zmieniony przez siemasiem w dniu 2014 01 15 17:02:26

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 127 | Data: 2014-01-15 17:02:11 | Liczba SOGów: 0
  • Cykl kreatynowy

    mono,piro i citro jezeli tak to jak i ile 2.czy stosowanie do tego rybozy zwiekszy efekty 3.moglbym prosic o przykladowy cykl dla mnie z tych kreatyn wzglednie ekonomiczny : z gory dziekuje pozdrawiam bongo

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 921 | Data: 2003-01-25 13:43:30 | Liczba SOGów: 0
  • POMOC DLA MOJEJ DZIEWCZYNY

    steppera czy trzy razy w tyg wystarczy drugie pytanie dotyczy samego treningu jakby ktos moglby mi podac jakis przykladowy trening z szczegolnym uwzglednieniem na posladki i uda uwzgledniajac liczbe powtorzen itd ... jezeli chodzi o poprawnosc

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 918 | Data: 2006-02-12 16:24:41 | Liczba SOGów: 0
  • Jak przeprowadzić redukcje ? [ 54 lata]

    rowerze, niezlym tempem przyniesie dosyc szybkie efekty tzn ok 1kg / tydzien zy moglibyscie podac jeden przykladowy dzien takiej diety, ile powinno byc bialka/weglowodanow/tluszczu tak jak obliczalem tak ogolnie zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 919 | Data: 2013-09-02 19:34:58 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny ok 3300 kcal

    250 g mleko niskotluszczowe 200 g jogurt naturalny kcal 593 b 24,83 w 102,83 t 10,81 przykladowy dzien diety, skladajocy sie z 6 posikow daje mi: kcal 3283 b 211,58 w 461,47 t 38,18 mam jeszcze pytanie,

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 920 | Data: 2012-11-25 11:21:21 | Liczba SOGów: 0
  • NIESKUTECZNY TRENING???

    jaki jest, z ud i posladkow prawie nic nie schodzi, z rak jestem superzadowolona! jestem na diecie ok 1700kcal, przykladowy dzien: sniad: 2 kromki piecz.pelnoziarn.z serem lub wedlina i kawa, 2sniad: maslanka,jogurt albo kefir i owoc jablko,banan ,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 911 | Data: 2004-04-19 20:29:50 | Liczba SOGów: 0
  • dieta CKD do oceny

    b: 129g, t: do 60g, w: 378g zapotrzebowanie w dniu ladowania: b:2g/1kg 126 t: do 60g. w: reszta: 378g przykladowy dzien ladowania: 1. platki owsiane 50g otreby granulowane 50g glukoza 20g mleko 0,5%: 200g 2, twarog chudy 150g

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 911 | Data: 2008-05-04 21:10:51 | Liczba SOGów: 0
  • Poradzcie!!! :)

    3 4 kilo, biceps w gore o 2 3cm, klatka powiekszona, ogolnie lepiej sie czuje ;] dieta: niestety nie mam. przykladowy dzien: sniadanie platki z mlekiem obiad jakies miesko z ryzem, kasza, ziemniakami czasami jajecznica z 5 6 jajek

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 911 | Data: 2008-07-17 01:10:27 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}