Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: przykladowa dieta 6 posilkow

Strona 29 z 5000

  • Moja Dieta na mase do oceny

    czesc oto moja dieta na mase do oceny: zapotrzebowanie kcl: 3326kcl bialka: 108g tuszczy:130g weglowadanow: 432g 1 posiłek: płatki

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 936 | Data: 2006-09-06 20:20:53 | Liczba SOGów: 1
  • Masowanie, dieta do oceny.

    witam, nie bede sie rozpisywal, odrazu przejde do rzeczy. cwicze kolo roku, ponad polowa czasu trzymana byla dieta nie rozpisana ale jadlem 6 posilkow dziennie, rano owsianka, 2 posilki z ryzem i kurakiem, wolowina czasem, ryby,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 536 | Data: 2011-04-18 14:45:28 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    mam diete do oceny oczywiscie dieta na mase oraz kilka pytan 3 ektoformik 1 dietka 07:00 kanapki chleb razowy z serem zoltym

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 529 | Data: 2011-08-20 02:58:38 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta redukcyjna co o tym sadzicie???

    w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia fbw odżywianie : dieta jak w zrzucie cel : redukcja rozłożona w czasie ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia :b.dobry preferowane formy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 338 | Data: 2013-10-07 11:55:21 | Liczba SOGów: 0
  • potrzebna pomoc trening/dieta

    suplementy to mam nieskonczone opakowanie dynaburna, ktore planuje zaczac brac, codziennie multiwitamina. tematy o dietach przeczytalem, z grubsza wiem o co chodzi. moj problem polega na absolutnym braku motywacji do ukladania sobie samemu diety

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 526 | Data: 2010-06-15 20:08:09 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase 75kg

    pomogli mi ze zmodyfkowaniem jej, aby przyniosła mi mase. jestem osoba ważącą 75kg i trenuje fbw 3x week . oto dieta dieta 7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe b: 41g 30g zwierzęce w: 81g t: 27g 10:35

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6621 | Data: 2012-03-26 15:52:32 | Liczba SOGów: 0
  • 5 miesiecy silownia - dieta - a ja znowu przytylam

    co dokladnie powinnam robic. najwiekszy problem mam z udami, ktore sa po prostu ogromne. no i rzecz podstawowa dieta dotychczas popelanialam tyle bledow ze na moim przypadku moznaby opisac jakie efekty daja wszystkie diety z kolorowych gazet

    Odpowiedzi: 72 | Ilość wyświetleń: 7275 | Data: 2009-03-31 23:32:29 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta "Carb cycling" i klka ważnych pytań...

    g węglowodanów na dzień, wychodzi 125 g potreningowo, 75 g z rana, 75 ok 60 90 minut po treningu. w sumie ciekawa dieta ale... 1 posiłek 1 po przebudzeniu : węgle + źródło białka [ czy sniadanie moze obyć sie bez tluszczow diety,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 526 | Data: 2009-08-05 20:31:35 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta ŻP :P :)

    otóż, gdzies w necie wyczytalem, ze najlepsza metoda na schudniecie jest tak zwana dieta żp, czyli żryj połowę :]. istnieje tez pewna maksyma, która doskonale ilustruje ta diete: śniadanie zjedz sam,

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 7217 | Data: 2005-07-14 01:23:39 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy,+ zdjecia

    od 3 miesięcy po 2 letniej przerwie, obecnie zrobiłem + 10 kg bez większym przybieraniu na tłuszcz. obecnie moja dieta to bardziej tłuszczów ka, zależy mi na masie ale z siła nie jest dobrze klatka 75 kg x 8 , przysiad 130 kg x 10 , mc 110 kg x 8

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 289 | Data: 2013-08-05 00:11:15 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zawsze-dieta do oceny:)

    moze byc taka dieta 1 szy posilek 7.00 3 kanapki tzw.klapsznity jesli ktos jest ze slaska: ze zwyklego chleba + ok. 30 g szynki z

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 480 | Data: 2003-12-08 23:51:23 | Liczba SOGów: 0
  • dieta redukcyjna do oceny;]

    waga 78kg wzrost 180cm zapotrzebowanie ; 1946 kalorie 156 bialko 78 tluszcze 155 weglowodany dieta posilek 1 makrela swieza 70g mleko 0,5% 300ml ser twarogowy chudy 100g posilek 2 ser twarogowy chudy 100g

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 475 | Data: 2008-12-10 01:30:39 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta bezwęglowodanowa z ładowaniem -> inteligentne rozwiązanie.. moje stanowisko.

    zapewne przedstawiana. chodzi tu jednak o punkt widzenia wynikający z doświadczenia z jej stosowania. jaka jest ta dieta przedewszystkim redukcyjna o zaskakujących efektach. w praktyce jednak pozwala na jedoczesne budowanie mięśni. uważam,

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 6254 | Data: 2005-11-16 14:49:38 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na rzezbe + dieta redukcyjna

    http://www.podciaganie.pl/ 3. http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie brzucha cwiczenia/aerobiczna 6 stka weidera teraz dieta narazie buduje mase wiec na sniadanie sa jakies weglowodany zlozone, przedtreningowo zawsze ryz + piers z kurczaka, od

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 865 | Data: 2012-01-13 11:42:32 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta Atkinsa. Co jesc?

    witam czy moglby mi ktos podacjakies przykladowe zestawy posilkow dla tej diety co na sniadanie, obiad tid... pzdr.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1866 | Data: 2008-12-28 20:04:59 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    bo skręca mnie gdy widzę że wcinam 4500kcal przy 80kg wagi i ~19%bf a nic nie idzie. co sadzicie o dietach z neta czy : sa one dopasowwane do mnie personalnie praca, ilosc treningow, mozliwosc godzin posilkow czy po prostu z kolkulatora

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 864 | Data: 2014-07-29 05:31:09 | Liczba SOGów: 0
  • dieta do sprawdzenia -poczatkujacy

    witam, jestem swiezy na forum a to moja pierwsza dieta wiec pewnie wymaga sporych poprawek. waze 73kg, mam 180cm wzrostu i 18lat, regularnie cwicze od jakiegos roku...

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 456 | Data: 2009-05-21 20:54:07 | Liczba SOGów: 1
  • Duza dieta do oceny

    powoli sie wgryzam : waga . 64 , wzrost 184 , wiek 20 niestety jestem bardzo opornym ektomorfem a wiec tu leci dieta : 6.30 1. placki owsiane całośc białko 30g, tłuszcze 18g, wegle 90g kalorycznosc 600kcal 10.00 2. sałatka z

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 250 | Data: 2014-05-22 22:04:22 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    witam mój wiek: 18 lat wzrost 182 waga: 68 strasznie mała, poto ta dieta : chociaż na bardzo szczupłego nie wyglądam staż: ćwicze od roku ale z przerwami i rekreacyjnie mój cel to

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 456 | Data: 2009-02-19 20:35:49 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do poprawki - sogi ;)

    dieta do poprawy, to moja pierwsza proba diety takze jest pare luk i jakze pytan ; wiek:18 waga: 81,5 kg cel: sila trening na sile ; zapotrzebowanie dostarczono z diety: bialko: 2,0g na kg ]163g /164g tluszcze: 1,0g

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 848 | Data: 2007-02-01 21:07:08 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}