SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przygotowania

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Siemka! Na samym początku wielkie podziękowania dla SFD za wsparcie w postaci suplementów. Miło mi tez poinformować, że razem z m.in Przemkiem(prz1993) jestem w Teamie Sportowego Forum Dyskusyjnego. SPIS TREŚCI: PODSUMOWANIE DIAMOND CUP LUKSEMBURG 16.06.2018 http://www.sfd.pl/SFD_TEAM%3A_Mariusz_%C5%BBaba_Przygotowania_do_sezonu_wiosna_2018-t11157

    Odpowiedzi: 6712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-05 21:02:22 Liczba szacunów: 2297
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam wszystkich formowaczów, w tym dzienniku będę opisywać moje przygotowania do debiutów, które odbędą się w 2014r. Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi-Tec Nutrition za zaoferowaną pomoc.   Coś o sobie:   Na siłownie uczęszczam od kwietnia 2010r. Wcześniej kilka miesięcy „machałem” w domu bo ćwiczeniem tego nazwać nie można. Miałem do dysp

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 18:25:29 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    nie przygotowywuje sie do mistrzostw Polski,ktore odbeda sie 22-23 kwietnia w Katowicach.W planach mam start w kulturystyce klasycznej w kategorii powyzej 180cm. Bezposrednie przygotowania rozpoczalem w pierwszej polowie grudnia z waga okolo 105kg(mam okolo 183cm wzrostu). W pierwszych 4-5 tygodniach zwiekszylem troche mase dochodzac do wagi 110kg.

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 15879 Data: 2012-02-26 21:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    przykładać i myśleć o startach. Od około roku prowadzi mnie Maciej Żochowski i dopiero od tego momentu zacząłem tak naprawdę robić progres. Maciej poprowadził mnie przez całe przygotowania do debiutów: końcówkę redukcji, którą zacząłem sam trochę nieudolnie, masę i potem już docelową redukcję pod zawody. Teraz przygotowuje się pod jego okiem do sta

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 17:39:43 Liczba szacunów: 28
  • Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania

    Temat
    Trec

    rzostw Polski 2013 tak jak w ubiegłym roku prowadziłem dziennik z przygotowań do Debiutów 2012 : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk_Cel%3A_Forma_na_DEBIUTY_2012-t835741.html W przygotowaniach pomagali mi koledzy z TREC TEAM -u Tomasz "PAPAJ" Lech oraz Dawid "GISZMAN" Geler Tak i w tym roku liczę na Ich pomoc i wielką wiedzę popartą doświadczeniem.

    Odpowiedzi: 823 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 19:34:48 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Siemanko ! O MNIE: Nazywam się Paweł Roszkowski, mam 20 lat. Jestem trenerem personalnym, oraz sportowym poyebem Kulturystykę trenuję od 2 lat, wcześniej trenowałem lekkąatletykę (rzut młotem) przez 5 lat, więc kontakt ze sportem był już od dzieciaka. Mam za sobą jeden start na zawodach w Sopocie gdzie zająłem 4 miejsce. Po zawodach odezwałem się

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-10 07:26:23 Liczba szacunów: 74
  • Kamil Zawitowski przygotowania na sezon Jesien'19

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Witajcie, Zaczne od poczatku bo raczej nikt mnie nie kojarzy z lat ubieglych jak i aktualnie. Mam na imie Kamil, na karku 33lata i od ponad 14lat mieszkam w Hanau/Niemcy. Cwiczyc zaczalem juz w wieku 15lat ale wiadomo poziom wiedzy jak i samo podjescie do sportu zostawialo wiele do zyczenia. W Latach 2006-2008 mialem rowniez dosc intensywny okres t

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 01:46:38 Liczba szacunów: 333
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png Ruszam z kolejnym dziennikiem. Tym razem nie będzie to jednak test, rywalizacja z kolegami forum, a bardziej mój blog gdzie będę starał się na bieżąco robić wpisy ze swoich treningów, posiłków itd. Zdjęcia i filmiki będę się starał robić na bieżąco. Moje poprzednie d

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-28 09:59:38 Liczba szacunów: 0
  • Mikołaj Ludwin: Przygotowania do MPJ 2015 jesień

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    zdecydowaliśmy obrać kolejny cel - Mistrzostwa Polski Juniorów docelowo kat. kulturystyka klasyczna. Jest to powód zakończenia mojego wiosennego sezonu startowego - aby moje przygotowania były w 100% optymalne potrzebuję więcej czasu. Jeśli zdecydowałbym się na kolejne starty wiosenne to tego czasu by było mniej, co oznacza gorsze przygotowanie na

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 07:50:27 Liczba szacunów: 21
  • Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3

    Temat
    ActivLab

    Motto "Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania. Pamiętaj: nie ma blokady w Twoim ciele, ona jest w Twojej głowie..." Na początek chciałbym podziękować firmie Activlab za pomoc w przygotowaniach do sezonu Mam na imię Bartek i mam 19 lat . Od 5 lat trenuję lekkoatletykę ze szczególnym naciskiem na pchnięcie kulą. Na początku mojej kariery po

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 17:43:30 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38

    Temat
    Iron Horse Series

    Witam! Prowadziłem w tym dziale dziennik dlatego większość odwiedzających powinna mnie już kojarzyć ale wypada napisać kilka słów o sobie. Nazywam się Igor Michniak, mam 15 lat i krzywy rower %-) Na poważnie 21 i planuję wystartować na Debiutach Kulturystycznych w marcu 2014 rok. Kategoria jeszcze nie jest do końca pewna, wszystko zależy od tego i

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 08:37:27 Liczba szacunów: 7
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    Witam Od tegoż to dnia będę prowadzić dziennik w firmowym dziale UNS. Postaram się by wypiski z DT były jak najbardziej przejrzyste ;-) coś o mnie: Mam 20lat. urodziłem sie 29.12.94r %-) i pierwszy raz dotknąłem sztangi ponad 3 lata temu (bez paru dni) pierwszy rok treningów był to FBW, bez pojęcia o diecie i robiąc bica czułem dwójki itp.... ale p

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 12:16:44 Liczba szacunów: 60
  • Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

    Temat
    ActivLab

    Na początku chciałbym bardzo podziękować firmie Activlab za pomoc w przygotowaniach do sezonu. Witam, nazywam się Mateusz Polaszek i niedawno skończyłem 18lat,jestem z Lublina. Od 4 lat trenuje kulturystykę. Pierwsze 3 lata kulturystyka była dla mnie zabawą i nawet nie sadziłem że kiedyś wyjdę na scenę. Po 3latach zauważyłem ze mam nawet niezłe wyn

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-20 10:57:19 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2019

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Witam wszystkich :-) Jestem Bartek, na forum szerzej znany jako Hekade ;-D Większość mnie pewnie zna lub kojarzy ( a Ci którzy nie znają - poznają %-) ) więc jakiegos dlugieo wstepu nie ma sensu chyba robic ;-). Swoją przygodę z Kulturystyką zaczałem końcem 1 klasy technikum - jakoś 5lat temu przy wadzejakieś 59kg. Początek jak u każdego był cieżk

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-05 19:14:10 Liczba szacunów: 136
  • DamiosL - przygotowania

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Cześć! O mnie Krótko, żeby się nie rozpisywać, sporo osób też mnie kojarzy; mam na imię Damian, rocznik '93. Mieszkam i trenuje na południu Polski. Z tym sportem do czynienia mam mniej więcej od czasów liceum. Wiadomo, jak za pewne u każdego ze wzlotami, upadkami, odejścia i powrotami. Trochę "bardziej na poważnie" zacząłem się w to bawić gdy rozpo

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-11 08:33:05 Liczba szacunów: 85
  • DT - Przygotowania do sezonu 2016 - start str. 20 - by McBudgie

    Temat
    ActivLab

    Cześć Na wstępie chciałbym podziękować firmie Activlab za pomoc w przygotowaniach do akademickich MP. Podstawowe informacje Mam na imię Mateusz, mam 23 lata i jestem studentem V roku FiR . Swoją przygodę z siłownią zacząłem za sprawą mojego brata. Pierwsze miesiące ćwiczeń (pewnie jak w przypadku wielu osób) można uznac za zmarnowane. Brak wiedz

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 12:45:42 Liczba szacunów: 6
  • Paweł - przygotowania do debiutu

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    stkich serdecznie , nazywam się Paweł , mam 26 lat , mieszkam w Gdańsku ( jeżeli jest ktoś z Gd fajnie byłoby zgrać się na trening) , obecnie przygotowuję się do debiutów , w przygotowaniach pomaga mi znany tutaj z forum Łukasz Mizera. Kategoria wagowa w jakiej chcemy z Łukaszem żebym wystartował to d0 75 kg , obecenie trening wygląda w ten sposób

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5505 Data: 2017-01-10 08:47:23 Liczba szacunów: 5
  • Przygotowania amerykanów do MŚ w zapasach -Baku 2007

    Temat
    Sztuki Walki

    k 2007 Jarosław Dudziak, ojciec srebrnego medalisty Mistrzostw Europy Juniorów w zapasach w stylu wolnym we Wrocławiu w 2005 roku, Konrada, przysłał nam materiał prezentujący przygotowania amerykańskich zapaśników do Mistrzostw Świata w Baku. „ Jest tam jak amerykanie podchodza do przygotowan. Polaczenie ciezkiej pracy z zabawa na przemian. Tworzen

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2007-10-07 17:11:06 Liczba szacunów: 0
  • Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015.

    Temat
    ATLETA

    Witam serdecznie wszystkich Nazywam się Damian Świtala,lat 22. Trochę o mnie: Zaczynałem swoja przygodę z siłownią jako mały grubasek :-) http://images.tinypic.pl/i/00596/98gfa125tprc_t.jpg Później były nie przemyślane okresy masy oraz redukcji.Pod koniec roku 2012 padł pomysł by wystartować w zawodach. O pomoc poprosiłem byłego zawodnika Atleta

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 19:09:47 Liczba szacunów: 1
  • TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    WITAM! :-) Na starcie oczywiście podziękowania dla SFD za tak długie już wsparcie i pomoc :-) Jest to ogromne odciążenie, szczególnie dla kogoś, kto przygotowuje się do startu :-) Dziękuję! O MNIE: Tu dużo pisać nie będę, bo p otylu latach na forum większość mnie już dobrze zna. Mam 24 lata, jestem zawodnikiem kulturystyki klasycznej. Na co dzień

    Odpowiedzi: 3378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-07 09:21:14 Liczba szacunów: 2328