przygotowania

[...] spędzony super i nie narzekam, w końcu raz nie zawsze. Od pon bd miał też 2 pracę także czasu będzie mniej do dyspozycji ale finansowo raczej nie bd miał się co martwić o przygotowania Dziewczyna też zrozumiała, że nie mogę nonostop coś podjadać bo w ten sposób nigdzie nie zajdę i zaczęła wspierać także jakoś łatwiej teraz niż jak ciągle było [...]

[...] na ławce 15x20, 15x20, 15x20 łydki komentarz do treningu Bardzo dobry i udany trening Siłowo znowu do przodu Udało się zrobić PB w hipthrustach i to bez jakiegos specjalnego przygotowania, po porstu podejście od tak i poszło. Hipy mega zrobił robote, do tego dołozyłem sobie 1 serie na koniec z 200 ze znacznie dłuzszym przytrzymaniem i nie tyle [...]

[...] skoro będąc w najsłabszej dotychczasowej formie mimo to udało się nieco powalczyć to teraz jest chęć by powtórzyć to co było w Sopocie Pierwszy start można powiedzieć bez przygotowania i 8 miejsce, rok później już fest przygotowany ta sama kategoria i pierwsze Nie mówię ze teraz tak się przygotuje ze będzie pierwsze, ale po prostu mam w sobie [...]

a po tych 6 tygodniach zaczynasz przygotowania czy jak to wygląda? dlaczego akurat konkretnie 6tyg?

[...] , u fizjo byłam, jeden dzień nic nie robiłam to spoko, ale jak coś więcej to się odzywa. A tak poza tym treningów zero ,obora nie skończona, dzieciaki przyniosły najpierw jakaś jelitowkę, później jakieś kaszle, sama kończę antybiotyk, a teraz przygotowania do świąt. Po świętach powrót na moja silke i niestety redukcję. To tak w skrócie pozdrawiam

[...] zgłoszenia wpływają wiele klóbów bedziemy gościć po raz pierwszy, jes też kilka zgłoszonych pań. niestety wiele klóbów zgłosi się dopiero w dniu zawodów co wydłuży czas przygotowania list startowych - nie sądzę jednak byśmy mieli opóźnienia r zozpoczęciem rywalizacji. na tablicy będzie wzorem ubiegłego roku rozpisannych klika walk "do [...]

Dzień 56 Dieta: Ogłaszam wszem i w obec iż zgłosiłem chęć udziału w 3 cześci pasibrzuchów . Na chwile obecną zaczynam przygotowania merytoryczne do tego testu, poniżej zamieściłem link do tematu z treningiem do poprawy. Jeżeli chodzi o suplementy- są wymagane w pasibrzuchach- nie będzie to jakiś kosmiczny zestaw. Myślę, że wystarczy mi tutaj [...]

Bomba! Zrobiłem rozeznanie, ale nie mam z kim do Słupska jechać. Nikt idę mnie nie chce wychodzić, a inni sobie remonty i świąteczne przygotowania poplanowali. Teraz pewnie nie mam co liczyć na namiar, gdzie mogę kupić taką koszulkę z Lordem siłowni....

Panowie jadę powalczyć ale miejsce w szeregu znam;-) cieszę się z formy że co start jest lepiej, przygotowania mimo pracy, rodziny jakoś wyszły bez większych spin więc ja już jestem zwycięzca;-) żałuję tylko że decyzja o starcie poszła dopiero jakoś koło 10 lutego bo jakbym od razu od 1 stycznia się zgłosił do Przema i sam nie kombinował początku [...]

%-) wagowo jest to samo praktycznie jak zaczynałem przygotowania po sylwestrze%-) choć na pewno ciut niższy bf:-) generalnie 2 dni off wpadły i 4 kubelki amerykańskich%-) od jutra już się z tym wszystkim żegnam i wracam do reżimu %-) pierwsze dni będą na pewno ciężkie%-) zaraz uciekam na trening. Miała być plaza ale jednak wiatr wygrał i za duże [...]

Bleh co za nie fart Zrobilem super niespodzianke Hubertowi za przygotowania i k***a w transporcie musialo sie uszkodzić... j**ani kurierzy... No nic zrobie jeszcze jedno Ale tym razem postaram sie osobiscie dostarczyć! /SFD/2019/6/26/314cf66c2a9b4bf780f9db2d713f37c6.jpg

Bleh co za nie fart Zrobilem super niespodzianke Hubertowi za przygotowania i k***a w transporcie musialo sie uszkodzić... j**ani kurierzy... No nic zrobie jeszcze jedno Ale tym razem postaram sie osobiscie dostarczyć! /SFD/2019/6/26/314cf66c2a9b4bf780f9db2d713f37c6.jpg Wow, szanuję! Mega!

[...] wiec nic kolorowego Niby ta pomoc rzadu nawet dla pracujących na zlecenie bedzie ale co tam w praniu wyjdzie trudno powiedziec kiedy i jak wypłaca kase Nie ukrywam ze przygotowania pochłonely troche kasy która mozna powiedziec poszla w p***u. Pracy czesci nie ma wiec dochod jakis tez tam obciety. Jezeli sytuacja sie utrzyma nie daj boze ze [...]

[...] Na fiwe maja byc: Debiuty runda 2 Zawody Slodkiego Puchar Polski Targi Inne dyscypliny Impreza taka znajduje się z reguły w środku hali, nie jest to aż tak dużo do przygotowania. Podobnie CrossFit Games, ogarniają temat w 3 tyg. Runamgeddon trzeba postawić cały tor. Może potrzeba im miesiąc. Nie chcę się spierać, ale wbrew pozorom nie [...]

[...] zaakceptuje ofertę przychylnych naszym działaniom inwestorów? Czy 12 lipca zgodnie z planem piłkarze Nowego Hutnika pod wodzą p. trenera Dariusza Sieklińskiego rozpoczną przygotowania do sezonu? Tego nie możemy zagwarantować. Obiecujemy jednak, że nie wyrzekniemy się naszych ideałów i zrobimy co w naszej mocy, by 24 lipca sympatycy Hutnika [...]

PODSUMOWANIE MIESIĄCA ZDJĘCIA T0 - Tydzień przed rozpoczęciem CBL (po fazie przygotowania - 7dni diety ketogennej ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93f03279f4bc436091e714b769e90dc5.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9b97390bb7a40d3a036a73e7b135a70.png T2 - 2 tygodnie po rozpoczęciu CBL [...]

Dzień 92 - poniedziałek (1 dzień redukcji) Samopoczucie 8/10 Ciekawy jestem jak będzie później. W okresie przygotowania do CBL (tydzień węgli do 30g) czułem się okropnie - senność, totalne zmęczenie, kołatanie serca itd. Na razie samopoczucie dopisuje, może mam nieco mniej energii niż zwykle, ale i tak jest ok. Trening Aeroby (dojazd i powrót z [...]

Tego gościa skądś kojarzę :-D śledziłeś mój dziennik za co dziękuję i teraz ja będę pilnie obserwował Twoje przygotowania :-)) powodzenia !

Witam, troszkę porzuciłem ten temat, zająłem się w innym dziale i na innym forum i skakaniem po działach, także aktualizuje. Przygotowania na sezon 2016 oczywiście trwają cały czas, generalnie tak fest redukuje od tygodnia z hakiem, bo po ostatnim okresie redukcyjnym gdy pojawiła się info o sopocie że tam problemy to stwierdizłem że mam to w [...]

[...] to do innych mówili że zyebałem formę, kompletnie nieprofesjonalne podejście, moja strata pieniędzy i naprawdę trzeba uważać teraz gdzie i do kogo zgłaszamy się o pomoc w przygotowaniach, ale nie będę się już nad tym rozwodził. Dziękuje Przemkowi Górynowiczowi, Mariuszowi Żabie , Rafałowi Karpińskiemu , Mateuszowi Ceredzie ,Piotrowi [...]