SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przyczep rzepki

  • nietypowa kontuzja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie jestem pewien, skąd mierzysz te 4-5 cm, ale być może chodzi o przyczep więzadła rzepki do kości piszczelowej. Korelowałoby to z rodzajem wysiłku przy którym jest ból, czyli prostowaniem stawu kolanowego, gdzie pracuje mięsień czworogłowy, który z kolei przyczepia się do guzowatości piszczelowej właśnie za pośrednictwem tego więzadła. Domowo to

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2007-06-11 17:59:57 Liczba szacunów: 0
  • HGH zapytanie .

    Post
    Doping

    to koszt 10 tys zł:). U mnie niestety nie jest to wina czwórki ale już mam nadzieję że problem został zdiagnozowany i zobaczymy czy coś się uda poprawić w prawym kolanie przeszło naprawiło się samo :) . U mnie chondromalacja ma tylko przyczep rzepki bo to głównie z tym się borykam lekarz powiedział że jak na tyle lat grania to kolana są super :).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2018-05-29 14:18:31 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do ... znających się na rzeczy. Problem z kolanem

    Post
    Iron Horse Series

    jesli bol jest na dole rzepki pod kolanem to boli przyczep sciena nie sam staw (czesto mialem po duzych obciazeniach) przejdzie samo po smarowaniu mascmi rozrzewajacymi i masowaniu jak i przerwie w ciezkich treninach. jesli bol jest w srodku to lakotki - tu juz sie robi klopot powazny. co do noszenia dluich spodni na treninu - chodzi mi o utrzymani

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2008-02-12 13:36:15 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do ... znających się na rzeczy. Problem z kolanem

    Post
    Iron Horse Series

    jesli bol jest na dole rzepki pod kolanem to boli przyczep sciena nie sam staw (czesto mialem po duzych obciazeniach) przejdzie samo po smarowaniu mascmi rozrzewajacymi i masowaniu jak i przerwie w ciezkich treninach. jesli bol jest w srodku to lakotki - tu juz sie robi klopot powazny. Jakieś maści by Pan polecił ?? Kłopot poważny - czyli jeśli tu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2008-02-12 13:48:38 Liczba szacunów: 0
  • Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!

    Post
    Trening dla początkujących

    No i juz po wizycie u lekarza. Powiedzial ze mam przeciazony przyczep rzepki.. i ze mam odpoczywac duzo. A ja ostatnio oprocz silownii caly czas odpoczywam na silownii przysiadow nie robie a to coraz to mocniej boli. Super ide do nastepnego lekarza.

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 19:43:44 Liczba szacunów: 0
  • kolana - na czym polega mój problem?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    powierzchni stawowej rzepki. Poza tym na zdj. ap i bocznym staw kolanowy zmian nie wykazuje. byłem u ortopedy: szybka diagnoza - zespół bolesnego pasma biodrowo-piszczelowego przyczep dalszy. ..i to stwierdzenie: nie wiem dlaczego u Pana dochodzi do takiego obciążenia (napięcia) w tej sekcji. niestety musi być Pan przygotowany, że te dolegliwości r

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4567 Data: 2008-09-26 13:58:23 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wuchta pytalem o film z poduszkowcow dlatego bo sam chyba bede musial wprowadzic do swojego harmonogramu cwiczen.w lewym kolanie pobolewa przyczep czworoglowego(glowa przysrodkowa) a w prawym mialem problem jakis czas temu z wiezadlem rzepki.od jakiegos czasu nie cwicze przysiadow i mysle ze wroce do ich treningu stopniowo zaczynajac od poduszkowco

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 22:19:27 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja miałem tę z muellera z rurką w środku, i zakładałem zaraz pod kolano tam gdzie jest przyczep rzepki tą, a zapięcie na rzep miałem idealnie na zgięciu kolana, nigdy nie miałem przypadku żeby się zsunęła lub przemieściła.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 14:17:46 Liczba szacunów: 0
  • Anatomia mięśni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    biodrowym zgina, odwodzi i obraca na zewnątrz; w stawie kolanowym zgina i obraca do wewnątrz (sumarycznie : zakłada nogę na nogę ) 2.Gluteus maximus (m. pośladkowy wielki) - przyczepia się do, powierzchni pośladkowej talerza k. biodrowej, brzegu bocznego k. krzyżowej i guzicznej i więzadła krzyżowo-guzowego). Włókna części górnej przechodzą szerok

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-21 22:30:41 Liczba szacunów: 0
  • Anatomia mięśni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mniejszego i nieco do tyłu od niego. Czynność : przywodzi, zgina i obraca na zewnątrz w stawie biodrowym, współdziałając w zakładaniu nogi na nogę 2.Gracillis (m. smukły) - przyczepia się do gałęzi dolnej k. łonowej i gałęzi k. kulszowej, wraz m. krawieckim i półścięgnistym wytwarza gęsią stopę powierzchowną kończąc się na powierzchni przyśrodkow

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-21 22:16:11 Liczba szacunów: 0
  • Urazy, kontuzje - sprzęt rehabilitacyjny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a rzepkę PUSH MED wywiera miejscowy nacisk na więzadło rzepki oraz podtrzymuje rzepkę. Dzięki takiemu działaniu, zmniejsza się siła oddziaływania mięśnia czworogłowego uda na przyczep piszczelowy, zmniejszając tym samym ból występujący w tej okolicy. Poduszeczka wykonana jest z przyjaznego dla skóry elastycznego polimeru. Plastikowy element obejmuj

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 21:14:25 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    wiezadlo rzepki-skoczek, przyczep nizej gora piszczela=osgood

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-12 00:43:31 Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    St. Kolanowy to najwiekszy st. i najbardziej sk...lym stawem! Miejsce ktore wskazujesz jest przyczep m. prostego uda. Wraz z wiezadlem rzepki stanowi cz. srodkowa wspólnego sciegna m. Czworoglowego uda. Ruch zgiecie to kombinacja toczenia i slizgania różnych punktów kosci udowej po kosci piszczelowej. Podczas tego ruchu rzepka przesuwa sie ku dolow

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 22:37:07 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    owierzchni stawowej rzepki. Poza tym na zdj. ap i bocznym staw kolanowy zmian nie wykazuje. u ortopedy: diagnoza w dwie minuty - zespół bolesnego pasma biodrowo-piszczelowego przyczep dalszy. komentarz lekarza: nie wiem dlaczego u Pana dochodzi do takiego obciążenia (napięcia) w tej sekcji. niestety musi być Pan przygotowany, że te dolegliwości rac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-01 13:25:23 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam 31 stycznia niefortunnie upadłam na nartach,prawa noga wykręciła się prawie o 180 stopni, coś chrupnęło w kolanie i poczułam niesamowity ból,który po kilku minutach ustąpił. następnego dnia wybrałam się na pogotowie, tam wykonano rtg kolana i nie stwierdzono żadnych problemów kostnych. Lekarz zalecił okładanie spuchniętego kolana lodem, altac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 17:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    8_mAster_9 ja jestem po osteotomii i mam specjalnie przeszczepiony przyczep wiezadla i II st chondromalacji z tego co wiem wazna jest mobilizacja rzepki i jej ustawienie... pierwsza moja mysl - idz do rehabilitanta i zapytaj co on ma do powiedzenia w tym temacie jak on to ocenia moze CI podpowie jakie cwiczenia! Wzmacniaj przywodziciela i standard

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 17:55:14 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dze w lawce mam wyprostowana noge i nad rzepka poloze sobie druga noge (bo tak mi jest wygodnie) to po kilku sekundach zaczyna mnie bolec, ciagnac, kluc nad rzepka (tak jakby przyczep czworoglowego do rzepki albo gdzies w tych okolicach) i potem jak chce zgiac ta noge to mnie wlasnie tez tak boli, ciagnie i kluje nad rzepka :/ wizyte u lekarza mam

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-11 19:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    aniki i konkluzja była taka, że ustawienie rotacyjne calej konczyny nie bedzie mialo wplywu na angaz glowy bocznej i przysrodkowej z jednego blahego powodu, nie posiadaja one przyczepów dwustawowych, wyjatkiem jest prosty uda, gdzie swoj przyczep poczatkowy ma na miednicy (kolec biodrowy przedni dolny). zarówno obszerny boczny, jak i przysrodkowy p

    Odpowiedzi: 2271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-20 17:52:13 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    y mi tylko jako dopompowanie- ciężar urósł, ale muszę uważać na ścięgno rzepki, bo kiedyś był z nim problem. Żuraw na szczęście bez problemów (2 dni wcześniej coś nadruszyłem przyczep 2ki). Dobrze dogrzałem tył uda. Uginanie siedząc- nic nie dokładałem, prędzej skupiłem się na pełniejszych i wolniejszych ruchach. Przywodziciele szły już dość ciężko

    Odpowiedzi: 2105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 17:45:15 Liczba szacunów: 1