przez co wychodzą

[...] obiecujące okiełznać tę niepewność, tę przestrzeń, tę wielkość i różnorodność. Co do Czeczenii...to ach...cóż mogę wiecej powiedzić...żal, że ginie coś co stanowiło jakąś odmienną wartość w tym ujednoliconym świecie. A jeżeli chodzi o Palestynę, to wybacz, ale się z Tobą nie zgodzę.... Zmieniony przez - Wieruszka w dniu 2004-09-02 18:52:32

[...] najbardziej mnie ciesza,nabicie i zylki ladnie wychodza,dajcie aparat )+sniadanko (pycha) http://www.iv.pl/images/06653520442676990436.jpg http://www.iv.pl/images/92498467284409678012.jpg http://www.iv.pl/images/94789106777369562493.jpg Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-12-14 16:24:08 Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-12-14 16:28:29

[...] przekładac się na jeszcze lepsza fomę Was obu. To jest właśnie najlepsze w treningu z kimś. Czasami to ja nie mam siły i ochoty na trening czasami on, ale wzajemna motywacja powoduje, że nikt nie odpuszcza. I co ciekawe - najlepsze treningi wychodzą wtedy kiedy wydaje się, że będzie lipa :-) Zmieniony przez - wason77 w dniu 2014-11-30 13:04:36

[...] testosteronu, któremu należy przyjżeć się bliżej. Takie podejście ma sens, gdyż w odróżnieniu od cypionate i enanthate, testosteron propionate nie jest zbytnio zauważony przez europejskich kulturystów. Czytający zdziwi się po co w szczegółach opisywać ester testosteronu, który jest rzadziej używany niż cypionate i enanthate. Przy pierwszym [...]

[...] próbować szybko, ale naprawdę szkoda zdrowia, szczególnie że niektóre problemy wychodzą dopiero po jakimś czasie.. Poza tym uważam, że przy karmieniu piersią, szczególnie przez pierwsze 3-6 miesięcy, nie ma sensu liczyć kcal, bo nikt nie jest w stanie określić Twojego zapotrzebowania. Najważniejsze to jeść różnorodnie i opierać się na [...]

[...] monotonności to jest z tym tak że po prostu nie mam czasu żeby stać te 2h w kuchni i przygotowywać różnorodne posiłki. Gotuję szybko i prosto, zawsze wieczorem na następny dzień. Przykład będzie można zoabczyć przy najbliższej wypisce :) Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-08-03 21:23:11 Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-08-03 21:24:11

[...] - na tej stronie jest małe podsumowanie mojej pracy, więc można zobaczyć jak all idzie opornie. Do tego jak miałem dietę na 100% w okresie masowym to też szło opornie. Taki organizm, nic się nie poradzi, ale to mnie cieszy, bo mam więcej pracy :-)) Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-12-30 22:29:02

[...] podchodzę z rezerwą, bo mam tendencję do ciagnięcia wody i nie chcę jej potegować. Ale niewykluczone, że w dalszej fazie testu dołożę jeszcze to :-)) Mozna wiedzieć jaki napis masz na zebrach i co on oznacza? :-) My life. My choices. Not your business. - Generalnie moja życiowa filozofia ;-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-02-11 09:08:52

[...] (w tabletkach przed Treningiem siłowym - ekonomicznie i tanio wychodza) A co To Prostych Całodziennych to Najpierw Białko np. Whey Fusion lub Delicious Whey Protein a dopiero później jak już to masz to możesz dołożyć Całodzienne typu Ultra Amino 5100 ale to myślę , że na razie będzie zbędne. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-14 01:47:14

Witam wszystkich :-D Wczoraj miały być czwórki ale w drodze na siłownie opuściły mnie siły :-( to przez tą zje,,ną pogodę wczoraj człowiek by spał cały dzień... A jak wyszedłem z pracy to lało tak jak ja rano po wypiciu 1,5 litra wody w nocy haahahaha \-) Trening: Klatka: Ćwiczenie 1: Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej:4 serie 10-12 powtórzeń [...]

[...] na to no i wielki plus że siady robisz daj z nich film, bo z początku zawsze koślawce wychodzą, to sie technike przedyskutuje no i ****a rośnij rośnij! ****ać że ci sie capsy ważyć chciao w sumie nawet jak sie masa zgadza to co z tego, taki świat że wały chodzą na wszelkie możliwe sposoby/ zdr Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-06 15:06:30

[...] tylko pogoda będzie dopisywać, aktywność biegowa wzrośnie. Fotki wrzucę jutro, jak mnie żona obfotografuje. Dzisiaj już jestem po śniadaniu, a u endo wiadomo co to znaczy %-) Od siebie dodam, że łapy zaczęły się fajniej zarysowywać, czwórki wychodzą na nogach i brzuch zaczyna się odsłaniać :) Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-05-31 09:38:17

[...] brak wladzy nad lapami. MISKA dzien niski 1700kcal 170/80/77 http://img208.imageshack.us/img208/3901/4ndh.jpg POMIARY Po 10 dniach diety i dwoch treningach (oczywiscie przez te 10 dni tez byl trening, tylko inny). Albo ja sie jakos zle pomierzylam, albo nie wiem co @@-) http://img12.imageshack.us/img12/6875/4nds.jpg Faldy tez pomierzylam, [...]

[...] widzę też, że brak mi motywacji, nie mam siły żeby zabrać się za cokolwiek. Tutaj jeszcze normy kortyzolu Godziny poranne 6:00 – 10:00 4,82 – 19,5 μg/dL, badanie robione w okolicach 7. /SFD/2018/1/17/21145e782aa44d6da2858e3ba131ca09.jpg Zmieniony przez - kani94 w dniu 2018-01-17 13:35:03 Zmieniony przez - kani94 w dniu 2018-01-17 13:40:50

[...] zdziwiona, że nie pociągają mnie już słodycze (przynajmniej na razie) mimo, że nie biorę chromu. W weekend np. z grzeczności przyjęłam podarowaną krówkę i jej nie zjadłam - przez 2 dni była w kieszeni i zupełnie o niej zapomniałam. Myślę, że to kwestia nastawienia w stylu albo 100% albo nic lub też proporcje substancji odżywczych coś zmieniły w [...]

[...] faldy mam straszne, nie mam sily na nic, wczoraj spacerowalam i po spacerze dlugim nic nie jadlam, bo organizm nic juz nie chcial, byl taki zmeczony i znowu palilam miesnie przez noc, znow sie glodzilam, choc myslalam, ze syta jestem.. to jest okropne, nie wiem juz, kto mi pomoze, ja mam nauke i tyle innych spraw. Jezu do tego mam zero miesni, [...]

[...] ulubione dodatki i można zajadać. Na zdjęciu z frużeliną i orzeszkami pinii /SFD/2021/8/20/a8d1a0ccc5ff4afbbaca9a11772c5059.jpg Makro /SFD/2021/8/23/5d0e2639cf574b8896afaa18876ea088.jpg a tutaj dowód, na to że mąka ryżowa się nie nadaje :-) /SFD/2021/8/23/50f667158a774ff7a98affb5a943b156.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-08-23 09:42:44

A, jak plan na szczupłość, to co innego:) Jeśli chodzi o ciasta z warzyw - najlepsze chyba marchewkowe wychodzą... tu masz fajny przepis: http://sojaturobie.blogspot.com/2014/02/weganskie-i-bezglutenowe-ciasto-marchewkowe.html Edit: dziwnie się wklejają linki... Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-10-21 08:26:56

[...] W szkole raczej nie mam co liczyć na urozmaicenie, wiec woreczek kaszy/ryżu co wezme podzielić na 2 posiłki. I wychodzą 2 takie same. Jak dać na jeden posiłek? 50g kaszy jajko i 50g twarogu czy lepiej 50g kaszy i 2 jajka? A co sie naczytałem, to mies i ryb wedzonych wole nie kupowac. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-09-07 22:41:06

[...] TRENING Miekkie Nogi 1 burpee - 15 przysiadów 2 burpee - 14 przysiadów 3 burpee - 13 przysiadów ........... 15 burpee - 1 przysiad czas wykonania: 19:28:34 przypomnialo mi sie jak bardzo nienawidze robic burpee edit: przepraszam za double post, zwiesila mi sie strona Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-09-06 21:56:17