Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: przewianie pleców

Strona 8 z 34

  • Najszerszy grzbietu !! prosze o pomoc

    mógł by mi ktos rozpisac trening miesni plecow na mase zeby byly wielkie 1 a jesli ine wielki to zebym wycisnał z nich mozliwy potencjał przynajmniej najwarzniejsze zeby były dszerokie czyli z priorytetem na najszerszy grzbietu. wykonuje

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1254| Data: 2004-02-26 21:03:43| Liczba SOGów: 0
  • dysproporcja i sila

    czesc mam problem i mam nadzieje ze mi pomozecie. 1. dysproporcja pomiedzy szerokoscia lewej i prawej strony plecow. jestem praworeczny i ta strone plecow mam lepiej rozwinieta. roznica jest bez problemow zauwazalna. nawet po treningu czuje ze praw

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1852| Data: 2004-02-01 00:01:30| Liczba SOGów: 0
  • MUTATE-test Ph od x-pomp. by Razor7

    witam!! z góry chce podziękować x pompowi za możliwość testu ph! dane: wzrost:183 185cm waga:80kg klatka:114cm bic:37cm barki:127cm udo:60cm przedramię;33cm lydka;36cm pas;84cm cykl będzie się opierał na mutate anabolic legions: 1 5

    Odpowiedzi: 262| Ilość wyświetleń: 23240| Data: 2012-01-26 22:36:59| Liczba SOGów: 6
  • Wysuniety dysk?

    witam! mam problem z plecami. po poniedzialkowym treningu plecow martwego ciagu zaczely bolec mnie plecy w odcinku ledzwiowym. przez nastepne dwa dni nie moglem sie schylac, potem nastapila ulga ale nadal czuje juz mniejszy ale nadal dokuczliwy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4428| Data: 2008-07-19 18:17:52| Liczba SOGów: 1
  • Plan do oceny

    mam 17 lat ćwicze 4 miesiac. wzrost 186cm waga 76 kg mój plan: poniedzialek klatka płaska rozgrzewka 1x12 potem 4x8 rozpietki 4x12 wyciskanie hantelek w skosie 4x12 nogi przysiad 2x25 wstawanie na łydce na podniesieniu 3x16 wtorek

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3084| Data: 2004-10-31 19:42:10| Liczba SOGów: 0
  • Postawy podstaw zasad na siłowni-zapraszam

    witam, wiem ze powstaloo wielee tematow o podstawach dietetyki, treningu na silowni.jednak coraz wiecej osob nowych, prosi w tych dziedzinach o porady...dlaczego poniewaz tych wiadomosci jest za wiele na 1 raz! dlatego wlasnie chcialem napsiac ten

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1193| Data: 2005-10-16 17:43:17| Liczba SOGów: 0
  • Bol w okolicy ledzwiowej

    witam serdecznie. moj problem polega na tym ze w wakacje obciazalem w znacznym stopniu kregoslup, najbardziej odcinek ledzwiowy. praca trwala ponad 2 miesiace. bol kregoslupa odczuwalem juz po 2 tyg pracy ale zbytnio mi to nie przeszkadzalo. po

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2455| Data: 2009-09-21 16:40:49| Liczba SOGów: 0
  • Marianna/ dziennik

    witam wszystkich. ponizej zgodnie z wytycznymi ankieta, zdjecia i kilka informacji. na koniec cele i informacja, o ktora prosze : wiek : 33 waga : 67 wzrost : 160 obwód w biuście : 96 obwód pod biustem : 76 obwód talii w najwęższym

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 3032| Data: 2011-11-17 20:22:59| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i trening na mase do sprawdzenia

    2009/20090330115522 witam. moze najpierw powiem nieco o mnie. mam prawie 25 lat, prowadze raczej spokojny tryb zycia 2 3 razy w miesiacu gram w kosza po 1.5 godzinki i od czasu do czasu jade 5 km na rowerze do pracy . jestem informatykiem, wiec

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1209| Data: 2009-03-30 11:55:22| Liczba SOGów: 0
  • Plecy-pytanie

    2007/20070608234428 otóz ogolnie nie narzekam na rozwój plecow rosna mi bardzo dobrze, ale ostanio zauwazylem w nich pewien mankament, a dokladniej pewne niedociagniecie, kiedy napinam plecy, to pod tylnim aktonem barku mam pusta przestrzen, taka

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2180| Data: 2007-06-08 23:44:28| Liczba SOGów: 0
  • 3 dniowy uklad

    witam mam problem cz porzadna rozpiska. otoz zmieniam treningi z 4 dniowych na 3dniowe. partie bede cwiczyl klatka+triceps plecy+biceps nogi+ barki i w ktorys dzien jeszcze brzuch oczywiscie do dyspozycji mam takie dni jak wtorek, sroda,

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1682| Data: 2009-10-21 15:17:38| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja podejscie 2

    2009/20090701132245 2009/20090701131850 na poczatek dziekuje wszystkim ktorzy mi doradzali w poprzednim temacie. cel redukcja z 72,5 do okolo 68 69 kg o mnie cwicze 6 miechow 12 waga 72,5 kg biceps 36 cm pas 86 cm kaltka 99 cm

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 7385| Data: 2009-07-01 13:18:50| Liczba SOGów: 1
  • Plecy+barki, potrzebny trening....

    witam! moj staż to troszke ponad rok, poczatkowo cwiczylem bezsensownie ale techniki nabralem ;p. mam 16 lat, 182/3cm wzrostu i okolo 83kg wagi. przez caly czas moim priorytetem byla klata i bic/tric, teraz chcialbym poprawic zarowno sile i wyglad

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1014| Data: 2009-10-28 14:56:45| Liczba SOGów: 0
  • Przetrenowanie.

    witam! co uwazacie o laczeniu na jednej sesji treningowej cwiczen na klatke i na triceps albo plecow i bicepsa zastanawiam sie czy cwiczac nazwijmy to standardowo 12 serii na duza grupe miesniowa po 8 12 powtorzen i 9 serii na mala grupe

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 2286| Data: 2003-10-12 20:39:48| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o cwiczenie na drążku

    mam takie pytanie do was , niestety tak sie sklada ze nie moge zamontowac drążka do podciagania na mojej silowni znajduje sie jakies 300metrow od domu w moim tak jakby pomieszczeniu gdzie zrobilem sobie siłke . mam drazek w domu lecz nie wiem

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1020| Data: 2008-10-09 22:40:26| Liczba SOGów: 3
  • Sphere/dieta i trening!

    czesc wszystkim! mam na imie olka. podczytuję ladisowe dzienniki od jakiegos czasu ale z ukrycia ; staram sie wcielic w zycie ladies rules ale przyznaje, ze na dluzsza mete nie jest to wcale latwe. pozazdroscilam dziewczynom przemian, które

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 3492| Data: 2012-09-25 13:56:06| Liczba SOGów: 0
  • Dolny odcinek pleców

    witam przy wszelkiego rodzaju skłonach, spięciach na miesnie brzucha, odczuwam dokuczliwy bol w dolnym odcinku plecow. uniemozliwia mi to robienie cwiczenia, bo zanim zdarze wymeczyc porzadnie brzuch, to musze przerwac. trening brzucha mam zawsze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2554| Data: 2003-12-03 22:13:57| Liczba SOGów: 2
  • fotki do oceny 18 lat staz 2 lata opis tre

    http://img98.imageshack.us/img98/5346/jagv2 tutaj ogolnie napialem troszke motylki http://img98.imageshack.us/img98/8079/kaptyrd7 tutaj napinka kaptow i lap http://img504.imageshack.us/img504/9661/abrf2 tutaj napinka plecow i

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 11976| Data: 2007-12-04 20:16:51| Liczba SOGów: 6
  • Wyrok - Rak watroby - cykl solo metanabol i winstrol

    pisze ten post z lzami w oczach i wlasnego doswiadczenia.. chcialbym zaznaczyc ze pisze na niemieckiej klawiaturze bez polskich znakow, takze przepraszam za bledy, jestem dzis w niemieckiej klinice w maklenburgii zostalem skierowany tam i zostala mi

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 6825| Data: 2013-05-26 15:35:19| Liczba SOGów: 2
  • Smaczny i masa? zobaczymy co z tego wyjdzie ;)

    witam! mam na imie szymon, mam 19 lat. od 4 lat interesuje sie treningiem, dieta itp. ogolnie kulturystyka zakladam dziennik aby miec wieksza motywacje do pracy na silowni, gdyz czasem przychodzi taki dzien ze nic sie nie chce... przewaznie wtedy

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1609| Data: 2011-06-19 16:12:48| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}