SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przesunieta doba

Czy chodziło Ci o: "przesunięta doba"?

  • Zachwiany cykl dobowy, a dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sytuacja wygląda następująco. Pracuje tylko i wyłącznie na nocne zmiany. Grafik mam układany liniowo i np mam 2 nocki, dzien wolny, 4 nocki, 2 dni wolne, 3nocki dzien wolny, itd.... W tej sytuacja moje "doby" są różne tak na przykładzie. Wczoraj wstałem po wolnym dniu o 8 rano, w dzien nie spałem, potem nocka, położyłem się spać dziś o 7 rano, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2016-01-22 15:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)