przerw na klacie - Trening dla zaawansowanych

Przerwa na klacie między cycami

witam, ćwiczę już jakiś czas ale na klacie mam przerwę między cycami z 2cm i jak na to patrze to mi się odechciewa ćwiczyć, więc jakbym ćwiczył i się cyce wyrobioną to będzie to wyglądać jak u baby :d

Problem - przerwa na klacie...

jak widać na moich fotach mam przerwę na klatce miedzy piersiami i to sporą... jak troche urosne to spokojnie będę mógł założyć biustonosz :/ jak to rozbud

spadek spowodowany przerwą (wakacje)

elo, przez 2 miechy w ciagu wakacji nie mialem mozliwosci cwiczyc i mi forma spadła troche: przede wszystkim na klacie ! bralem wczesniej 65*12 i na maxa 82,5 tera 60 tka ledwo 8 razy idzie a max 75 raz pojdzie nie wiem za bardzo jak ma

Poważny spadek siły na klacie

podbiłem swoją masę z 67 kg, do 85. niestety, wakacjach byłem zmuszony odpocząć od treningów, zrobiłem sobie półroczną przerwę, w lutym wróciłem, zrobiłem sobie miesiąc ogólnorozwojówki, a potem od nowa trening na masę. siła wróciła na wszystkie

Włochy na klacie...?

mam takie głupie pytanie.czy golicie wlochy na klacie widze ze wszyscy wklejający zdjecie na forum nie maja zbytnio wlosow na klacie jedni uwazaja ze lepiej wygolone a inni ze z wlochami facet mężnej wyglada 14 ,wiec juz sam nie wiem...

Zakwasy na klacie ???

witam, mam zakwasy na klacie i tricepsie , na jakie partie najlepiej cwiczyc 2 dni pozniej i jakie najlepiej cwiczenia, czy wskazane jest biegac jak mam zakwasy na klacie p.s. cwicze 2 miesiace

Brak siły przy klacie... Pomozcie.

lan 3 dniowy i po barkach 2 dniowa pzerwa i klatka... niestety mam tak, ze czuje, ze miesnie barkow są oslabione, mimi przerwy czuje ten miesien chocby sie nie zregenerowal . nie wiem czego to wina myslalem nawet, ze mnie tak lekko boli, bo spie

daniel1694/DZIENNIK- 100 w klacie, 100 na klate

zrost 174 waga 66 klata 97 biceps 33 przedramie 28 udo 52 łydka 37 pas 80 cel: osiągnięcie obwodu 100 cm w klacie i 100kg w wl do końca marca treningi na mase a potem chyba na siłe zrobie 8 tyg. jak narazie 75 na płaskiej, 97cm w klacie

Jak można dołożyć więcej mięcha na klacie?

witam, chciałbym mieć troche więcej miecha na klacie ćwiczę już pare miechów z dietą lecz moje mięśnie na klacie są wypukłe chyba na 1 cm ... i chciałbym trochę więcej dołożyć.. więc jak to zrobić

Jakieś kropki na klacie

witam, niedawno zauwazylem na mojej klacie takie jasno brązowe kropki ... czytałem że to mogą być różne zrogowacenia skóry ale czy to na pewno może być to dodam

zbędny tłuszcz na klacie

jak najlepiej spalić,tłuszczyk który znajduje się na klacie jakim sposobem najlepiej

zastoj w klacie!

siemka!od niedawna mam zastoj w klacie robie na klate : wyciskanie na plaskiej wyciskanie na skosie gornym wyciskanie hantlami rozpietki nie wiem czy po

Ile macie w klacie ?

ile macie w klacie z powietrzem i bez pozdrawiam

rozstepy na klacie

rozstepy mam na klacie powiec mi co z tym zrobic bracie sterydow nie bralem koxow nie zazywalem a rozstepy uzyskalem poradzic se z

Zarost na klacie - golić czy nie?

co robicie z zarostem na klacie i brzuchu jak sie go pozbywacie

krosty na klacie!!!!

kurde nie wiem czemu bo nie biore koksu ale na kltce piersiowej mam krosty typowo ropne nie są one durze ale tak h...wo jakos z tym na klacie i to zawsz moze solarke trzeba zrobic co o tym myslicie no pain no gain!!!

Coś w klacie

co to jest w klacie takie twarde

Ile przetaczaliscie po klacie ??

witam, jestem przekonany, ze wielu osobom na forum zdarzylo sie kiedys przetaczac sztange po klacie bo chcialo sie wykonac jedno powtorzenie wiecej 31 a akurat partnera nie bylo przy wyciskaniu. i tu sie pojawia pyt

Jak zrobic rowki na klacie???????

witam. wie moze ktosmoze w jaki sposob mozna zrobic tzw rowki na klacie chyba wiadomo o co chodzi.mam z tym problem.a i jeszcze jedno:jakkie cwiczenia robic aby poprawic dól klatki.oczy

Ból barek przy klacie ...co jest grane

em we wtorek klatkę i biceps czwartek barki i triceps a w sobotę plecy i nogi. i chciałem odciążyc troche barki bo po klacie we wtorek w czwartek zanim barki się nie rozgrzały był ból.barkiz tricepsem zamieniłem na sobote z plecami. ból może

Szukana fraza to: "przerw na klacie"