SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepona

  • Wysadzony brzuch? Dlaczego? Przepona? Co zrobic?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zas gdy nie zwiekszyla mi sie podskorna falda tluszczowa (17mm) - wysadzil mi sie od srodka. Wedlug metody 3 fald mam 16% tluszczu w organizmie. Domyslam sie roznych powodow: przepona, chleb razowy, kiepska odzywka bialkowa. Jednak zaden z nich mnie nie przekonuje, poniewaz nie jestem na tkaim etapie treningu kulturytycznego, zeby miec problemy z p

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 12:39:53 Liczba szacunów: 7
  • Wystająca przepona

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam problem z wystającą górną częścią brzucha czyli z przeponą. Jak widać na załączonych zdjęciach jestem chudy a mimo to wyglądam jakbym miał brzuch. Jak sobie z tym poradzić tak abym miał płaski brzuch ? Czy w ogole da sie cos z tym zrobić? pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 2009-09-09 21:52:23 Liczba szacunów: 1
  • Pomocy!Przepona?? a6w ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Zaczalem robic a6w - jestem w 4tym dniu dopiero, a juz zauwazylem cos co mnie niepokoi.Mam troszke oponki do przepalenia, ale jak napinam miesnie brzucha stojac to zaraz pod zebrami wychodzi mi duze miecho - co to moze byc - jakas nieprawidlowosc? Wystaje to jakis centymetr dalej niz klata i jakby nie to ze wystaje tak do przodu to wyglada jak dals

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 2005-08-12 18:44:05 Liczba szacunów: 0
  • Duza przepona

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesc nie wiem czy to odpowiedni dzial ale dobra moj kolega ma dziwny w sumie problem z przepona mianowicie jesli jest zdyszany,zmeczony poprostu ciezko,szybko oddycha jego przepona poprostu jest wieksza od klaty czy to jest jakies naderwanie czy cos przepony czy taka ma budowe ciala i nic sie nie da zrobic ?? ciezary jakie on targa nie sa jakies

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2012-06-01 22:41:33 Liczba szacunów: 0
  • przepona po stronie prawej dwułukowa :-?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    miałem prześwietlenie rtg płuc i na opisie pisze takie coś Przepona po stronie prawej dwułukowa. Poza tym pola płucne bez zmian ogniskowych przepona i kąty wolne sylwetka serca niepowiększona panowie i panie co to jest to pierwsze to jest źle

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6535 Data: 2005-11-30 13:37:09 Liczba szacunów: 2
  • CZy to może być przepona??PROBLEM

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    WItam od pewnego czasu jakieś 3tyg zauważam dziwną rzecz która mnie od pewnego czasu niepokoi mianowicie jest to dziwny ucisk pod ostatnim prawym żebrem. Problem tkwi w tym że gdy leże i dociskam lekko prawą strone pod żebrami czuje jak by coś tam przeskakiwało ruszało się jakoś bardziej. Nie wiem czy to problem z przeponą czy coś. Mianowicie w cza

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2011-09-26 11:57:30 Liczba szacunów: 2
  • przepona

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam czy da sie jakos zrobic zeby zmniejszyc przepone ? mam bardzo wystajaca i sprawia to ze bemben czyli brzuch mam odstajacy , nie mam duzo tluszczu na brzuchu ale on mi tak wystaje jak u starego dziadka, da sie cos z tym zrobic ? poza tym jak ktos mnie uderzy w brzuch to zawsze jest to przepona :(

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5384 Data: 2005-06-14 19:43:15 Liczba szacunów: 0
  • wystajaca górna czesc brzucha i przepona mimo cwiczen

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam tuz pod mostkiem ,gdzie zaczyna sie brzuch i przepona wystaje mi caly czas ta czesc ciala bardziej niz klata,w dodatku nie moge jej wciagnac ,tylko sie dusze przez to podczas treningu bo nie moge nabrac powietrza jak mi przepona wystaje,szczegulnie jak brzuch cwicze,to musze sobie nasikac na przepone zeby weszla do srodka,co to jest i jak na

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2007-01-16 23:49:35 Liczba szacunów: 0
  • trening na GORE brzucha,wystajaca przepona

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mimo ze cwicze codziennie brzuch przez ok 2 godziny to wystaje mi caly czas gorna czesc tuz pod klata,przepona jest miekka i odstaje, dol jest twardy i plaski, a cwicze na gore i nic, co jest, i nie moge oddychac jak cwicze brzuch dusze sie , czy tez tak macie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2006-11-14 22:02:54 Liczba szacunów: 0
  • PRZEPONA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cwiczac miesnie brzucha zauwazylem ze praktycznie nie wysilam miesni brzucha lub przepony. I tu sie pojawia moje pytanie. Jakie sa cwiczenia na miesnie brzucha w okolicy przepony badz tez samej przepony. Zalezy mi na tym zeby w trakcie ewentualnej walki nie pasc po pierwszym ciosie w przepone z bolu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 2007-11-29 19:40:32 Liczba szacunów: 0
  • Oddychanie przepona

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam! Trener nam ostatnio kazal oddychac przepona i mowil ze nie umiemy oddychac,chcialem wiec spytac o co mu chodzilo bo nie mam pojecia i jakie sa zalety oddychania przepona-jednymi slowy po co to jest? Czym sie rozni od normalnego oddychania? Jak sie tego nauczyc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2009-08-12 14:51:52 Liczba szacunów: 0
  • przepona

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam , wczoraj miałem trening ,robiłem barki i biceps po 2 tyg przerwie ,jako ze miesnie odpoczeły pozwiekszałem znaczaco obciązenia ,dzisiaj mam bóle w okolicy przepony ,szczegolnie przy głebokim wdechu i skrętach tułowia , czy ktoś wie co to może byc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2005-09-29 19:13:19 Liczba szacunów: 0
  • Przepona

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam jak uaktywnić przepone czy znacie jakieś ćwiczenia które mi pomogą mieć to w nawyku utrwalić taki oddech i żeby przeponą mi pomagała w mówieniu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2010-09-15 12:49:56 Liczba szacunów: 0
  • Podwojna przepona.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam podwojna przepone, ktora wykryto od razu po urodzeniu.Czy ma to jakies zalety/wady ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2007-11-26 17:09:24 Liczba szacunów: 0
  • co to znaczy mówić przeponą?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy oddychać przeponą czy coś z tym związanego. podobno działa to na wymowę itd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2013-05-07 17:55:58 Liczba szacunów: 0
  • przepona

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dwulukowy obrys przepony prawej co to znaczy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2013-10-29 16:03:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

    Post
    Trening w domu
    PRO

    0-45min posilek pelnowartosciowy(ryz/kasza + mieso/ryba, jednak robiac trening Lafaya jest troche inaczej: najpierw mamy godzinny trening muskulatury, a nastepnie rozciaganie+przepona, wiec tego banana jesc miedzy treningiem a rozciaganiem, nastepnie rozciaganie+przepona (30 min) i wtedy posilek pelnowartosciowy, czy banan po calym 1,5h treningu, i

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-13 21:04:59 Liczba szacunów: 0
  • uszkodzenie wątroby i jej regeneracja

    Post
    Doping
    PRO

    Wątroba jest jednym z najważniejszych naszych organów. Bez niej niestety nie jesteśmy w stanie żyć. Jest ona organem, który pełni najwięcej funkcji spośród wszystkich w naszym organizmie. Stanowi ona część układu pokarmowego położoną wewnątrzotrzewnowo. U ludzi, jak i większości zwierząt dzieli się na dwa płaty, a masa jej u kobiet wynosi z reguły

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-09 18:38:11 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Dziś leniwy dzień. Nie zrobiłem zaplanowanego treningu (klata+nogi). Za to trochę resetów - rolling, rocking, cross crawl, oddychanie przeponą, head nods A po polsku - rolowanie się po podłodze, kołysanie się na czworaka, prawa ręka dotyka lewe kolano, oddychanie przeponą, ruchy głową :-) Miska czysta (śniadanie z węglami, a potem tylko mięso/twa

    Odpowiedzi: 4830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-28 21:50:07 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Stabilizacja centralna to harmonijna współpraca i odpowiednia proporcja sił pomiędzy mięśniami korpusu. Nie jestem omnibusem z anatomii, ale różnych głów tych mięśni są dziesiątki, jeśli nie setki. Chodzi głównie o mięśnie głębokie, czyli te zaniedbane przez ćwiczących sylwetkowo - bo ich nie widać. Najwięcej ludzi ma padnięty i nieaktywny poprzecz

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-07 19:37:39 Liczba szacunów: 1