SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepisy

  • Jagody goji - opinie i przepisy

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Moda na zdrowe odżywianie oraz stosowanie produktów z działu „superfoods” dociera do coraz szerszego grona odbiorców, szczególnie produkty te używane są przez osoby, które chcą polepszyć swoje zdrowie oraz takie, dla których ważna jest estetyka sylwetki. Jednym z bardzo ciekawych i wartościowych produk

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2017-11-20 10:28:24 Ocena: 4,8
  • Przepisy kulinarne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. Postanowilem stworzyc tego posta, by kazdy mogl sie podzielic z innymi jakims swoim sprawdzonym przepisem na dobre zarcie. Zaczne moze ja. "Kuskus Nortona" Skladniki: 100g kaszki kuskus, np. KUPIEC 140g tunczyka w sosie wlasnym 2 lyzki oliwy z oliwek ok 50-100g kukurdzy z puszki A wiec do rzeczy. Gotujemy w garnku jakies 125-150ml wody osol

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-23 12:37:55 Liczba szacunów: 15
  • Shake - przepisy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    na to bo pożądne białko jednak kosztuje Czy przyżądzając sobie coś w domu na bazie mleka, jajek, bananów i innych składników uzyskam podobny efekt?? Chodzi mi o takiego domowej roboty "gainera" który pozwoli na dostarczenie składników na budowe masy mięśniowej Będe wdzięczny za wszelkie wypowiedzi na ten temat jak również ewentualne przepisy PZDR

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-21 12:42:20 Liczba szacunów: 15
  • Pierś z kurczaka - Wasze przepisy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Piszcie tutaj Wasze przepisy na dania z Piersi Kurczaka. Wcinam dwie wersje od ponad pół roku i jak jeszcze troche tego zjem to chyba jajo zniose. Kwestia polega na tym żeby te przepisy były w miare szybkie (max 30-45 min.)W miare zjadliwe. W miare tanie (to znaczy nie opiewające na kwotę budżetu małego państwa). I w miare nie problematyczne

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-21 20:25:14 Liczba szacunów: 9
  • Przepisy do potraw na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, podobny temat jest w dziale ODŻYWIANIE. Tutaj jednak zamieszczajcie tylko takie przepisy, które nadają się do jedzenia podczas redukcji. Przy potrawie najlepiej też napiszcie jakie ma wartości odżywcze. Pzdr Al

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-11 14:01:50 Liczba szacunów: 3
  • Proste przepisy na ostre dania mięsne.

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Hej, już dostaje na głowę od stania przy garach, macie jakieś propozycję na przepisy ze schabu/kuraka które można zrobić szybko lub można zrobić dużo na jakiś czas, nie chodzi mi o zwykłego kurczaka z ryżem. W grę wchodzą kasze, makarony, ryże fajnie jak danie byłoby pikantne. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4079 Data: 2018-04-10 15:39:47 Liczba szacunów: 4
  • Dieta Ketogeniczna - PRZEPISY!

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam, chciałbym rozpocząć dietę tłuszczowo białkową! Znam ogólne zasady tej diety ale nie mam pomysłów na to jakie posiłki robić na co dzień? Wrzucajcie swoje pomysły na śniadanie, 2 śniadanie, obiad i kolacje! Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2016-04-25 12:39:04 Liczba szacunów: 3
  • ..:: Przepisy gry w piłkę nożną ::..

    Temat
    Piłka Nożna

    Postanowiłem stworzyć tego posta"Przepisy gry w piłkę nożną"Dla tych,którzy nie znają przepisów piłki nożnej i dla tych,którzy znają ale nie wszystkie Przepisy(Napewno nikt nie zna wszystkich zasad,pomyślałem,że nie powinno zabraknąć tego tematu w dziale Piłka Nożna)(Prosze tu narazie nie pisać dopuki nie skończe) Pole gry Wymiary pola gry Pole

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-20 21:22:26 Liczba szacunów: 1
  • Komosa ryżowa - dlaczego warto ją jeść ? + przepisy

    Temat
    Kuchnia SFD

    wuje jak "owsianke" , gotuje na mleku z woda, scieram jablko i dodaje cynamon :) Mam nadzieje ze Was zainspiruje! W miare mozliwosci i czasu, bede tu wrzucala swoje zdjecia i przepisy na przygotowanie Komosy :) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2013-12-05 20:24:06 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a79aaee9c7354428b921f3cf6cd0bf09.jpg Zmieniony przez - Malin

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10285 Data: 2013-12-05 20:22:13 Liczba szacunów: 2
  • Przepisy F1

    Temat
    Inne dyscypliny

    Bezpieczeństwo Kierowca Formuły 1 jest chroniony przez wiele zabezpieczeń, począwszy od wytrzymałej kabiny z włókien węglowych, pełniącej funkcję “komory przetrwania", skończywszy na ognioodpornym ubraniu. Po drodze mamy takie elementy, jak sześciopunktowe pasy bezpieczeństwa rozpinane w ułamku sekundy centralną klamrą (kierowca musi być w stanie w

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2009-04-08 20:07:40 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy na domowe batony na lowcarb

    Temat
    Trening w domu

    Almond brownies skład: -1/4 filiżanki oleju kokosowego -1/4 filiżanki masła -3 łyżki stołowe czekolady do pieczenia (gorzka) -1/4 filiżanki oleju z orzechów macadamia/ olej migdałowy -1 łyżeczka do herbaty wanilli -1/3 filiżanki 100% czystej roślinnej gliceryny "now food" (spożywczej) 1/2 łyzeczki do herbaty gumy xanthan ( http://www.lsbu.a

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-07 20:16:42 Liczba szacunów: 1
  • GOTOWANIE NA PARZE-przepisy i najważniejsze informacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    GOTOWANIE NA PARZE Ten sposób przyrządzania potraw rozsławili w świecie chińczycy oraz japończycy. Do Polski dotarł on stosunkowo niedawno i spotkał się z naturalną dla naszych rodaków nieufnością. Polacy bowiem lubią jeść tłusto, lubią smażyć i dusić, a jak gotować to tylko w wodzie a nie w jakichś oparach. Okazuje się jednak, że Polacy doskonale

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 11:46:39 Liczba szacunów: 7
  • COŚ DLA ŁASUCHA-przepisy na słodkości:D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę państwa, tworzymy bazę przepisów na słodkości! Dokuadnie tak… Tylko, że nie takie całkiem zwykłe, pełne cukru i białej mąki zapychacze, ale pełnowartościowe, pakerskie żarcie, które umili wam życie Tak więc, jeżeli dopada was ochota na coś dobrego, to zróbcie sobie coś z tych cudeniek, zanim będzie za późno i pochłoniecie blachę babcinej dro

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-09 20:36:55 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy Na Koktajle

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiadam na kompie przepisy bardzo skutecznych koktajli ( ktore kiedys tam przepisalem sobie z ksiazki dietetyczno - sportowej ) , ktore w wiekszosci sprawdzilem na sobie i bylem mile zdziwiony ich skutecznoscia ( zwlaszcza masa ) . Jesli ktos jest zainteresowany , sluze pomoca Odżywka 1 (standardowa lekka odzywka spożywana między posiłkami) Mlek

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-24 17:56:16 Liczba szacunów: 0
  • przepisy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Protein Pancakes- 4 egg whites 1 scoop chocolate protein powder (your preference) 1 cup of plain oatmeal 1 banana mashed ¼ soymilk (optional) sugar free syrup (optional, I prefer Log-Cabin) In a medium-sized bowl, mix together, egg whites, protein powder, oatmeal, banana and soymilk. Heat large frying pan and spray with Pam or other non-s

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2005-06-13 02:11:55 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy w pigulce.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Mialam chwile wolnego czasu wiec postanowilam zebrac wszystkie umiescic je tutaj podzielone na kategorie a wiec voila ! Z drobiem. http://www.sfd.pl/soczysta_piers_z_kuraka-t443164.html Soczysta piers z kurczka http://www.sfd.pl/obiad_z_tefal_ACTIFRY-t482288.html Prosty sposob na obiad z actifry http://www.sfd.pl/%21%21_Placki_z_piersi%C4%85._I

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 19:17:09 Liczba szacunów: 1
  • Przepisy Low Carb z "fotorelacją" wykonania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ie tylko tych które sami wykonaliście, polecacie, i dokładnie opisujecie jak się robi, no i zdjęcie efektu końcowego, co by smaka narobiło bądź nie narobiło No i rzecz jasna przepisy nadające się na Low Carb to nie tylko wysokotłuszczowe ale również niskotłuszczowe, i wysoko węglowodanowe, w zależności od rodzaju diety (np.: ładowania, po treningo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-25 10:08:11 Liczba szacunów: 2
  • Przepisy na warzywa,surowki,salatki czyli co do mieska :-)

    Temat
    Kuchnia SFD

    Surowka z buraczkow z cebula: Składniki: 3 buraczki 1 cebula sok z cytryny sól pieprz mielony oliwa z oliwek cukierPrzepis: Buraczki ugotować do miękkości. Ostudzić. Obrać i utrzeć na tarce jarzynowej (grube oczka). Dodać usiekaną drobno cebulę. Doprawić sokiem z cytryny, solą, cukrem, oliwą i pieprzem mielonym. Wymieszać. Mizeria z ogorkow z

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12075 Data: 2009-09-20 00:09:42 Liczba szacunów: 3
  • W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu, itp. Kto wykona dane danie, niech wkleja swoje opinie, jak smakowało, ew. co by można jeszcze dodać żeby było lepsze. Również kto jest chętny, może wklejać swoje przepisy i relacje z wykonania, ale niech będzie to w pełni profesjonalne. Relacja ma zawierać opis krok po kroku, jak wykonać posiłek, jego skład BTW i kcal oraz zdjęcia z pr

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 11:07:58 Liczba szacunów: 0
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Was raz jeszcze! Znacie mnie z poprzedniego dziennika, który w pewnym momencie troszkę się rozleciał, a wiele osób mnie przez niego znienawidziło. Doszło do tego, że dziennik został zamknięty i sprawa na pewien czas zamilkła. Mam nadzieję, że teraz wszystko będzie lepiej :-). A więc DO RZECZY: Jak część z Was pewnie pamięta, swoją przygodę z

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 23:35:21 Liczba szacunów: 0