SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepisy na mase

  • Ciekawe przepisy na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możecie rzucić parę ciekawych przepisów z kuraka, tunczyka, lub z bialym serem przy diecie na mase?! Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 19608 Data: 2005-07-04 14:24:12 Liczba szacunów: 5
  • Przepisy na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Możecie polecić jakieś przepisy na dania prowadzące do przyrostu masy mięśniowej? Nie chodzi mi o przepisy typu 100g ryżu 80g tuńczyka itp. Chodzi o proste przepisy, np: torebka ryżu, puszka tuńczyka, 2 banany, itd. itd. Ostatnio zacząłem od sałatki z: puszki tuńczyka, 1 dużego ziemniaka, ogórka, kukurydzy, czerwonej fasoli, szpinaku(nie pod

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2013-10-28 20:53:56 Liczba szacunów: 0
  • przepisy na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co jesc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 345 Data: 2014-01-28 21:49:38 Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę przepisy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    przepisy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2013-01-02 10:52:54 Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    , a jesli juz to na krocej niz trwa cykl redukcji. wniosek taki ze nie moga byc czescia cyklu ktory oceniasz pod wzgledem "wynikow". "Tu wlasnie chodzi o "przepisy na mase", typu "no pain no gain", albo "rob od X do Y powt". Zalecane eksperymenty w tym zakresie sa niezwykle ograniczone, a na pewno nie st

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9147 Data: 2006-09-07 23:41:32 Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i przy jakich obwodach. Ale masz racje nie ma co przesadzac sprawy. "a krazenie wokol utartych "banalow" nie widze zbyt dobrze" Tu wlasnie chodzi o "przepisy na mase", typu "no pain no gain", albo "rob od X do Y powt". Zalecane eksperymenty w tym zakresie sa niezwykle ograniczone, a na pewno nie st

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9147 Data: 2006-09-06 08:34:30 Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ak to jest i jak to wplywa na dyskusje, skoro oba zdania sie znosza? "a krazenie wokol utartych "banalow" nie widze zbyt dobrze" Tu wlasnie chodzi o "przepisy na mase", typu "no pain no gain", albo "rob od X do Y powt". Zalecane eksperymenty w tym zakresie sa niezwykle ograniczone, a na pewno nie st

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9147 Data: 2006-09-06 01:16:03 Liczba szacunów: 0
  • przepisy na odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Raz kupiłem przepisy na mase,rzeźbe i siłe i j/w przedmówca dobrze zaznaczył iż można sie spodziewać typu mixa twarogu płatków itp bo ja w swoich mialem nawet dodawac MLEKO W PROSZKU !!! masakra .. gdzies te przepisy mam zawsze moge komus wrzucic na e-maila Pozdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2006-12-02 22:58:25 Liczba szacunów: 0
  • !!! WITAMY - PRZECZYTAJ! ZANIM ZAŁOŻYSZ TEMAT !!!

    Post
    Kuchnia SFD

    fajny dział ale bylby jeszcze fajniejszy jakby byly przepisy na mase oddzielnie z przepisami low carb ;)

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 19640 Data: 2008-10-20 23:28:06 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobić mase....

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma ch,uja oba przepisy na mase mi sie przydadzą, moje babcia lubi robić mase... do wafli.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2004-06-21 15:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    musisz stale odżywiać się we właściwy sposób. Znałem atletów, którzy do znudzenia potrafili objadać się filetami z piersi kurczaka, lub tuńczyka prosto z puszki, Są dostępne przepisy zawierające różnorodne recepty beztłuszczowych i niskocukrowych posiłków opracowanych dla przygotowujących się do konkursów zawodników. Dzięki nim twój żywieniowy pla

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-15 13:42:14 Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    pływa to na ich różne zastosowanie. Dlatego powinno się dobrać koktajl w zależności od braków w naszej diecie jak i od czasu w którym chcemy go przyjmować. Poniżej znajdziesz przepisy koktajli wraz z ich wartościami odżywczymi jak również opisem ich zastosowania: Lista koktajli Koktajle na mase (wysokokaloryczne): * KOKTAJL NR.1 Skład: - 1 banan lu

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-29 14:58:09 Liczba szacunów: 0
  • Domowe posiłki wysokobiałkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    w wiekszosci oswoby pytajace sie o produkty albo przepisy wysokobialkowe uslyszeli od kolegi na silowni ze musza jesc duzo bialka zeby rosnac, a dieta na mase to nie tylko bialko ale weglowodany i odpowiednie proporcje tluszczy a wszystko to wyliczone w bilansie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 19:51:46 Liczba szacunów: 0
  • 3500 kcal - jak to zjeść???

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    zględu polecam Ci zaznajomić się z działem: 1. Kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html. 2. Kuchnia potrenigu.pl: https://potreningu.pl/kitchen/list. Dostępne tam przepisy na pewno pomogą Ci przygotować smakowite dania. Możesz również przemyśleć stosowanie odżywki białkowo-węglowodanowej. Jednak z najlepszych pod względem jakości to Ber

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7569 Data: 2018-04-03 14:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Pierogi - wartości odżywcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pierogi -wartości odżywcze /SFD/2017/5/14/dde858fa4c31410eba18259a99ac1f9a.jpg Pierogi to mączną potrawa lubiana przez wielu Polaków. Czy dbając o formę trzeba z nich rezygnować? Czy można przygotować pierogi w wersji dietetycznej i cieszyć się ich smakiem będąc na diecie? Pierogi to kawałki cienkiego, elastycznego i lepkiego ciasta wypełnione fars

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2017-05-14 19:47:20 Liczba szacunów: 0
  • PH - alternatywa dla SAA

    Post
    Doping

    ontrolowanych w obrocie, zatem zakaz dotyczył nawet amatorów. Jeden z takich właśnie amatorów kulturystyki zapragnął wykorzystać swą świeżo zdobytą wiedzę akademicką i obejść przepisy. - Wymyślił prohormony? - Nie wymyślił. To słowo funkcjonowało już od wielu lat w medycynie i biochemii i nie miało nic wspólnego ze wspomaganiem. "Prohormony" to o

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 13:05:05 Liczba szacunów: 0
  • DT Monos

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Yyyy serio to piszesz? Kurde, facet daje dobre przepisy, np. zupa z kasztanów na masę ma dużo potasu, a nie ma nic lepszego niż waskularyzacja na masie... Nawet cykle z testosterolu i prowitu rozpisuje, dobra strona.

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 18:59:51 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ćwiczyć i nas spytam o jakis dobry trenning i jakąś diete na mase. prześlijcie mi któryś jakby mógł?? czytałem niektóre artykuły i jako początkujący jeszcze nie ćwiczyłem tylko raz u kumpla i wziołem 70kg to chyba nie jest źle jak na nowego w tej branży. a w bicepsie mam 35-6 coś tak. Prześlijcie mi te przepisy życzę dużych przyrostów PODTAM!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-04 13:39:58 Liczba szacunów: 0
  • wszystko o siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ka poradników w formacie pdf zawierające porady min. jak zbudować siłownię w domu, projekty ławek, wyciągów, modlitewnika, jak wykonać tanie obciążenie, trening na masę, a6w, przepisy na koktajle białkowe. *mega artykuł o kreatynie. *oraz ciekawy e-book ,,perfekcyjny wygląd" w skrucie wszystko o kulturystyce opis wykonywania ćwiczeń na wszyst

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10402 Data: 2009-02-25 15:05:26 Liczba szacunów: 0
  • wszystko o siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ka poradników w formacie pdf zawierające porady min. jak zbudować siłownię w domu, projekty ławek, wyciągów, modlitewnika, jak wykonać tanie obciążenie, trening na masę, a6w, przepisy na koktajle białkowe. *mega artykuł o kreatynie. *oraz ciekawy e-book ,,perfekcyjny wygląd" w skrucie wszystko o kulturystyce opis wykonywania ćwiczeń na wszyst

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10402 Data: 2009-02-25 15:14:11 Liczba szacunów: 0