przepisy koktajle

[...] pamiętaj, aby końcowo spożyć zaplanowaną ilość kalorii i być jak najbliżej swojego planu dot. makroskładników.  Przygotowywanie posiłków w warunkach domowych Mądrze dobieraj przepisy Gdy zastanawiasz się, co mógłbyś dzisiaj zjeść, nie musisz zawsze rozglądać się za czymś bardzo wyszukanym. Z reguły tego typu potrawy wymagają większej ilości [...]

Posiadam na kompie przepisy bardzo skutecznych koktajli ( ktore kiedys tam przepisalem sobie z ksiazki dietetyczno - sportowej ) , ktore w wiekszosci sprawdzilem na sobie i bylem mile zdziwiony ich skutecznoscia ( zwlaszcza masa ) . Jesli ktos jest zainteresowany , sluze pomoca Odżywka 1 (standardowa lekka odzywka spożywana między posiłkami) [...]

Znacie może przepisy na koktajle, których składniki można by było wrzucić później do blendera??

witam, patrzylem i nie znalazlem takiego temu, jesli ze szukalem i jest juz taki prosze o usuniecie. sporo czytlem i ogolnie z tego co sie dowiedzialem koktajle potreningowe sa bardzo dobra sprwa, tak wiec kazdy kto ma swoj jakis wlasy(lub kradziony) przepis na koktaj niech wpisuje tutaj. poprobuje sie i oceni:) moj jest taki: okolo 100ml jogurtu [...]

siema na allegro zobaczyłęm cos takiego http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84161044 możecie podac przpisy na takie koktajle za free?? napewno kazdy byył by bardzo wdzieczny ;) :):)

Ostatnio zacząłem studiować dział KuchniaSFD. Niestety w wielu przepisach ( np. na sernik) pojawia się odżywka białkowa. Pojawia się w przepisach na ciasta, shake, koktajle, batony.. itp. itd. Przepisy są naprawdę fenomenalne, ale nie wiem, czym mógłbym zastąpić tą odżywkę. Mleko w proszku będzie okej? ( wiem że to zredukuje wartości odżywcze, ale [...]

[...] czułam się fantastycznie, posiłki mi smakowały i stopniowo chudłam. Nie wiem czy jest to dobra dieta ale wolałabym przy niej zostać ze względu na wygodę, swobodę i pyszne przepisy. Wtedy ze względu na totalny brak aktywności kaloryczność: 1400. Przechodząc do sedna sprawy, nurtuje mnie kilka pytań mam nadzieję, że ktoś mi w tych kwestiach [...]

[...] na Internecie np. Allegro poradniki jak w 2 tygodnie stać się kulturystą. Przyznam gdy byłem początkującym sam kupiłem taki poradnik za 11zł , fakt , faktem były tam przepisy na koktajle i treningi. Ale niestety po dwóch tygodniach nie przytyłem tak jak obiecywali , Lecz brałem wszystko sumienie. Więc niektórzy także ten sport [...]

[...] do popisów dla producentów odżywek z wielkimi facetami na okładce, oraz naciągaczy (min. na Allegro), którzy za niewielkie (lub wielkie) pieniądze sprzedadzą Wam cudowne przepisy na koktajle, udane treningi, sposoby pobudzania organizmu - wszystko po to by zarobić, a Wam w rezultacie pozostają marzenia. Prawda jest taka, że Wy tego [...]

[...] mnie bolały od żucia tej zieleniny i od braku jakiegokolwiek smaku... To już wolałam nie zjeść nic. Druga była od osoby eweidentnie niezwyczajnej pracować z osobami wege i przepisy albo miały takie proporcje że zamiast (przykładowy posiłek...) racuchów wyszła lepka kałuża z drożdży i mleka (a miało się niby ściąć...). Jestem zniechęcona do [...]

[...] drugiego? Pytam ponieważ czytałem, że czasami jeden składnik może zabijać wartościowości drugiego (w sensie pewne witaminy nie przyswajają się z drugimi). Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć, czy picie takich koktajlów na czczo jest do dobrym pomysłem i czy macie jakieś swoje sprawdzone przepisy na takie koktajle. Bywajcie zdrów, pozdrawiam :)

[...] dużo pieniędzy aby kupować sobie odżywki białkowe czy mogę je zastąpić czymś stosowanym codziennie. Bardziej mi chodzi o jakieś koktajle proteinowe wykonane samodzielnie. Jeśli znacie jakieś przepisy na takie koktajle to proszę was abyście je na tym poście zamieścili. Z góry dziękuję i pozdrawiam!!! BULINEK Siłę muskuł przeciwstawiam sile mózgu

MOze ktos mi napisac dwa przepisy na koktajle wyskokobilakowe bo mama zamiar diete stosowac i do tego podobno po islce koktajle takie pic??

Przepisy na koktajle: Rodzaj koktajlu: Koktajl 1 (standardowy lekki koktajl spożywany między posiłkami) Skladniki: - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny 3% (pół szklanki) Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartość [...]

[...] wpisach podam układ ćwiczeń w planie oraz ciężar Plan prowadzę od 5 września więc już 4 tydzień i już jest progres w ciężarze oraz w wyglądzie ;-D Postaram się systematycznie robić wpisy opisując postępy oraz ciekawe przepisy kulinarne , bo jak pisałem wcześniej uwielbiam gotować :-D Zmieniony przez - liveangel w dniu 2016-10-01 18:18:15

Witam! Chciałby abyście wypisali przepisy na koktajle!! Za dobre przepisy beda sogi! Z góry dzieki!

[...] pytanie jak zrobic odzywke domowym soposobem a konkretnie koktajle bialkowe? Czy jest to mozliwe ? Pytam dla tego bo na allegro jest pelno kolesi ktorzy sprzedaja takie przepisy zapewniajac o niesamowitych przyrostach i powoluja sie na jakies swoje certyfikaty Wg mnie to bujda w ktora uwierza dzieci a tu okazuje sie ze ludzie masowo to [...]

Witam!! mam w domu troche sprzetu i chce zacząc cwiczyc! ale mam takie pytanko. na allegro jest bardzo duzo przepisów na koktajle białkowe! czy opłaca sie cos takiego przyżadzać w domu ? czy to jest bezpieczne?? a moze macie własne przepisy na takie napoje?? jesli tak to prosze o umieszczenie ich tutaj:)

[...] diety (jem to co je rodzina, nie bede przygotowywal osobnego posilku) staram sie jedynie ograniczac jedzenie rzeczy, ktore powoduja przyrost masy. Jesli tak, to prosze o przepisy na jakies koktajle itp... Mam zamiar w 30dni zrzucic tluszcz z brzucha (nie jest to nieosiagalne bo nie jest go duzo, a juz powoli mam zarys miesni ;)). z gory dzieki

[...] zawierający swieze jajko). Pytanie glownie do eskpertow: czy wy naprawde nie boicie sie salmonelli, czy po prostu nie dodajecie surowych jaj do koktajli, a tylko takie przepisy dajecie?? Jakie jest prawdopodobieństwo ze akurat w jakims jajku bedzie salmonella? W gre wchodzą tylko jaja klasy A pakowane hermetycznie ze supermarketu (nie jaja [...]