Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: przepisy dan na parze garnki philipiak

Strona 21 z 263

  • Mleko po treningu (cz.1)

    mowic o spozyciu po treningu. mleko po treningu tak wlasnie po treningu! zachecam do przeczytanie kilku b dan na temat mleka. pomijajac aspekt laktozy bo nie wszyscy maja problemy z trawieniem laktozy jesli ktos ma to to

    Odpowiedzi: 221 | Ilość wyświetleń: 61060 | Data: 2011-05-23 15:50:56 | Liczba SOGów: 71
  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    dziennie. łącznie staram się dostarczyć około 4000 4500kcal 250g białka, 150g tłuszczów oraz w granicach 500g węglowodanów. taka ilość węgli nienaturalna dla mnie owocuje sporą retencją wody, dlatego na ostatnie 2 tygodnie testu ograniczę je na

    Odpowiedzi: 768 | Ilość wyświetleń: 90568 | Data: 2011-09-19 00:32:03 | Liczba SOGów: 39
  • Ciekawostki sportowo - żywieniowe by PawelSzEvc

    forum może posiadać tą wiedzę, pozwólmy jej/mu zaczerpnąć ją od podstaw 3 jeśli ktoś z was pragnąłby przedyskutować daną kwestię zapraszam do dyskusji 3 zacznę od ciekawego artykułu znalezionego w dziale zdrowie na serwisie wirtualnej

    Odpowiedzi: 77 | Ilość wyświetleń: 32830 | Data: 2011-09-21 10:07:51 | Liczba SOGów: 5
  • 12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku

    dłoni dop. tłum. była skierowana do nas. jeśli weźmiemy pod uwagę efektywność tych dwóch wariantów powołam się na badanie naukowe opublikowane w grudniu 2010 w journal of strength and conditioning research gdzie użyto emg. oto co naukowcy

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 24249 | Data: 2011-11-14 21:12:15 | Liczba SOGów: 5
  • Trening siłowy w domu - film!

    jak często ćwiczyć osobiście polecam wykonywać ten trening 3 4 razy w tygodniu. ile ćwiczeń wykonywać na daną grupę mięśniową na każdą grupę wybieramy po jednym ćwiczeniu, jeśli czujemy się na siłach to na duże grupy możemy wykonać

    Odpowiedzi: 35 | Ilość wyświetleń: 36336 | Data: 2011-12-28 15:35:10 | Liczba SOGów: 14
  • UFC 146

    lbs.: diego brandao 14 7 vs. darren elkins 13 2 185 lbs.: jason miller 23 8 vs. c.b. dollaway 11 4 170 lbs.: dan hardy 23 10 vs. duane ludwig 21 12 155 lbs.: jacob volkmann 14 2 vs. paul sass 12 0 205 lbs.: glover teixeira 17 2

    Odpowiedzi: 483 | Ilość wyświetleń: 33695 | Data: 2012-01-13 12:12:20 | Liczba SOGów: 11
  • Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA

    do 30 min.po cardio omlet:120 gr.płatków owsianych, 12 dużych białek jaj, dwa żółtka + 2 plastry ananasa. po śniadaniu: 1 tab.potasu,1 tab.cynku 50 mg.,1.magne sport,1tab. multi pack, 1 tab.vit.c 500mg 2 posiłek:12.30 100gr.makaronu

    Odpowiedzi: 670 | Ilość wyświetleń: 65875 | Data: 2012-02-08 02:05:17 | Liczba SOGów: 12
  • Kompleksy metaboliczne poziom 2.0

    wykonywać ćwiczenia z powtórzeniami 6 8. metoda wykonania kompleksów. posiadacie wszelkie podstawy do układania kompleksów. istnieją dwie metody projektowania kompleksów metabolicznych. jedna skupia się na powtórzeniach, druga na

    Odpowiedzi: 58 | Ilość wyświetleń: 31942 | Data: 2012-04-24 17:34:36 | Liczba SOGów: 5
  • OSTATNI ŻOŁNIERZ KAPITANA KAJDANA foto str 39

    [color=red][size=big]trening:[/size][/color] siłownia 2 3x w tygodniu, fbw co tam mi akurat w łapy wpadnie na daną partię. jako, że w maju zrobiłem bodajże tylko 3 treningi na razie dość lightowo. obwodówki/cf w terenie – tu też wg pomysłu

    Odpowiedzi: 581 | Ilość wyświetleń: 54976 | Data: 2012-05-28 11:01:11 | Liczba SOGów: 9
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    schudnąć, a tu nic, więc doszłam do wniosku, że coś źle robię i stawiam na dietę. przeczytałam na forach tu i tam różne dane na temat zapotrzebowania kalorycznego i mam mętlik w głowie...na jednym forum z tabelki wyczytałam, że ktoś taki jak ja,

    Odpowiedzi: 920 | Ilość wyświetleń: 50381 | Data: 2012-07-21 21:35:49 | Liczba SOGów: 12
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    presynaptycznych, większa ilość jednostek motorycznych czyli zwiększenie ilości neuronów przypadających na dany mięsień itp itd to nie jest artykuł z biochemii czy fizjologii, dlatego nie wchodzimy w szczegóły. tak jak istnieją dwa zawsze

    Odpowiedzi: 186 | Ilość wyświetleń: 90710 | Data: 2012-07-26 13:09:44 | Liczba SOGów: 69
  • ART- Błędy w podejściu do treningu siłowego

    zabawą na długie lata. zanim człowiek nauczy się specyfiki swojego ciała to jest np tego czy lepiej mu się trenuje daną partię 1, 2 czy 3 razy w tygodniu musi popełnić wiele błędów. tak, pomyłki są wpisane w istotę tego hobby i tak jak

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 58425 | Data: 2012-09-30 19:05:33 | Liczba SOGów: 37
  • Zaczynamy crossfit – przypomnienie metod treningowych i prosty schemat.

    treningach obwodowych stosuje się 8 12 ćwiczeń, od kilku do kilkunastu powtórzeń w serii oraz każdorazowo 1 serię danego ćwiczenia. stosowane obciążenia są z reguły niewielkie 40 70% ciężaru maksymalnego . schemat wygląda następująco:

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 38478 | Data: 2012-12-08 19:38:06 | Liczba SOGów: 5
  • WYNIKI 5 edycji MR SFD i 3 edycji MISS SFD - ZAPRASZAM!!

    marcinkowska iii miejsce zajmuje: katarzyna kowalska pozostałe miejsca zajęły: iv ruda_29 v marta przydanek nagrodami dla pań z konkursu miss sfd są ]

    Odpowiedzi: 178 | Ilość wyświetleń: 26001 | Data: 2012-12-09 00:44:59 | Liczba SOGów: 10
  • Swiss Lab (temat zbiorczy)

    kupna itd.zdjęcia beda wrzucane na bieżąco na poczatek prop i masteron,oraz kilka innych produktów.w ofercie firmy na daną chwilę są trenagen e 200mg/ml trenagen a 100mg/ml primanagen 100mg/ml masteragen 100mg/ml trenagen a 75mg/ml

    Odpowiedzi: 517 | Ilość wyświetleń: 27978 | Data: 2013-08-20 08:45:44 | Liczba SOGów: 7
  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    nie jestem pewna uprawiany sport lub inne formy aktywności: chwilowo przerwa kontuzja kolana co lubisz jeść na śniadanie: owsianka na półtłustym mleku z suszonymi owocami albo jajecznica na minimalnej ilości masła i kromka pumpernikla,

    Odpowiedzi: 383 | Ilość wyświetleń: 27764 | Data: 2013-09-21 11:49:55 | Liczba SOGów: 9
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    cheat day clean cheat meal planned overfeeding …..i: refeed carb nite carb back loading [ładowanie węglowodanów po każdym treningu, junk food] carb up/carbo loading [ładowanie węglowodanów…….ale co całkiem inna bajka] i pewnie

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 22808 | Data: 2013-11-06 15:58:55 | Liczba SOGów: 21
  • Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77

    nie mozna sie spodziewac u mnie wielkiego budowania masy, raczej nastawienie na sile i wytrzymalosc, ochrone posiadanego gorsetu miesniowego i koncowa redukcje resztek tkanki tluszczowej, preparaty ktore dzieki uprzejmosci sponsora mam do

    Odpowiedzi: 1073 | Ilość wyświetleń: 39543 | Data: 2014-01-12 20:35:31 | Liczba SOGów: 17
  • TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !

    usprawnia codzienne treningi, jak i łagodzi ich wymagające działanie, abstrahujące do organizmu osoby ćwiczącej! ii dane mam na imię dagmara i przez najbliższe 6 tygodni będę testować zestaw powyższych suplementów. celem jest redukcja tkanki

    Odpowiedzi: 403 | Ilość wyświetleń: 28815 | Data: 2014-03-04 19:14:24 | Liczba SOGów: 10
  • DT Lusse - Muscles don't grow on trees - vol 2 s.32

    formy aktywności : jak często trening silowy 3 razy w tygodniu, lubie joge, spacery i rower co lubisz jeść na śniadanie : zielone smoothie + jajka. jem lunch okolo 12.00 i wtedy jest to duza zielona salata ostatnio z jakas miesna lub rybna

    Odpowiedzi: 376 | Ilość wyświetleń: 23150 | Data: 2014-03-21 17:58:10 | Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}