Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: przenoszenie poszkodowanych

Strona 10 z 415

  • Test:-XPand ,ester glut.,animal pak,mono pods.str.6

    4 serie 2.wyciskane sztangi na skosnej lawce 4serie 3.rozpietki na maszynie 4 serie 4.tutaj roznie bywa .przenoszenie ciezaraka za glowe lub bramka lub poreczki biceps 1 unosznie hanetlek stojac naprzemian 4 serie 2 modlitewnik sztanga

    Odpowiedzi: 113 | Ilość wyświetleń: 13370 | Data: 2006-08-03 16:23:28 | Liczba SOGów: 5
  • Test - Masa & Siła by OwnaGe pods. str.25

    uchwytem nachwyt 3 serie max / stały ściąganie drążka wąskim uchwytem do klatki 4 serie 10 10 10 10 /1[2[3[4 przenoszenie sztangi na ławce poziomej 4 serie 12 10 8 8 /1[2[3[4 krzyżowe sciąganie górnego wyciągu oburącz 4 serie 12 10 10 10/

    Odpowiedzi: 281 | Ilość wyświetleń: 13368 | Data: 2007-08-22 14:17:48 | Liczba SOGów: 13
  • Trening na mase 3-dniowy

    ze sztangielkami leżąc 3 serie 12/10/8 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 serie 12/10/8 przenoszenie sztangielki za głowę 3 serie 12/10/8 czy 3 serie pompek tyle powtórzeń ile dam radę triceps: wyciskanie francuskie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 13332 | Data: 2012-03-01 01:08:31 | Liczba SOGów: 1
  • Test Niesponsorowany Na Mase

    w leżeniu na ławce poziomej 12/10/10/8 rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 10/10/10/10 przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 10/10/10/10 uginanie ramion ze sztanga nachwytem stojąc 10/10/10/10

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 13257 | Data: 2009-01-26 12:48:17 | Liczba SOGów: 2
  • POPROSTU WEJDŹ--sam zobaczysz.

    tułowiem wychylonym w przód dolna część i zębate przednie przenoszenie sztangielki w tył zza głowę leżąc naprzemianstronne przenoszenie sztangielek

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 6554 | Data: 2002-12-18 01:19:14 | Liczba SOGów: 16
  • markotki zmagania ze słabościami

    najpierw na plecach: wyciskanie płasko 2x6kg, francuskie uginanie rąk 2x4kg, wyciskanie skos 2x6kg, przenoszenie sztangielki leząc 2x2kg, uginanie ramion 2x6kg rozpiętki 2x6kg, na brzuchu: wznosy ramion bokiem leżąc 2x4kg,

    Odpowiedzi: 411 | Ilość wyświetleń: 12937 | Data: 2014-03-12 17:17:50 | Liczba SOGów: 6
  • Plan treningowy na rzeźbę do poprawy!

    w górę 4*12, 10, 8, 6 3. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góry 3*10 4. przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 2*10 b trening mięśni trójgłowych ramion tricepsów 5. pompki na

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 9918 | Data: 2003-05-30 21:56:30 | Liczba SOGów: 1
  • TEST 50/50 - Esther - Na ostatniej prostej ;-)

    ćwiczenia a/b w superseriach. dzień 1. 1a. wiosło sztangielką w oparciu 1b. wyciskanie na skosie 2a. przenoszenie sztangielki leżąc 2b. wznosy bioder ze sztangą leżąc na podłodze 3x20 3a. ściąganie drążka szeroko 3b. box squat 3x5

    Odpowiedzi: 182 | Ilość wyświetleń: 12852 | Data: 2013-08-28 19:14:55 | Liczba SOGów: 15
  • TEST: **HORSE POWER** - Silny jak KOŃ !

    sztangielki jednoracz 3*12p [druga reka trzyma łokieć od wewnątrz, odpoczywasz minute po kazdej rece] przenoszenie sztangielki lezac za głowę [na ławie, oburącz, raczej bez wyczynów] 3*15p *************************** plecy+bicepsy

    Odpowiedzi: 84 | Ilość wyświetleń: 12649 | Data: 2009-01-26 01:25:09 | Liczba SOGów: 10
  • Terror w Madrycie: 173 zabitych, 700 rannych

    punktów krwiodawstwa pospieszyły setki mieszkańców madrytu. autobusy przekształcono w ambulanse do rozwożenia poszkodowanych do szpitali. na wieść o zamachach, za przykładem rządzącej partii ludowej, większość hiszpańskich ugrupowań politycznych

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2043 | Data: 2004-03-11 14:35:46 | Liczba SOGów: 0
  • Test-Masa, masa i jeszcze raz masa

    na płaskiej 10,8,6,4 2/wyciskanie sztangielek na płaskiej 4x8 3/rozpiętki ze sztangielkami na płaskiej 4x8 4 przenoszenie 3x8 1/wyciskanie sztangi zza karku 4x8 2/unoszenie sztangielek bokiem 4x8 1/pompki na poręczach 4xmax 2/prostowanie na

    Odpowiedzi: 170 | Ilość wyświetleń: 12603 | Data: 2008-03-05 09:14:16 | Liczba SOGów: 7
  • Roy Callender

    radzi, aby nie ograniczali się jedynie do wyciskania leżąc, lecz zawsze stosowali 1 2 ćwiczenia rozciągające przenoszenie sztangielki zza głowy w leżeniu, rozpiętki w różnych pozycjach . zaawansowanym zaś poleca następujący zestaw ćwiczeń na

    Odpowiedzi: 101 | Ilość wyświetleń: 7172 | Data: 2007-04-10 20:35:50 | Liczba SOGów: 4
  • Bzyku / DZIENNIK - Klato rośnij! filmy od strony 4

    brzucha: maszyna gdzie spinamy klatkę z kolanami 4x30 unoszenie nóg z pionu do poziomu 4x15 przenoszenie sztangielki na skosy 4x do oporu skłony na boczki w opadzie 4x12 ciężko mi profi nazwać te ćwiczenia oraz hiit.

    Odpowiedzi: 132 | Ilość wyświetleń: 12549 | Data: 2009-05-15 22:17:04 | Liczba SOGów: 6
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    długa, plecy szerokość, trochę grubość , nogi/barki/klata idę w stronę jakości/separacji. upper power przenoszenie hantla 3x10 15 sciąganie wyciagu dolnego wąski chwyt 3x8 12 wiosłowanie sztangą nachwyt 3x8 12 wyciskanie sztangi 3x8 12

    Odpowiedzi: 272 | Ilość wyświetleń: 12368 | Data: 2014-10-07 22:14:00 | Liczba SOGów: 6
  • Podziękowanie dla Olimpu

    w imieniu warszawskich antyterrorystów poszkodowanych w akcji w magdalence dziękujemy firmie sportatut za podarowane im za naszym pośrednictwem suplementy

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 1675 | Data: 2003-04-27 23:12:15 | Liczba SOGów: 0
  • HD18 i HD16 - wytrzymałość

    sobie ręce i rozbiję głowę. ps. robiliście jakieś poważne testy czy wliczacie jakieś leczenie w dla poszkodowanych ; ps2. iluletnia jest trwałość spawów w hd16 pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1529 | Data: 2013-01-16 15:54:09 | Liczba SOGów: 1
  • DOMINATOR wszystko o Pudzianie!!

    man mariusza pudzianowskiego: zegar schody równoległe wnoszenie 3 ciężarów na schody spacer drwala przenoszenie 180 kg klocka przetoczenie opony na 8 obrotów bieg z walizkami po 125 kg. spacer farmera konkurencja wiązana

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 11998 | Data: 2005-03-06 22:43:43 | Liczba SOGów: 3
  • Test sponsorowany firmy BLASTEX - dywciasfd - pods. s.13

    zaopatrzenie komórek w tlen i składniki odżywcze. specjalna mieszanka kreatyny odpowiada za wytwarzanie i przenoszenie adenozynotrójfosforanu atp , który odpowiada za wytwarzanie energii, niezbędnej podczas skurczu mięśni oraz syntezy białek, co

    Odpowiedzi: 136 | Ilość wyświetleń: 11965 | Data: 2011-06-20 18:54:59 | Liczba SOGów: 10
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-ANDRZEJ JASIŃSKI

    w leżeniu 50 80 kg po 10 powtórzeń 3.m.brzucha w leżeniu skłony nóg z obciążeniem 5 kg 4.m.naramienne przenoszenie sztangielki w leżeniu o prostych ramionach po 15 powtórzeń 6.m.kapturowy i naramienny wyciskanie sztangi zza karku 40 50 kg po

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 8959 | Data: 2002-08-19 13:03:24 | Liczba SOGów: 3
  • Angielskie nazwy podstawowych ćwiczeń

    skos 3. bench press wyciskanie na ławce 4. cable crossover krzyżowanie linek na bramie 5. pull over przenoszenie sztangielki za glowe abs brzuch 1. hanging leg raise unoszenie kolan wisząc na drążku 2. lower abdominal strength

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 11768 | Data: 2008-10-03 22:16:22 | Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}