Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: przenoszenie poszkodowanych

Strona 10 z 409

  • Test Niesponsorowany Na Mase

    w leżeniu na ławce poziomej 12/10/10/8 rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 10/10/10/10 przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 10/10/10/10 uginanie ramion ze sztanga nachwytem stojąc 10/10/10/10

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 12825 | Data: 2009-01-26 12:48:17 | Liczba SOGów: 2
  • Test - Masa & Siła by OwnaGe pods. str.25

    uchwytem nachwyt 3 serie max / stały ściąganie drążka wąskim uchwytem do klatki 4 serie 10 10 10 10 /1[2[3[4 przenoszenie sztangi na ławce poziomej 4 serie 12 10 8 8 /1[2[3[4 krzyżowe sciąganie górnego wyciągu oburącz 4 serie 12 10 10 10/

    Odpowiedzi: 281 | Ilość wyświetleń: 12803 | Data: 2007-08-22 14:17:48 | Liczba SOGów: 13
  • Plan treningowy na rzeźbę do poprawy!

    w górę 4*12, 10, 8, 6 3. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góry 3*10 4. przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 2*10 b trening mięśni trójgłowych ramion tricepsów 5. pompki na

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 9730 | Data: 2003-05-30 21:56:30 | Liczba SOGów: 1
  • Konkurs Biceps & Triceps wg polaco_92

    klatka, tricepsy klatka: 1.wyciskanie sztangi płasko 4x 2.wyciskanie sztangielek skos dodatni 4x 3.przenoszenie sztangi za głowę 4x 4.poręcze 4x 5 rozpietki plasko 4x tricepsy: 1.wyciskanie sztangi wąsko 3x 2.prostowanie linki

    Odpowiedzi: 484 | Ilość wyświetleń: 12696 | Data: 2012-11-04 15:03:52 | Liczba SOGów: 8
  • Terror w Madrycie: 173 zabitych, 700 rannych

    punktów krwiodawstwa pospieszyły setki mieszkańców madrytu. autobusy przekształcono w ambulanse do rozwożenia poszkodowanych do szpitali. na wieść o zamachach, za przykładem rządzącej partii ludowej, większość hiszpańskich ugrupowań politycznych

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2002 | Data: 2004-03-11 14:35:46 | Liczba SOGów: 0
  • TEST: **HORSE POWER** - Silny jak KOŃ !

    sztangielki jednoracz 3*12p [druga reka trzyma łokieć od wewnątrz, odpoczywasz minute po kazdej rece] przenoszenie sztangielki lezac za głowę [na ławie, oburącz, raczej bez wyczynów] 3*15p *************************** plecy+bicepsy

    Odpowiedzi: 84 | Ilość wyświetleń: 12297 | Data: 2009-01-26 01:25:09 | Liczba SOGów: 10
  • Podziękowanie dla Olimpu

    w imieniu warszawskich antyterrorystów poszkodowanych w akcji w magdalence dziękujemy firmie sportatut za podarowane im za naszym pośrednictwem suplementy

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 1585 | Data: 2003-04-27 23:12:15 | Liczba SOGów: 0
  • HD18 i HD16 - wytrzymałość

    sobie ręce i rozbiję głowę. ps. robiliście jakieś poważne testy czy wliczacie jakieś leczenie w dla poszkodowanych ; ps2. iluletnia jest trwałość spawów w hd16 pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1497 | Data: 2013-01-16 15:54:09 | Liczba SOGów: 1
  • Test-Masa, masa i jeszcze raz masa

    na płaskiej 10,8,6,4 2/wyciskanie sztangielek na płaskiej 4x8 3/rozpiętki ze sztangielkami na płaskiej 4x8 4 przenoszenie 3x8 1/wyciskanie sztangi zza karku 4x8 2/unoszenie sztangielek bokiem 4x8 1/pompki na poręczach 4xmax 2/prostowanie na

    Odpowiedzi: 170 | Ilość wyświetleń: 12096 | Data: 2008-03-05 09:14:16 | Liczba SOGów: 7
  • Roy Callender

    radzi, aby nie ograniczali się jedynie do wyciskania leżąc, lecz zawsze stosowali 1 2 ćwiczenia rozciągające przenoszenie sztangielki zza głowy w leżeniu, rozpiętki w różnych pozycjach . zaawansowanym zaś poleca następujący zestaw ćwiczeń na

    Odpowiedzi: 99 | Ilość wyświetleń: 6597 | Data: 2007-04-10 20:35:50 | Liczba SOGów: 4
  • DOMINATOR wszystko o Pudzianie!!

    man mariusza pudzianowskiego: zegar schody równoległe wnoszenie 3 ciężarów na schody spacer drwala przenoszenie 180 kg klocka przetoczenie opony na 8 obrotów bieg z walizkami po 125 kg. spacer farmera konkurencja wiązana

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 11858 | Data: 2005-03-06 22:43:43 | Liczba SOGów: 3
  • Bzyku / DZIENNIK - Klato rośnij! filmy od strony 4

    brzucha: maszyna gdzie spinamy klatkę z kolanami 4x30 unoszenie nóg z pionu do poziomu 4x15 przenoszenie sztangielki na skosy 4x do oporu skłony na boczki w opadzie 4x12 ciężko mi profi nazwać te ćwiczenia oraz hiit.

    Odpowiedzi: 132 | Ilość wyświetleń: 11833 | Data: 2009-05-15 22:17:04 | Liczba SOGów: 6
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-ANDRZEJ JASIŃSKI

    w leżeniu 50 80 kg po 10 powtórzeń 3.m.brzucha w leżeniu skłony nóg z obciążeniem 5 kg 4.m.naramienne przenoszenie sztangielki w leżeniu o prostych ramionach po 15 powtórzeń 6.m.kapturowy i naramienny wyciskanie sztangi zza karku 40 50 kg po

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 8668 | Data: 2002-08-19 13:03:24 | Liczba SOGów: 3
  • TEST 50/50 - Esther - Na ostatniej prostej ;-)

    ćwiczenia a/b w superseriach. dzień 1. 1a. wiosło sztangielką w oparciu 1b. wyciskanie na skosie 2a. przenoszenie sztangielki leżąc 2b. wznosy bioder ze sztangą leżąc na podłodze 3x20 3a. ściąganie drążka szeroko 3b. box squat 3x5

    Odpowiedzi: 182 | Ilość wyświetleń: 11406 | Data: 2013-08-28 19:14:55 | Liczba SOGów: 15
  • Test sponsorowany firmy BLASTEX - dywciasfd - pods. s.13

    zaopatrzenie komórek w tlen i składniki odżywcze. specjalna mieszanka kreatyny odpowiada za wytwarzanie i przenoszenie adenozynotrójfosforanu atp , który odpowiada za wytwarzanie energii, niezbędnej podczas skurczu mięśni oraz syntezy białek, co

    Odpowiedzi: 136 | Ilość wyświetleń: 11381 | Data: 2011-06-20 18:54:59 | Liczba SOGów: 10
  • MaksymS - Dziennik treningowy.

    + bieganie klatka pompki na poręczach wyciskanie sztangi leżąc wyciskanie hantli na skosie dodatnim przenoszenie hantli za głowę plecy podciąganie na drążku szerokim/najszerszym nachwytem zmiana szerokości co tydzień wiosłowanie

    Odpowiedzi: 212 | Ilość wyświetleń: 8295 | Data: 2014-06-08 22:07:20 | Liczba SOGów: 3
  • fotki do oceny 18 lat staz 2 lata opis tre

    skosie 12/10/8 2x po 19kg rozpiętki na płaskiej 3s po 12/10/8 2x po 12 kg przenoszenie hantli nad głową 3 serie 12/10/8 19kg triceps: prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułownia 12/10/8

    Odpowiedzi: 49 | Ilość wyświetleń: 11277 | Data: 2007-12-04 20:16:51 | Liczba SOGów: 6
  • Jak przypakowac klate??

    na ławce skośnej/3 serie po 10 powtórzeń rozpiętki/3 serie po 10 powtórzeń leżąc na ławce poziomej, przenoszenie sztangielek za głowę/3 serie po 10 powtórzeń wyciskanie sztangi na ławce skośnej głowa w dół /3 serie po 10 powtórzeń

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 11070 | Data: 2004-08-05 16:05:58 | Liczba SOGów: 0
  • POMOC DLA POWODZIAN w West Midlands (UK)

    gromadzenia darów o włączenie się do akcji. prosimy wszystkich ludzi dobrej woli o pomoc rzeczową dla osób poszkodowanych wskutek powodzi: odzież, koce, śpiwory, pościel, ręczniki nie zniszczone, wyprane, lub nowe artykuły spożywcze

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 399 | Data: 2010-05-26 13:30:35 | Liczba SOGów: 0
  • Domowy trening dla chętnych

    poniedziałek: klatka priorytet + triceps 1.pompki z nogami u góry 5x12 2.pompki płaskie 5x12 3.przenoszenie sztangielki 5x12 4.rozpiętki 5x12 5.pompki w podporze tyłem 5 x12 środa: plecy + biceps + przedramie 1.podciąganie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 10991 | Data: 2005-09-08 22:33:08 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}