w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "przenoszenie na lawce"

 Strona 2 spośród 559  stron dla zapytania: przenoszenie na lawce

Przenoszenie.Jak i czym?????

zegladalem. ale w atlasie jest odwrotnie niz na wiekszosci stron polskich i zachodnich . w atlasie mamy, ze przenoszenie ze sztanga dziala bardziej na najszersze a na innych stronach jest, ze sztangielka. i odwrotnie. zeby nie byc goloslownym

Data: 2005-07-20 10:23:10 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: dziewullo | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2552 |

przenoszenie sztanga zamiast sztangielka?

czy moge robic przenoszenie sztanga zamiast sztangielka jest mi tak duzo wygodniej, moge brac wieksze ciezary i opuszczac tak smao nisko.czy

Data: 2005-09-13 20:10:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Pakerozzo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

jak robic przenoszenie hantelki;jak lepiej??

jak lepiej robic przenoszenie hantelki w poprzek czy wzdluz laweczki na ktora czesc klatki to cwiczenie dziala najlepiej jak sami oceniacie to cwiczenie czy w waszym przypadku bylo efektywne pozdrawiam!!!

Data: 2005-09-18 10:09:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: vader124 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej

czy ktoś z was wykonuje to ćwiczenie:przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej.w atlasie ćwiczeń jest napisane że to ćwiczenie dobrze wpływa na

Data: 2005-12-05 22:29:38 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: janusz666 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2552 |

Przenoszenie Hantla

czy przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej lepiej wykonywać w ćwiczeniach na klatke czy na plecy i czy mogę to ćwiczenie dać jako zamienne np. z rozpiętkami lub jakimś innym

Data: 2006-06-15 19:37:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: patryk172 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

cwiczenie na klatke/przenoszenie

siemanko. od dwoch tygodni robie przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziome. robie wszystko jak jest pokazane i opisane na http://www.kulturys

Data: 2007-09-16 12:48:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: eeroo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

Przenoszenie sztangielki w leżeniu

witam, chciałem zapytać na jakie rejony klatki piersiowej działa przenoszenie sztangielki w leżeniu i czy można je wpasować do fbw jak wtedy rozplanować serie na klatę i najszerszy

Data: 2008-02-03 20:13:21 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: buzzard | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2552 |

m. obły; szerokie plecy - przenoszenie sztangi za głowę

rostych łokciach jako jedno z głównych ćwiczeń na poszerzenie pleców.. czy dobrą alternatywą dla niego będzie przenoszenie sztangi zza głowy w leżeniu na ławce przyznam, że nigdy nie robiłem tego ćwiczenia.. mięśnei nie są tak bardzo napięte

Data: 2008-05-06 16:09:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: panteon | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2552 |

Przenoszenie sztangielki oburącz za głowę leżąc w poprzek ławki poziomej

jak wykonuje się : przenoszenie sztangielki oburącz za głowę leżąc w poprzek ławki poziomej

Data: 2008-06-13 13:16:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Gromnir | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

przenoszenie?

czesc, moglibyscie mi powiedziec na ktore partie miesni najbardziej dziala przenoszenie sztangi/sztangielki i czy oplaca sie je stosowac do rozrostu najszerszego grzebietu jako urozmaicenie zamiast podciagania

Data: 2008-08-18 02:46:51 | Dział: Alternatywna droga | Autor: Grzdyl | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2552 |

przenoszenie hantla

przenoszenie hantla za glowe jaka jest roznica gdy wykonujemy to cwiczenie na klatke a jaka gdy wykonujemy to cwiczenie na plecy

Data: 2008-08-28 22:19:48 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: janosik999 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

Przenoszenie hantla i wiosłowanie sztangą

jak poprawnie wykonywać przenoszenie hantla i wiosłowanie sztangą proszę o jakieś wskazówki   płeć : mężczyzna   wiek : 18   wa

Data: 2009-03-07 16:33:34 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kidoeloelo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

Przenoszenie sztangielki za głowę a wielkość klatki

wyczytałem gdzieś że przenoszenie sztangielki za głowę poszerza klatkę. nie chodzi mi o to, że angażuje zewnętrzne rejony klatki piersiowej, lecz

Data: 2009-04-21 19:17:06 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: zenonjp | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

przenoszenie hantli za głowę

siemqa realizuje teraz trening fbw, mam pytanko czy po treningu moge zrobić przenoszenie hantli za głowe na rozciagniecie klatki po treningu zawsze sie rozciagam wiec pytam jak z klatka...

Data: 2009-04-25 12:04:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: muskagap | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

Klata-przenoszenie

witam, od pewnego czasu robie przenoszenie sztangi na ławce na klatke i bardziej odczuwam triceps niz sama klatke...czy tez tak mieliscie na poczatku i nie wiem czy w ogole jest sens to robić..jakies wskazowki

Data: 2009-05-11 11:41:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: idolize89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

jak robi sie przenoszenie

jak robi sie przenoszenie

Data: 2010-07-09 19:42:11 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

rozstepy a rozpietki i przenoszenie, pomozcie bo niewiem co robic! :(

pachami a po ostatnim treningu zauwazylem ze sie powiekszyly sporo i staly sie ciemniejsze!: czy rozpietki i przenoszenie hantli moze miec z tym cos wspolnego jak tak to moze na pewien czas zaprzestac je robic i jakie polecacie sposoby na

Data: 2010-07-10 10:35:30 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: juras92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

Przenoszenie sztangi/sztangielki dziwne pytanie:

cześć mam dziwne pytanie, bo na atlasie ćwiczeń pokazuje, że do ćwiczenia przenoszenie sztangi/sztangielki w leżeniu na ławce prostej i tam piszę żeby tylko się oprzeć łopatkami, a tyłek i reszta pl

Data: 2011-03-15 17:08:48 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: MCTuqan | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

przenoszenie hantla za głowę vs rozpiętki

siema.tak jak w temacie a więc gdy ćwiczyliście na mase co wam lepiej budowało klatę przenoszenie czy rozpiętki można to stosować na mase w serii łączonej jakie będą efekty takiego treningu.

Data: 2011-05-29 19:37:22 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: xxxlol | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

Przenoszenie sztangielek za głowę

mam takie pytanie, czy jeśli robię wyżej wspomniane przenoszenie sztangielek za głowę, to czy mogę robić to dwoma sztangielkami bo mam tylko dwa lekkie ciężarki 5kg . mam na m

Data: 2011-10-05 22:54:16 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12