Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: przenoszenia sztangi

Strona 1 z 10

  • Przenoszenia sztangi w leżeniu - pytanie co do obciążenia

    czy przenoszenie sztangi w leżeniu w poprzek ławki poziomej można robić z dużym obciążeniem rosnącym co serie, czy jest to raczej ćwiczenie uzupełniające jak np. rozpiętki

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 502| Data: 2009-11-07 00:41:24| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu atp tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. jak działa i co można

    Odpowiedzi: 1700| Ilość wyświetleń: 146169| Data: 2003-09-12 13:24:54| Liczba SOGów: 141
  • siła

    dyscyplinę. c środki specjalnego przygotowania siłowego charakteryzujące się wysokim poziomem wskaźnika przenoszenia nabytej sprawności na uprawianą dyscyplinę. wyodrębnia się następujące metody dla przygotowania ogólnego, ukierunkowanego i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9857| Data: 2002-11-29 01:46:54| Liczba SOGów: 0
  • KrEaTyNa !!!!!!!!!!!!!!!

    niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu atp tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. jak działa i co można

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5287| Data: 2005-09-22 14:17:47| Liczba SOGów: 0
  • MASZ PROBLEM Z MASĄ<MAM NA TO ANTIDOTUM>

    1. wykonując ruch jedynie rękoma, skoncentruj się na ściąganiu swoich mięsni najszerszych grzbietu w miarę przenoszenia łokci do tyłu. 2. trzymaj łokcie blisko ciała. gryf sztangi podciągaj do brzucha lub dolnych partii klatki. kiedy osiągniesz

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3036| Data: 2003-01-19 14:04:59| Liczba SOGów: 0
  • KreatyNa

    niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu atp tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. jak działa i co można

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3116| Data: 2005-09-22 14:35:25| Liczba SOGów: 1
  • SPECJALNY PROGRAM TRENINGOWY DLA TYCH, KTÓRZY MAJĄ PROBLEMY ZE ZWIĘKSZENIEM MASY MIĘŚ

    1. wykonując ruch jedynie rękoma, skoncentruj się na ściąganiu swoich mięsni najszerszych grzbietu w miarę przenoszenia łokci do tyłu. 2. trzymaj łokcie blisko ciała. gryf sztangi podciągaj do brzucha lub dolnych partii klatki. kiedy osiągniesz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 10367| Data: 2003-02-16 09:03:24| Liczba SOGów: 5
  • Zasady treningowe Weidera

    masz zaplanowane wykonanie wyciskanie na poziomej ławce, wyciskania na skośnej ławce, pompek na poręczach i przenoszenia za głowę w leżeniu. robisz wtedy jedną serię wyciskania na poziomej ławce, po trzydziestu sekundach przerwy serię wyciskania na

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 3674| Data: 2008-10-06 08:18:12| Liczba SOGów: 0
  • co nie co o cwiczeniach

    ważne podczas tego ćwiczenia jest prawidłowe oddychanie. podczas wykonywania trudniejszych czynności tzn. przenoszenia ciężaru do góry i w dół należy wstrzymać oddech. do tego ćwiczenia są również angażowane górne mięśnie piersiowe oraz niższe i

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1434| Data: 2005-03-28 11:14:42| Liczba SOGów: 0
  • Porady Arnolda Schwarzeneggera

    klasy średniej. podnoszenie ciężarów nie jest ćwiczeniem ruchowym, ale posiada jego właściwości. podczas przenoszenia ciężarów w mięśniach gromadzi się kwas mlekowy, a wraz z nim przychodzi ból mięśni. system krwionośny oczyszcza organizm z kwasu

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 6280| Data: 2009-06-20 15:44:10| Liczba SOGów: 10
  • wskazówki Arnolda

    klasy średniej. podnoszenie ciężarów nie jest ćwiczeniem ruchowym, ale posiada jego właściwości. podczas przenoszenia ciężarów w mięśniach gromadzi się kwas mlekowy, a wraz z nim przychodzi ból mięśni. system krwionośny oczyszcza organizm z kwasu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3574| Data: 2002-11-25 19:31:17| Liczba SOGów: 5
  • ARNOLD RADZI I UCZY

    klasy średniej. podnoszenie ciężarów nie jest ćwiczeniem ruchowym, ale posiada jego właściwości. podczas przenoszenia ciężarów w mięśniach gromadzi się kwas mlekowy, a wraz z nim przychodzi ból mięśni. system krwionośny oczyszcza organizm z kwasu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3819| Data: 2008-05-29 20:28:01| Liczba SOGów: 4
  • ARNOLD RADZI I UCZY

    klasy średniej. podnoszenie ciężarów nie jest ćwiczeniem ruchowym, ale posiada jego właściwości. podczas przenoszenia ciężarów w mięśniach gromadzi się kwas mlekowy, a wraz z nim przychodzi ból mięśni. system krwionośny oczyszcza organizm z kwasu

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 912| Data: 2008-11-19 16:41:53| Liczba SOGów: 0
  • Przykladowe plany Masy i Sily (poczatkujacy , zawansowani)

    sztangi na skosie 12/10/8/6 wyciskanie hantli plasko 4x10 12 rozpietki na skosie 12/14/16/18 przenoszenia za glowe 3x12 przedramiona: zwijanie nadgarstkow podchwytem sztanga 12/10/8 zwijanie nachwytem 15/18/20 wtorek: plecy:

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1003| Data: 2007-04-05 09:30:28| Liczba SOGów: 0
  • [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)

    wyładowań elektrochemicznych zachodzących w komórkach. nerwy przenoszą te ładunki do mięśni, a ich skuteczność przenoszenia może być usprawniona dzięki regularnym ćwiczeniom. przypomnij sobie okres pierwszych treningów. pamiętasz, z jaką

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 8926| Data: 2009-10-23 18:37:08| Liczba SOGów: 22
  • Masówka do sprawdzenia

    mocno skośnej 3x10 wyciskanie sztangi na prostej 3x10 rozpiętki 3x10 pompki na poręczach 3x10 przenoszenia hantla leząc 3x10 wspięcie na palce 3x10 wtorek: dipsy sznurkiem 3x10 pompki na poręczach 3x10 z obciążeniem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 379| Data: 2013-09-19 13:48:14| Liczba SOGów: 0
  • Zwichnięcie barku - ćwiczenia stabilizujace w późnej rehabilitacji

    rękach przy wznosach najszerszy grzbietu : tutaj praktycznie jak powyżej , ale ... propnuje tez dodac przenoszenia , ale nigdy ze sztangielką , bierzemy wyciag gorny ze sznurkami , jak do tricepsa , cofamy się troche i pochylamy i wykopnujemy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 22085| Data: 2009-06-20 11:02:56| Liczba SOGów: 1
  • Aneks do "Godzilla kontra klatka piersiowa"

    nawet krzyżować ręce ze sobą, pamiętajmy tylko o stałym napieciu mięśni i o krzyżowaniu naprzemiennie. co do przenoszenia może być to świetne ćwiczenie izolowane na klatkę, genialny zamiennik rozpiętek, musimy jednak opanować technikę jej

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 8377| Data: 2006-07-11 19:28:05| Liczba SOGów: 20
  • klata jak u GORYLA %-)

    raczej jej bardziej zmodyfikowana, lajtowa forma. otoz nie zaczyna sie calego treningu klatki od rozpietek czy przenoszenia hantla, ale normalnie od lawki plaskiej chyba, ze czyims priorytetem jest gora albo dol klatki . natomiast jako drugie

    Odpowiedzi: 124| Ilość wyświetleń: 47060| Data: 2006-05-27 13:34:15| Liczba SOGów: 60
  • [S] Domowa siłownia Marbo-Sport Semi-Pro - ławeczka, stojaki, 90 kg, modlitewnik, prasa

    2x15 kg, 2x10 kg, 2x5 kg, 2x2,5 kg unikalny kształt obciążenia. ciężary posiadają wygodne uchwyty do przenoszenia centralny otwór dopasowany jest idealnie do produkowanych przez nas gryfów, co zapewnia niespotykaną stabilność.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1250| Data: 2013-11-19 18:39:01| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}