[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie.. jakieś tam zakola są ;) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie siłuję się.. ćwiczę jak najczyściej technicznie.. wolne ruchy -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Przymierzam się do [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2012-02-20 18:41:52 Liczba szacunów: 0
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5mieiac bedzie 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):trudno o nowe kilogramy 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 110
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2012-08-02 14:47:26 Liczba szacunów: 0
[...] masa + sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: ok.15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2300kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): boje sie sprawdzic
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2009-01-01 18:24:58 Liczba szacunów: 0
[...] Brak Trening: jest Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak cykli Poziom BF%: 00 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 00 Wyciskanie leżąc (MAX): 00 Martwy ciąg (MAX): 00 Przysiad (MAX): 00
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2009-12-03 00:20:09 Liczba szacunów: 0
[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry, na oralach wątroba dostaje po dupie tylko, wiec nie ma o nich mowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): tyle co siłownia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x 12 -martwy ciąg: 150 prawie nigdy nie robiłem -przysiad: Przez kolano nawet nie podchodze do maxa [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2010-04-20 21:06:20 Liczba szacunów: 0
[...] POZIOM BF%: +- 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: 5+ ;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180/200 - jakoś tak było.. -przysiad: max nie testowałem PYTANIE: Jaką DECE i jakiego CYPIO warto bić w UK [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2010-12-14 17:42:00 Liczba szacunów: 0
[...] BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 x3 -martwy ciąg: 110 x3 -przysiad: 110 x8 1-8 - prop e2d 100mg? 2-10 - anavar 30mg ed na odblok - najlepiej kupic [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2012-09-26 19:57:52 Liczba szacunów: 0
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry / b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1870 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: nie mogę robić (kontuzja kolana) -przysiad: jw. Witam, Chciałbym przeprowadzić cykl na [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2016-01-20 11:07:20 Liczba szacunów: 0
[...] dzien bez diety efekty widoczne 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na plecach zaczeło być włochato :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord- 190, obecnie na redukcji wagi 140 -martwy ciąg: koncze 150 -przysiad: obecnie koncze 100- kontuzja kolana czekam na [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2014-08-22 19:41:42 Liczba szacunów: 0
[...] budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: średni ( spore wysyfienie po cyklu leczę axotretem aktualnie ) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg:140 -przysiad: 145 Mój problem jest taki leciałem cykl meta shree 1-4 30mg ed + susta shree 1-14 250mg [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2016-02-23 20:21:41 Liczba szacunów: 0
[...] POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na cyklu tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: stare wyniki -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150 PYTANIE: Cześć, Wracam do treningów po 2.5letniej przerwie. Po roztrenowaniu [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2021-11-06 23:48:41 Liczba szacunów: 0
[...] 0 Trening: split Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5m-cy Poziom BF%: 27 (?) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 2086 Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 115 Przysiad (MAX): 125
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2011-01-25 18:44:16 Liczba szacunów: 0
[...] w moim dzienniku) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: maxa nie sprawdzałem -martwy ciąg: 160x4 -przysiad: 140x4 PYTANIE: Mam zamiar polecić cykl na propie 20 tyg 100 e2d. Przez [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2013-02-17 17:52:44 Liczba szacunów: 0
[...] miare sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: 10% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): słabo idzie ;D Stan zdrowia: dobry:P Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: b/d Wyciskanie leżąc (MAX): 100kg Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2010-05-21 23:45:01 Liczba szacunów: 0
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej lysienia ale narazie jest ok 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niecale 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ze 110 ale nie sprawdzam maxow -martwy ciąg: 170 ostatnio nie robie -przysiad: 100x10 Biore clena LykaLabs od [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2013-05-13 10:25:17 Liczba szacunów: 0