przemiana

[...] Suchy mięsień i dobicie do 85kg Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiące Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Do chudnięcia Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA:Ogolnie dobre, problem tylko z libido 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzalem maxow, na ostatnia serie biore: -klata: 120kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad: brak. Robie codziennie okolo 20-30 [...]

[...] BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 150 Mam pytanie odnośnie poziomu leukocytów na cyklu, byłem pierwszy raz oddać [...]

[...] że około 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x13 -martwy ciąg: brak -przysiad:100x 4 Witam. Zastanawia mnie pewna sprawa. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Panowie potrzebuje Waszej pomocy. Dwa miesiace temu po redukcji, wszdlem na tri tren + cypio. [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ---- Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): gruby Stan zdrowia: lekkie nadcisnienie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: chyba nie PPM podstawowa przemiana materii: umiarkowana? Wyciskanie leżąc (MAX): 70 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: z wiekiem coraz gorszy ;) stawy stawy stawy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: klata: nie sprawdzam Panowie otóż jestem w 17 tyg lajtowego cyklu 300mg e7d, pozostało jeszcze 13 tyg ,(teść długi ProAndro E 300mg [...]

[...] cyklu: sila i masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pierwszy cykl Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie lysieje PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 150

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:po 13 tyg wydaje mi się, że obrastam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:150x6 -przysiad: nogi - kończe serie na 130kg Jest to moj 1szy i nie ostatni cykl :) Zmieniony przez - vegeo w [...]

[...] Cel cyklu: suchutka masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo/ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2000 Wyciskanie leżąc (MAX): nie Martwy ciąg (MAX): robie Przysiad (MAX): rekordów

[...] w tyg Cel cyklu: rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 145 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 120

[...] trwa 11. POZIOM BF%: 6-7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siema.Panowie jestem po redukcji lecial enan,tren,master,sally,clen itd. Obecne: prolo 100mg [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: zakola od mlodego PPM podstawowa przemiana materii: 1968 Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nie robie na maxa Przysiad (MAX): 170 siedem razy

[...] itp. w czym SAA moglaby jeszcze pogorszyc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam juz praktycznie wlosow na czubie,klata owlosiona 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2013 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wiem,mam sprzet w domu(ławeczke,duzo nakladu,hantle 2 krotsze gryfy w tym jeden łamany) ale klatke cwicze tylko [...]

[...] inbody) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lapanie boczkow 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 170 -przysiad: nie robię maxów w przysiadzie (uraz nogi) Testosteron 236ng/dl Prolaktyna 11.85 ng/ml [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb, wszystkie wyniki w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię PYTANIE: Wszedłem w posiadanie niewielkich ilości mety - dokładnie 22 x 10 mg [...]

[...] 72(obecnie 77 na czczo ale to moze być przez retencje) WZROST 178 STAZ 2 lata studiowania, sporadycznych cwiczen, 1 miesiac na diecie EKTOMORFIK - Szczupłe kości, szybka przemiana materii, około 18% tkanki tłuszczowej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76634490e07547219981191a8be47392.png Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2014-06-29 00:14:25 [...]

[...] scolioza, wiec mam ograniczone ciezary w cwiczeniach obciązających kregosłup. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie jest. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 4000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 serie -martwy ciąg: 120 serie -przysiad: 110 serie czesc. obecnie zacząłem taki cykl : 1-14 npp [...]

[...] cyklu: najpierw masa, a pozniej rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 miecha Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalny Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

Proszę o ewentualną korektę mojego jedzenia, które spożywam Ogólnie, opornie idzie. Mam na celu zdobywanie suchego mięśnia przy aktualnym BF Wydaje mi się, że z regeneracją nie najgorzej. Sen około 7-8h Jeśli pomoże: Trening 4r/tyg, dodatkowo raz w tyg. mecz piłki nożnej (1,5h), i wiadomo: szkolny WF W niedziele zazwyczaj nie trzymam się diety. [...]