Krótko trwające treningi mające dawać niesłychane efekty stanowią wabik, najczęściej dla osób niewiedzących jak pracochłonne jest osiąganie danych celów (np. odtłuszczonej, atletycznej sylwetki). Innymi słowy, przekonuje się daną osobę, iż można zastąpić 75-minutowy trening kilkoma minutami interwałów lub nawet sauną! Czym jest TABATA i na co [...]
[...] zmian w wątrobie związanych z nadużywaniem Anapolonu. Winstrol Toksyczny dla wątroby, pośrednio nerek i serca. Często łączony z innymi wyjątkowo szkodliwymi preparatami, w przeliczeniu miligram na miligram najbardziej toksyczny środek dla układu sercowo-naczyniowego (lipidogram). Niezależnie czy podawany iniekcyjnie, czy w tabletkach, jest [...]
[...] mniej. Miejsce X i dalsze otrzymają po 1 pkt. Weterani, osoby niepełnosprawnestartują w poszczególnych kat. wagowych natomiast klasyfikacja będzie wyłoniona oddzielnie po przeliczeniu pkt. Wilks’a. IX. KOMISJA ODWOŁAWCZA W sprawach nie objętych niniejszym regulaminem decydować będzie Komisja Odwoławcza składająca się z sędziego [...]
[...] Leki pochodzenia naturalnego. Preparaty proste •Flexiderm (Herbapol Poznań, PL): tuby 30 g - maść (100 g zawiera 1 g kompleksu symalirynowo-fosfolipidowego w przeliczeniu na sylibinę). Dz. Przeciwzapalne i przeciwalergiczne. Kompleks symalirynowo-fosfolipidowy ma zdolność wychwytywania wolnych rodników. W. Wspomagająco w leczeniu [...]
2015-02-04 środa wieczorem siłka klatka wyciskanie płaskie - 100kg x 10 / 6 / 5 /4; w pierwszej serii jest moc, ale każda następna to lekka porażka wyciskanie płaskie gilotynowo - 3 serie wyciskanie skos, hantle - 35kg x 5 / 27kg x 8 / 8 / 7, w pierwszej serii wrzuciłem za duży ciężar buterfly - 2 serie barki wyciskanie stojąc - 40kg x 10 / 8 / [...]
[...] ) , wykluczyłem z diety chleb , ziemniaki , słodkie soki , gazowane napoje itp. Jem produkty jak najmniej przetworzone .. Twarogi , kefir , warzywa , chude mięso . Jednak po przeliczeniu ilości białka i kalorii jakie dziennie spożywam , doszedłem do wniosku , że suplementacja będzie niezbędna. Na początek zakupiłem białko WPC i Kreatynę ( która [...]
[...] nie wróży dobrego przetrenowania tej partii mięśni.Między klatką,a barkami zrobiłbym przynajmniej 1 dzień przerwy ponieważ przy klatce piersiowej chcesz czy nie pracuje dosyć mocno przedni akton barków. Jak na moje to za dużo tłuszczy w przeliczeniu na kg. Ale życzę powodzenia w masowaniu Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-01-26 20:57:52
2014-02-13 czwartek - DNT Cykl - 11 / dzień - 46 po wczorajszym treningu najbardziej boli mnie lewy nadgarstek który dość mocno rozbiłem podczas zarzutów domsy w mięśniach trzymają leciutko, najmocniej w klatce i co dziwne brzuch też dobrze czuję gdzie robiony był na szybkiego (jednak t2b zrobił konkret robotę) PARAMETRY [...]
2014-02-13 czwartek - DNT Cykl - 11 / dzień - 46 po wczorajszym treningu najbardziej boli mnie lewy nadgarstek który dość mocno rozbiłem podczas zarzutów domsy w mięśniach trzymają leciutko, najmocniej w klatce i co dziwne brzuch też dobrze czuję gdzie robiony był na szybkiego (jednak t2b zrobił konkret robotę) PARAMETRY [...]
Widziałem jakiś czas temu walkę w klatce z udziałem Paczkowa. Zapamiętałem tego zawodnika ze względu na narodowośc i bardzo specyficzne warunki fizyczne- 5'10 wzrostu co w przeliczeniu na nasze daje 177 cm i 150 kg wagi. Zastanawia mnie czy on rzeczywiście ma tylko 177 cm czy to błąd? W przypadku Popka też kiedyś podali, że ma 5'10(ok. 177 cm), a [...]