Witam, znalazłem na rożnych stronach suple po terminie nie wiem czy mogę tu wklepać linka, ale np. Gainer 2 przeterminowany 2 miechy czy nadaje się do czegoś ? czy takie np. lekko przed terminem lub lekko po nadają się do czegoś ?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2009-06-16 20:44:32 Liczba szacunów: 0
Siemanko. Mam takie do Was pytanie. Biorę kreatyne mono Vitala i mam pytanie,czy coś się stanie jeśli wezmę pierwszą porcję rano,ale po śniadaniu? Wiem,wiem,że się na czczo powinno brać,ale czasami po prostu zapomniałem wziąć przed śniadaniem. Pozd
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2011-02-24 12:44:51 Liczba szacunów: 0
Witam mam problem z Apetytem. Przeważnie wieczorem jak przychodzę po 2 godzinnej grze z Orlika naprawdę dużo biegam praktycznie cały czas :D Jak siedze cały dzien przed kompem czy cos to wp*****lam co się da a jak wrócę to ciężko mi kanapke zjeść a tylko się ciagle pić chce. Prosze o jakąss porade
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2013-06-20 21:28:27 Liczba szacunów: 0
Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 69kg Wzrost: 179cm Witam, prosiłbym o ocenę poniższej diety. Dodatkowo biorę jeszcze kreatyne. 3g rano w dni nietreningowe 3g 30min przed treningiem w dni treningowe /SFD/2017/3/21/e5d7f38f42544ad6bfa6d7278e420bd3.jpg
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2017-03-21 23:16:48 Liczba szacunów: 0
Chce przed snem brac ZMA i PRO CAS 85 , tylko jest mały problem PRO CAS 85 to kazeinian wapnia , a ZMA ma wswojym składzie cynk, wapń zmniejsz wchłanianie cynku. Jak sobie poradzić z tym problemem. Pozdrawiam Andrzej.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2004-05-14 11:54:47 Liczba szacunów: 0
Wszyscy piszą o różnego rodzaju dietach i co jedzą przed/po treningu Zastanawia mnie jedzna rzecz: Czy w dni nietreningowe nie powinno się ograniczyć węglowodanów?? Czy nie grozi to nabyciem tłuszczyku?? Pytam bo nie wiem PZDR
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2006-08-21 11:13:00 Liczba szacunów: 0
Witam jaka kupić krete? Treca czy biogenix cell pump ? Bralem premum nutrition equalizer i to byl moj pierwszy cykl,szczerze mowiac nie przynioslo to zbytnio moich oczekiwanych efektow.Ile trzeba by zrobić przerwy przed następną kreta,no i oczywiście jaką.Czekam na info.Pozdrawiam
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2007-07-11 10:43:58 Liczba szacunów: 0
jezeli mam klopoty z zasypianiem podczas dlugich podrozy moge wziasc takie tabletki nasenne ziolowe na jazde ok 24godz? i ile czsu przed podroza moglabym je wziasc zeby szybko zadzialaly?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2010-08-05 15:05:59 Liczba szacunów: 0
Czy zma moga brac kobiety ? Ja np. biore przed snem i czuje sie po nim bardziej wypoczety i zregenerowany. Moja kobita zapytala czy moze to brac zeby byc bardziej wypoczeta po meczacym dniu. Nie chce zeby jej zaczely rosnac wlosy na plecach :) ( joke )
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-01-27 13:28:05 Liczba szacunów: 0
Mam pytanko. Mam dietkę 2,4g/kg białka, 1,3g/kg tłuszczy, 3g węgli ok. 220g. Spożywam węgle do śniadania, przed i po treningu. Jak rozłożyć te węglowodany? Trening mam ok 18 - 19,30, po treningowy spożywam od razu po siłce.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2009-12-31 19:35:04 Liczba szacunów: 0
Witam. Krotko i na temat. Nigdzie nie znalazlem podobnego tematu, dlatego nowy watek. Na ile przed treningiem zarzucic ten spalacz (jw. temat). Silowy + aero. Pozdrawiam. Zmieniony przez - zych31 w dniu 2011-07-18 00:11:17
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2011-07-18 00:10:34 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć mam 2 pytania: 1. Kupiłem to http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_100_Creatine-opis2407.html o co chodzi z fazą podtrzymywania. przed i po treningu dawka, a w dni nietreningowe? 2. Jak zmniejszyć brzuch, który powoli zaczyna wystawać? na reszcie ciała nie ma tak dużo fatu? zmiana diety, ćwiczenia?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2014-01-16 12:08:51 Liczba szacunów: 0
Witam. Posiadam białko Kazein whey oraz białko serwatkowe Ostrowie. Moje pytanie to kiedy spożywać dane produkty. W dnii treningowe i w nietrenigowe domyślam sie, że będzie to inaczej wyglądało..W dni nietreningowe biegam, czy przed tym też należy łyknąc białko ?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2010-06-22 11:37:04 Liczba szacunów: 0
Witajcie Mam pytanie kiedy ważyć produkty, tzn np. pierś z kurczaka, ryż, rybę? Ważyć ją przed gotowaniem/grillowanie czy po w celu sprawdzenia ile b/w/t mam z tego konkretnego posiłku? Pozdrawiam
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2011-02-07 17:25:21 Liczba szacunów: 0
Mam do sprzedania 23 saszetki Doriana smak Fruit Punch. Kupione z 2 miesiace temu, ale ze względu na zmiane diety na J/NJ nie moge nic spozywac przed treningiem. Moge wystawic na allegro, prosze konkretne oferty cenowe na pw
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2012-01-10 15:42:24 Liczba szacunów: 0
witam. mam pytanie Jak brac NOZ czy z szesciogodzinna przerwa jak pisza czy mozna 30min przed treningiem i bezposrednio po treningu i czy mozna dodac glukoze do NOZ-a czy niepotrzebna jest glukoza.dzieki z gory
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2005-10-31 13:39:21 Liczba szacunów: 0
Witam, od jutra zaczynam ten cykl i jak czytam pisze zeby dawkowac tak : w dt - naczczo mono / przed treningiem xp dnt - naczczo mono / po poludnie xp Czy to nie za malo? tylko raz dziennie mam brac tego xpanda? wazee 63kg
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2008-09-25 23:03:22 Liczba szacunów: 0
witam, mam problem z rozwojem barkow i zwiekszeniem obwodu w ramionach, w przeciwienstwie do rozwoju wiekszych grup miesniowych, zastanawialem sie czy dobrym rozwiazaniem bedzie cwiczenie mniejszych miesni, takich jak bicepsy, tricepsy, przed wiekszymi typu klatka itp. w trakcie danego treningu.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2009-08-10 14:05:37 Liczba szacunów: 0
witam chciałbym wziąść swój pierwszy stack przed stackami brałem 2xcm3 myślałem aby wziąsc cell pump 2puszki ale czy cos jeszcze bym musiał do tego wziąsc?
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2012-01-30 21:27:51 Liczba szacunów: 0
Witam przed chwila zrobilem u Was zakupy zreszta jak zwykle ;) wpisalem kod na darmowa wysylke ale mino to zostala mi naliczona. Co z tym fantem zrobimy ? Pozdrawiam Dawid
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2017-10-11 11:33:57 Liczba szacunów: 0