przed

Witam, znalazłem na rożnych stronach suple po terminie nie wiem czy mogę tu wklepać linka, ale np. Gainer 2 przeterminowany 2 miechy czy nadaje się do czegoś ? czy takie np. lekko przed terminem lub lekko po nadają się do czegoś ?

Siemanko. Mam takie do Was pytanie. Biorę kreatyne mono Vitala i mam pytanie,czy coś się stanie jeśli wezmę pierwszą porcję rano,ale po śniadaniu? Wiem,wiem,że się na czczo powinno brać,ale czasami po prostu zapomniałem wziąć przed śniadaniem. Pozd

Witam mam problem z Apetytem. Przeważnie wieczorem jak przychodzę po 2 godzinnej grze z Orlika naprawdę dużo biegam praktycznie cały czas :D Jak siedze cały dzien przed kompem czy cos to wp*****lam co się da a jak wrócę to ciężko mi kanapke zjeść a tylko się ciagle pić chce. Prosze o jakąss porade

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 69kg Wzrost: 179cm Witam, prosiłbym o ocenę poniższej diety. Dodatkowo biorę jeszcze kreatyne. 3g rano w dni nietreningowe 3g 30min przed treningiem w dni treningowe /SFD/2017/3/21/e5d7f38f42544ad6bfa6d7278e420bd3.jpg

Chce przed snem brac ZMA i PRO CAS 85 , tylko jest mały problem PRO CAS 85 to kazeinian wapnia , a ZMA ma wswojym składzie cynk, wapń zmniejsz wchłanianie cynku. Jak sobie poradzić z tym problemem. Pozdrawiam Andrzej.

Wszyscy piszą o różnego rodzaju dietach i co jedzą przed/po treningu Zastanawia mnie jedzna rzecz: Czy w dni nietreningowe nie powinno się ograniczyć węglowodanów?? Czy nie grozi to nabyciem tłuszczyku?? Pytam bo nie wiem PZDR

Witam jaka kupić krete? Treca czy biogenix cell pump ? Bralem premum nutrition equalizer i to byl moj pierwszy cykl,szczerze mowiac nie przynioslo to zbytnio moich oczekiwanych efektow.Ile trzeba by zrobić przerwy przed następną kreta,no i oczywiście jaką.Czekam na info.Pozdrawiam

jezeli mam klopoty z zasypianiem podczas dlugich podrozy moge wziasc takie tabletki nasenne ziolowe na jazde ok 24godz? i ile czsu przed podroza moglabym je wziasc zeby szybko zadzialaly?

Czy zma moga brac kobiety ? Ja np. biore przed snem i czuje sie po nim bardziej wypoczety i zregenerowany. Moja kobita zapytala czy moze to brac zeby byc bardziej wypoczeta po meczacym dniu. Nie chce zeby jej zaczely rosnac wlosy na plecach :) ( joke )

Mam pytanko. Mam dietkę 2,4g/kg białka, 1,3g/kg tłuszczy, 3g węgli ok. 220g. Spożywam węgle do śniadania, przed i po treningu. Jak rozłożyć te węglowodany? Trening mam ok 18 - 19,30, po treningowy spożywam od razu po siłce.

Witam. Krotko i na temat. Nigdzie nie znalazlem podobnego tematu, dlatego nowy watek. Na ile przed treningiem zarzucic ten spalacz (jw. temat). Silowy + aero. Pozdrawiam. Zmieniony przez - zych31 w dniu 2011-07-18 00:11:17

Cześć mam 2 pytania: 1. Kupiłem to http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_100_Creatine-opis2407.html o co chodzi z fazą podtrzymywania. przed i po treningu dawka, a w dni nietreningowe? 2. Jak zmniejszyć brzuch, który powoli zaczyna wystawać? na reszcie ciała nie ma tak dużo fatu? zmiana diety, ćwiczenia?

Witam. Posiadam białko Kazein whey oraz białko serwatkowe Ostrowie. Moje pytanie to kiedy spożywać dane produkty. W dnii treningowe i w nietrenigowe domyślam sie, że będzie to inaczej wyglądało..W dni nietreningowe biegam, czy przed tym też należy łyknąc białko ?

Witajcie Mam pytanie kiedy ważyć produkty, tzn np. pierś z kurczaka, ryż, rybę? Ważyć ją przed gotowaniem/grillowanie czy po w celu sprawdzenia ile b/w/t mam z tego konkretnego posiłku? Pozdrawiam

Mam do sprzedania 23 saszetki Doriana smak Fruit Punch. Kupione z 2 miesiace temu, ale ze względu na zmiane diety na J/NJ nie moge nic spozywac przed treningiem. Moge wystawic na allegro, prosze konkretne oferty cenowe na pw

witam. mam pytanie Jak brac NOZ czy z szesciogodzinna przerwa jak pisza czy mozna 30min przed treningiem i bezposrednio po treningu i czy mozna dodac glukoze do NOZ-a czy niepotrzebna jest glukoza.dzieki z gory

Witam, od jutra zaczynam ten cykl i jak czytam pisze zeby dawkowac tak : w dt - naczczo mono / przed treningiem xp dnt - naczczo mono / po poludnie xp Czy to nie za malo? tylko raz dziennie mam brac tego xpanda? wazee 63kg

witam, mam problem z rozwojem barkow i zwiekszeniem obwodu w ramionach, w przeciwienstwie do rozwoju wiekszych grup miesniowych, zastanawialem sie czy dobrym rozwiazaniem bedzie cwiczenie mniejszych miesni, takich jak bicepsy, tricepsy, przed wiekszymi typu klatka itp. w trakcie danego treningu.

witam chciałbym wziąść swój pierwszy stack przed stackami brałem 2xcm3 myślałem aby wziąsc cell pump 2puszki ale czy cos jeszcze bym musiał do tego wziąsc?

Witam przed chwila zrobilem u Was zakupy zreszta jak zwykle ;) wpisalem kod na darmowa wysylke ale mino to zostala mi naliczona. Co z tym fantem zrobimy ? Pozdrawiam Dawid