[...] Z uwagi na to, że fr. policja reaguje z reguły dopiero po fakcie, kierowcy sami uważają, unikają tamtych tras, a jeśli już muszą tamtędy jechać, ostrzegają siebie nawzajem przed podejrzanymi sytuacjami przez cb. Starają się jeździć z kolegą z firmy lub ze swojego kraju w bliskiej odległości, nie w pojedynkę. Tworzą mini - konwoje. Podobnie na [...]
https://youtu.be/bC4EJ8Jlck0 przegladam sobie czasem filmy jak to bylo przed inwazja(jest tego sporo) Kobiety normalnie na ulicach Radykalizm najwiekszy jest w As ,Zea i Kuwejcie (sojusznikach usraela) w Iraku i Libii (po obaleniu Przywodcow) Ukraincy w PL popelniaja coraz wiecej przestepstw i to jest fakt @Agares Muzulmanow bylo w PL bardzo duzo [...]
[...] ci ZISLAMIZOWANI) którzy są semitami mogą byc naplywowi? :-D Wlasnie naplywowi w Palestynie(dzisiejszym Izraelu ) sa zydzi Chazarscy którzy uciekali m.i.n. do Palestyny przed Hitlerem i Stalinem w czasie wojny . Ja nienawidze fanatyzmu Religijnego w zadnej postaci , a Islamskiego czy Zydowskiego przede wszystkim , wiec nie wmawiaj mi czegos [...]
[...] noobsko, ale jak mierze ramie to liczy sie pierwszy pomiar czy drugi po nim ? :D bo wacha mi sie o 0,5cm (wiem, ze nie duzo, ale nie moge okreslic dokladnie ile spadlo przed redu - w przedziale miedzy 0,5-1cm, juz i tak licze ten wiekszy wynik bo wtedy sie nie wkurzam ze cos spadlo, 0,5cm to nic ;p). Myslicie, ze duzo spadlo? Wydaje mi sie, [...]
[...] to bez tarczy tym bardziej." Tarcza jest trzymana na dłoni. Wiec ruszyc go moge w ten sposob ze odskoczy mu reka z tarcza do tylu. Gdyby trzymal taka tarcze jak Ty na przedramie, to rowniez odskoczylby mocno do tylu. Uderzenie na kask jest prawie zawsze knockoutujace. "Jesteś naprade ograniczony jeśli myślisz że po miesiącu [...]
[...] jego siła(piłka golfowa położona na czyjąś głową oddziałuję na nią tak samo, jak by ją upuszczono na tą głowę ze stu metrów. Natomiast pęd jest o wiele inny). Siła liczy się przed samym uderzeniem, podczas podróży ciała do celu. Pamiętajmy o oczywistej zasadzie, że częściej zadajemy ciosy stroną silniejszą i lepiej raz przypyerdolić niż kilka [...]
[...] 10 kg (nie to żeby od razu). A z drugiej strony jestem pogodzona z tym jak wyglądam i cieszę się ruchem, sprawnością, mocą i nie nastawiam się na efekty. Jak mi było głodno przed obiadem a kolega przyszedł zapytać czy chcemy spróbować sernik w stylu new York cokolwiek to znaczy to miałam takie myśli jakie to życie na diecie przesrane. Haha. I [...]
[...] jakoś "rozsunęły"? Czy bioder? Nie wiem, ale może to być niezależne od otłuszczenia.. Z tego co ja czytałam to rozchodzą się żebra i one już później nie wracają do stanu z przed ciąży, ja miałam mniej niż 60 i to nie wróciło nawet jak zrobiłam dobrą formę na sezon z kratą na brzuchu. Niektórzy radzą nosić gorset po porodzie, żeby te żebra [...]
[...] problem ze zgraniem wszystkich technicznych szczegółów ćwiczenia?Po tych wszystkich kontuzjach?Masz skany badań krwi i moczu/nerek weryfikujące stan zdrowia dziewczyn przed przystapieniem do eksperymentu?Czy jesteś takim ignorantem,że nie kazałes im zrobić takich badań nawet po eksperymencie(co w tej chwili mocno sugeruję,ze względu na [...]
panowie i pitt bull () bo wiem ze cos tam probojesz machać lapami na treningach obecnie ejst tak, ze przed treningiem boksu jade 30 g waxybolica ( waxy maize ) z ok 15 g białka. tak msuze bo posilek mi wypada dobre ponad 2 h przed treningiem i jakby nie walnal tego to mi baterie siadają do rzeczy w trakcie treningu idzie ok 20 g bcaa xtra, po [...]
[...] z rana jaja i tuńczyk.No wiadomo że ryz biały ma wyzszy indeks g od brązowego.Z tego co widzisz to zbytnio nie mam wyboru aby na cos patrzeć diete ma podobną jak w okresie przed MP.A co do kawy to pije pije po śniadaniu i mocną przed trningiem.a potasu i magnezu oddzielnie nie biore.Z rana biore kompleks witamin i to co znajduje sie w [...]
[...] i skracasz ruch oraz pochylasz sie> Wykonuj te ruchy powoli, nie musisz robic na czas ;-) Dobrze schodzisz , pogłębisz to ćwiczeniemi to raz Więc rozciagaja sie HIM i HAM przed treningiem to raz. dwa rozstaw troche szerzej nogi i sprawdz jak ci idzie czy jestes w stanei zejśc nizej i proponowałabm bys spróbowała te sztange połozyc troche niżej [...]
[...] w Kickboxingu w formule Low-kick, które odbędą się w terminie 19-21.09.09r. w Świebodzicach. 4) Jak długo trwają przygotowania do jednej walki? Cykl przygotowań przed startem to najczęściej ok. 7-8 tygodni niezależnie od tego czy jest to jedna walka czy turniej. Na przygotowanie składa się wiele etapów i podczas każdego z nich [...]
[...] diety dam tylko z czwartku: Staram sie od czwartku do wtorku zredukowac wegle do 30g (warzywa itp. + dodatki) 1pos 5 jajek 2pos 50g odzywki + 300ml wody + 20g olilwy 3pos (przed treningowy) 150g kuraka + 20g oliwy 4pos (po treningowy) 150g kuraka + 20g oliwy 5pos 4 jajka Zmieniam tylko posilki np. rano jajecznica na boczku lub zamiast kuraka to [...]
[...] jeden z łagodniejszych sterów a jednak pomaga uzyskać bardziej suche mięso... tylko czy warto inwestować w takie kosmetyki po trenie ?? podziała to coś w ogóle ? POLAKO wyobraź se jaki będzie kontrast jak wrzuce porównanie przed cyklem i po cyklu jak sie ze mnie teraz takie chuchro robi Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-25 20:45:40
[...] sobie na tygodniowy kontyngent węglowodanów. No i dobrze. Od jutra się zobaczy jak z tym żyć. Nie ciągnie mnie do węgli, ale czasem trzeba. Nie chcę się destabilizować tuż przed maratonem. Wolę teraz tydzień owsianki. Może wpłynie to dobrze na perystaltykę moich jelit? Ten element szwankuje wyraźnie. Idę spać. Jutro powinienem już być w domu i [...]
[...] i on pięknie nasiąkł tłuszczem. Ogólnie to zrobiłem sobie kolejną apkę "LCHF log". Wpisuję do niej to co zjadłem, a wieczorem liczę. Dzisiaj mi wyszło, że wieczorem przed snem zagryzę kalarepką bo z węglami krucho. A treningi na dobrą sprawę miałem prawie trzy. Rano - pisałem. Po południu. ROP - dzień lekki. Drabiny 1-2-3 x 5 EH. Pięć [...]
widzę że co jakiś czas Gruby z partyzantki ostro atakuje %-) Wiesz, gdybym odczuwał fizyczną przyjemność jedząc ten tort, to uznałbym, że się stawia okoniem. Ale zostałem ewidentnie zmuszony :-D Zawsze mogę powiedzieć, że rozpędzam tarczycę :-D I chociaż sam tort smaczny, to nie było mi dobrze ani w trakcie konsumpcji, ani po - to chyba czit [...]
[...] dzień. To znaczy jak tak pomyślałem, to spojrzałem na zegarek a tam, nie wiadomo kiedy, się zrobiło 2 km. Na czwartym sikanie (tradycyjnie) pomimo opróżnienia pęcherza tuż przed biegiem. No i jakoś coś nie klikało po sikaniu. Obserwowałem dzisiaj tętno i zauważyłem, że od 5 km zaczęło rosnąć, potem spadło i zaczął się normalny dryf (rośnięcie w [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
