SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed czy po

  • Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Obciążenie 12 kg 15 x BURPEES 9 x TOES TO BAR STANDARDY ZALICZENIA ĆWICZEŃ Warunki zaliczenia KB's SWINGS - w pozycji górnej łokcie muszą być zablokowane i ucho widoczne przed ręką Warunki zaliczenia BURPEES -przy opadaniu konieczny jest wyrzut nóg do tyłu (wykroki są niedozwolone) poruszając się do góry, również należy wykonać wskok. -w [...]

    Odpowiedzi: 487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 09:59:58 Liczba szacunów: 5
  • Bas Rutten - obszerny wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Millen'a (stosownie to odnotowałem). Jeśli chcecie, to doczytajcie sobie w oryginale (w drugim odcinku), ale ponieważ powtarzał się praktycznie we wszystkim, co zostało przedstawione tutaj: http://www.sfd.pl/BAS_RUTTEN_kontratakuje-t321680.html ,więc postanowiłem już przez to nie przechodzić Miałem w tym tygodniu już nic nie tłumaczyć, ale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3694 Data: 2007-03-17 19:38:49 Liczba szacunów: 0
  • Puchar Polski w WL Tarnobrzeg 5 czerwca 2010

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 1. W zawodach uczestniczyć mogą kluby sportowe-członkowie PZKFiTS: a. posiadające licencję PZKFiTS oraz mające opłacone składki złonkowskie na dany rok najpóźniej przed planowym rozpoczęciem pierwszej grupy startujących w tych zawodach; b. posiadające wśród swoich członków przynajmniej jednego trenera lub instruktora posiadającego [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-26 18:35:42 Liczba szacunów: 0
  • KULTURYSTYKA I DOPING

    Temat
    Doping

    [...] aż do skutku." Przypomniał także, iż "odtąd nawet amatorskie zawody IFBB będą podlegać wszystkim wymaganiom antydopingowym MKOl.", co pośrednio wyjaśnia, jak było przedtem. Kulturyści w Polsce ćwiczą w klubach, z których około 100 płaci składki na należący do IFBB Polski Związek Kulturystyki i Trójboju Siłowego - zarejestrowany w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11256 Data: 2005-06-18 18:49:32 Liczba szacunów: 0
  • Wywiady po polsku - Mark Kerr

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] jak w piłce noznej. I jeśli jeteś uderzony w jaja np . jak Goodridge , masz tyle czasu aby dojść do siebie.Inna sprawa jest to że nie przygotowałem się dobrze.Jeszcze 8 dni przed walką byłem pewien że moim przeciwnikiem będzie właśnie Gary Goodridge. Wezwali mnie i powiedzieli że Gary złamał ręke chca abym w takim razie walczył z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5076 Data: 2003-01-13 12:24:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] rolę, posługuje się zespołem specyficznych środków i wymaga racjonalnego postępowania treningowego. Jego charakter oraz ilościowa charakterystyka pracy treningowej zależą przede wszystkim od trzech grup czynników: rodzaju specjalizacji sportowej (w aspekcie wymogów szybkościowych w modelu mistrzostwa sportowego dyscypliny czy konkurencji), 1. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-13 15:26:28 Liczba szacunów: 0
  • Mistrz sofistyki

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] pisał Sun Tzu, czy Niccolo Machiavell. Na szczęście nie jesteśmy w stanie wojny, ale w życiu codziennym też musimy mieć na uwadze zagrożenia jakie mogą na nas czyhać. Chcę przedstawić książkę dla początkujących prawników pt.: Prawnik a sztuka negocjacji i retoryki http://alejka.pl/prawnik_a_sztuka_negocjacji_i_retoryki.html - autorka Jolanta [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8272 Data: 2010-02-14 16:38:21 Liczba szacunów: 0
  • Stary Seba radzi młodym...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -WYSZUKIWARKA http://www.kulturystyka.pl/atlas/ -ATLAS ĆWICZEŃ Rozdział I - trening w domu czyli: „mamo mamo w Geanie kup mi drążek" Wiele osób staje przed takim dylematem, nie ma pieniędzy by chodzić na siłownię, bądź chce ćwiczyć w domu. Czy się da? Oczywiście ze TAK. Co będziesz potrzebował? -drążek -poręcze -gryf [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 14:05:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] gdyż Rua w swoich walkach ma tylko jedną wygrana przez poddanie. Jednak zaznaczam że BJJ to nie tylko umiejętność poddawania rywali ale także umiejętna obrona przed nimi. To drugie Shogun ma na niezwykle wysokim poziomie. Kto oglądał jego walki w Pride wie o czym mówię. Wychodził tam z niesamowitej liczby poddań i z takich opresji, [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 16725 Data: 2013-02-15 21:00:11 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia w Boksie!!!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] uzupełniające oraz, w szczególności, gry sportowe. Ważnym momentem w czasie akcji w grach sportowych jest ciągła ocena odległości, umiejętność oceniania na oko odległości do przedmiotu, bądź partnera, zdolność zauważania zmian w pozy cji jego ciała, w stale zmieniających się sytuacjach. Do rzędu najbardziej popularnych ćwiczeń na wyrobienie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14292 Data: 2008-11-14 20:30:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie zawsze pracują prawidłowo i stosownie do jej wymagań. U noworodków, gruczoły łojowe są niezwykle aktywne, dzięki czemu delikatna skóra dziecka jest skutecznie chroniona przed nieprzyjaznymi czynnikami. U starszych dzieci, wydzielanie łoju zmniejsza się, jednak ilość substancji natłuszczającej jest wystarczająca, aby utrzymać skórę w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-16 17:49:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] że w tym całym galimatiasie bardzo ciężko wyłapać co istotniejsze dla nas i naszej fizjologii informacje. Mamy nadzieję, że przedstawiony przez nasz artykuł chociaż w niewielkim stopniu rozwieje w czytelnikach wątpliwości narastające każdorazowo przy pojawieniu się nowych produktów zachwalanych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2011-09-17 08:56:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] pomiędzy Stanami Zjednoczonymi a Kubą pokonał Ray'a Mercera. Pięściarz ten kilka miesięcy później zdobył olimpijskie złoto w wadze ciężkiej (wszystkie walki na IO wygrał przed czasem), a następnie został zawodowcem (w 1991 wywalczył tytuł mistrza świata organizacji WBO). W tym samym roku Kubańczyk po raz drugi zmierzył się z pięściarzem znad [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8987 Data: 2010-07-12 00:00:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] będzie ta węglowodanowa energia. I właśnie takim magazynem jest Twój GLIKOGEN MIĘŚNIOWY, który musi być systematycznie uzupełniany, szczególnie po treningu, a w przypadku przedłużających się wysiłków, o charakterze wytrzymałościowym, także w ich trakcie. W tym artykule postaramy się podpowiedzieć, jak tego dokonać, wybierając odpowiedni [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-31 22:06:01 Liczba szacunów: 0
  • ABS II - najlepszy program rozwoju mięśni brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ok. 30° nad ziemię. Każdy ruch, polegający na uniesieniu ich wyżej, odbywa się dzięki działaniu innych mięśni, a mianowicie lędźwiowego i lędźwiowo-biodrowego (biegną od przedniej powierzchni kości udowych pod kością łonową do dolnych sześciu kręgów kręgosłupa). Zginają one tułów w kierunku ud, podobnie jak mięśnie brzucha, jednak mają o [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-07 21:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Zmarła wielka poetka Wisława Szymborska

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] też, w ramach zadośćuczynienia przekazać niewielką choćby część swojego olbrzymiego majątku na rzecz Kościoła krakowskiego. Ona zaś bez słowa, z uśmiechem przyjęła z rąk przedstawicieli krakowskich władz samorządowych tytuł honorowej obywatelki Krakowa, tytuł, który, w tym wypadku, był swego rodzaju kpiną i nową hańbą, już nie tylko dla niej. [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13136 Data: 2012-02-02 01:56:23 Liczba szacunów: 0
  • Nowy Super Stack? oceńcie skład

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w cyklu.Ale za dużo tego by to opisywać dokładnie bo działanie większości znanych substancji zna każdy z nas. Zanim przejdę do zestawienia podam najważniejsze dane: Post przedstawia cykl na mieszance 3 produktów: stacka, napoju przedtreningowego oraz buforowanej kreatyny -Cykl ładuje mięśnie potężną dawką 8,5 grama dziennie 4- rech [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4169 Data: 2007-02-06 22:31:08 Liczba szacunów: 0
  • Galeria sław - Vince Carter

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] tylko kilka minut na mecz. Na początku sezonu cała presja była na nim, nie na Jamisonie czy innych graczach. Carter był widziany jako naturalny spadkobierca talentów poprzednich wielkich obrońców z North Carolina: Michael Jordan, Jerry Stackhouse i on. Zachęcony również przez rozmowę telefoniczną z Jordanem, Vince kontynuował dostosowywanie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5897 Data: 2007-02-22 01:52:29 Liczba szacunów: 0
  • MASZ PROBLEM Z MASĄ<MAM NA TO ANTIDOTUM>

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] doskonalenie formy ruchu już od pierwszego dnia ćwiczeń oraz o odpowiednim odpoczynku i w jaki sposób zapewnić sobie stałą motywację do trenowania. W późniejszym okresie przedstawimy drugą fazę programu treningowego, a potem omówimy plan diety. Nie będziemy zanudzać cię pseudonaukowymi teoriami. Naszą mądrość opieramy na wypróbowanej już na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4230 Data: 2003-01-19 14:04:59 Liczba szacunów: 0
  • Artykuł o Kre-Alkalyn

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] będzie prawdopodobnie ubiegał się o przyznanie dodatkowych patentów, wraz z odkrywaniem coraz to nowych korzyści płynących tej substancji. Niniejsze opracowanie ma na celu przedstawienie Kre-Alkalyn®, patent USA 6,399,661 (29 patentów w trakcie rozpatrywania we wszystkich krajach UE). Zajmując się sportem i kulturystyką od dwudziestu lat jestem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11942 Data: 2005-12-22 18:51:30 Liczba szacunów: 0