Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: przeciazenie miesnia

Strona 7 z 124

  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    bardzo często widzę tematy w dziale; proszę o ocenę planu treningowego , jak ułożyć trening . wiem jak ciężko jest zacząć przygodę z siłownią będąc do tego zupełnie nieprzygotowanym, ogrom informacji, jakie do nas docierają powodują jeszcze

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 115870| Data: 2009-09-01 20:48:05| Liczba SOGów: 65
  • TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!

    2010/20100916130636 2010/20100916130420 proszę nic nie pisać, dopóki nie napiszę, że skończyłem wklejać fotki!!!!!!!!!! trochę to potrwa droga do pp 2010 z vitalmaxem! spis treści: 1. wstęp 2. o mnie 3. suplementacja 4. dieta

    Odpowiedzi: 161| Ilość wyświetleń: 23154| Data: 2010-09-16 12:55:57| Liczba SOGów: 15
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    2006/20060504143633 1. ostrzeżnia, teoria rozciągania ciała kilka ostrzeżeń! są sprzedawane w internecie na aukcjach internetowych różne śmieszne programy szpagat w 30 / 25 / 15 dni niepotrzebne skreślić . nawet, jeśli uda się zrobić

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 31768| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce.Artykuł dla każdego!

    2005/20051009174646 postanowiłem napisać artykuł,który obrazowo wyjaśniłby osobom trenującym nie koniecznie początkującym ,podstawowe aspekty,nieodzownie łączące się z budowaniem ciała.mam nadzieję,że zanim go ocenicie,przeczytacie go od początku

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 106974| Data: 2005-10-09 17:42:32| Liczba SOGów: 302
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    triceps prostowanie ramion ze sztangą prostą, łamaną usiądź na ławce z podparciem pleców, trzymając nad głową gryf sztangi na szerokości mniejszej niż rozstaw barków. trzymając łokcie nieruchomo i skierowane do góry opuszczaj sztangę za

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2180| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    wklejam moje dawne opracowanie z b f 1# nie mam w okolicy klubu bokserskiego, kickbokserskiego, muay thai itp. ale chcę zacząć trening samodzielnie! co robić !! odpowiedź: niewiele osiągniesz sam. możesz co najwyżej:

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 14041| Data: 2008-07-24 21:40:06| Liczba SOGów: 24
  • KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY

    znalazłem na internecie dość ciekawy artykuł i postanowiłem go tu zamieścić. raczej go tu jeszcze nie było , jeżeli jednak się myle to prosze modów o skasowanie tematu. mam nadzieje że komuś przydadzą się te informacje. nie zamieszczam tych

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 33311| Data: 2004-12-29 10:47:06| Liczba SOGów: 46
  • Zespół przetrenowania - objawy, mechanizmy i metody wykrywania

    znalazlem fajny artykoł,jesli juz taki byl na forum to skasujcie 31 mam nadzieje ze sie przyda 1 co niezabije, wzmocni ale.... grażyna lutosławska, elżbieta

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 23186| Data: 2005-10-15 15:35:38| Liczba SOGów: 5
  • [ART] RZEŹBA

    no, to na początek mały wstęp... rzeźba, czyli niepoprawna nazwa redukcji, polega na utracie tkanki tłuszczowej, która oszpeca nasze ciało i pogarsza definicje mięśni. więc, najpierw geneza. jak powstaje tłuszcz bez zagłębiania się w szczegóły,

    Odpowiedzi: 470| Ilość wyświetleń: 208437| Data: 2010-02-09 23:38:51| Liczba SOGów: 195
  • bez ściemy - somatotropina bez tajemnic

    bez ściemy, czyli fakty . 1. somatotropina hormon wzrostu, bez tajemnic . hgh, czyli somatotropina, czyli hormon wzrostu żadna inna biochemicznie aktywna substancja odpowiedzialna za rozwój tkanki mięśniowej

    Odpowiedzi: 143| Ilość wyświetleń: 63760| Data: 2006-12-27 12:24:30| Liczba SOGów: 100
  • [art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś

    żyjemy w wolnym kraju, w którym każdy ma prawo do swojej opinii i stanowiska. pluralizm mentalny nie jest sam w sobie naganny, jeżeli nie zamienia się w intelektualny bazar czy bzdurny eklektyzm. chcemy zaprezentować alternatywny pogląd: a co, jeśli

    Odpowiedzi: 206| Ilość wyświetleń: 44077| Data: 2012-07-29 18:34:27| Liczba SOGów: 57
  • PRZYSIADY OD A DO Z !!!

    witam wszystkich zainteresowanych, widziałem dużo postów związanych z tym trudnym ćwiczeniem. jestem zażyłym czytelnikiem magazynu kif i napotkałem w nim artykuł sylweriusza łysiaka na temat przysiadów ze sztangą i postanowiłem przepisać go i

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 11922| Data: 2010-11-04 21:34:32| Liczba SOGów: 16
  • *** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!

    poziom estrogenow moze rowniez prowadzic do nadmiernego odkladania sietkanki tluszczowej oraz katabolizmu suchego miesnia kortyzol jest takim hormonem rowniez nazywanym hormonem stresu ktorego sekrecja nastepuje w momencie fizycznego lub

    Odpowiedzi: 512| Ilość wyświetleń: 142638| Data: 2010-08-21 16:13:46| Liczba SOGów: 54
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    postanowilem napisac ten artykuł, poniewaz wieli osob zaniedbuje rozciaganie co prowadzi do kontuzji , a takze nieprawidlowo sie rozciaga. a wiec zapraszam do lektury. jezeli chcemy w sposob prawidlowy, lub co najmniej poprawny, wykonywac

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 27814| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    witamy w kolejnej części treningu treningu dla średniozaawansowanych. część ta jest napisana z myślą o osobach które rozpoczęły trening z nami od pierwszej części i mają za sobą 5 miesięcy systematycznych i przemyślanych treningów dla

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 262027| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • siła

    siła mięśniowa lub ściślej sprawność siłowa człowieka to zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego lub przeciwstawiania się mu, realizowana kosztem wysiłku mięśniowego. jest ona w dużej mierze uzależniona od warunków wykonywania ruchu. siła

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9724| Data: 2002-11-29 01:46:54| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Rozgrzewka w treningu siłowym

    niedawno napisałem niewielki artykuł na temat układania własnego programu treningowego. tym razem zajmę się bardziej szczegółowo jedną z najczęściej pomijanych w moim przekonaniu częścią treningu, a mianowicie rozgrzewką. nie ma się co

    Odpowiedzi: 157| Ilość wyświetleń: 79705| Data: 2009-09-14 20:33:26| Liczba SOGów: 193
  • ,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja

    ,,spędza sen z powiek każdemu z nas... budzimy się myśląc o niej... czy to dziś czy to dziś początek tygodnia czy to może jutro będę leżał, a tuż nade mną setki kilogramów żelastwa błagające cicho wycisnij mnie... „ nasze podejście do

    Odpowiedzi: 92| Ilość wyświetleń: 72070| Data: 2006-06-29 10:51:31| Liczba SOGów: 69
  • Słowniczek pojęć-składniki stackow,no boosterów,termogeników o boosterów testosteronu

    dla wygody połączyłem w jedną całość 3 część 1:składniki stacków kreatynowych i no boosterow część 2:substancje i środki termogeniczne część 3:środki podnoszące poziom testosteronu i zwiększające potencje część 1 alfa

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 14413| Data: 2007-01-07 19:30:30| Liczba SOGów: 18
  • Odżywki i suple dużo o nich!!!

    mam wam do przedstawienia opisy do różnych odżywek i suplementów. powinny one pomóc w dobraniu dla siebie najlepszych rozwiązań dotyczących supli i odżywek. jeżeli coś jeszcze będzie potrzebne dotyczące supli i odżywek, o czymś zapomniałem to mogę

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3809| Data: 2006-08-07 14:45:21| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}