SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proteiny

  • Czym sie różnią Proteiny od Białka??

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    siemka chciałbym was zapytac czym róznia sie Proteiny od Białka i co jest lepiej kupic?????? Polecie jakies dobre białko lub proteiny???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-22 11:18:51 Liczba szacunów: 4
  • Białka, czyli proteiny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze nie widzialem na forum tego tematu na szerszy temat. Troche dlugie ale warto przytoczyc i przeczytac :-] Życie jest formą istnienia białka, jak mówił Engels i śpiewali Skaldowie. Znamy oczywiście wiele innych definicji życia, co dowodzi, że tak naprawdę żadna z nich nie jest zadowalająca, gdybyśmy bowiem mieli choć jedną naprawdę dobrą, wsz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 18:06:04 Liczba szacunów: 0
  • PROTEINY Z ŻYWNOŚCI KONWENCJONALNEJ I SUPLEMENTÓW – CZĘŚĆ I

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zając chciałbym w dzisiejszym i przyszłym tekście przedłożyć Wam nieco informacji w kwestii porcjowania białka na przestrzeni dnia, a także zaproponować przykładowe posiłki w proteiny obfitujące. /SFD/2018/1/9/21feea01178f4693945df752ea530588.jpg Badań nad proteinami przeprowadzono całkiem sporo (całkiem to chyba i tak delikatne określenie), na oso

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2018-01-09 19:01:40 Liczba szacunów: 1
  • PROTEINY Z ŻYWNOŚCI KONWENCJONALNEJ I SUPLEMENTÓW - ile potrzeba?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poprzednie teksty poświęciłem bardziej ogólnym zagadnieniom protein. W pierwszym z nich postarałem się odpowiedzieć na parę problematycznych pytań często krążących po sieci i zadawanych w siłownianej szatni – jakim cudem środek spożywczy może zawierać >100g białka w 100g produktu, dlaczego często suma aminokwasów po analizie aminogramu nie współgra

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2018-01-03 12:19:16 Liczba szacunów: 1
  • Proteiny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mocy protein lub węglowodanów. Sześćdziesięcioro pięcioro zdrowych, ale otyłych, dorosłych osób losowo przypisanych zostało do diet bogatych w węglowodany (węglowodany - 58%, proteiny - 12%) bądź bogatych w białko (proteiny - 25%, węglowodany - 45%) na okres 6 miesięcy. Źródłem protein w diecie była wołowina, wieprzowina, drób, baranina i otręby. W

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-04 21:15:29 Liczba szacunów: 1
  • ODZYWKI-PROTEINY(bialka)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    do tego co ostatnio napisalem o diecie, a wiec sa zwolennicy i przeciwnicy takiego modelu zywienia. Ale i jedni i drudzy zmuszeni(chca)sa do stosowania pozywienia bogatego w proteiny(bialka). Najpopularniejszymi naturalnymi zrodlami bialek sa miesa, produkty mleczarskie, jaja, ryby itp. Jedne oczywiscie sa lepsze od drugich ale o tym zaraz. Ktos m

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6882 Data: 2007-01-28 23:18:29 Liczba szacunów: 0
  • Proteiny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    erdzono zmian poziomu testosteronu, dehydroepiandrosteronu (DHEA), globuliny wiążącej hormony płciowe (SHGB) czy wagi jąder itp. 5. Jakie są różnice jeśli chodzi o różne typy proteiny mlecznej? Kazeina stanowi 80% całości frakcji białkowych mleka. Jest dostępna dla człowieka w postaci zdenaturowanej soli kazeiniunu lub w postaci ultrafiltrowanej, n

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2006-02-03 13:26:22 Liczba szacunów: 0
  • PROTEINY Z ŻYWNOŚCI KONWENCJONALNEJ I SUPLEMENTÓW – CZĘŚĆ II !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzisiejszy tekst będzie kontynuacją, a zarazem pewnym podsumowaniem, cyklu artykułów traktujących o proteinach. Żywię nadzieję, że udało mi się przekazać Wam najistotniejsze informacje, zarówno o żywności konwencjonalnej jak i suplementach. Wszystkich spóźnialskich zapraszam do lektury napisanych wcześniej tekstów. /SFD/2018/1/14/05cd83c6088941d59f

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2018-01-14 12:59:49 Liczba szacunów: 2
  • MYOFUSION, Fitbull, GB WPC... cudeńka, bulki i gainery w roli proteiny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wystarczy zaproponować proteinę w cenie trochę niższej niż inni a sukces rynkowy gwarantowany. Problem tylko w tym, że na pomysł ten dawno wpadli wszyscy, zatem dziś chodzi o to "jak to się robi". W ostatnim SdW zobaczyłem fajny artykulik z ironicznej serii ""Suplement cud". Nazwa odżywki nie padła, jednak opis producenta i znanych ogólnie faktów k

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2012-03-13 16:31:12 Liczba szacunów: 0
  • Niezastąpione PROTEINY . Jak je spożywać ? Dla Niewtajemniczonych ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Większość z nas te słowa co podam sa dobrze znane i blache. Ale zaczął się sezon i pełno na forum lajików, więc przedstawię kilka rad dotyczących budowania masy na proteinach. Pokaż mi kulturystę, który obawia się, że je za dużo białka, a ja Ci pokażę kulturystę, który boi się sukcesu ;) Białko jest kluczowym elementem w procesie budowania muskular

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2010-04-06 17:03:08 Liczba szacunów: 0
  • By schudnąc kiedy zazywac proteiny w postaci koktajlow? przed czy po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Wielokrotnie czytalam forum i to zazwyczaj przypadkiem po wyszukiwanaich w wyszukiwarce roznych zapytań. Od dzis wzielam sie niewiem po raz ktory z kolei za aerobową 6 weidera, ale i tak sie obawiam ze nie wytrwam nawet do polowy. Kupilam rowniez whey protein powder firmy biochem. Niewiem czy mi to pomoze czy nie. Chcialabym zrzucic zwlaszcz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2010-09-01 22:56:16 Liczba szacunów: 0
  • Uznane proteiny - też jednak ściema??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    więc poprostu białko bogate w glutaminę! I tu może być odpowiedź - białko pszenicy - najbogatsze w glutaminę, 76% zaw. prot. a zarazem b. tanie - idealny dodatek do droższej proteiny! Można by jescze mieć nadzieję, że ten peptyd glutaminy to jakiś dipeptyd (dwa aminokwasy) albo chociaż hydrolizat białka pszenicy. Raczej nie, bo oto opis samego pep

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2006-08-02 00:16:19 Liczba szacunów: 0
  • Gainery, proteiny czy sa bezpieczne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    anie czy jak by to inaczej nazwac koksie chce poprostu dobrze i zdorowo wygladac ale choc potrafie zjesc naprawde duzo to i tak nic nie pomaga dlatego zdecydowalem sie na te proteiny ale z drugiej strony boje sie po tej "rozmowie" ze moga one faktycznie byc niebezpiecze dla mojego zdrowia dlatego tez pytam doswiadczonych co o tym mysla i jakie mog

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2011-10-19 22:36:01 Liczba szacunów: 0
  • proteiny na śniadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Zastanawiam się nad doborem białek rano, po przebudzeniu. Zazwyczaj kulturyści jedzą wtedy jajka lub piją białko- koncentrat albuminy jaja, gdyż są to proteiny wolno wchłanialne i utrzymują stan anaboliczny na wiele godzin. Jednak ostatnio dowiedziałem się, że rano budzimy się w stanie katabolicznym i potrzebujemy "szybkich" protein, żeby za

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3972 Data: 2008-01-05 10:48:44 Liczba szacunów: 0
  • Jakie proteiny są dobre?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ,chciałbym sie poradzić ,jakoe proteiny są dobre jak dla mnie? mam 15 lat wzrost: 187cm Waga:78kg Staz treningowy 2 miesiące regularnych treningów z dietą na mase. uprawiane inne sporty: Vale Tudo. dieta na mase jest. 6:40 (przed szkoła)- 5 jajek na mięko + platki owsiane 100g 9:35- (przerwa w szkole)- Kasza Gryczana 13:10- (przerwa w szkol

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4409 Data: 2010-03-26 20:23:00 Liczba szacunów: 0
  • Gainer+proteiny+carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Postanowilem zakupic sobie pewien zestaw suplementow ktore mialyby mi pomoc w dostarczeniu odpowiedniej ilosci niezbednych skladnikow do budowania masy miesniowej... Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie mam zadnej diety ktorej sie scisle trzymam poniewaz jest to w moim przypadku niemozliwe niestety... Probowalem przez jakies 2 miesiace sto

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2005-03-10 17:24:22 Liczba szacunów: 0
  • Proteiny+Kreatyna+BCAA+...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka wszyskim Mam 19 lat, robilem 2 lata pompki i cwiczenia w domu, bez sprzetu, potem cykl na kreatynie Scitek Nutrion, Gainerze Jumbo i hormony i oczywiscie dobra dieta, efekty dosyc dobre bo zlapalem 4kg, 2cm w lapie i 5 w klatce piersiowej ale potem przyszedl czas na szkole(o 5 rano wstawanie a o 19:30 dopiero bylem w wdomu) i zaprzestalem Te

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2012-01-21 13:56:45 Liczba szacunów: 0
  • DO MICHALI: CZYM SĄ PROTEINY ... ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czym sa proteiny i czym jest Serwatka konc. Prosze o podanie przykładów na suplementach. Sa jakies "domowe" sposoby na stworzenie protein :) Zacznijmy od tego ze zaczynam ćwiczyc Cyklicznie z grópą VI. Kiedy zacznie sie TRENING CYKLICZNY nr. 2 dla górpy VI ? czy on wogóle bedzie ? Czy mamy trenowac tylko jaik napisał MICHALI w tym artykule - " Tygo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7661 Data: 2003-10-26 22:42:09 Liczba szacunów: 1
  • Proteiny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ale o co chciałem zapytać, więc trenuję boks tajski 3x w tygodniu po 2 godziny a w pozostałe dni ćwiczę w domu z hantelkami, brzuszki, pompki itd Ale chciałbym zakupić jakieś proteiny tylko nie wiem jakie powinienem zakupić biorąc pod uwagę mój wzrost, wagę i wiek oraz treningi i ćwiczenia dlatego chciałbym prosić o pomoc w wybraniu jakichś protein

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2009-06-16 02:17:28 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Termogeniki + Proteiny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie. Ćwiczę od 3 miesięcy. Mam 18 lat, 185cm i 79kg. Moją dietę zbilansowałem tak by dziennie dostarczać około 150 -180g białka (razem z WPC). Pierwsze efekty widzę już teraz. Chce tak spokojnie dociągnąć do marca po czym zmienić dietę tak by dostarczać wystarczająco dużo protein na rozbudowę masy oraz stracić parę kilogramów tłuszczu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2007-11-13 21:09:03 Liczba szacunów: 0