protein

Ło ! Dzien dobry wszystkim :-D Zyje jakby kogos to obchodzilo %-) Trening wczoraj: Plecy Sciaganie uchwytu /\ do klatki - 16x58kg, 12x68kg, 12x68kg, 10x68kg, 10x68kg Przyciaganie drazka wyciagu dolnego siedzac do brzucha - 16x68kg, 16x78kg, 16x78kg, 16x78kg, Sciaganie uchwytu jednoracz z gory siedzac 33kg - 2serie po 10 powt na reke Szrugsy z [...]

[...] %-) ASNF - bo objezdzam codziennie, moze nie pendolino ale innymi ciufami %-) Dzis musze odrobic straty dziennikowe co mnie nie bylo pare dni %-) W ogole chcialem polecic AllNutrition Isolate protein - smak biala czekolada. W SMAKU NORMALNIE JAK BYM JADL ZWYKLA BIALA CZEKOLADE :-D /SFD/Images/2015/12/18/f25f929b6ed542bb9416feff79183ff9.jpg

Siiiiiiiiiema ! Swieta swieta i po swietach %-) Mielismy zrobic z bikiniara przerwe przez swieta, najesc sie i odpoczac... Skonczylo sie na tym ze wlasnie wrocilismy z treningu %-) Jedzenie syfu = lipa, sampoczucie bylo fajne po pierwszych pierogach, im dalej w zarcie gowien tym gorzej. Wiec w sumie ogolnie niewiele poszlo smieciowego zarcia. [...]

Ot co trzeba troche faworyzowac tutaj ActivLaba , gdyby nie on nie mielibysmy tego dzialu :) Ps. Twierdzisz ze nie masz pienidzy a kupujesz bialko 2.2kg za 150 zl ... Muscle up protein mialbys 3 kg za 132 zl ... Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-12-26 13:38:11

wyniki badań HI ANABOL PROTEIN % białka = 89,4% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbcbc3026d1e405bb50bb04425f6fddf.jpg Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2013-06-30 10:56:17

Pierwszy raz od 2 miesięcy głodny jestem hmm zaraz pod prysznic a po nim jajecznica Extensor wiejski hitec protein Mega anabolizm na noc się szykuje Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-27 22:33:35

ryż i cyc mmmmmm na Ewci smakował by jeszcze lepiej U mnie flaczki były cały gar mamuśka zrobiła jak ktoś chętny zapraszam Za godzinkę twaróg i hitec protein

Idę jajecznice zrobić na pomidorku, później zapiję to próbką PEAK INTERNATIONAL Whey Protein z oliwą :D ;* Kwiatuszku jak będe robił to uciekniesz spać Dobranoc i śnij :> ;* pa ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-28 22:02:27

Zjedz zawsze to więcej KCAL no i protein

Muszę zamówić sobie na cykl który będzie w lutym ActivLab Whey Protein 80 Plus 2000g jogurt Wiśniowy Czekolada powoli wychodzi pewną dziurką dlatego muszę na lepszy smak a jog-wiśń chyba najlepsze co jadłem Ewelina dużo powerku na treningu :D

chodzi mi dokladnie o odzywke 90% protein powder instant with soya...nie moge miec ani z laktoza,ani mlekiem...czy w dni bez treningu tez moge to wypic,np zamiast kolacji lub jak nie mam czasu/mozliwosci przygotowac normalnego posilu?

Jeśli tylko płyny to może kombinuj coś z 'egg protein?

mozesz mi cos nawinac o tym dodatku do owsianki co to jest ??? raszek i bartek maja racje jest to - akurat to co mam teraz - ale sa inne polaczenia,to akurat bylo 50% off ,ale i tak najbardziej mi odpowiada 70% siemia lnianego - flaxseed 10% migdałów- almonds 10% orzechow wloskich - walnuts 10% brazylijskich - brazil nuts + 100mg Q10/100g produktu [...]

Poniedziałek - dzien 22 Od tego tygodnia na kolejne 2 (moze 3 - czyli do konca) wzrost kcal o kolejne 250kcal -> 4260 w HC, 4200 w MC, 3800 w LC/DNT Sniadanie: Jaja kurze całe 300g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 30g 0-3 5k. II posilek: Mleko lowfat 100ml NitroTech 40g owsiane 80g Siemie lniane 20g żurawina 40g PARAWORKOUT: [...]

Pora na pierwszą małą organoleptyczną analizę supli, którymi się farszuję od tygodnia podczas „masowej” części testu. Kaizen 100% Whey Protein 2.3kg. Otrzymałem 2 puchy o smakach czekoladowym i waniliowym. Oczywiście zabrałem się za czekoladę i komentarz może być tylko jeden: pycha! To mieszane przeze mnie z wodą białko ma [...]

[...] dzisiaj wszedlem wlasnie na t3,zaczne od 50mcg i max bedzie 100 przez 2-3 tyg, pozniej zejscie na 50 i odstawienie... EDIT offtop: Kazam, masz moze gdzies info nt wplywu protein,wegli i tluszczy na ghrp? tzn czy proteiny z duzym stopniu (jak w przypadku wegli) zaklucaja dzialanie ghrp6... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-09-27 12:59:41

A więc tak, mam: Uniwersal Amino 2700 700kaps: dawka 8 kaps na dzień,między posiłkami FA Anticatabolix 3x550g: dt 20g(na czczo,przed i po treningu) dnt: 5-10g Monohydrat Hansa X Sport 500g: na 7 tygodni przed zawodami zacznę brać 10g dziennie DAA Activlab 2x120kaps: 4-5g dziennie najprawdopodobniej na noc; sprawdzę jak to działa i może dokupię [...]

"Koszykarza bolą nogi, ręce, barki i wszystkie inne mięśnie, lecz najbardziej boli, kiedy gratulujesz zwycięzcy." dzień 4 (14 lipca) bardzo intensywny dzien. w końcu troche pospałem - do 7.30 :) Dzien pod znakiem Streetballa. poziom dosyć wysoki, chodź niektóre grupy - wielki usmiech na twarzy. My nie trafiliśmy najgorzej 2 średniaków - 1 mocny [...]

100g płatków owsianych 20ml oliwy 30g Whey Protein 81+ FITMAX najlepiej czekoladowej tutaj, orzechy laskowe/ziemne/włoskie, 4 całe jajka, 50ml mleka Białko rozpuścić w mleku, platki+orzechy zmiksować na mąkę, jajka rozbić i "rozbełtac"(widelcem), wszystko ładnie połączyć(razem z oliwą), piec na mct/oliwie/lnianym/kokosowym, czym kto [...]

Wszystko drożeje, najtańsze suple też, a olimp to już konkretnie przegiął na realia polskiego rynku, już lepiej whey gold standard niż np system protein 80.