w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "prostowniki"

 Strona 1 spośród 59  stron dla zapytania: prostowniki

Mięśnie dwugłowe ud i prostowniki grzbietu - jakie ćwiczenia?

dobieram sobie odpowiednie ćwiczenia do act i nie wiem jakie ćwiczenia dać na dwugłowe ud i prostowniki grzbietu. ćwiczenia są robione w domu także maszyna ta na nogi odpada. ze sztangą mógłbym robić martwy ciąg na

Data: 2009-08-28 01:33:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: dr1nk | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2680 |

prostowniki

zauwazylem ze na silowni nikt z pakerow nie wykonuje typowych cwiczen na prostowniki grzbietu martwy ciag, sklony ze sztanga . czy cwiczac ine grupy miesniowe mozna tez trenowac te prostowniki

Data: 2003-08-07 19:13:30 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2667 |

Skręty tułowia - pytanie o prostowniki

bliques/lvtwist a pisze mianowicie główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu skośne brzucha, proste brzucha, prostowniki grzbietu i w związku z tym pytanie czy trenując ze sztangą skręty można wzmocnić prostowniki

Data: 2007-02-26 00:24:27 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: proba12 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2667 |

Co to są prostowniki??? <Lol>

chcialem sie was spytac co to prostowniki bo ktos mi ostatnio napisal ze mam slabe prostowniki a sam nie wiem o co z tym chodzi

Data: 2007-03-20 17:17:24 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Botojebca | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2667 |

co lepiej kształtuje prostowniki, rdl czy unoszenie tułowia?

co lepiej kształtuje prostowniki rdl czy unoszenie tułowia i jak bardzo mocniej mc wpływa na prostowniki od rdl

Data: 2009-06-07 23:50:25 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rush comes | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2667 |

Prostowniki na modlitewniku

czy na modlitewniku można z powodzeniem ćwiczyć prostowniki grzbietu chce kupic taka ławkę http://www.allegro.pl/item729838873_magnus_extreme_lawka_prosta_modlitewnik_stojaki.html czy na takim modlitewniku bede mógł cwiczyc prostowniki

Data: 2009-09-13 12:48:59 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: RTEsiAK94 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2667 |

Prostowniki

je plecy zaczęły się odzywać przy wiosłowaniu więc zamieniłem sztangę na hantle i mam spokój, jednak martwią mnie prostowniki mc są zbyt obciążające czy jest inne ćwiczenie mniej obciążające które pomoże mi wzmocnić prostowniki np unoszenie tułowia

Data: 2010-03-26 23:09:27 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: niski92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2667 |

ćwiczenia na prostowniki grzbietu

iem forum, więc w razie błędów np. złe miejsce na taki temat z góry przepraszam. mam pytanie odnośnie ćwiczeń na prostowniki grzbietu, tj. jak je wzmocnić w domowych warunkach nie posiłkując się żadnym sprzętem dodam że ćwiczyłem ponad dwa lata na

Data: 2011-05-08 14:06:24 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: powaga | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2667 |

ABSII i prostowniki pleców - osobny trening

niewielkim obciążeniem nie mam drążka , pompki i dowalam bicek i tricek. natomiast w pozostałe dni robię absii i prostowniki pleców. tu pojawiają się moje dwa pytania: 1. czy wtorek, czwartek, sobota i niedziela to nie za dużo jak na prostowniki

Data: 2011-07-14 07:27:30 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kamykator | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2667 |

Ach te prostowniki

cwicze moje prostowniki grzbietu w domu nie mam sztangi .robie to kladac sie na brzuchu z nogami zapartymi o kaloryfer i wyginam sie do

Data: 2004-03-12 18:29:04 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Adas007 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2646 |

prostowniki pleców

jakie są ćwiczonka na prostowniki pleców o ile take są nie obciążające kręgosłupa moze jeszcze troszke podrosne: ......z góry dzięki

Data: 2004-05-07 21:56:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: bykstefan | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2646 |

prostowniki grzbietu - czy moge???

lt i 4 mies staz jutro bedzie rowno 6 miesiecy i mam takie ptanie bo nigdy nie wykonywalem zadnego cwiczenia na prostowniki grzbietu a chcialbym teraz zaczac cwiczyc ta partie bo jest to partia ktora pracuje w bardzo wielu codziennych

Data: 2006-06-30 17:11:36 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: BDN | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2646 |

Prostowniki grzbietu

mam pytanko, czy sa jakieś cwiczonka na prostowniki pleców które można wqykonać w domu jedyne ćwiczenie które znam to odwrotne brzuszki grzbiety ale nie bardzo cz

Data: 2007-07-12 12:01:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Frodiax | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2646 |

prostowniki

potrzebuje wskazówek dot ułożenia planu mającego wzmocnić prostowniki mam problemy z nimi. nawet jak biegam czy kaszle to mnie boli dolna, prawa część prostowników. chodzi o plan na

Data: 2008-03-08 11:04:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: grzeg_orz | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2646 |

Nierówne prostowniki?! Co robić?!

mam dziwny problem wlasnie zauwazylem, a raczej wyczulem, ze prostowniki z lewej strony kregoslupa mam wieksze niz z prawej. jak to mozliwe da rade to wyrownac

Data: 2008-07-29 18:56:31 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: BTK_BLR | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2646 |

Nierówne prostowniki

la a mianowicie: mój kumpel pływa od 7 roku życia. ostatnio był u lekarza i lekarka powiedziała mu że ma nierówne prostowniki pleców. jeden jest bardziej rozwinięty od drugiego i ciągnie mu kręgosłup w swoją stronę co w konsekwencji prowadzi do

Data: 2008-12-22 11:53:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Podlesiok | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2646 |

Propozycja - Klon ławki na prostowniki i krzyżaka na najszerszy

u, myślę, że jesteście w stanie coś takiego zrobić : nie liczyłem ile może coś takiego kosztować. ławka na prostowniki jest dosyć droga, krzyżak w miarę, dostawy tych dwóch maszyn to 130 zł a to bardzo dużo rozumiem gabaryty ich robią

Data: 2008-12-22 21:54:11 | Dział: Kelton | Autor: coldh22 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2646 |

cwiczenia na prostowniki

mógłby mi ktoś podac cwiczenia na prostowniki

Data: 2009-02-07 23:18:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: johnny32 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2646 |

Cwiczenie na prostowniki

szukam cwiczenia na prostowniki nie angazujacego miesni posladkowych i nog. sa jakies

Data: 2009-04-23 16:41:10 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: xeroboy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2646 |

ławka na prostowniki

czy ławka na prostowniki jest dobra na skolioze piersciową

Data: 2009-05-01 09:02:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: michaIxP | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2646 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11