prostowanie nosa

We współczesnym świecie coraz częściej spotyka się osoby, które dostrzegają źdźbła, a nie widzą pola lub pojedyncze drzewa, ale nie dostrzegają lasu. W efekcie taki człowiek skupia się na godzinnej aktywacji mięśni, dopracowuje do granic absurdu dietę, wylicza co do sekundy trening aerobowy, co do kilograma objętość przerzucaną w trakcie treningu [...]

mam pytanie: czy da sie operacyjnie wyprostowac zlamany kiedys noc ktory jest troche krzywy (wydaje mi sie ze ta krzywizna sie poglebia) -mialem zlamany 2 razy z tym ze za drugim mi nie nastawiali jest mozliwosc usuniecia starych blizn? nie szytych tylko takich ktore sa wypelnione martwa skora? i czy takie zabiegi sa skuteczne? robic takie cos u [...]

witam mam takie pytanie do ludzi którzy się w tym orientują a mianowicie w dzieciństwie złamałem nos bodajże w wieku 6 lat a następnie miałem wyciętą chrząstke z lewej strony nosa. Teraz ten nos wydaje się być zapadnięty z jednej strony a co za tym idzie wygląda na przekrzywionego. Chodzi mi tutaj o to czy jest szansa żeby go wyprostować? Z tego [...]

mam pytanie ; tylko sie nieśmiać musze jakoś sprostować nos . ale niemam pieniędzy na zabieg . co mam zrobić postukać młotkiem nos musze to jakoś zrobić bo mnie to oszpeca ; i niepewnie się z tym czuje ; proszę o odp.

Witam, 13 czerwca będę miał prostowaną przegrodę nosa( za małolata rozwaliłem nos) i się zastanawiam jak długą przerwę będę musiał zrobić od sparingów z powodu osłabionego nosa? Oczywiście, zapytam lekarza ale pewnie powie, że najlepiej wcale nie trenować %-) Trenuje MMA, piszę tutaj bo bardziej pod Uderzane pasuje. Na trening mam zamiar wrócić [...]

[...] ale przegroda sie skrzywila no i lekarka powiedziala ze " to co widzimy na przeswietleniu nie zawsze sie zgadza z tym co widzimy na zywo"...No i zaproponowala mi prostowanie nosa...Ale jezeli nie jest zlamany to jakie sa konsewkwencje jego prostowania?? Przegroda jest lekko skrzywiona no i wlasnie nie wiem ;/ Jak wogole wyglada te [...]

z rana po smarkaniu mam krew w smarkach- 4 lata temu miałem prostowanie nosa.Potem już nie mam.Mam nadcisnienie ALE BIORĘ LEKI I MAM JE W NORMIE -co to może być?Kiedyś nie miałem tego- tak jest od roku chyba-takze mam trudności w oddychaniu ale to chyba nerwica-bo mam silną nerwice lękową

[...] szeroko nachwytem. 5 x (najpierw ile mogę sam, później ile mogę z pomocą gumy oporowej). 4. Biceps: uginanie gryfem łamanym na modlitewniku. 4x15 Triceps: prostowanie przedramion siedząc z hantlem trzymanym oburącz. 4x12 5. Barki: Arnoldki. 4x15 Brzuch: spięcia brzucha z hantlem leżąc na ławce skośnej głową w dół. 4x15-20. [...]

[...] 2 cwiczenia cos konkreniejszego daja a 3cie juz byc moze nic ? Sprawa jest prosta - zrob przysiady na poczatku a wywal jakies bezsensowne cwiczenie w stylu rozpietki czy prostowanie ramion na wyciahu podchwytem , 3 serie po 20 i po sprawie - "nie umiem usiasc dupa do ziemi bo mam zla budowe ciała" hehe sorka ale zla budowe ciala do [...]

[...] hantli w opadzie tułowia / 2 serie / min 12 razy - szrugsy z hantlami / 2 serie / 12-16 razy 2) Uda - przysiady ze sztangą trzymaną z przodu / 4 serie / 12-16 razy - prostowanie na maszynie nóg siedząc / 3 serie / min 12 razy - syzyfki (z obciążeniem w łapie) / 1 seria / max 3) Przedramiona - trzymanie hantli na czas stojąc (statyczne na [...]

[...] z uchwytem „V" 10/8/6/6/4 4.Wyciskane hantla jednorącz nad głowe 10/8/6/6/4 5. Wspięcia na suwnicy 4 serie max ok. 20-30 powt Piątek 1.Przysiad tylni 12/10/8/8/6/4/4/2 2.prostowanie w siadzie 12/10/10/10 3.Uginanie z hantlami młotkowo 12/10/8/6/6/4 4.Uginanie na modlitewniku 12/10/8/8 5. Na brzuch z 8-9s Ostatnie 2-3 serie w ćwiczeniach [...]

[...] leza na laweczce wiec nie ma mowy o opuszczaniu ponizej poziomu lawki tydzien 1: 3x10powt tydzien 2: 3x30powt tydzien 3: 3x50powt tydzien 4: 3x40powt tydzien 5: 3x20powt -prostowanie nadgarstkow nachwytem ze sztanga stojac, lokcie zgiete pod katem 90stopni, sztanga dotyka brzucha w pozycji poczatkowej ruch jest nieco "oszukany" i przypomina [...]

Witam Lejdis! Zaglądam do Was na forum już od jakiegoś czasu, ale dopiero teraz zdecydowałam się napisać. Do tej pory troszkę eksperymentowałam z dietą i ćwiczeniami i chciałabym się poradzić bardziej doświadczonych ladies ode mnie :) Moim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej (właściwie tylko na brzuchu), wzrost siły i wzmocnienie mięśni, [...]

[...] leza na laweczce wiec nie ma mowy o opuszczaniu ponizej poziomu lawki tydzien 1: 3x10powt tydzien 2: 3x30powt tydzien 3: 3x50powt tydzien 4: 3x40powt tydzien 5: 3x20powt -prostowanie nadgarstkow nachwytem ze sztanga stojac, lokcie zgiete pod katem 90stopni, sztanga dotyka brzucha w pozycji poczatkowej ruch jest nieco "oszukany" i przypomina [...]

[...] -Wyciskanie hantli siedząc -Przyciąganie sztangi do nosa -Triceps 2 ćwiczenia ściąganie drążka 3 serie progresja Legs -Przysiady 4 serie progresja -Uginanie i prostowanie 4 serie progresja -Suwnica 4 serie progresja łydki 3 ćw 3-4 serie 15-20 powtórzeń -Barki unoszenie hantli bokiem i side rows 4 serie progresja progresja [...]

[...] stojac 2x12-10 - probuje pierwszy raz, jesli jest lepszy zamiennik, chetnie skorzystam Triceps -pompki na poreczach 4x10-8 -francuskie wyciskanie hantli glowa w dol 3x10 -prostowanie z linka wyciagu gornego 2x12-10 czw. Klatka -wyciskanie sztangi skos+ 5x8-6 -wyciskanie hantli minimaly skos+ 4x10-8 -brama 3x12-8 Plecy -martwy (w dniu nóg) [...]

Witam, kiedyś już miałam tu dziennik i fajnie wkręciłam się w treningi. Jednak mam swoje przypadłości które raz na jakiś czas wyłączają mnie z aktywności, tj choruje na stwardnienie rozsiane i w okresie rzutu choroby mam przerwę. Ostatnimi czasy rzutów jest mniej ale często chorowałam (zwykłe infekcje często powodują osłabienie układu [...]

Witajcie :) 08.05.2014 miałem robioną septoplastykę nosa + elektrokoagulację małżowin nosa (prostowanie przegrody + palenie małżowin łukiem elektrycznym, wszystko pod narkozą, zabieg 60 minut), jeżeli ktoś się zastanawia czy na to iść to polecam, zero bólu, inna jakoś życia po tym jest %-). 10.05.2014 zostałem wypisany do domu. 13.05.2014 wyjęto [...]

[...] triceps - pompki na poręczach 3s 12-8pow - wyciskanie płasko 10-8 + rozpiętki płasko 15-12pow 3s - przenoszenie hantla 1s drop set - francuskie wyciskanie leżąc 4s 12-8 - prostowanie ramion w opadzie tułowia 3s 15-12 PT Plecy, tył barków - Podciąganie 4x MAX - Wiosłowanie sztangą 4s 10-6 - MC 3s 10-6 pow - unoszenie ramion w opadzie tułowia 4s [...]

[...] 3 serie. - podciąganie się na drążku- 3 serie. Triceps - podciąganie na maszynie do dołu- 3 serie. - prostowanie ramion na leżąco do nosa-3 serie. - prostowanie ramion na siedząco zza głowy do góry- 3 serie. Piątek Barki - wyciskanie sztangi zza głowy na siedząco- 3 serie. - [...]