SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proporcje sylwetki

  • SPLIT na masę dla EKTOMORFIKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningiem zrobisz masę - jeśli tylko zadbasz o odpowiednią regenerację i progres. Co ma typ sylwetki do rodzaju treningu? To raczej tryb życia i indywidualne predyspozycje/uwarunkowania jak choćby proporcje włókien mięśniowych mogą o tym decydować, a nie to, że ktoś chudy czy gruby. @@-) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-10-23 17:25:44

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3968 Data: 2017-10-23 17:23:39 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] scenie" kosmitow za to placą to tak ma być a że przestaly sie podobac ludzkie sylwetki to tylko wina jak zawsze biznesu trzeba bylo przyciagnac uwage i zarobic. gdyby oceniali proporcje i symetrie okolo polowa prosow by wyleciala na pysk. mimo ze masy im nie brakuje w tym phil i jaya na czele Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-01-04 21:02:27

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 21:01:05 Liczba szacunów: 0
  • Za duże uda?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi w proporcji do mojej sylwetki. Ciężko jest dopasować jakiekolwiek spodnie do mojej budowy całokształtu. W udzie mam 63 cm, wiadomo że chłop ważący 120 kg ma dopasowane proporcje do swojej wagi. / Tak jak stanąłeś to każdy by miał duże uda. Stań prosto, stopy równolegle na szerokość bioder, cyknij fotę i tyle, a nie jedna nóżka z przodu a [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 2018-04-19 12:13:01 Liczba szacunów: 0
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    nie widać za dużo, (jeżeli chodzi o proporcję, rzeźbe) jednak ogół sylwetki jak najbardziej czekam na foto

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-25 06:47:48 Liczba szacunów: 0
  • SHERU CLASSIC 2011

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nie oznacza nieproporcjonalne lewa łapa większa od prawej - tak samo miał "wasz Bóg - Arnold", ale to już kwestia symetrii krzywe mięśnie brzucha - też symetria proporcje ma dobre podam wam przykład kiepskich proporcji PHIL HEATH zbyt mała klatka, za duże łapy względem malutkiego korpusiku - to są złe proporcje kolejny przykład ERIK [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 8103 Data: 2011-09-25 21:56:03 Liczba szacunów: 0
  • Romantyk z ciebie ;) Fajnie prowadzisz temat ;) Ładnie i przejrzyście :) Co do sylwetki xD Rzeźba 8/10 Masa 6/10 Proporcje 9/10 PozdraWiam

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 16:06:55 Liczba szacunów: 0
  • Split zły ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] też ludzi po naście lat treningu i wiesz co? Jak trenowali klatkę i bica, tak robią to dalej. Plecy - kosmetycznie, nogi - nie, trica, barki - do oporu. Gdzie tam jakieś proporcje, niski poziom bf? Nie ma niczego. Bryłka mięcha - oblana tłuszczem. Taka jest rzeczywistość, większości siłowni. Uważam, to za złe. W mojej pracy i ogólnie zawsze [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 18116 Data: 2012-05-23 14:28:04 Liczba szacunów: 0
  • Trening 5x5 - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie jest procesem który można wykonać w kilka miesięcy. Bez wątpienia trzeba będzie jeszcze kilka, jak nie kilkanaście takich 8-12 tygodniowych cykli treningowych, aby proporcje tkanki tłuszczowej do mięśni uległy poprawie. Z cyklu na cykl będzie widać progres. Oczywiście pod warunkiem, że będzie systematyka, trzymana dieta i solidny [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2022-01-07 12:05:10 Liczba szacunów: 2
  • Arnold Classic 2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Marcus zasłużył na swoje trzecie miejsce.Zaczął się w końcu plasować w czołówce,a Dexter jest po prostu przy nim zbyt mały,ginie przy jego masie.Może Jackson ma nieco lepsze proporcje,ale jak wiesz to nie zawsze ma znaczenie przy ocenie wizualności sylwetki. Sędziowie ocenili wyżej Ruhla i moim zdaniem mieli rację,a zresztą skoro publiczność nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3638 Data: 2003-03-09 20:32:51 Liczba szacunów: 0
  • Europa Supershow 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ale po co bronic Roberta? Ma zaje.biscie wielka dynie i tyle i generalnie psuje to ogolny wizerunek sylwetki i proporcje. Nie wiem co oceniaja sedziowie, ale jak dla mnie przy wielkiej bance barki wydaja sie byc waskie...moja subiektywna opinia i Roberta widzialem na zywo i zdania nie zmieniam. Pozdro.

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-18 00:18:09 Liczba szacunów: 0
  • spróbuję zrobić zdjęcie całej sylwetki ale nogi nie odbiegają od 2 lat traktuję je priorytetowo, bo jak większość na początku je olałem :) ale jest spoko, po ostatniej redukcji miałem 77 w pasie na wysokości pępka i 66 w udzie także proporcje są :)

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 14:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Przede wszystkim Heath nie jest tak pokraczny jak Greene. Proporcje talii do sylwetki są w miarę ok jak na dzisiejsze standardy no i dzięki temu, że przedramiona w miarę dotyrane ma też te ręce nie wyglądają tak dziwnie. Obiektywnie biorąc to zasłużone top 1 bo jest kompletny, subiektywnie wolałbym jednak "niekompletnego" Wolfe'a.

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 17:30:52 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Na Mr.O 2013 wazyl 246lbs. Ale co fakt to fakt, Heath ma najlepsza plastyke, separacje, definicje z obecnie startujacych pro. Ale jesli chodzi o ksztalty miesni, ogolne proporcje i wyglad sylwetki w niektorych pozach to mozna mu duzo zarzucic. Phil jak narazie nie ma mocnej konkurencji, ostatnie statuetki Sandowa wygrywa zasluzenie. [...]

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 18:48:18 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie jestem fanem ,aż "zbytnio" rozbudowanej sylwetki.Ale trzeba przyznać że gościu ma idealne proporcje ciała jeszcze jak się tymi olejami nasmaruje to istny grecki bóg.

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 22:34:42 Liczba szacunów: 1
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nie trafił z wysuszeniem, bo na fotach z przygotowań był bardziej odwodniowny. Correra rekordowa suchość, ale ramiona i łydki troszke odstają. Hidetada przegrał, bo mimo że proporcje super to jednak wyrazistość detali słaba, czego obawiałem się widząc relacje z przygotowań. Pozatym bardzo mocno wychodzi mu szczenka przez co z twarzy staje się [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 14:32:26 Liczba szacunów: 0
  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sily i urosnac, ale ze w zyciu nie ma kolorowo, to przyrost konczy sie dosc szybko i nalezy atakowac miesnie z innych katow. Same cwiczenia wielostawowe lekko zaburzaja proporcje, brak ksztaltu... sylwetka moze byc duza ale zupelnie bezksztaltna, to tak jakbys zrobil sama mase na torta urodzinowego ale nic dalej, o taki efekt nam chodzi? [...]

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 19:53:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie zaczynaj gwiazdorzyc zjedz snikersa|-) Nie ale tak poważnie to juz dłuzszy czas zerkam na to forum (jakos od stycznia)tak sobie obserwuje i musze powiedzieć że masz zaj**ista forme i proporcje jesli chodzi o miesnie wszystko zaj**yscie dopracowane!widac ze nie gadasz na treningach i nie pijesz power reida:-D Jeszcze raz grtuluje sylwetki

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-16 16:24:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] się na start w kat do 90 kg lub jeśli wyciągnie ze mnie więcej wody etc do 80 kg ( jak wiecie czasem plany się zmieniają tuż przed startem ) jako że fascynują mnie proporcje zdrowa sylwetka i sprawność fizyczna k.klasyczna jest tym w co celuje... z wagą startową 82 kg będę czuł się wyśmienicie. Niestety jest kilka przeszkód których [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 23:13:30 Liczba szacunów: 0
  • Jesteś szczuplutka i nogi też masz szczupłe. To ramionom brakuje objętości i to trochę psuje proporcje. Zamiast się odchudzać, to jak dla mnie powinnaś zainwestować w "masę", tłuszczu zbędnego pewnie też by minimalnie spadło, jak zawsze na początku treningów przy rozsądnie dobranej kaloryczności. Mięśni masz mało, nie widzę za bardzo opcji [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 10947 Data: 2015-04-07 00:53:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] wręcz perfekcyjne, nie ma do czego się dowalić :P Przegląd sylwetki z dziś z rana. Trochę złapało mi wody po lekkim niedzielnym wyskoku, ale nadal uważam że sylwetka jest trzymana w ryzach jak na te kalorie. Klucz to zachować to do końca okresu masowego, aby były widoczne proporcje i progres. /SFD/2019/4/9/7ee6d97677334c119cd3c80c4795a99e.jpg

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13154 Data: 2019-04-09 09:52:19 Liczba szacunów: 0