SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

projekt

  • Cycki ale nie z kuraka, czyli natki projekt masa %-)

    Temat
    ActivLab

    No to joł %-) Witam wszystkich w moim dzienniku (ale to zabrzmiało @@-)). Nie będę robić przydługich wstępów, żeby chociaż jedna osoba doczytała do końca to co tu napiszę (chociaż i tak wiem, że pierwsze co zrobiłeś, to przewinąłeś do fotek %-)). Mam na imię Natalia (nie trudno się chyba domyślić?), latka lecą, ale w głowie dalej siano 8-) Ci co z

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 17:23:38 Liczba szacunów: 0
  • Projekt redukcja z Activlab 1.0 - Nabór kandydatów - darmowe prowadzenie dla każdego!

    Temat
    ActivLab

    in zakończenia: 12 czerwca 2014 (istnieje możliwość przedłużenia, zobaczymy) https://www.g-supplements.pl/userdata/producers/74.jpg Regulamin PROJEKTU REDUKCJA VOL. 1.0: - do projektu mogą przystąpić tylko osoby pełnoletnie bez przeciwwskazań lekarskich - do projektu mogą przystąpić tylko osoby zdecydowane, zdeterminowane, konsekwentne w dążeniu d

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2014-04-22 22:37:38 Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA I***!!/PODSUMOWANIE str. 7

    Temat
    Trening dla początkujących

    ego siebie ani nas poprzez wstawianie zdjęć czy filmów nie swojego autorstwa - jesteśmy moderatorami, więc na prawdę nic się nie ukryje - WARUNEK KONIECZNY 4. KAŻDY uczestnik projektu zobowiązany jest do umieszczenia w pierwszym poście poniższego oświadczenia: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13076 Data: 2012-10-31 11:39:47 Liczba szacunów: 1
  • PROJEKT MASA VOL. 3 - SKORZYSTAJ Z POMOCY DORADCÓW - NABÓR !!

    Temat
    ActivLab

    PROJEKT MASA III : Termin rozpoczęcia: 16.10.2013r Termin zakończenia: 16.12.2013r Regulamin PROJEKT MASA III: - do projektu mogą przystąpić tylko osoby pełnoletnie bez przeciwwskazań lekarskich - do projektu mogą przystąpić tylko osoby w pełni zdecydowane, konsekwentne - obowiązkiem w projekcie jest umieszczanie filmów z techniki ćwiczeń, by tre

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2013-10-02 20:22:25 Liczba szacunów: 0
  • **************PROJEKT MASA 2 EDYCJA!!!********************

    Temat
    Trening dla początkujących

    PROJEKT MASA II : Termin rozpoczęcia: 15.02.2013r Termin zakończenia: 15.04.2013r Regulamin PROJEKT MASA II: - do projektu mogą przystąpić tylko osoby pełnoletnie bez przeciwwskazań lekarskich - do projektu mogą przystąpić tylko osoby w pełni zdecydowane, konsekwentne - obowiązkiem w projekcie jest umieszczanie filmów z techniki ćwiczeń, by trener

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7371 Data: 2013-01-24 15:10:53 Liczba szacunów: 0
  • DT Projekt Ewa40

    Temat
    Ladies SFD

    ingow, przemyslec co robic dalej... Prosze, ocencie co mozna tutaj zrobic. Czuje, ze potrzebny mi remont, tylko chce zebrac dobre narzedzia i fachowe porady do mojego nowego „projektu”... Krótka historia dla zobrazowania sytuacji: Przed 2008 - zero wiedzy na temat odzywiania i trenngu, cardio queen, diety odchudzajace etc. 2008 - zmiana nawykow z

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2016-08-03 21:37:05 Liczba szacunów: 1
  • krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących roszczeń

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 12063 Data: 2012-12-12 22:23:56 Liczba szacunów: 0
  • Shutter - Projekt Tom Hardy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. A więc postanowiłem założyć dziennik, bo jakby brakło motywacji to pozostaje coś w rodzaju obowiązku, a mianowicie prowadzenie tego bloga. Myślę, że nie ma sensu podawać wymiarów, bo będę starał się wrzucać regularnie zdjęcia:). Coś o mnie Wiek - 17 lat Wzrost - 177 cm Obecna waga - 69 kg Staż na siłowni - 1 miesiąc Obecne fotki: http://imag

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2013-04-21 14:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój

    Temat
    Ladies SFD

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: blue-hope WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,8kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 30/31 OBWÓD ŁYDKI: 37/37 OBWÓD PRZED KOLANEM/NAD KOLANEM: 34,5/35,5 , 45/45 OBWÓD UDA: (dół, środek, góra) 57/59, 64/65

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 13656 Data: 2016-08-11 10:16:01 Liczba szacunów: 61
  • Projekt internetowych zawodów-Muskularne 10 km z SFD

    Temat
    Po 35 roku życia

    Wielu uczestników działu +35,oprócz treningu siłowego i sylwetkowego- zaczeło także biegać w ramach aerobów i pod kontem uczestniczenia w zawodach biegowych typu 10 km.półmaratonu,maratonu,triatlonu itp Po 10 km kuby_n pomyślałem o zorganizowaniu zawodów biegowych-w rzeczywistości, w fajnym terenie(i tak je zrobię! :) ) ale Magor wpadł na jesz

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5859 Data: 2014-07-16 09:23:38 Liczba szacunów: 0
  • Kontekst spoleczno-kulturowy stosowania saa - projekt badawczy

    Temat
    Doping

    ej liczby badanych. Mając na uwadze te czynniki, a w konsekwencji możliwość przeprowadzenia w pełni miarodajnych i wiarygodnych badań zwracam się o pomoc przy realizacji tego projektu badawczego. Czego oczekuję: 1) proszę o w miarę wyważoną odpowiedz wszystkich użytkowników, którzy mieli, mają lub planują w najbliższym czasie kontakt z substancjami

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2012-07-30 02:40:26 Liczba szacunów: 0
  • wojtekpab/PROJEKT MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, na początku chciałbym podziękować Hubertowi za wybranie mnie do projektu, oby współpraca była owocna;) Na forum jestem niby 7 lat, jednak dopiero rok temu zacząłem się interesować na poważnie czytaniem i zdobywaniem wiedzy i po prostu powróciłem do swojego konta z dzieciństwa. Ćwiczę bez przerw ok 7-8 miesięcy jednak jak widać po zdjęciach z

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 9174 Data: 2012-11-18 17:45:13 Liczba szacunów: 0
  • Adam999 - PROJEKT MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie :) na wstępie chciałem powiedzieć że jestem mile zaskoczony inicjatywą trenerów Antka oraz Huberta i bardzo się cieszę że mogę wziąć udział w tym projekcie. Coś o mnie : Jestem miły i pomocny dla wszystkich ludzi, nie gardzę innymi w żadnym wypadku, cierpliwy oraz ambitny. Uczęszczam do technikum hotelarskiego. Jestem bardzo wytrwałym spo

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 16427 Data: 2012-11-18 18:18:21 Liczba szacunów: 0
  • [DT]Tata & Marian - W poszukiwaniu formy [Projekt]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ry nogami. Na szczęście dzięki fajnej organizacji czasu, jest możliwość regularnego uczęszczania na siłownie, więc dlaczego nie zrobić tego z jajem. Dlatego zgłosiłem się do projektu. Klata: 103 cm Niceps: 35 - 36cm Pas: ~95cm Waga: 84,3 kg Wzrost: 181 cm Trening który zaproponował mi Marian, to FBW rozłożone na 3 sesje treningowe w tygodniu. Stw

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15323 Data: 2018-01-22 12:17:35 Liczba szacunów: 7
  • PROJEKT IRONMAN

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    PROJEKT IRONMAN Witam wszystkich serdecznie! Chciałbym napisać "I Came back..." niestety obecna forma, a raczej jej ruiny pozwalają mi na chwile obecna napisać "I come back". Trochę o mnie: WIEK: 25 WAGA: 95 kg WZROST: 178cm Dokładnie 28 grudnia 2012r. zostałem wy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 2014-07-04 00:15:52 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Gobi & Ozzy - PROJEKT REDUKCJA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Zgodnie z założeniami projektu zakładam dziennik będący miejscem moich wypisek treningowych, żywieniowych, a także konsultacji z moim trenerem i dobrze Wam znanym użytkownikiem forum: OzzyMG Kilka słów wstępu... Na siłownię chodzę równo z rozpoczęciem sierpnia ubiegłego roku. Cały poprzedni rok poświęciłem na próbie przytycia, był to dla

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 8039 Data: 2014-04-08 08:36:54 Liczba szacunów: 0
  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dziennik_zps3ca9bd42.png DANE Wiek: 17 Wzrost: 176  Waga: 86  Staż treningowy: 3 lata  Obwód klaty: 113  Obwód pasa: 89  Obwód uda: 67  Biceps: 41  Łydka: 44  http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png Wraz z IneTheEnd postanowiliśmy zastosować dietę Intermittent Fasting

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 9391 Data: 2014-04-18 23:05:27 Liczba szacunów: 0
  • Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014

    Temat
    Po 35 roku życia

    Wszystkie ustalenia gotowe. Przypominam,że ten konkurs jest tylko dla osób tu zapisanych-celem jest motywacja do treningu i zmiany sylwetki. Pomogą w tym poszczególne etapy ale nie sa wliczane w ostateczny finał-gdzie uczestnicy,już prywatnie, sie miedzy soba założyli o nagrodę,która przypadnie zwyciezcy w dniu 30 czerwca-poprzednie etapy nie maja

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 15218 Data: 2013-11-13 06:33:16 Liczba szacunów: 0
  • Projekt redukcja z Activlab vol. 1.0 Karolinaa1 & PawelSzevc

    Temat
    ActivLab

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/391ba24b911e4db39e2f7a130789fd7a.jpg Witam was serdecznie, po wszelkich ustaleniach i dopięciu paru "cudów" osiągnęliśmy porozumienie w kwestii treningowej, dietetycznej oraz suplementacyjnej (tak, ta kobieta będzie zajadać supla!) Bez zbędnych ceregieli, przechodząc do założeń: Zarys i założenia diety: Carb cycling: Dzień t

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 8480 Data: 2014-05-08 23:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Projekt "ĆPAJ SPORT Z SOBOTĄ" !!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Stoprocent, Olympia Shop oraz ActivLab zapraszają do śledzenia projektu „Ćpaj Sport z Sobotą”. Michał Sobolewski szerzej znany pod pseudonimem SOBOTA to niezwykle uzdolniony i charyzmatyczny raper/MC . W roku 1998 został członkiem undergroundowego składu Uquad-Squad, a w 1999 został przyjęty do cieszącego się ogromnym szacunkiem ówczesnych fanów hi

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-27 14:40:42 Liczba szacunów: 0