Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: projekt suwnicy

Strona 12 z 395

  • [BLOG] by Banan - zdążyć z formą przed 30-tką :)

    na wykonanie tego ćwiczenia ale jeszcze będę testował inne ustawienie platformy i stóp 3. wyciskanie jednonóż na suwnicy 4. wyciskanie sztangielek siedząc – ławka z oparciem pionowo 5. odwrotne rozpiętki + rozciąganie iii. grzbiet + tył

    Odpowiedzi: 1173 | Ilość wyświetleń: 87320 | Data: 2015-10-08 14:42:04 | Liczba SOGów: 41
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    3s wyciskanie francuskie hantla siedząc 3s pompki na poręczach 3s b1: nogi, plecy, bicepsy wypychanie na suwnicy 4s wykroki 2s uginanie na maszynie 4s wspięcia na palce stojac 3s mc 4s cable row 4s ściągnie na maszynie z

    Odpowiedzi: 1574 | Ilość wyświetleń: 55593 | Data: 2016-01-19 21:31:41 | Liczba SOGów: 48
  • Jak się bronić przed kobietami???

    wróciłem wtedy do domu po dwunastu godzinach harówy szef kazał nam zostać, bo mieliśmy do zrobienia bardzo pilny projekt . to był pierwszy wieczór od sześciu dni, kiedy mogłem się wyluzować. wkurzyłem się. nikt nie będzie rzucał we mnie talerzami

    Odpowiedzi: 92 | Ilość wyświetleń: 15518 | Data: 2007-09-12 14:53:13 | Liczba SOGów: 3
  • Dolph Hans Lundgren

    red 2000, captured jako jim solomen * ostatni patrol 2000, the last patrol jako nick preston * tajny projekt 2001, hidden agenda jako jason price * pod nadzorem 2003, detention jako sam decker * a tale of two titans

    Odpowiedzi: 62 | Ilość wyświetleń: 15491 | Data: 2009-08-26 14:36:53 | Liczba SOGów: 5
  • Nowoczesny trening ramion. Program 6 - tygodniowy.

    na palce stojac 3 serie 12 powt. uda przysiady ze sztanga 3 serie 8 10 powt. wypychanie na suwnicy 3 serie 8 10 powt. zginanie nog lezac 3 serie 12 powt. klatka wyciskanie sztangi na skosie 3 serie 8 10 powt.

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 19787 | Data: 2005-06-27 21:39:08 | Liczba SOGów: 10
  • ***PROJEKT MASA 2 - Michael90*** /Team Ronie220/

    witam użytkownika: michael90 proszę się przedstawić,wkleić ankietę,obowiązkową klauzulę i komplet fotek.od 18.02.2013r jesteś zobowiązany wrzucać tutaj regularnie wypiski,filmy treningowe...itd. jeżeli czegoś nie rozumiesz pytaj.jeżeli nie

    Odpowiedzi: 388 | Ilość wyświetleń: 15306 | Data: 2013-02-15 09:55:14 | Liczba SOGów: 5
  • Koszulki !

    elo elo 3 2 0 . wpadłem na pomysł, stworzenia projektu koszulki, czy to na trening, czy po prostu na wypad gdzieś. po południu bym porobił parę projektów, dał tutaj i

    Odpowiedzi: 255 | Ilość wyświetleń: 15213 | Data: 2008-10-11 10:44:24 | Liczba SOGów: 13
  • Mój pomysł na tatuaż.

    witam, mam pytanie odnośnie tatuażu. chodzi mi po głowie pewien pomysl na tatuaż, ma byc to projekt skladajacy sie z 4 liter, kazda z liter to pierwsza litera imienia kazdego z czlonkow mojej rodziny. do tego moze

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 15104 | Data: 2009-05-12 23:15:11 | Liczba SOGów: 0
  • Gadżety Ladies SFD

    druga sprawa to ta bokserka ladies sfd lubię kwiatki ale wolę hantle któraś z was przerobiła ten projekt tylko nie mogę poszukać gdzie to było, pomożecie [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/8471ae0e043d4fc684496f5724e33774[/img]

    Odpowiedzi: 371 | Ilość wyświetleń: 14909 | Data: 2014-06-23 18:34:43 | Liczba SOGów: 18
  • Karol Kulisa - droga do osiągnięcia sukcesu

    trening c: nogi: czworogłowy: 1.prostowanie podudzi siedząc / 3x15 30s przerwy m. seriami 2. wyciskanie na suwnicy / 4x15 30s przerwy m. seriami 3. przysiady ze sztangą na karku na maszynie smith / 4x12 30s przerwy m. seriami 4.

    Odpowiedzi: 225 | Ilość wyświetleń: 14651 | Data: 2014-08-17 22:58:21 | Liczba SOGów: 0
  • TEST: Wycinka z podrasowaniem mięsa (T-A-B,NOZ, Red Acid) podsumowanie str.10

    prostowania na wyciągu 3 serie wtorek nogi przysiady ze sztangą na karku 4 serie wypychanie ciężaru na suwnicy 3 serie prostowanie podudzi na maszynie łączone z uginaniem na maszynie 3 serie wspięcia na palce siedząc na masynie 3 serie

    Odpowiedzi: 255 | Ilość wyświetleń: 16157 | Data: 2006-06-12 20:33:56 | Liczba SOGów: 8
  • Plan Treningowy do Ocenki

    sztangielki okrężne ruchy barkami do przodu 3. nogi 4s •przysiady z sztangą z tyłu •wypychanie ciężaru na suwnicy •wypychanie ciężaru na suwnicy łydki sobota klatka wyciskanie sztangi w poziomie 3s barki: wyciskanie hantli

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 14454 | Data: 2008-03-02 21:15:37 | Liczba SOGów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    3x6 2. wl 3x3 5 pompki na poręczach 3x6 3. pp 3x3 5 unoszenie hantli na boki 3x6 ; szrugsy na suwnicy 3x6 4. uginanie łamaną + francuz łamaną siedząc 4x6 góra hipertrofia 1. mc 6x3 5 inverted row + wiosłowanie linką wyciągu

    Odpowiedzi: 202 | Ilość wyświetleń: 16035 | Data: 2014-08-30 16:12:55 | Liczba SOGów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - ogogo5*** /Team Antos098/pods.str.37!

    miło mi powitać usera: ogogo5, który zgłosił swoją kandydaturę do 2 edycji projektu masa : http://www.sfd.pl/**************projekt_masa_2_edycja!!!******************** t914241.html od teraz ten

    Odpowiedzi: 380 | Ilość wyświetleń: 14321 | Data: 2013-02-12 11:20:06 | Liczba SOGów: 1
  • redukcja terefere

    fajnie czochra , 1. martwy ciąg 5x8 60/60/65/65/70 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12 50/50/50 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12 70/70/80 3. wyciskanie sztangielek na klatkę skos góra 4x 8 12,5 na rękę /12,5/12,5/12,5 4. wiosłowanie sztangą w

    Odpowiedzi: 378 | Ilość wyświetleń: 18682 | Data: 2014-08-14 18:45:12 | Liczba SOGów: 2
  • TEST Niesponsorowany: Powoli do Celu by Silny Bicu - pods.str.17!

    3s 8 8 8 ławka skos w dół 2s 8 8 rozpietki na maszynie siedząc 3s 8 8 8 wyciskanie sztangi na barki na suwnicy 3s 8 8 8 wyciskanie na maszynie na barki,siedzac 3s 8 8 8 prostowanie rak na wyciągu 3s 8 8 8 pompki na poręczach 2s 8

    Odpowiedzi: 164 | Ilość wyświetleń: 13880 | Data: 2011-03-17 20:35:38 | Liczba SOGów: 10
  • ***PROJEKT MASA 2 - KITLY***/ Team Antos098/pods.str.38!

    miło mi powitać usera: kitly, który zgłosił swoją kandydaturę do 2 edycji projektu masa : http://www.sfd.pl/**************projekt_masa_2_edycja!!!******************** t914241.html od teraz ten

    Odpowiedzi: 385 | Ilość wyświetleń: 13949 | Data: 2013-02-12 11:13:21 | Liczba SOGów: 2
  • Kij'n'marchewka/Kwoka (pods.20)

    30/30 dzień2. 1a.przysiady 4x6 10 1b.uginanie nóg leząc na maszynie 4x6 2. wznosy z opadu 3x 20 3. nogi na suwnicy stopy wysoko 2x 6 8 4. łydki 2x10 +2x drop 5. jezyki z wyciagiem górnym 3x8 10 + aero 20 30min dzień3. 1a.

    Odpowiedzi: 240 | Ilość wyświetleń: 18328 | Data: 2013-10-09 19:36:06 | Liczba SOGów: 13
  • [FAQ] KUŹNIA KELTON - BUDUJEMY MASZYNY

    , czyli bardziej swojsko zbiorem najczęściej zadawanych pytań. tematyka niniejszego działu to zagadnienie projektowania i budowania nowych maszyn i sprzętów dla szeroko pojętej rodziny sportów siłowniano fitnesowych. panta rei jak mawiali

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 6722 | Data: 2009-08-26 22:35:32 | Liczba SOGów: 4
  • martasi - co ja tutaj robię? ;)

    trzymanym z przodu 3 x 20 25 dzień 2 poniedziałek barki wyciskanie sztangielek siedząc/sztangi na suwnicy smitha/na maszynie/przyciąganie sztangi do brody 4 x 15 12 10 8 unoszenie sztangielek bokiem stojąc/siedząc na ławeczce 3 x 15

    Odpowiedzi: 569 | Ilość wyświetleń: 18250 | Data: 2011-02-02 14:55:17 | Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}