Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: projekt suwnicy

Strona 12 z 82

  • Polskie Stadiony

    stadiony muszą być dostosowane do wymogów uefa i są stopniowo remontowane. ale niedługo może sie to zmienić są projekty nowych stadionów oto kilka stadionow które w niedługim czasie mają powstać w polsce: poznań stadion lecha już wszyscy

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 11073| Data: 2005-06-20 12:45:11| Liczba SOGów: 0
  • Dokonaj pomiarów

    do klatki piersiowej, wyciskanie na ławce prostej ćwiczeniem na maszynie butter fly, a przysiady wyciskaniem na suwnicy i chociaż robi wrażenie kiedy ktoś może wycisnąć na ławce prostej 315 funtów, to prawdopodobnie jeszcze większym wrażeniem jest

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 7244| Data: 2011-03-05 09:21:52| Liczba SOGów: 2
  • P/RR/S

    uginanie ramienia ze sztangielką w podporze o kolano 2x4 6 pt nogi: przysiad 4x4 6 wypychanie ciężaru na suwnicy maszynie 4x4 6 wykroki ze sztangielkami 3x4 6 martwy ciąg na prostych nogach 2x4 6 added barki: unoszenie

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 12837| Data: 2007-01-29 22:08:48| Liczba SOGów: 4
  • Masa i rzezba

    pierwszą wielką serię złożoną z 3 ćwiczeń, a mianowicie hack przysiadów 10 powtórzeń , wypychania ciężaru na suwnicy skośnej 10 powtórzeń i prostowania nóg siedząc na siedzisku maszyny do ćwiczenia mięśni czworogłowych ud 15 powtórzeń . po

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1441| Data: 2007-12-05 14:56:35| Liczba SOGów: 5
  • Wpływ 28-o dniowego treningu oporowego i konsumpcji NO-Shotgun...

    powtórzenie maksymalne 1 rm w ćwiczeniach: wyciskanie sztangi na ławce poziomej wolny ciężar oraz wyciskanie na suwnicy ocena składu ciała pomiar masy ciała na standardowej wadze lekarskiej. procent tkanki tłuszczowej, masy tłuszczu oraz

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3038| Data: 2010-12-11 00:04:54| Liczba SOGów: 1
  • Milla84 - Zmagania z sylwetką

    dam rady. przy przysiadach wykonywanych w takiej wersi jak opisalam ie czuje bolu. dzien 1: nogi wyciskanie na suwnicy – 4x12/10/8/8 40,50,60,60kg prostowanie nog w siadzie – 4x12/10/8/8 15,20,25,30kg odwodzenie nog na zewnatrz –

    Odpowiedzi: 222| Ilość wyświetleń: 8468| Data: 2013-01-12 20:33:26| Liczba SOGów: 1
  • TRENING HOLISTYCZNY OD PODSTAW

    stojąc 1x8; 1x12; 1x25 unoszenie ramion bokiem w opadzie 1x8; 1x12; 1x25 czworogłowe ud wyciskanie ciężaru na suwnicy skośnej 1x15 seria wstępna ; 3x6; 2x12; 1 2x25 przysiady na hackmaszynie 1x6; 1x12; 1x25 wyprosty nóg na maszynie 1x6 8;

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 28493| Data: 2004-12-20 08:57:38| Liczba SOGów: 14
  • Test pigułek UNS by Rokko

    zew. krawedz stopy 2x10 wspięcia siedzac na łydki jednonoz proste kolana wew. krawedz stopy 2x10 wspięcia na suwnicy jednonoz proste kolana zew. krawedz stopy 2x10 wspięcia na suwnicy jednonoz proste kolana wew. krawedz stopy 2x10 core abs

    Odpowiedzi: 135| Ilość wyświetleń: 5541| Data: 2015-05-14 00:16:17| Liczba SOGów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    nie chcę machać bez sensu ale nie chcę utyć w tłuszcz... aktualny trening: i. dzień przysiady ze sztangą na suwnicy gi 3 serie 15 powtórzeń wypady z obciążeniem 2x5 kg spacer 16 kroków 3 serie wyprosty nóg z liną na bramie j lina

    Odpowiedzi: 622| Ilość wyświetleń: 25236| Data: 2012-03-26 11:56:19| Liczba SOGów: 7
  • TRENING NA WYSKOK

    lub w postawie stojąc głowa, tułów i pośladki oparte o skośną ławkę 10. prostowanie nóg w pozycji siedząc na suwnicy lub w leżeniu tyłem 11. prostowanie przedramion na wyciągu górnym w pozycji siedząc lub klęcząc. 12. unoszenie tułowia ze

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5314| Data: 2004-09-11 16:48:57| Liczba SOGów: 2
  • Marbo-Sport feat. Kosiak07

    posiada uchwyty na ciezary, przez co odkladanie i dokladanie ciezaru odbywa sie bardzo szybko. jedyny mankament tej suwnicy jest taki, ze rurki na ktorych odbywa sie ruch suwnicy w gore i w dol lekko sie gibaja. po konsultacjach z michalem, kontakt

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3299| Data: 2010-04-16 20:27:25| Liczba SOGów: 3
  • Rozpiska do oceny

    w opadzie tułowia 4 x 10 stały nogi: przysiady ze sztangą na barkach: 1 rozgrz 10 8 8 6 rosnąco wypychanie na suwnicy 10 10 8 6 rosnąco prostowanie w siadzie: 10 10 8 6 rosnąco prostowanie w leżeniu dwugłowy ud 10 10 8 6 rosnąco 4 dzień:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1197| Data: 2005-10-13 19:58:45| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    palce na maszynie siedząc: 4 serie 1. prostowanie nóg w siadzie: 4 5 serii, 15 20 powtórzeń 2. wypychanie nóg na suwnicy 4 serie, 15 10 p. 3. przysiady ze sztangą: 4 serie 4. martwy ciąg: 4 5 serii 5. uginanie nóg leżąc 3 4 serie

    Odpowiedzi: 228| Ilość wyświetleń: 18288| Data: 2013-09-08 20:22:32| Liczba SOGów: 3
  • STADION LEKKOATLETYCZNY W POLSCE

    2008/20080401211607 będzie nowy stadion skry jeśli władze warszawy zaakceptują projekt zbudowania nowego stadionu, warszawa i polska doczeka się stadionu lekkoatletycznego na miarę xxi wieku. całe

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 25737| Data: 2008-04-01 21:16:07| Liczba SOGów: 8
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    plecy, bicepsy ciężko powtórzenia 6 8 75 90% cm przysiad 4s uginanie nóg leżąc 3s suwnica 3s wspięcia na suwnicy 3s martwy ciąg klasyczny 3s wiosłowanie sztangą nachwytem 3s wiosłowanie hantlem 3s uginanie ramion z hantlami 3s

    Odpowiedzi: 719| Ilość wyświetleń: 32773| Data: 2010-09-04 14:23:33| Liczba SOGów: 15
  • Recenzja - Kelton suwnica do domowej siłowni HM2

    firmami. można powiedzieć, że od dnia 28 kwietnia jestem szczęśliwym posiadaczem w pełni działającej tytułowej suwnicy podkreślam, w pełni działającej gdyż z moim zamówieniem były pewne problemy które postaram się opisać. potwierdzenie

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 6148| Data: 2009-06-23 09:46:58| Liczba SOGów: 8
  • trening - ktory lepszy?

    1 barki+tricepsy+bicepsy barki 1.unoszenie ramion bokiem w góre z hantelkami 4 2.wyciskanie sztangi na suwnicy smitha prog 4 3.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 4.unoszenie sztangielek leżac przodem na skośnej ławce 30 stopni 3

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1192| Data: 2004-11-01 20:14:12| Liczba SOGów: 0
  • MolderDist + Activlab - urodzony by przegrać, żyje by wygrać!

    witam wszystkim w imieniu swoim i firmy activlab! u.b.p.ż.b.w co to jest jest to projekt w postaci dziennika/testu nazwijcie to jak chcecie, który ma na celu motywowanie tych, którym motywacji czasem zabraknie w tym i mnie .

    Odpowiedzi: 607| Ilość wyświetleń: 94992| Data: 2011-10-04 23:49:40| Liczba SOGów: 24
  • Grubas z zerowym metabolizmem

    co 2 3 dzień. do grudnia realizowałam trening ułożony dla mnie przez rehabilitanta: 4x12 wyciskanie na suwnicy 4x12 półprzysiad ze sztangą trzymana na barkach 4x12 wspięcia na palce stojąc 4x12 odwodzenie nóg na maszynie 4x12 przywodzenie nóg

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1677| Data: 2015-05-05 16:24:17| Liczba SOGów: 1
  • Moj glos jest kierowany do wszystkich rodzicow.

    juz nie wystarczyla, pomimo ze dokupilem sobie pare krazkow. a na silowni wreszcie rozwinalem nogi... 300 kg na suwnicy dla mnie to byla normalka dopoki kumpel tego nie zobaczyl... dla mnie to wciaz jest normalka... nogi, przeciez to one sa moja

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2752| Data: 2007-08-20 16:55:29| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}