Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: projekt suwnicy

Strona 12 z 372

  • Redukcja Cruelli

    ramionami w dol 15 20 kg odwodzenie nog na maszynie 65 75kg przywodzenie nog na maszynie 55 65kg przysiady na suwnicy smitha nie wiem ile wazy sama sztanga na tej suwnicy ale dodaje do niej dodatkowo 10kg wspięcia na palcach, suwnica 67kg

    Odpowiedzi: 246 | Ilość wyświetleń: 12799 | Data: 2013-11-14 18:38:50 | Liczba SOGów: 5
  • Dolph Hans Lundgren

    red 2000, captured jako jim solomen * ostatni patrol 2000, the last patrol jako nick preston * tajny projekt 2001, hidden agenda jako jason price * pod nadzorem 2003, detention jako sam decker * a tale of two titans

    Odpowiedzi: 62 | Ilość wyświetleń: 12930 | Data: 2009-08-26 14:36:53 | Liczba SOGów: 5
  • TEST Niesponsorowany: Powoli do Celu by Silny Bicu - pods.str.17!

    3s 8 8 8 ławka skos w dół 2s 8 8 rozpietki na maszynie siedząc 3s 8 8 8 wyciskanie sztangi na barki na suwnicy 3s 8 8 8 wyciskanie na maszynie na barki,siedzac 3s 8 8 8 prostowanie rak na wyciągu 3s 8 8 8 pompki na poręczach 2s 8

    Odpowiedzi: 164 | Ilość wyświetleń: 12652 | Data: 2011-03-17 20:35:38 | Liczba SOGów: 10
  • flamaster i spary w studiu tatuazy

    tego na skroze czyms co przesiaka przez kartke i zostaje na skorze zeby potem robic tatuaz...wlasnie robie sobie projekt i chcialbym zobaczyc jakby on wygladal na moim ciele neistety nei wiem czego to oni uzywaja...czy to chodzi o byle jaki mazak

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 12834 | Data: 2007-11-27 23:55:58 | Liczba SOGów: 0
  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    bez docisku dipsy klatkowe z ciężarem rozpiętki przenoszenie z dupą na ławce/robinsona arnoldki wyciskanie na suwnicy przodem dół unoszenie hantli przodem podchwytem triceps 3 ćwiczenia legs piątek przysiady tylne wykroki dzień

    Odpowiedzi: 389 | Ilość wyświetleń: 17356 | Data: 2013-01-27 17:26:46 | Liczba SOGów: 0
  • OLIMP - Struktura organizacyjna i charakterystyka zatrudnienia w firmie

    witam olimp team 40 mam pewną ważna sprawe... na przedmiot bazy danych musimy wykonać pewien projekt ja obrałem sobie za cel stworzenie sklepu internetowego produktów firmy olimp, oczywiscie do celów czysto

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 7847 | Data: 2005-04-13 20:16:40 | Liczba SOGów: 0
  • TEST - Vitalmax(Massacja) by Lypnik pods.str.27

    rozpiętki sztangielkami na ławce skośnej 10 8 8 nogi: prostownie nóg w siadzie 10 8 6 wypychanie ciężaru na suwnicy maszynie : 10 8 6 uginanie nóg w leżeniu:10 8 6 wspiecia na palce w staniu:15 15 15 brzuch: unoszenie nóg w

    Odpowiedzi: 303 | Ilość wyświetleń: 17170 | Data: 2006-11-21 15:36:39 | Liczba SOGów: 34
  • Radykalne zmiany w prawie do obrony koniecznej

    w domu, nie poniesiemy kary, jeśli przestępcę zranimy albo nawet zabijemy informuje dziennik , relacjonując projekt ministerstwa sprawiedliwości. projekt w ciągu dwóch miesięcy trafi do rady ministrów, a następnie do sejmu. teraz w kodeksie

    Odpowiedzi: 98 | Ilość wyświetleń: 7557 | Data: 2006-07-15 08:39:14 | Liczba SOGów: 9
  • ***PROJEKT MASA 2 - ogogo5*** /Team Antos098/pods.str.37!

    miło mi powitać usera: ogogo5, który zgłosił swoją kandydaturę do 2 edycji projektu masa : http://www.sfd.pl/**************projekt_masa_2_edycja!!!******************** t914241.html od teraz ten

    Odpowiedzi: 380 | Ilość wyświetleń: 12269 | Data: 2013-02-12 11:20:06 | Liczba SOGów: 1
  • Trening dla początkującego ?

    podnoszenie oburącz hantla zza głowy, 3 6 łydka: a wspięcia na palce w siadzie, 3 7 nogi a podnoszenie suwnicy 1 + 3 b zginanie nóg, leżąc na atlasie 2głowy , 1 + 3 c prostowanie nóg, siedząc na atlasie, 1 + 3 8 brzuch a unoszenie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 16635 | Data: 2005-11-18 16:13:29 | Liczba SOGów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    3x6 2. wl 3x3 5 pompki na poręczach 3x6 3. pp 3x3 5 unoszenie hantli na boki 3x6 ; szrugsy na suwnicy 3x6 4. uginanie łamaną + francuz łamaną siedząc 4x6 góra hipertrofia 1. mc 6x3 5 inverted row + wiosłowanie linką wyciągu

    Odpowiedzi: 202 | Ilość wyświetleń: 13447 | Data: 2014-08-30 16:12:55 | Liczba SOGów: 0
  • liqierek DT/podsum.str.21,34

    maszyny klęcząc ] odwodzenie nogi w tył na wyciągu dolnym 12.prostowanie nóg na maszynie siedząc 13.wypychanie suwnicy nogami do góry 14.wspięcia na palce siedząc na maszynie na siłownię chcę chodzić 3x w tygodniu + 2/3x aero z

    Odpowiedzi: 406 | Ilość wyświetleń: 16512 | Data: 2013-01-07 14:04:41 | Liczba SOGów: 4
  • Trening - Masa - początkujący

    w leżeniu na ławeczce poziomej 10,8,6 nogi przysiady ze sztangą na barkach 10,8,6 wypychanie ciężaru na suwnicy maszynie 10,8,6 środa klata wyciskanie w poziomie 10,8,6,6 wyciskanie w skosie 10,8,6,6 wyciskanie sztangielek

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 16497 | Data: 2005-03-31 18:38:32 | Liczba SOGów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - KITLY***/ Team Antos098/pods.str.38!

    miło mi powitać usera: kitly, który zgłosił swoją kandydaturę do 2 edycji projektu masa : http://www.sfd.pl/**************projekt_masa_2_edycja!!!******************** t914241.html od teraz ten

    Odpowiedzi: 385 | Ilość wyświetleń: 11891 | Data: 2013-02-12 11:13:21 | Liczba SOGów: 2
  • Mięśnie pośladkowe

    miesni. np. teraz na masie mam taki trening nog: 1 wyprosty na czworoglowe 4s 15/12/10/8 2 wyciskanie na skosnej suwnicy 4s 15/12/12/10 3 uginania na dwuglowe na maszynie 4s 12/12/8/8 4 wspiecia na lydki na platformie 3s 5 lydki na

    Odpowiedzi: 63 | Ilość wyświetleń: 13172 | Data: 2003-02-04 23:17:04 | Liczba SOGów: 4
  • Gadżety Ladies SFD

    druga sprawa to ta bokserka ladies sfd lubię kwiatki ale wolę hantle któraś z was przerobiła ten projekt tylko nie mogę poszukać gdzie to było, pomożecie [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/8471ae0e043d4fc684496f5724e33774[/img]

    Odpowiedzi: 352 | Ilość wyświetleń: 11761 | Data: 2014-06-23 18:34:43 | Liczba SOGów: 17
  • 18 lat-3,5 roku treningów....

    siedząc w ostatniej serii 82kg x 8 powtórzeń, modlitewnik 65kg x 9 powtórzeń. 175cm wzrostu, 91kg waga. na nogi na suwnicy robie serie 180 kg x 6 w ostatniej serii. komentujcie... mile widziana obiektywna oraz kulturalna krytyka i dobre rady :d

    Odpowiedzi: 86 | Ilość wyświetleń: 16300 | Data: 2010-04-27 20:52:52 | Liczba SOGów: 10
  • Kij'n'marchewka/Kwoka (pods.20)

    30/30 dzień2. 1a.przysiady 4x6 10 1b.uginanie nóg leząc na maszynie 4x6 2. wznosy z opadu 3x 20 3. nogi na suwnicy stopy wysoko 2x 6 8 4. łydki 2x10 +2x drop 5. jezyki z wyciagiem górnym 3x8 10 + aero 20 30min dzień3. 1a.

    Odpowiedzi: 240 | Ilość wyświetleń: 16206 | Data: 2013-10-09 19:36:06 | Liczba SOGów: 13
  • Angielskie nazwy podstawowych ćwiczeń

    3. leg extension sigle leg extension prostowanie nóg prostowanie jednej nogi 4. leg press wyciskanie na suwnicy calves łydki 1. standing calf raise wspięcia na palce stojąc 2. seated calf raise wspięcia na palce siedząc

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 12949 | Data: 2008-10-03 22:16:22 | Liczba SOGów: 6
  • Karol Kulisa - droga do osiągnięcia sukcesu

    trening c: nogi: czworogłowy: 1.prostowanie podudzi siedząc / 3x15 30s przerwy m. seriami 2. wyciskanie na suwnicy / 4x15 30s przerwy m. seriami 3. przysiady ze sztangą na karku na maszynie smith / 4x12 30s przerwy m. seriami 4.

    Odpowiedzi: 223 | Ilość wyświetleń: 11331 | Data: 2014-08-17 22:58:21 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}