w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "projekt suwnicy"

Strona 12 spośród 341  stron dla zapytania: projekt suwnicy

SFD na siłowniach oraz w klubach fitness w całej Polsce.

projekt ma na celu nawiązanie współpracy z jak największa ilością siłowni oraz klubów fitness w polsce. zalety tego projektu to : stworzenie na sfd wykazu siłowni w całej polsce z podziałem na miasta wraz ze zdjęciami , godzinami otwarcia

Data: 2010-07-01 20:14:37 | Dział: Firma | Autor: OS Kogut | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1610 |

Logistyka Postanowień Noworocznych

jest niniejszy artykulik. powyższy obrazek jest kwintesencją części mojej pracy zawodowej zarządzania projektami. cóż, projekty są duże i małe, im więcej jednak z nimi pracuję tym lepiej dostrzegam iż dosłownie w każdej dziedzinie życia można

Data: 2005-12-13 16:12:15 | Dział: Fitness | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1610 |

[DT] coockawsky

przestanę rosnąć, albo na własne życzenie, ale musze mieć skończone 18 lat. dzisiaj zrobiłem lekki trening nóg na suwnicy i skatowałem łydki. dlatego jakieś lekkie treningi nóg będę wplatywał. [size=normal] [color=green]poniedziałek[/color]

Data: 2013-09-01 00:20:45 | Dział: Dzienniki Juniorów | Autor: coockawsky | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1608 |

Trening Piotra Głuchowskiego

nóg leżąc na ławce maszyny do ćwiczenia mięśni dwugłowych ud 4 s. 8 10 2 wyciskanie ciężaru nogami na suwnicy skośnej 4 s. 10 12 3 przysiady na hack maszynie 4 s. 10 12 iii dzień mięśnie pleców 1 ściąganie

Data: 2002-07-15 22:30:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sizeXL | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 1609 |

jak wykonać suwnicę Smitha?

tak jak w temacie robię własną siłownię w piwnicy i potrzebuję projektów jak ją można wykonać, ewentualnie jakiekolwiek rady rownież mile widziane. często będę ćwiczył sam, dlatego

Data: 2004-12-31 14:15:49 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: KoZiK | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1608 |

Serie laczone, superserie

intensywnosci cwiczen, abyscie mogli dokladnie pomoc mi w zmianie mojego planu przedstawiam tu moj stary plan,oraz projekt nowego, piszcie, oceniajcie, krytykujcie itd... dotychczasowy plan:zawsze przedtrneingiem rozgrzewka, przed kazda grupa

Data: 2003-07-11 14:30:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1608 |

!!! <<< KONKURS >>> !!!

http://www.kulturystyka.org.pl/reklama/nakultorg2qk3 firma cd projekt pod patronatem działu piłka nożna na sfd organizuje konkurs dla użytkowników sportowego forum dyskusyjnego. polegać on będzie na wytypowaniu dokładnych wyników

Data: 2008-11-27 15:54:01 | Dział: Piłka Nożna | Autor: -Baca- | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 1608 |

Trening na rzeźbe...

1. suwnica przysiad stojąc 4x8 10 2. suwnica wypychanie ciężaru siedząc w skosie 4x8 10 3. wspinanie na palcach na suwnicy 4x8 10 4. prostowanie nóg siedząc na maszynie... 4x8 10 5. uginanie nóg na maszynie leżąc 4x8 10 niedziela barki 1.

Data: 2003-02-03 13:18:21 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1608 |

Potrzebne wsparcie. Metamorfoza Was na zdjęciach :-)

za wystarczająco dobre by je umieścić na portalach społecznościowych typu facebook chciałbym wam zaprezentować projekt który odmieni tę liczbę i to znacząco! przedstawiam wam kampanie mająca na celu stworzenie programu komputerowego który będzie

Data: 2013-03-02 23:34:31 | Dział: Uroda | Autor: uProla | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1608 |

Konstrukcja drążka

polaczeniem drazka glownego z baza , czy maja byc to 2 rurki prostopadle czy ukosne postaram sie przedstawic projekt na rysunku: / projekt / chcialbym przedyskutowac projekt z racji, ze mam 190 cm wzrostu, a pomieszczenie [nierowny

Data: 2008-01-25 23:28:34 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: stornik | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1607 |

Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD

15powt, 2.przysiad ze sztanga trzymana z przodu,5serii:20powt,15powt,12powt,10powt,8powt, 3.wypychanie nogami na suwnicy 4serie:20powt,15powt,12powt,12powt, 4.seria laczona:wyprosty nog na maszynie+syzyfki,3serie po 15powt w obu 5.przysiady w

Data: 2012-02-26 21:57:46 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: SMS | Liczba SOGów: 14 | Trafność: 1606 |

Heavy Duty

1x8 10 łączone z wyciskanie sztangi płasko 1x4 6 ściąganie linek w bramie 1x8 12 łączone z wyciskanie skos na suwnicy smitha 1x4 6 2.plecy: przenoszenie 1x8 12 łączone z podciąganie z obciążeniem/ ściąganie drążka 1x6 wiosłowanie

Data: 2006-07-08 23:16:25 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: _uk | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 1605 |

Test - VITALMAX (masa) by Outsidee

3 x max. 1. uginanie ramion z sztangą 12 10 8 2. modlitewnik 12 10 8 3. młotki 3 x 10 1. przysiady na suwnicy 15 15 15 stały cięzar. 2. wypychanie na suwnicy 10 10 10 3. wyprosty nóg na maszynie 15 15 15 stały ciężar. 4. uginanie nóg

Data: 2006-05-10 19:29:27 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: outsidee | Liczba SOGów: 23 | Trafność: 1605 |

Krajowa Rada Suplementów - szansa czy zagrożenie dla sportu?

nie ma w swoim zakresie takich kompetencji. ... a niżej rada krsio , stanowisku wobec najnowszego projektu rozporządzenia wytłuszczenia własne , ze strony http://www.mz.gov.pl/wwwfiles/ma_str...s/2810b_11.pdf jednocześnie należy

Data: 2007-11-08 15:44:51 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: _MEGABOL_ | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1605 |

redukcja w toku 2tygodnie - uwagi?

witam, moj projekt diety byl tutaj: http://www.sfd.pl/potrzebna_pomoc_trening%2fdieta t610673.html zaczynalem ze stara waga i bez

Data: 2010-07-04 12:03:02 | Dział: Odchudzanie | Autor: pelios | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1605 |

Kij'n'marchewka/Kwoka (pods.20)

30/30 dzień2. 1a.przysiady 4x6 10 1b.uginanie nóg leząc na maszynie 4x6 2. wznosy z opadu 3x 20 3. nogi na suwnicy stopy wysoko 2x 6 8 4. łydki 2x10 +2x drop 5. jezyki z wyciagiem górnym 3x8 10 + aero 20 30min dzień3. 1a.

Data: 2013-10-09 19:36:06 | Dział: Ladies Konkursy | Autor: KWOKA | Liczba SOGów: 13 | Trafność: 1605 |

[DT] Ready for beaches & bitches - wycinka na lato

więc przez ten czas schudłem 16kg, ale straty w muskulaturze były duże. znalazłem się w punkcie wyjścia. potem był projekt masa http://www.sfd.pl/trener_%2b_podopieczny_pilkapn_%26_anubis84 t974647 s13.html i od nowego roku to, o czym wam

Data: 2014-02-22 12:02:38 | Dział: ActivLab | Autor: pilkaPN | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 1602 |

PROJEKT MASA 2 - 120**Team Panda**Pods str 22 i 28

witam, otwieram emilowi 120 dziennik. prosiłbym o danie szansy na zaprezentowanie się uczestnikowi i danie mi szansy na wrzucanie poprawionej diety i treningu. ogólne założenia dla mojego teamu: a dieta nie robimy masy agresywnej, ze

Data: 2013-02-16 20:36:04 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Pandarek | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 1604 |

Redukcja Cruelli

ramionami w dol 15 20 kg odwodzenie nog na maszynie 65 75kg przywodzenie nog na maszynie 55 65kg przysiady na suwnicy smitha nie wiem ile wazy sama sztanga na tej suwnicy ale dodaje do niej dodatkowo 10kg wspięcia na palcach, suwnica 67kg

Data: 2013-11-14 18:38:50 | Dział: Ladies Fit | Autor: CruellaDeMon | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1604 |

FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

ze sztangą łamaną 2s uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 1s 2. nogi: wypychanie ciężaru na suwnicy 2s uginanie nóg na maszynie 2s uginanie podudzi na maszynie 1s wspięcia na palce siedząc 1s plecy: podciąganie na

Data: 2005-12-04 14:44:00 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: LukaszF | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 1604 |
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

Ostatnio wyszukiwane: PROLAB LIQUID L Carnitine dawkowanie | waga a wiek i wzrost | pzu odszkodowanie za skrecenie stawu skokowego | MAN BODY OCTANE forum | pas do jakich cwiczen | gryf olimp | dieta podstawa | odblok po 150 mety | odrzywki dla amstafow | fotosik olej | detektyw inwektyw wszystkie odcinki | ile kosztuje badanie psa | jak chodzić na bieżni żeby schudnąć | smażenie oliwie | odzywki a sk | carbo w dni nie trenigowe | c w przerwach miedzy cyklami kreatyny | czarne kimono | arthero free stawy | brzuch ociazenie