Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: progresja na klate

Strona 3 z 5000

  • Trening na klate??

    siema mam pytanie czy moze byc taki trening na klate dopiero mam zamiar go zaczac cel:masa wiek:14,5 staż:1,5 waga:56 odzywki:bioro kreatyne vitalmaxa i dextro juice

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1107| Data: 2006-03-03 17:59:11| Liczba SOGów: 0
  • Tening na klate do oceny (masa)

    wymyśliłem sobie plan na siłownie na klatę oceńcie go. jakiś czas robiłem trening dla bułgarskich ciężarowców. i siła mi przybyła, ale po jakimś czasie przybywało jej coraz miej, wiec muszę coś zmienić w treningu, żeby móc wrócić do tamtego

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1329| Data: 2008-05-31 10:19:37| Liczba SOGów: 0
  • ile pudzian bierze na klate??

    mam ptanie ile na klate bierze pudzianowski

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 23026| Data: 2007-12-19 21:49:48| Liczba SOGów: 4
  • Plan na klate, wejdź zobacz co ludzie robią żeby mieć mocną klate

    założyłem ten temat bo mnie wku... kolega który sądzi że będzie miał przyrosty po takiej serii na klate 11x70 kg ]15 min 10x70 kg ]20 min 8x 70 kg ]10 min 8x70 kg ]5 min 3x74,5 kg ]15 min 2x76 kg ]10 min

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1175| Data: 2010-06-03 16:32:44| Liczba SOGów: 0
  • brama na klate

    mam takie pytanie , napewno kazdy wie ze wyciag barmowy jest dobry na klate , kazdy tez wie jak ja wykonywac lekke pochylony do przodu i lekke ugiete rece w łokciach składamy do siebie , proste

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3182| Data: 2005-08-22 17:57:05| Liczba SOGów: 1
  • Schudłem w 2 tygodnie 4 kilo i styraciłem 17 kg na klate! Dlaczego

    to nawet wieczorem jeść mi się nie chce. w każdą niedziele piję tak z 6 piw. w tym okresie wcale nie ćwiczę. 17 kg na klate ato bardzo dużo jak na 2 tygodnie przerwy na siłowni. a i jeszcze obwód bicepsa spadł mi tak z 1,5 cm. chcę się od was

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4058| Data: 2008-07-07 21:09:15| Liczba SOGów: 3
  • czy branie na klate wpływa na zwrost ?

    mam pytanko mam 14 lat jak wiecie i chce zacząć pakować na siłce ale tylko wyciąg i sztanga ogółem branie na klate bez żadnych barków : i czy branie na klate nie chamuje zwrostu mój rekord wyciśnięcia raz to 73 : płeć :

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1252| Data: 2009-09-24 20:30:48| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia z hantlami na klate ,

    witam mam hantle 2x5kg i proszę o ćwiczenia z hantlami na klate . z góry dziękuje .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 35370| Data: 2010-08-06 16:16:11| Liczba SOGów: 0
  • Nie ma efektow w podnoszeniu na klate.

    lozno nie dawalem duzego ciazaru nie duzo serii, od 2 3 tyg. cwicze tak normalnie i nie moge podniesc wiecej na klate niz podnosilem, jaka moze byc tego przyczyna cwicze na mase, czy to normalne ze tak jest jak sie cwiczy n mase moj trening na

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1566| Data: 2013-01-06 09:51:25| Liczba SOGów: 0
  • PLAN NA KLATE I BARY :)

    sie co i jak. ćwicze juz jakiś rok na siłowni ale nieregularnie,częściej w domu.widze bardzo małe efekty...30kg na klate mam 15 lat waże 60kg i mam 174cm wzrostu. ćwicze 3 razy w tygodniu, tylko ze po swojemu, czyli na co mam ochote to

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1956| Data: 2010-03-03 21:26:04| Liczba SOGów: 0
  • jak zwiekszyc siłe miesni - wyciskanie na klate

    nie wiem czy to problem ale... mam 15 lat od 9 miesiecy chodze regularnie na silke waze tylko 58 kg. wyciskam 68 kg na klate zauwazylem ze od dluzszego czasu nie ma wzrostu na sile moich miesni a chcialbym wiecej wyciskac. czy da sie cos z tym

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 12733| Data: 2007-10-30 19:55:11| Liczba SOGów: 0
  • Bicie rekordu na klatę...co i jak...?

    no więc tak... w poniedziałek podchodzę do pobicia własnego rekordu w wyciskaniu na klatę... 1 ostatni trening w piątek czy to wystarczający czas regeneracji 2 co w ten dzień jeść... 3 jak rozgrzać klatkę, rozciągnąć 4 może jakiś

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 6859| Data: 2008-05-17 19:40:40| Liczba SOGów: 6
  • Plan Treningu na klate dla początkującego

    sprzet ktory posiadam to: ławeczka do wyciskania na klate sztanga[6kg] z obciazeniem:40kg;18kg;9kg 2xhantelki kazdy po 7,5kg potrzebuje planu treningowego najlepiej na 15

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2748| Data: 2008-02-18 22:18:33| Liczba SOGów: 0
  • bol przy wyciskaniu na klate

    ten bol jest od miesiaca i od momentu kiedy zmienilem technike tzn. tak jak w poscie mawashiego o wyciskaniu na klate sciagnalem mocniej barki do tylu, i wypialem klate i gryf sztangi opuszczalem nad linie obojczykow a nie jak wczesniej nad

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2046| Data: 2003-07-11 18:51:25| Liczba SOGów: 0
  • ile trzeba brac na klate??

    ile trzeba brac na klate zeby klata fajnie wygladala przy wzroscie 189 cm..:]

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 9241| Data: 2007-04-25 17:18:33| Liczba SOGów: 9
  • spadki przy wyciskaniu na klate pomocy !!

    9 gram cp i po treningu 25 gram carbo i 100 gram volumass 35 i odnotowalem spadkki sily w wyciskaniu w seriach na klate jakbym mial tyle samo sily to bym jeszcze nic nie mowil ale spadki why tak sie dzieje mowiliscie ze przed treningiem jak

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1019| Data: 2005-07-19 22:24:34| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na klatę dwa razy w tygodniu ?

    mam takie pytania, czy mogę ćwiczyć na mase na klatę dwa razy w tygodniu,po 6 serii i 10 powtórzeń i czy triceps sie nie przetrenuje przez to cel: masa narazie mój plan treningowy wygląda tak: poniedziałek klata z bicepsem klata 8x10,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1797| Data: 2010-07-09 18:45:17| Liczba SOGów: 0
  • Rekord na klatę- Co się dzieje?!

    witam. mam pytanie dotyczące podnoszenia coraz większego obciążenia na klate cwiczymy z kumplem od 2 miesięcy. na poczatku ja podnosilem 38kg, kumpel 45. po 2 3 tygodniach kumpel podniosl 50kg,

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2567| Data: 2008-07-11 22:20:58| Liczba SOGów: 0
  • Takie cwiczenia na klate??

    2007/20070523222925 jakie proponujecie cwiczenia na klate nie mam do dyspozycji roznych maszyn ulozylem cos takiego lecz nie wiem czy moze tak byc wyciskanie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6476| Data: 2007-05-23 22:29:25| Liczba SOGów: 0
  • Pas neoprenowy na klate !

    o tym pasie, jedni go chwalą drudzy nie, ale i tak mam zamiar go kupić 7 chodzi o to czy można go zakładać na klate to że jest to możliwe to wiem, ale czy on jest do tego przystosowany, czy tylko na brzuch ktos probował to na klate

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2671| Data: 2008-04-21 19:56:21| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}