Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: progresja na klate

Strona 3 z 5000

  • PLAN NA KLATE I BARY :)

    sie co i jak. ćwicze juz jakiś rok na siłowni ale nieregularnie,częściej w domu.widze bardzo małe efekty...30kg na klate mam 15 lat waże 60kg i mam 174cm wzrostu. ćwicze 3 razy w tygodniu, tylko ze po swojemu, czyli na co mam ochote to

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1968| Data: 2010-03-03 21:26:04| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningu na klate dla początkującego

    sprzet ktory posiadam to: ławeczka do wyciskania na klate sztanga[6kg] z obciazeniem:40kg;18kg;9kg 2xhantelki kazdy po 7,5kg potrzebuje planu treningowego najlepiej na 15

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2755| Data: 2008-02-18 22:18:33| Liczba SOGów: 0
  • bol przy wyciskaniu na klate

    ten bol jest od miesiaca i od momentu kiedy zmienilem technike tzn. tak jak w poscie mawashiego o wyciskaniu na klate sciagnalem mocniej barki do tylu, i wypialem klate i gryf sztangi opuszczalem nad linie obojczykow a nie jak wczesniej nad

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2062| Data: 2003-07-11 18:51:25| Liczba SOGów: 0
  • ile trzeba brac na klate??

    ile trzeba brac na klate zeby klata fajnie wygladala przy wzroscie 189 cm..:]

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 9399| Data: 2007-04-25 17:18:33| Liczba SOGów: 9
  • spadki przy wyciskaniu na klate pomocy !!

    9 gram cp i po treningu 25 gram carbo i 100 gram volumass 35 i odnotowalem spadkki sily w wyciskaniu w seriach na klate jakbym mial tyle samo sily to bym jeszcze nic nie mowil ale spadki why tak sie dzieje mowiliscie ze przed treningiem jak

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1024| Data: 2005-07-19 22:24:34| Liczba SOGów: 0
  • Takie cwiczenia na klate??

    2007/20070523222925 jakie proponujecie cwiczenia na klate nie mam do dyspozycji roznych maszyn ulozylem cos takiego lecz nie wiem czy moze tak byc wyciskanie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6559| Data: 2007-05-23 22:29:25| Liczba SOGów: 0
  • Pas neoprenowy na klate !

    o tym pasie, jedni go chwalą drudzy nie, ale i tak mam zamiar go kupić 7 chodzi o to czy można go zakładać na klate to że jest to możliwe to wiem, ale czy on jest do tego przystosowany, czy tylko na brzuch ktos probował to na klate

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2705| Data: 2008-04-21 19:56:21| Liczba SOGów: 0
  • 2 lata 140 na klate!

    2005/20050115001655 oto mój kumpel: ćwiczy 2 lata bez diety i żadnych koksów! jego wyniki to: wyciskanie na klate 140 biceps 44 niestety nie ma foto z napięcia biców

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 11717| Data: 2005-01-15 00:16:55| Liczba SOGów: 4
  • przed rekordem na klate...

    mam zamiar podejsc do rekordu na klate nigdy nie próbowałem...cwiecze od miesiąca...największe serie na klate robie 55 kg. 10 razy, jak mam sie rozgrzać, żeby podniesc jak najwięcej i jakie mam rozgrzać mięśnie..

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1373| Data: 2005-04-19 11:23:53| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA na KLATE

    początkujący heh : . jestem raczej szczupłej posturu. i właśnie chciałbym sie dwoeidzieć jakie ćwiczenia są dobre na klate ćwiczenia które można robić w domu. chce ją sobie wyćwiczyć heh. nie zależy mi na klacie ala arnold s. :d tylko normalną

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1861| Data: 2006-04-21 19:53:04| Liczba SOGów: 0
  • Czemu nie mogę brać 91 na klate

    mam 15 lat i biore 91 na klate ćwicze dwa miesiące, zaczynałem od 65 kg, codziennie robie klate a potem dwa dodatkowe ćwiczenia na inne partie mięsni i nikt mi nie wierzy że tyle biore oprócz tych co to widzieli, waże 67kg i mam 173 cm wzrostu.

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2433| Data: 2004-10-16 22:02:09| Liczba SOGów: 0
  • 16lat i 130kg na klate

    właśnie mój kumpel w szkole ma 16lat waży 94kg przy wzroście 182cm i wypchnie na klate 130kg,i mówi że jedzie na sucho,drugi zaś waży 65kg i wyciśnie 115kg.ja im mówiłem że ściemniają z tymi ciężąrami,ale

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 7200| Data: 2005-10-05 15:37:24| Liczba SOGów: 3
  • Poprawic wyciskanie na klate!!!

    witam chcem poprawić wyciskanie na klate teraz ciskam ok 85kg. a do 1wrzesnia musze cisnąc 100. da sie to zrobić mam odzywke reactor pro 3 i jeszcze pare

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9031| Data: 2005-07-11 16:22:31| Liczba SOGów: 3
  • 90kg na klate-czy nie za mało??

    wyciskam na klate 90 kg.mi sie wydaje ze to bardzo mizerny wynik.waze 67 kg.mozecie mi powiedziec czy sie myle czy mam racje za odpowiedź z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 9762| Data: 2006-01-21 16:32:06| Liczba SOGów: 3
  • Trening na klate super moc ?

    cześć znalazłem taki plan na klate wyciskanie płaskie 1 trening 50kg 10 seri po 5 powt 2 trening 53kg 10 seri po 4 powt 3 trening 56kg 10 seri po

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3587| Data: 2007-02-11 20:49:52| Liczba SOGów: 1
  • Rekord Świata w wyciskaniu na klate? :o

    wiecie moze ile wynosi obecny rekord swiata w wyciskaniu na klate jesli tak to powiedzcie ile wynosi i kto go pobił :d

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10788| Data: 2004-08-18 21:37:47| Liczba SOGów: 0
  • Ile ns serie na klate??

    siema all mam pytanie do was ile bierzecie na maxa na klate i jakim robicie cierzarem serie ja np wyciskam 94 i biore 72 na serie to dobrze czy zle czekam na wasze wypowiedzi 1

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 4673| Data: 2004-11-06 11:14:49| Liczba SOGów: 5
  • 5cm w bicepsie i 20kg na klate????

    czy jest to mozliwe po takim cyklu i również wiem że kreatyna przy dobrym treningu duzo daje a wiec czy 20 kg na klate wiecej to przsada czy nie a więc czekam na wasze opinie i prosze o szczerość kileer

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3731| Data: 2003-06-13 22:42:42| Liczba SOGów: 0
  • trening na klate

    prawie wcale, mimo iż w bicepsie przez ten rok przybyło mi 5 cm i przytyłem 10 kg. może doradzicie jakiś trening na klate a może zacząć robić rzeźbę płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 85 wzrost : 188 cel treningowy : masa

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3030| Data: 2009-04-18 21:53:47| Liczba SOGów: 0
  • ze 100kg do 120kg (na klate) ile wam zajęło?

    takie luźne pytanie ile wam zajeło przejscie z wyciskania 100 kilo na klate na raz do 120 kilo zmienialiscie jakos swoj trening gdy doszliscie do setki teraz biore 100 i zastanawia mnie

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 5418| Data: 2011-04-09 00:28:20| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}