Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: progresja na klate

Strona 3 z 5000

  • OD CZEGO ZALEŻY ILOŚĆ WYCISKU KG NA KLATE

    siemka , sorka że znów zakładam nowy temat ale powiedzcie mi dlaczego jak ktoś ma w ramieniu 36cm i bierze 95kg na klate a ja mam 39,5 i biore 85 , od czego zależy ta siła [ mam małe barki] czy od barków zależy ta siła , ogólnie to

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2902| Data: 2012-08-10 11:17:25| Liczba SOGów: 0
  • Ile ns serie na klate??

    siema all mam pytanie do was ile bierzecie na maxa na klate i jakim robicie cierzarem serie ja np wyciskam 94 i biore 72 na serie to dobrze czy zle czekam na wasze wypowiedzi 1

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 4558| Data: 2004-11-06 11:14:49| Liczba SOGów: 5
  • trening początkujący na klate na mase w domu! HELP!!!!!!!!

    2006/20060225191747 czesc jestem tu nowy. mam dobrze rozwiniety biceps,bary brzuch w miare ale mam slaba klate co widac na zdjeciu jaki trening na mase 9na klate bylby dla mnie odpowiedzni mam 179 cm ,16 lat w pazdzierniku i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2650| Data: 2006-02-25 19:17:47| Liczba SOGów: 0
  • brama na klate

    mam takie pytanie , napewno kazdy wie ze wyciag barmowy jest dobry na klate , kazdy tez wie jak ja wykonywac lekke pochylony do przodu i lekke ugiete rece w łokciach składamy do siebie , proste

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3147| Data: 2005-08-22 17:57:05| Liczba SOGów: 1
  • mam 15 lat waze 55kg biore 42 kg na klate jak brac wiecej

    jak w temacie mam 15 lat 55 kg wagi i 167 cm wzrostu i biore max 42 kg na klate bym chcial brac z 10 15 kg wiecej jak tego dokonac caly czas brac na klate czy robic jakies inne cwiczenia bica

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2492| Data: 2011-08-16 17:25:24| Liczba SOGów: 0
  • szukam treningu siłowego na klate

    znacie może jakiś dobry trening na klate . chodzi mi tu o siłe.mam 15 lat.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 4221| Data: 2005-04-13 16:05:48| Liczba SOGów: 3
  • Schudłem w 2 tygodnie 4 kilo i styraciłem 17 kg na klate! Dlaczego

    to nawet wieczorem jeść mi się nie chce. w każdą niedziele piję tak z 6 piw. w tym okresie wcale nie ćwiczę. 17 kg na klate ato bardzo dużo jak na 2 tygodnie przerwy na siłowni. a i jeszcze obwód bicepsa spadł mi tak z 1,5 cm. chcę się od was

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4038| Data: 2008-07-07 21:09:15| Liczba SOGów: 3
  • [ART] Blitzkrieg na klatę ! Ćwiczenie, którego nie robiłeś !

    168 training/image004[/img] sposób wykonania na: [url=http://t motywator.pl/2012/03/dobijacz na klate cwiczenie ktorego.html]http://t motywator.pl/2012/03/dobijacz na klate cwiczenie ktorego.html[/url]

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2957| Data: 2012-03-11 07:30:49| Liczba SOGów: 3
  • Plan Treningu na klate dla początkującego

    sprzet ktory posiadam to: ławeczka do wyciskania na klate sztanga[6kg] z obciazeniem:40kg;18kg;9kg 2xhantelki kazdy po 7,5kg potrzebuje planu treningowego najlepiej na 15

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2731| Data: 2008-02-18 22:18:33| Liczba SOGów: 0
  • Pas neoprenowy na klate !

    o tym pasie, jedni go chwalą drudzy nie, ale i tak mam zamiar go kupić 7 chodzi o to czy można go zakładać na klate to że jest to możliwe to wiem, ale czy on jest do tego przystosowany, czy tylko na brzuch ktos probował to na klate

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2617| Data: 2008-04-21 19:56:21| Liczba SOGów: 0
  • wyciskanie na klate POMOCY !!!

    czesc. mam nietypowy problem. otoz dzwigam na klate nie tyle ile chcialbym i nie tyle ile powinienem. jestem wkuzony a zarazem zawiedziony. chcialbym sie dowiedziec jakie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2796| Data: 2005-09-11 20:16:34| Liczba SOGów: 0
  • plan na 100kg na klate;)

    witam. mam zamiar po feriach wziąć 100kg na klate w zwiazku z tym z pobiciem tego rekordu ułożyłem sobie plan wyłącznie na siłe klatki. bd nim ćwiczył całe ferie a

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2733| Data: 2008-09-07 10:08:39| Liczba SOGów: 0
  • Trening na Klate-siła pomocy!!!

    witam.mój problem polega na tym ze mam problem z zwiekszeniem siły w wiciskaniu na klate prosił bym o podanie planu treningu na klate staż ponad pól roku,cwicze 4 razy w tygodniu pn klata triceps wt biceps

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1507| Data: 2009-03-15 17:17:38| Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie na klate

    witam jesteem nowy dopiero zaczynam dopiero cw , i co zrobic zeby wiecej wyciskac na klate ,cwicze z kolegami w tym samym wieku i wszyscy dopiero zaczynamy ale oni wezma wiecej odemnie ja biore gdzies 34 a oni

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 3669| Data: 2009-12-22 15:12:01| Liczba SOGów: 0
  • 5cm w bicepsie i 20kg na klate????

    czy jest to mozliwe po takim cyklu i również wiem że kreatyna przy dobrym treningu duzo daje a wiec czy 20 kg na klate wiecej to przsada czy nie a więc czekam na wasze opinie i prosze o szczerość kileer

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3653| Data: 2003-06-13 22:42:42| Liczba SOGów: 0
  • Ile powinienem brac na klate??

    ile powinienem brac na klate wiek 21 wzrost 165 waga 58 kg biceps 32 cm

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3609| Data: 2011-02-24 19:32:54| Liczba SOGów: 0
  • Czemu nie mogę brać 91 na klate

    mam 15 lat i biore 91 na klate ćwicze dwa miesiące, zaczynałem od 65 kg, codziennie robie klate a potem dwa dodatkowe ćwiczenia na inne partie mięsni i nikt mi nie wierzy że tyle biore oprócz tych co to widzieli, waże 67kg i mam 173 cm wzrostu.

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2388| Data: 2004-10-16 22:02:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening na klate super moc ?

    cześć znalazłem taki plan na klate wyciskanie płaskie 1 trening 50kg 10 seri po 5 powt 2 trening 53kg 10 seri po 4 powt 3 trening 56kg 10 seri po

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3547| Data: 2007-02-11 20:49:52| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na klate

    siema,chciałbym wiedzieć czy wykonywanie klasycznych pompek daje efekty siłowe w wyciskaniu na klatę i czy chcielibyście mi doradzić jak na początek ćwiczyć żeby były efekty. mam 15 lat waga 66 wzrost 163 ;

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3531| Data: 2009-09-03 22:54:31| Liczba SOGów: 1
  • plan ćwiczeń na klate.........

    siema, mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć klate brzuch i biceps żeby mieć siłę i rzeźbę ważę 66 kg, wzrost 165 cm nie jestem chudy ale w tym przypadku to chyba dobrze

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 2256| Data: 2009-08-03 21:55:55| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}