w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "progresja ako 2"

Strona spośród 187  stron dla zapytania: progresja ako 2

Sphinxbet AKO: 2

0 1 1.28 siatka 2:3 25 20 22 25 19 25 25 23 11 15 : italy poland 1 1.25 kosz 88:72 27 15 17 17 12 20 32 20 : ako 2.00 stawka: 50zł #2 korona kielce ruch chorzów under 3.5 1.18 2:2 2 2 : wawrinka, stanislas nalbandian, david 1

Data: 2011-08-16 17:35:00 | Dział: Hazard | Autor: Sphinxbet | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2715 |

<< KONKURS >> min. AKO 74,84

konkurs polega na jak najczęstszym przelicytowaniu kuponu wirtualnego z najwyższym ako za każde przebicie kuponu z najwyższym ako dostaje się punkt i kto najwięcej razy w ciągu całego konkursu będzie na

Data: 2008-02-04 10:29:23 | Dział: Piłka Nożna | Autor: -Baca- | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2711 |

KONKURS -> zwycięzca Giaur ako 92.72

konkurs polega na wygraniu kuponu wirtualnie z typami z piłki nożnej z najwyższym ako są jednak ograniczenia, które przedstawiam niżej. zasady konkursu: 1. jeden user może typować tylko raz w ciągu

Data: 2007-10-07 22:04:06 | Dział: Piłka Nożna | Autor: -Baca- | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2695 |

METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

obliczeniowy plan na sile i mase unikamy jak ognia cwiczen izolowanych . 1 wyciskanie lezac: progresja jak wyzej 2 skos: 5s*5p : 2 serie rozgrzewki plus 5 serii po 5 powt na obciazeniu ok 50% 60% maxa dla skosu 3 pompki na

Data: 2006-12-26 23:29:00 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 41 | Trafność: 2661 |

progresja

jak to jest z ta progresja załużmy że robie 3 serie, czy do kazdej serii mam dokladac np. po 2,5 kg czy moze w danym dniu treningowym robic

Data: 2008-12-31 11:39:19 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: muskagap | Liczba SOGów: 77 | Trafność: 2661 |

Progresja na ako 2

witam, spróbuje tutaj przetestować system którego jeszcze nie miałem okazji grać, a mianowicie progresje na ako 2.00. stawka początkowa to 50zł, po przegranym typie podwajamy pulę. rozpis stawek: 50 100 200 400 800 1600

Data: 2008-11-10 13:11:40 | Dział: Hazard | Autor: Paweł986 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2660 |

Podwójna Piramida (progresja+regresja) Trening na Siłe by YaKuZa

proste metody polegają. najpierw podam teorię dotycząca tych dwóch pojeć żeby nikt pozniej się nie mylił.. progresja zwiekszanie obciążenia w danym ćwiczeniu wraz z kolejnymi seriami przy zachowaniu stałej liczby powtórzeń bądz też

Data: 2006-06-20 10:02:11 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: _YaKuZa_ | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 2629 |

[ART] obciążenie właśnego ciała - progresja

wprowadzenie było parę uwag co do poprzedniego mojego artykułu , http://www.sfd.pl/%5bart%5d_progresja_%c4%87wicze%c5%84_z_obci%c4%85%c5%bceniem_w%c5%82asnego_cia%c5%82a t908849.html. postanowiłem więc nanieść

Data: 2013-01-05 12:04:39 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: MojeImie | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 2615 |

Co to jest split i progresja ?

co to jest split i progresja

Data: 2007-01-05 21:10:03 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2611 |

Trening na masę do oceny (progresja)

trening do oceny masa, progresja : dzien 1 klata 1 wyciskanie sztangi na laweczce skośnej 4x12 6 progresja 2 wyciskanie szangielek na

Data: 2005-07-19 12:45:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: CHICKEN | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2593 |

Klata:Progresja,regresja...?

trening kolatki to: wtorek: lawka plasko:wyciskanie sztangi 1s12x;1s10x1s8x wyciskanie sztankielek:1s10x,1s8x progresja skos gora:wyciskanie sztangielek:12x 12x 10x 10x 8x progresja rozpietki skos gorny:12x 10x 10x 8x progresja piatek: skos

Data: 2007-04-04 20:29:02 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: JKiF | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2592 |

PROGRESJA - dziwny rozkład progresji w cyklu

ułożony przez puma666, dokonałem lekkiej modyfikacji po art. wodyna obok kazdego cwiczenia podaje czy jest progresja czy nie jestem w stanie i czy to cwiczenie oryginalne czy dodane : 2. przysiad przedni 6 x 6 puma jest progresja 3.

Data: 2010-09-04 16:07:53 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2590 |

Izolowane - Progresja

witam! mam pytanie związane z tymi ćwiczeniami: nogi: 1. prostowanie nóg w siadzie progresja 4 serie 16x14x12x10 2. uginanie nóg do tyłu stojąc 4 serie 15x15x15x15 3. wspiecia na palce stojąc 4 serie

Data: 2007-01-10 09:40:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WujoRKS | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2587 |

Progresja cieżaru

moglby mi ktos wytlumaczyc co to znaczy ta progresja cieżaru i jak ile jest tych serii w cwiczeniu ponizej 1. wyciskanie sztangi chwyt szeroki na ławce poziomej 4x 12 8 progresja ciezaru/

Data: 2005-05-19 10:57:53 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Roberth88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2587 |

Progresja-prosze o pomoc

witam zaczynam swoje pierwsze hst i pojawil sie maly problem z progresja tzn. minimalne obciazenia jakie moge dokladac na silowni to 2.5 kg.program excelowski nie rozwiazal mojego

Data: 2009-07-13 01:25:59 | Dział: Alternatywna droga | Autor: somebody82 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2583 |

progresja - regresja

witam jeżeli temat był poruszany to sorki i proszę o link. mój dylemat to czy można na jednym treningu ćwiczyć progresja plus regresja, czy ktoś to próbował i miał wyniki . głownie chodzi mi o barki wyciskanie siedząc zza karku.

Data: 2012-04-14 10:11:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: karewna | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

PROGRESJA???

i bjj i siłka nie była mi potrzebna, jedynie streching i ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu... na czym polega progresja i w przypadku jakich ćwiczeń na siłowni ją stosować wiem mniej więcej, że chodzi o zmniejszanie powtórzeń w serii np.: 12 10

Data: 2005-03-21 23:34:30 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: emenems | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

Progresja HST

mam takie pytanko jaka progresja jest lepsza co 5kg cz 2.5kg na duze partie. no i jeszcze jak ja mam kurde robic progresja dla rozpietek

Data: 2009-02-23 16:51:41 | Dział: Alternatywna droga | Autor: Jimmii | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

Progresja cięzaru

mam takie pytanie jak to jest z ta progresja ciezarow i jak dobierac ibciazenia. aktualnie moj max na klate to 63 i cwiczylem z progresja 43/45/47/50 moze ktos

Data: 2010-03-05 13:38:46 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Bobsoon | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2577 |

Progresja, regresja czy staly ciezar?

witam, jaki rodzaj obciazania bedzie najlepszy na nabranie masy jak sadzicie, bedzie to progresja regresja czy staly ciezar a moze to zaleznie od cwiczenia, partii miesniowej czy moze zamieniac progresje na regresje co cykl czekam na opinie.

Data: 2007-08-10 21:54:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mishacheq | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2577 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: praca wpsp | stodo3a plecy | progresja ako 2 | ile od ywki | suple pompa | omka i wzrost | filmy porno ftp | mono scitec | judo gda zapisy | aerobik dla osob starszych | I otwarte akademickie | kreatyna 300 | stagnacja cykl | kreatyna a staż | ile blonika | dynamika trening | rower a masa | trening silowy w sztukach walk | mega caps czy | klata conana