Czy przy takiej sylwetce mogę robić masę ? Czy nadal redukcję. Mam ułożony trening FBW oraz diętę. Schudłem z 84kg do 79,7kg. Na chwilę obecną moim głównym celem jest wzmacnianie mięśni trzymających kręgosłup lędźwiowy, ze względu na nawracające problemy z nim. /SFD/2020/7/10/31ee8ddba7734f92b69c8a57c16171f9.jpg
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2020-07-10 16:50:40 Liczba szacunów: 0
tak poniewaz twój ogranizm dopiero sie rozwija, tak samo twoj szkielet, układ kostny stawy, wiezadla dopiero sie wzmacniają. Przeciazanie ich w tym wieku moze ci zle wyjsc w przyszlosci, mozesz miec problemy ze stawami lub wiezadlami, dlatego najlepiej jakbys zaczal trenowac w okolo 18 roku zycia.
Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 19302 Data: 2009-11-12 09:14:13 Liczba szacunów: 0
Ten temat był wielokrotnie walkowany i ciagle sa z tym problemy bo nie ma tu super przepisu na rozwiazanie danej sytuacji. Jezeli dlugo bedziesz cos trenowal to wytworzysz w kolo siebie aure i nikt cie juz nie zaczepi. Wiem ze swojego doswiadczenia. A poza tym zawsze gdy zazczyna sie jakas akcja to od razu wlacz agresor(nie musisz od razu sie bic [...]
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10718 Data: 2005-05-01 16:00:48 Liczba szacunów: 0
Możesz sobie tylko problemów narobić moim skromnym zdaniem. Nie radziłbym prać się w szkole no chyba że potrzebne ci problemy. Jak masz taką wielką ochotę mu w***ać to się z nim ustaw poza szkołą. I nie powinieneś zakładać że jest koleś honorowy skoro to jakiś cwaniak także nie zdziw się jak wyleci z kolegami na ciebie, także poinformuj kolegów że [...]
Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 12345 Data: 2009-08-22 21:10:07 Liczba szacunów: 0
Oczywiscie ze bezstresowe ; ] ale widze ze duzo osob miało problemy w latach szkoły Anonim, pierwsze ostrzeżenie. To forum sportowe a nie forum idiotów. Jeśli dalej będziesz pisał niezgodnie z profilem forum, to si pożegnamy. Musiał byś pożegnać 95.6% osób wypowiadających sie w tym temacie ponieważ sa to offtopy. Po 2 nie ja zaczołem kłótnie. [...]
Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 12345 Data: 2009-08-24 00:07:03 Liczba szacunów: 0
Augmentin go.w.no da na takie problemy, moze to byc spowodowane zbyt dlugim magazynowaniem "cieczy" w jajcach wiec sie niedziw... inaczej albo malo walisz gruszke, albo nie ruchasz... mowie tu powaznie bez jaj
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2011-01-09 15:18:42 Liczba szacunów: 0
[...] powstać na skutek utleniania wolnych kwasów tłuszczowych. Jeszcze jedna informacja jest niezwykle ważna. Utlenianie wolnych kwasów tłuszczowych może odbywać się tylko w obecności glikogenu. Doskonalenie przemian tłuszczowych może trwać u zawodnika nawet dwa lata...." Jak chce ktoś sie pokłucić o tego typu problemy to załużcie nowego posta .
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-25 17:09:20 Liczba szacunów: 0
[...] drugi lab (który jak sie okazuje też nie jest dobry...). Ostatnia dawka brana dzień przed badaniami (w dniu badań nie) zatem ruszać to T3/ podbijać ? pierwszy raz używam T3 na masie, jak sie okazuje trafnie bo zawsze miałem duże problemy z zalewaniem, tymczasem jem jak odkurzacz i nie widać skutków w postaci tłuszczu, zaś test robi dobrą robotę.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2020-11-07 14:53:09 Liczba szacunów: 0
[...] nie tak. Powiedz jak jest z twoją ogólna kondycją ? widze ża waga słuszna tokondycja ... ? Popracuj na nia a nie nad masą pomóż ukrwić naczynka, zmień dietę - według mnie to są twoje problemy z potencją, jak wyniki tescia w normie. i zasadnicz0 zmień lekarza jak ten nie jest w stanie pomóc Zmieniony przez - panalbin w dniu 2010-10-28 15:25:18
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2010-10-28 15:18:15 Liczba szacunów: 0
kurde zapomniałem napisac ze mam: wiek: 19 wzrost 180-2cm waga:obecnie 86kg na poczatku redukcji było 92kg pas:85cm bic:40-41cm klata:ok.110 barki ponad 120cm udo: 63cm dokładnie samemu cięzko sie pomierzyc i z góry przepraszam za problemy
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 13642 Data: 2011-05-21 22:32:00 Liczba szacunów: 0
Szefowo Jest ukończony i można z niego korzystać http://niewiar.pl:8082/ Paweł miał go wstawić na nasz serwer przed świętami ale problemy z sfd to opóźniły. kwestia 2ch dni działać można tylko zginą zapisane posiłki bo baza będzie czyszczona) to samo z poradnikiem fitness ladies sfd jest zwłoka Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-12-29 10:16:35
Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 15021 Data: 2010-12-29 10:16:12 Liczba szacunów: 0
Duży chłop, a: - 1100 kcal - 3 posiłki wstyd. PS: Gdyby były problemy z otwarciem strony PROSZĘ USUNĄĆ CIASTECZKA/HISTORIĘ PRZEGLĄDANIA. Poprawiałem właśnie logowanie i może wyskakiwać "błąd"
Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 15021 Data: 2011-01-05 14:14:25 Liczba szacunów: 0
Dokladnie jak jest napisane wyzej - jeden konkretny obwod wykonywany w miare twoich mozliwosci czyli 2-3 razy Z supli to napewno potrzebny bedzie dobry zestaw witamin i mineralow np. sa dobre firmy now pozatym napuj izotoniczny np. izo plus. Odzywka weglowodanowa - carbo i w miare mozliwosci finansowych to bialkowa . Pozatym moglbys sie wspomoc [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2004-12-29 11:37:22 Liczba szacunów: 0
Na poczatek wypelnij ankiete http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Napisz dokladniej, kiedy byly badania, podaj wyniki, kiedy zaczely sie problemy
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7569 Data: 2017-01-06 19:11:59 Liczba szacunów: 0
[...] wkrecajcie chlopu ze wszystko jest ok kiedy on czuje ze jest nie tak jesli tego nie przezyliscie, ja kiedys po dokladnie 32 dniowej bombie w jego wieku mialem tak samo jak on ze ch** nie stal jak bylo przed i ze spustem tez byly problemy i tak samo jak on wiem, ze to nie byla wina psychiki tylko cos widocznie w ukladzie hormonalnym sie poyebalo
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7569 Data: 2017-01-08 03:30:27 Liczba szacunów: 0
Chyba się udam bo urolog, endo i seksuolog nie pomogli to już innej drogi nie ma. Ale takie stany psychiczne da się pokonać ? Zmieniony przez - Marek97 w dniu 2017-01-08 11:31:15 Problemy są po to aby je rozwiązywać. To podnosi nasz komfort życia.
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7569 Data: 2017-01-08 12:11:11 Liczba szacunów: 0
Pikus może i nie ale skoro na ponad 2x wyzszym e2 mial takie same problemy wniosek prosty ze to raczej nie estro jest przyczyną problemu. Skoro przy wyniku mieszczącym sie w normie juz był problem to bym szukal dalej i juz w tym nie grzebał. Osobiście wole miec e2 ponizej normy niz powyzej ale wrózyc tutaj dalej z fusów nie mam zamiaru bo [...]
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7569 Data: 2017-01-18 19:19:24 Liczba szacunów: 0