problemy

nie ide dziś na breaka bo mnie bark tak boli że miałem problemy z wkręcanim śrubki break dance forever!!

[...] w wieku 18-20 lat i za***iscie tancza, tylko mozesz miec jeden problem, rozciagniecie.. bedziesz musial przykladac do tego bardzo duza wage bo bedziesz mial coraz wieksze problemy z tym takze duzo sie rozciagaj najlepiej codziennie, a ćwicz najlepiej z jakimis ziomkami, fajnie by bylo gdyby chociaz jeden juz cos umial zeby mogl pokazac, bo w [...]

to AŻ kolana, uwierz mi lepiej kup sobie ochraniacze , mój kolega przez breka miał z nimi duże problemy...

[...] ani na masie ani na sile, rzezbie.. to po co pytasz sie nas o rady odnosnie treningu? nie rozumiem jesli interesuje Cie prawdziwy trening to rob siady i MC. Czemu boisz sie o kregoslup? myslisz ze poprawne wykonywanie przysiadow i MC obciaza kregoslup do tego stopnia zeby mogl go stale uszkodzic? masz jakas wade postawy? problemy z kregoslupem?

A ja coś takiego;) PLECY+BICEPS+PRZEDRAMIE+BRZUCH Podciąganie sztangi w opadzie do klatki 10/10/10 MC 8/8/8 (małe ciężary bo mialem problemy z odcinkiem lędzwiowym) Wiosłowanie sztangielkami 10/10/10 Uginanie ramion z sztanga 10/10/10 Uginanie ramion z hantelkami(młotem) 10/10/10 Uginanie hantelki o kolana 10/10/10 Uginanie nadgarstków z sztanga [...]

[...] kalorycznego). Jednakże należałoby przejrzeć głębiej temat by można było cokolwiek powiedzieć na ten temat. Z pewnością wyższe ilości białek nie są zalecane dla ludzi u których występują problemy z nerkami, choć ich restrykcja nie prowadzi (bądź nie musi prowadzić) do poprawy ich pracy. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-09-22 13:37:40

Pierwszy raz słyszę o skórze a z regeneracja u mnie różnie bywa bo problemy z snem mam czasem a ostatnio nawet często

Przepraszam że z takim opóźnieniem zamieszczam filmik ale miałem ostatnio małe problemy z netem. Oczywiście Baca się zgodził na przedłużenie konkursu za co jestem mu niezmiernie wdzięczny za 90 minut filmik bedzie na Megaupload

Panie Janie to nie jest niebezpieczne ćwiczenie, ale przy problemach z kręgosłupem raczej niewskazane ;-) Ja problemy miałam więc unikam.

Masti ja dostałam takie zalecenia od fizjo - unikać typowych brzuszków i zastępować innymi ćwiczeniami. Jak już się ma problemy zdrowotne to czasem trzeba kombinowac i rezygnowac z tych prostych rozwiązań na rzecz bardziej bezpiecznych. Lipton pewnie że można mieć własne zdanie, ale tobie ostatnio nic nie pasuje i narzekasz... no jak baba %-);-)

[...] to nie w porządku, bo być może niektórzy liczyli na to wsparcie i wstrzymali się np. z kupnem spalacza, a przez to teraz nie osiągną zamierzonego efektu. To już lepiej nic nie obiecywać skoro z dotrzymaniem słowa bywają problemy. Zdaje sobie sprawę, że Masti może nie mieć na to wpływu, ale jakaś odpowiedzialność za własne słowa powinna być :-)

Myślę że dobrze kombinujesz. Spróbuj odstawić płatki/zamienić na inny produkt i zobaczysz czy problemy jelitowa ustąpią

Troszkę mnie tutaj nie było. Ogólnie rzecz biorąc problemy trawienne ustąpiły, od czasu napisania mojego pierwszego postu wskoczyło mi dobre 2kg na wadze + mnóstwo siły wiec mysle ze wszystko idzie w dobrym kierunku. Tak jak kiedys byłem w stanie zapchac się dwiema kanapkami teraz non stop jestem głodny i wpieprzam jak oszalały systematycznie co [...]

DZIEŃ 1 TYDZIEŃ 9 Mam problemy ze wstawaniem. Za mało spie troszku chyba. Znów nie umiem sie dobrze organizować i brakuje mi czasu, a już myślałam że to opanowałam. Dziś zaczynam trening w IV cyklu. Już się cieszę :D DNT Trochę roweru :D + zadanie domowe Miska 1. omlet z owsem na kokosowym 2. ryż kurak pomidor 3. ryz kurak pomidor 4. whey chleb [...]

[...] ma sobie znowu katować nerki skoro w ciężkiej idzie mu obłędnie? W LHW i tak będzie mały, a to jest ten typ budowy, że przy dużej sile fizycznej jest też tendencja do gromadzenia tłuszczu, coś jak Fedor czy także Cain. " dokładnie poza tym on miał juz w przeszłości chyba problemy z niewydolnością nerek(nawet o tym wczesniej niewiedziałem).

tak miał problemy dlatego nie wskazane jest dla niego zbijanie dodatkowo teraz jest w formie i nabity nieźle dlatego może to odbić się poważnie na zdrowiu dodatkowo nie jest już taki młody. Ja tam wolę żeby Cormier pozamiatał w ciężkiej dla mnie to ABSOLUTNIE ścisła czołówka to co zrobił z Barnettem tylko mnie do tego przekonało.

[...] problem jest z tym, ze strasznie eksploatuja sie stawy od tego, nikomu nie polecam wykonywac tego typu treningu ;] efekty sa na poczatku, ale pozniej sa bardzo duze problemy z tego powodu ;] tak profilaktycznie bralbym wapno codziennie, przed i po treningu carbo, po treningu jakies aminokwasy no i zma + omega3 (standard prozdrowotny, a w [...]

[...] typu trening nosi znamiona uzależnień psychicznych i nie wnosi nowych elementów do treningu poza wykonywaniem mechanicznym określonych ćwiczeń. Potem pojawiają się takie problemy jak z opisywanym Andrzejem Gołotą - chć będę go bronił, że to nie jego wina do końca ;) Sprawa druga Kondycja. Budowanie kondycji przy prawidłowo prowadzonym [...]

Witam, miałem problemy z kompem i jestem dopiero dziś. W czwartek ogólnie to od rana cały czas poza domem , jednak dieta w miarę możliwości była utrzymana. Na trening poszedłem wieczorem i ćwiczyło mi sie b. dobrze. Oto wypiska z treningu Wyciskanie sztangi płasko 3s wolałem sciagnąc te 5 kg i robic jak najlepiej technicznie, ogólnie wyszło [...]

[...] glebsze obciazają mocno stawy kolanowe. I wlasnie ze wzgledu na takie teksty przestalem czytac prase kulturystyczną. Ja nie słyszalem, aby ciezarowcy, czy trojboisci mieli problemy z kolanami i czuli strach przed wykonaniem przysiadu ass to the grass, bo stawy wysiądą. Ich stawy są solidnie obudowane! A najlepsze ćwiczenie na grzbiet to skłony [...]